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郭医生聊健康1月前
熬夜伤脑可逆吗? 连续3天缺觉是不是就会永久损伤神经元? #熬夜#医学科普
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失眠疼痛东哥说5月前
每天晚上三四点才睡，这样熬多久人会嘎掉呢？ #熬夜成瘾 #睡眠不足 #入睡指南 #医学科普
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睡眠医学科马医生1月前
熬夜后补觉能补回来吗？ #睡眠 #健康 #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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杨阳羊医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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耀中谈7月前
如今的你，睡眠还好吗？#睡眠 #失眠 #胡耀中
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我们的春天7月前
我国有超过3亿中国人被失眠困扰，长期的睡眠不足，会对免疫造成不可逆的伤害，NK细胞活性下降70% #失眠 #免疫细胞 #细胞 #干细胞 #干细胞的作用与功效
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心脏护卫队@樊3天前
熬夜的伤害不可逆？科学家发现了一个补救方法。#健康科普 #熬夜
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中西医结合专家龚芳华4月前
别让失眠掏空你的五脏！ #中医 #失眠 #睡眠 #医学科普
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赵怼怼医生7月前
安眠药吃一辈子其实没啥事#安眠药 #失眠 #反焦虑 #健康科普 #涨知识
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MicroCTC-CELL CLOUD1周前
😱长期熬夜、失眠=慢性伤身？ 有人说：“我年轻，熬夜没关系！” 💥身体可不是这么想的 长期熬夜、睡眠不足，会让身体内部的节奏被打乱。 你的免疫力，会在不知不觉中下降。 当免疫系统被削弱，身体的防护墙就变薄，健康风险也会悄悄爬上来。 😴 别等到身体抗议，才学好好睡觉。 #健康管理 #熬夜 #健康生活 #规律作息 #副教授分享
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小头爸爸聊失眠3月前
碎片化睡眠是一种睡眠障碍，危害往往远超熬夜 #失眠 #多梦 #脾虚 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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彪哥大讲堂1周前
长期缺觉会怎么样？长期缺觉真的会变傻！ #熬夜熬到什么程度可能猝死 #知识科普 #健康与养生 #中医养生#熬夜
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耳鼻喉科陈伟军5月前
长期睡眠不足，有什么危害 #耳鼻喉科陈伟军 #健康科普 #失眠 #失眠怎么办受不了了受不了了 #睡眠障碍
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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神经外科促醒人李文超6月前
睡眠不足对大脑的影响 #失眠 #睡眠 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏
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吴国宏科学教育5月前
睡眠至关重要，身体的代价是不可逆的 #心理学 #复旦教授吴国宏 #科学教育 #家长必读 #子女教育
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齐鲁骨科李玉华医生5月前
当你长期睡眠不足6个小时后，你知道会有什么影响吗？ #睡眠不足 #记忆力下降 #涨知识 #科普
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岐阜大学Twendee1月前
睡眠不足会影响寿命吗？ 研究发现，睡眠时间和健康、寿命密切相关。 在对不同人群的大规模数据分析中发现：最有利于长寿的睡眠时长大约在7小时左右。 如果少于这个时间，寿命会缩短；而睡得过久（9～10小时）同样会带来负面影响。 这说明，睡眠并不是“越多越好”，而是要保持在一个合理区间。虽然每个人的体质有所差异，但规律且适度的睡眠才是真正的养生关键。 #睡眠健康 #生活方式 #睡眠管理 #睡眠重要性 #睡眠
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神经内科何金婷医生8月前
失眠真的会“缩脑”补觉有用吗？ #抖出健康知识宝藏 #健康无畏自在如她 #她们的精选 #失眠@抖音健康使用计划
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睡眠心理专家洪霞6月前
青少年经常晚睡对身体发育有影响吗 #健康科普 #青少年睡眠 #睡眠健康
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Herba Plus赫宝嘉品牌自营直播间1月前
久久睡不好觉，你的寿命可能在悄悄流失！ 长期缺觉，身体看似没什么，但有大问题。。。 #失眠 #心血管 #睡不着 #睡眠科普 #睡好觉是养生的关键
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老谭聊睡眠1周前
失眠，睡眠不足会影响人们的学习，思考，决策等认知能力，导致学习工作效率下降，效果变差，反应变慢，动作迟缓等后果，要尽早进行调整改善#失眠#认知受损 #睡眠改善
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生殖科林琳医生4月前
长期熬夜会造成卵巢功能衰退 #医学科普 #卵巢早衰 #熬夜 #女性健康
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幸福哥聊健康2月前
睡眠不足的危害，我必须告诉你#健康#养生#幸福#健康观念
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睡眠疼痛康复彭医生4周前
长期睡眠不足，抑郁风险风险会增高几倍？ #睡眠 #抑郁 #抑郁情绪 #颈椎病 #医疗科普
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齐鲁名医邢主任（睡个好觉）2年前
睡眠不足的4大危害，看完你还敢熬夜吗？#中医 #失眠 #医学科普 #传承中医文化
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❃ﾟ踏雪无痕ﾟ❆❄️✧4天前
痛心疾首，什么时候才能结束这种Can害人的模式？#初高中生 #睡眠不足 #活着的意义在哪里 #教育模式 #不可逆的伤害
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上海秘境云阙生物科技有限公司3天前
长期睡眠不足六小时，你知道会有什么危害吗 #睡觉困难户 #助眠
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果果少儿百科6月前
睡眠时间越长越好吗？ #少儿百科 #知识科普 #涨知识 #百科知识 #人体奥秘
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黄老师脑科学育儿11月前
长期睡眠不足的孩子，不仅学习成绩会下降，还会影响健康和大脑发育 #孩子教育 #家庭教育 #父母课堂 #育儿 #亲子
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郑大干细胞库3周前
每晚少睡1.5小时也“致命”？缺觉易促发炎症、心脏病等，干细胞疗法稳改善！#干细胞 #干细胞疗法 #细胞科普 #郑大干细胞库#失眠
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肾脏内科陈文翰3月前
今天是8月12日国际青年日，为大家分享，节日特辑｜熬夜对大脑的不可逆伤害。你熬的不是夜，是脑细胞！这些大脑损伤不可逆！ #医疗健康创作训练营 #涨知识 #医学科普 #大脑健康 #深度睡眠
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失眠医生张建平6月前
为什么早睡比晚睡更疲惫，熬夜才对吗 #医学科普 #睡眠问题的医学科普 #熬夜成瘾 #睡眠不足
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钟鹏谈失眠2月前
长期失眠，会影响寿命吗 #麻醉睡眠专家钟鹏 #麻醉治疗失眠 #失眠的危害 #失眠
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浙江省立同德医院5天前
睡眠不足神经衰弱会掉发吗 #睡眠不足 #神经衰弱 #掉发
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精神心理科专家余主任3天前
失眠引起的并发症是可逆转的吗？ #心理健康 #医学科普 #抑郁症
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周老师聊睡眠1月前
睡眠不足，正在破坏你的记忆力 #睡眠 #入睡困难 #记忆力
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二妮姐5月前
小朋友熬夜不能忽视，它对孩子的影响都是不可逆的 #一定要让孩子知道 #亲子教育 #熬夜对孩子的危害有多大
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北大医院心内科3月前
睡眠不足，吃的晚，会影响心脏健康吗？#睡眠 #心脏健康 #抖出健康知识宝藏 #北大医院心内科
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土豆逗严肃科普教育旗舰店3天前
土豆逗大话语文：三天不睡觉人会死吗？ #熬夜 #熬夜冠军 #土豆逗 #科普 #儿童动画
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老谭聊睡眠1周前
失眠对代谢系统，消化系统都有严重不良影响，要及时调整，改善#失眠#代谢管理 #消化系统
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河南省人民医院阮主任谈睡眠与疼痛5月前
睡眠不好它也是一种病！#失眠 #睡眠质量 #健康科普 #生病
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家福妈妈爱教育3天前
睡眠不足万事皆败#育儿#教育孩子#孩子成长#教育#家庭教育
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穆老师2月前
大家我怕你知道长期睡眠不足对孩子的影响吗？看我科普#吉大一院儿科
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南康发布6月前
想靠补觉来抵消熬夜带来的伤害？熬夜的伤害是不可逆， 熬夜之后过度补觉更是不可取！#熬夜 #伤害 #补觉 #健康 #科普
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睡眠专家褚田明3月前
#失眠 #睡眠 #如有不适请及时线下就医
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经古棒蔡卓勋9月前
养生没效果？可能你睡得不够，了解充足睡眠的重要性！ #医学 #医学行业 #医学知识 #医学科普
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偏要进化™3天前
全球睡眠时间减少，熬夜危害大！增加患癌、肥胖、糖尿病风险！ #科普 #健康 #知识前沿派对 #每日分享 #睡眠
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双卫慢牵引-睡好觉3周前
#慢牵引 #睡眠质量 #睡眠不好 #睡眠不足
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Dr.杨的育儿手术刀4月前
睡觉少、睡觉晚，就会长不高？#医学科普 #科学育儿 #儿科医生 #长个 #医疗健康创作训练营
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神经内科赵鹏医生7月前
长期缺觉可能得老年痴呆‼️警惕⚠️ #缺觉 #老年痴呆症 #神经衰弱 #脑肠轴老年痴呆 #失眠
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马到成功1周前
保证睡眠时间，让我们活得更年轻
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儿科易医生聊科普7月前
有睡眠障碍的孩子会影响生长发育吗？#抖出健康知识宝藏#在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #睡眠障碍 @DOU+小助手 @抖音医疗健康小助手
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Bryan Johnson6月前
💥睡眠不足会导致生病风险增加？!看完还敢熬夜吗? 🚨如果你连续睡眠＜4小时，那你要注意了： 这种情况下，你体内的自然杀伤细胞（NK细胞，抗癌主力军）活性会暴跌72% ！ 患病风险会增加400% ！ ⚠️常见误区： 你以为偶尔熬夜没事？补觉就能修复？大错特错❌ 🔬研究证明： 💥单次熬夜就会产生类似脑外伤的异常蛋白质 🔄免疫系统修复一次熬夜带来的损伤需要好几天 📢在评论区告诉我：你每天睡眠时间是几小时？ #bryan_johnson #Bryan #blueprint #蓝图计划 #睡眠
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张鹏主任8月前
长期睡眠不足，是不是会引起抑郁症？两者的关系你搞清楚了吗？#抑郁症 #脑肠轴 #神经内科 #医学科普 #医者仁心
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新余高新1年前
研究发现：经常缺觉的人！记忆力损伤不可逆，补觉也没用！#科普 #睡眠 #老百姓关心的话题
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榆阳融媒（榆阳区广播电视台）2周前
#熬夜的危害 #熬夜危害不可逆#远离熬夜 #榆阳医院 （剪辑 王丹）
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话健康，聊养生3天前
#创作者中心#看过来 #睡眠
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上海秘境云阙生物科技有限公司6天前
睡眠不足的危害你知道吗？ #睡眠不足的危害
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涂涂健康养生6天前
个人经验分享，帮助改善睡眠，传递正能量 #关爱健康小知识#关注中老年人#关注我每天坚持分享知识
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樊登读书情绪馆3天前
睡眠不足的人一定要小心 你的身体，正在为熬夜“买单”。别让睡眠不足偷走你的健康与好状态。#认知 #睡眠 #科普一下 #爱自己 #熬夜
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周哥养生1周前
养生健康知识 #养生就是养健康 #养育之恩大于天 #养生
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酷哥好说话百货1月前
杭州一位38岁的宝妈长时间睡眠不足导致劳累猝S #情感共鸣 #女性认知 #女性智慧 #杭州宝妈猝死 #婚姻
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老张聊眼镜7月前
睡眠不足到底有多伤眼？#睡眠对身体的影响 #近视防控 #青少年近视防控 #专业验光配镜 #抖加小助手 @DOU+小助手
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