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同济心身瑶瑶医生6月前
暴食后的罪恶感：神经性贪食症的情绪化进食与多巴胺陷阱 #暴食症 #暴食 #暴饮暴食 #医学科普 #医疗健康创作训练营
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洋气杨3年前
#减肥 暴食和吃多了有什么差别？不要天天说自己暴食，吃多了和暴食的解决方法也不一样，减肥也不要一直给自己不好的暗示！#健康减脂 #低碳饮食 #减肥关注我 #会吃才会瘦 #轻断食
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瓜瓜小太阳5月前
警惕❗️3个潜在触发暴食行为❗️快来自查❗️#好好吃饭好好生活 #戒暴食 #暴食症 #减肥经验分享 #变瘦变美变好看
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清风教瘦9月前
一到晚上就嘴馋爱暴食，6个方法帮你减轻饥饿感！ 一到晚上就嘴馋爱暴食，6个方法帮你减轻饥饿感！#减肥知识科普 #会吃才会瘦 #瘦肚子 #吃瘦不饿瘦 #提高代谢
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美味三文鱼3月前
戒暴食最有用的方法是“什么都吃”#戒暴食 #食几实验室 #健康减肥 #减肥 #暴食
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洋气杨1年前
#减肥 1集讲清楚食欲，嘴馋/吃不饱/饿得快/暴食，区别对待精准解决#科学减脂 #好身材吃出来 #体重管理 #好好吃饭好好生活
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凶猛脆脆鲨4月前
带你想要暴食，可以做的4件小事…嘴馋的看❗️ 记得码住🙏🏻你总会用得到的！ #vlog #减肥 #暴食 #嘴馋 #减肥方法
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肉源子5月前
管理期想暴饮暴食怎么办？#减肥对外貌改变有多大 #减肥后暴饮暴食该怎么解决 #干货分享 #减脂小知识 #女生必看
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饼饼🍙8月前
暴食真实记录和心路历程 本来只是前一天晚上吃多了，第二天没什么事的，但是自己就想着那一天要吃很多，结果从一大早的粉就顶住了…肚子就没下来过，其实到吃完午饭都还算正常心理没有愧疚感，等到了下午吃零食什么的开始控制不住的时候才发现事情严重了，已经不受自己控制了，到了最后甚至催吐！太伤害身体了天呐，但是我那时候已经没办法了只能去吐了因为太太太撑了，胃感觉要炸了！太难受了！但是没有采用极端方法，第二天早上胃痛没吃 中午喝了粥晚上吃了粉，恢复了正常也舒服了很多，第三天也就是今天！本来一天都很正常，晚上到家因为一些焦虑情绪的原因！又复发了又控制不住了，根本不受控制！吃的都没心思拍，现在又是胃胀胀的躺着…… 然后就会有很大很大的负面情绪涌上来，不过在难受千万不要采用极端方式！反而更加要好好吃饭！一定会越来越好的！#记录真实生活 #暴食 #好好吃饭 #努力成为更好的自己 #情绪性进食
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凶猛脆脆鲨4月前
那些可以用来代替暴食的事！嘴馋的人会用到… 记得码住，你一定用得到！！！ #暴食 #减肥 #减肥逆袭 #嘴馋 #vlog
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没事儿精神一下张医生4月前
"饿"与"撑"的陷阱：厌食/贪食/暴食症的致命真相大起底#医学科普 #厌食症 #贪食症 #暴食症
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艺术家是不能吃很多的6月前
一分钟打消暴食冲动！食欲消失！恢复平静！ 减肥的本质是平静。这个视频可以用一分钟停止暴食冲动，用音乐疗法让皮质醇下降，减肥期间总是控制不住食欲，吃完又懊悔的姐妹收藏，在有暴食冲动时，这个视频能帮我们拉回现实，不再因为内心匮乏悲伤情绪进食。 情绪性暴食的食欲源于情绪，而不是身体真的需要食物，耐心看完，这段旋律能让暴食的情绪过去，食欲消失。#按时吃饭 #暴食 #情绪暴食 #正念饮食 #抑制食欲
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同济大飞哥3月前
厌食症与暴食症的识别与治疗 #厌食症 #暴食症 #进食障碍 #心理健康 #医学科普
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阿杜大好人.4月前
观察多年发现，暴食是因为压制太狠而导致的不受控。#暴食 #暴食症 #暴食症患者
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土豆泥泥酱3月前
你真的知道自己是不是暴食吗？又被那个博主贩卖焦虑了？🔥#暴食 #减肥 #逆袭 #自律 #减压
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我回来洛3月前
Vlog小基数已减6斤，来聊聊我的饮食习惯和对抗暴食的心态 ✨✨ #vlog日常 #减脂饮食 #小基数减脂 #暴食#健康减脂
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凶猛脆脆鲨3月前
那些可以阻止暴食的事！嘴馋的人会用到.… 码住！你会用得到！！ #vlog #减肥vlog #减肥 #减肥逆袭 #暴食
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就叫张一楠3月前
#暴食 #减肥暴食 #暴食症 是太孤独了吗🙁#vlog十亿流量扶持计划
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五个亿7月前
节食 便秘 暴食 无限循环暴食只有0次和无数次 吃完饭还馋？ #节食减肥 #暴食 #便秘 #催吐#食欲
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Pink要努力瘦（戒暴版）4月前
和暴食中的自己最一次内心对话吧#暴食 #减肥 #人生感悟 #情绪 #治愈
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减重代谢王勇教授7月前
代谢机制篇：暴食背后的身体求救信号#医学科普 #代谢 #暴食 #抖出健康知识宝藏
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巨胃莎JWS4月前
[从根源解决暴食]暴食不是嘴馋，是身体在反抗！ 很多人暴食不是因为你不自律，也不是嘴馋，而是你没搞懂自己为什么吃爆了。这条视频不仅帮你拆解暴食背后的3大诱因，还教你从饮食安排、情绪管理、独处行为三个维度，逐步找出“暴食的惯犯现场”，对症下手，提前刹车！ 适合所有在减脂、健身期间反复暴食、失控吃饭、陷入节食-暴食循环的朋友，实用、好操作、能坚持。你需要的不是“忍住”，而是搞清楚到底发生了什么。 【情绪管理】【健康饮食】【生活习惯优化】#暴食 #健身 #减脂
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）4月前
我知道你只是从未安心的活过 我知道现在很多女生都有情绪性进食或者暴食的问题，这也是我曾经经历过得，希望这条视频能够帮到更多有过这类经历的姐妹们#创作灵感 #减肥疗愈#心理减肥#大基数减肥#情绪性进食
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爱吃大表姐4月前
暴食7000大卡，真的不会好好吃饭了 撑到肚子疼，嘴巴还在不停的塞东西@豆沙小子 红豆沙坑我跳了！ #失控 #暴食 #减肥 #暴食症 #根本停不下来
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二二今天瘦了嘛3月前
一天暴涨7斤？？？ #暴食 #暴食症 #暴食症患者 #vlog日常
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小李不吃🐷6月前
减脂期偷吃不可怕，一旦暴食一次，减脂宣告失败，开启死循环！ #运动 #减脂#暴食 #热门 #健身
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Show-1年前
#健身 #减脂 #减肥 #体重管理 #掉秤 减脂期嘴馋怎么调整？暴食怎么处理？
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碳水暴徒老王（放纵天帝）3月前
碳水放纵局🤩甜品碳水炫到爽的快乐谁能懂⁉️ #吃货日常 #甜品治愈一切 #碳水 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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瘦龙5月前
她瘦了40斤，从暴食、催吐到与食物的和解，经历了什么？ 只想告诉大家脂肪真的很重要！#健康饮食 #轻断食 #真情流露#采访 #优质脂肪
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Ireney4月前
说到暴食症，很多人会直接等同于“吃得多”，但其实完全不一样。比如这张照片，是我去年5月从国内回英国时拍的。那时候，我刚在武汉待了将近两个月，住在我外婆外公家。 每天的饭菜好吃又丰盛，包子、热干面、豆皮、烧麦……我外婆每天都变着花样给我做好吃的，只要我一进厨房，她就问：“你是不是饿啦？” 我当然知道我吃得比平时多，也知道我会长胖，但我一点也不后悔，也没有愧疚。因为我知道——这不是“失控”，这不是“暴食”，这只是我在享受我想吃、爱吃、只有回武汉才能吃到的食物。 暴食症是一种心理疾病，而“吃多了”并不代表你生病了。吃东西的背后，是情感，是记忆，是文化。 分享我的故事，只想告诉大家：吃得多≠暴食症。理解自己的身体，也理解自己的情绪。 🧠你怎么看待“吃得多”和“暴食”的区别？欢迎留言聊聊！ #进食障碍 #暴食症 #健康科普 #健康饮食 #内容太过真实
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一颗啫喱8月前
关于在减肥里嘴馋和暴食的问题，回应得比较多的就是不要压抑自己，不要焦虑，馋了就去吃，要吃自己最想吃的，放纵的时候不要去想这个东西有多少卡路里，要去想这玩意他喵的真好吃啊！我真幸福啊～ . 但在吃的时候一定要清醒地知道自己在吃什么，是什么味道，甚至可以去观察它用了什么食材，想象它的烹饪制作过程，吃到满足了就停下来。 . 第二天也不要测体重，更不要什么液断，恢复900卡饮食即可，去享受放纵餐的满足感，也要享受900卡美食的轻盈感，好好吃饭，弱化目的地减肥，增加自己对生活的感受#记录真实生活#日常vlog #美食vlog #减肥 #我的减肥日记
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自律麦子（减肥成功版）4月前
减脂期嘴馋想暴食怎么办？锁死这5招！秒破猪瘾！都是我减肥时经历过的经验分享#内容太过真实 #减肥经验分享 #减肥期嘴馋怎么办
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徐福记不咸4月前
164 90斤一日进食 | 这些陷阱千万别踩 #美食 #vlog日常 #这也太好吃了 #冰淇淋
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耿直闻姐3月前
增肥的最好方式就是不吃饭，所以想瘦，一定要好好吃饭 #暴食
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泡芙暴食心理疗愈4月前
暴食，是你在活剐自己！#暴食症 #情绪性进食 #暴食自救 #暴食催吐 #戒掉暴食
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猫妈自律又嘴馋4月前
如何停止减肥期嘴馋，看啥都想吃！总忍不住暴食怎么办？ #内容过于真实 #嘴馋 #稳定食欲 #减肥期 #每日分享
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a ONE3月前
热量糖分超标的一天 暴食复胖50斤不减肥 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减肥 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作小助手
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带你戒暴食，无涯6月前
饥饿实验：暴食根源 #饥饿 #催吐 #暴食 #实验 【有偿服务】 我个人精力有限，同时只可以带10位左右的暴食小伙伴。
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肉不松小贝8月前
暴食两年到食欲稳定 分享我的故事 #减肥进行中 #减肥爆改的杀伤力 #暴食 #节食减肥 #食欲稳定
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荷包姐5月前
暴食不是你嘴馋，是你的血糖在暴走！#减肥 #控糖 #控糖减脂 #给减脂期的你一点点激励 #这次真的找到减肥密码了
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美味三文鱼4月前
暴食了先别急着骂自己！#暴食 #戒暴食 #健康减肥 #情绪失控 #情绪性进食
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中医减肥专家李辉主任8月前
来姨妈前暴食不怪你嘴馋，是气血没跟上#嘴馋 #减肥 #气血不足 #姨妈期 #知识点亮她
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壮壮营养师8月前
减肥时嘴馋怎么处理 #減肥
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美味三文鱼3月前
116斤女生暴食一顿可以吃多少！#戒暴食 #健康减肥 #减肥 #暴食 #情绪管理
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CcRru-5月前
宝宝们你们有没有这个情况呢，减肥之后爱看别人暴食，感觉看他们吃自己仿佛吃过了一样，看别人吃多了就感觉很爽，但其实看多了真的会影响你#反焦虑 #日常vlog #好好吃饭 #暴食 #进食障碍
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美味三文鱼3月前
三分钟告诉你暴食女孩可以吃多少东西#戒暴食 #健康减肥 #戒暴食减肥 #好好吃饭 #减肥
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夕子不想动4月前
居然都还有人觉得餐前喝汤，占肚子是对的 这4个行为根源都是来源于大家缺乏稀缺的心态，这个根源心态不治好，是不可能瘦下来的。 #减肥 #减肥减脂吃这些 #暴食 #嘴馋 #疗愈
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛4月前
160/87｜和自己和解走出暴食的5个阶段 #vlog日常 #减肥 #反焦虑 #暴食 #ed
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GG豹辰霖1年前
偷吃和暴食怎么解决？#减脂
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大师兄DSX4月前
减肥嘴馋怕饿怎么办 减肥黄金30天来了，@OD二狗 这是大家需要的，这里告诉大家怎么吃才能掉秤还不馋#减肥 #减脂#大师兄减肥分享 #吃瘦不饿瘦 #不饿也能瘦
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头大辛(线上线下)4月前
补偿性暴食常见原因及解决办法(上)#减脂 #减肥 #碳循环 #刷脂 #减脂知识
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艺术家是不能吃很多的6月前
一招有效防止情绪暴食！瘦30斤美女开心减肥！ 情绪暴食的本质是不接纳减肥期间不完美的，会嘴馋的自己，但停止暴食需要接纳，需要给自己对食物的安全感，给自己关爱，而不是在情绪不好时依然给自己施压，责怪自己不自律。#暴食 #暴食怎么办 #减肥逆袭 #生活化体重管理 #减肥嘴馋怎么办
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小李不吃🐷5月前
我不怎么饿，甚至饱，但是老是想吃东西，这才是馋的根本原因！ #减脂 #塑形 #热门 #减肥 #健身
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赵美丽用脑减肥（已瘦60斤）4月前
别人都说你是又懒又馋，但我知道你是不快乐 希望这条视频能帮助到正在减肥暴食中来回循环的女生们#减肥疗愈#赵美丽语录#大基数减肥#暴食#创作灵感 #怎么减肥能把体重减下去
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西安生殖科童主任4月前
月经前暴食不是馋，可能是气血不足 #月经 #气血不足 #关爱女性健康 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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小文文（去糖减脂版）4月前
暴食15年 已老实 #减脂#减肥#暴食#食欲稳定#稳定食欲
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爱吃面包的98月前
冷知识：稳定食欲等于减肥成功80%👌#暴食后如何快速恢复 #暴饮暴食 #拒绝体重焦虑 #小基数减脂 #科学减脂
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夕子不想动5月前
我说的这个心态方法，比任何戒暴神器都有用！ #减肥 #代谢受损 #暴食 #代谢受损 #暴食症
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羊肉串4月前
如何在减肥期间不犯猪瘾不暴食？稳定食欲看这条就够了 说意志力问题的，能吃胖的有几个意志力强大的，我从来都没强调让你用意志力跟自己对抗，我一直说的都是慢慢来慢慢改变，一点一点去剥离自己对不健康的垃圾食品的依赖，不要一下子直接去干净饮食戒掉所有的垃圾食品，我以前也是一吃就停不下来，这个肯定是要自己慢慢控制的，尽量满足自己的食欲慢慢来才能更好的去控制啊，平时限制的特别严格反而更容易一吃就停不下来，可能会慢一点，但是暴食反弹的风险也很低，我这个方法已经是很人性化很容易做到的了，想减肥怎么可能一点累不受一点苦不吃，换句话说，想吃一直忍着不吃，不是更考验意志力吗 #减肥 #暴食 #稳定食欲 #减肥方法分享
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小李不吃🐷6月前
干净饮食，减脂餐，就是普通人暴食和进食障碍的开始，噩梦的开始 #减脂 #减重 #塑形 #减肥 #热门
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爱吃面包的富贵儿5月前
暴食复胖20斤后放下体重焦虑 吃一天3000大卡面包体重会有什么变化#美食 #减肥 #暴食 #美食vlog#一天吃什么
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爱吃大表姐3月前
暴食5000大卡，心情不好就想不停的吃东西 #暴食 #面包 #暴食症 #情绪崩溃总在一瞬间 #根本停不下来
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老托指标饮食（只讲实话）1年前
如果你认真减了一段时间，体重虽然轻了，但容易出现暴食或者嘴馋 #看干货学知识 #一分钟干货教学 #减肥 #减脂 #新手小白
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沐子🔥「饿瘦的！」5月前
瘦了150斤的过程中， 如何解决的暴食问题，希望能给大家带来帮助。#减肥 #减肥逆袭 #瘦下来遇见更好的自己 #暴食
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食几-缪老师讲暴食5月前
暴食，是你幼年时期的哺乳缺失 #减肥 #心理学 #食几 #暴食
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