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老年精神科孙秀丽1年前
老人总胡思乱想怎么办 #关爱老人 #心理健康 #胡思乱想 #硬核健康科普行动
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中医副主任杨哲3月前
#夜间易醒 #失眠 #情志不畅 #心神不宁 #桂枝茯苓丸
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石老师国学传承6月前
心神不宁怎么办 #养生 #石谨荣 #古人智慧
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中医副主任杨哲3月前
#失眠 #少寐 #心神不宁 #肝气郁结 #情志不畅
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曙光中医樊博士3月前
多梦是身体在求救！你还在傻傻睡不着？ #抖出健康知识宝藏 #中医#中医养生#健康科普#梦 @DOU+上热门 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @创作灵感小助手 @DOU+小助手
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哲学明思路3年前
#创作灵感 哲学王子王德峰：如果心不安，这是最好的解决方法#王德峰#人生感悟#国学智慧
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焦虑抑郁专家杜捷主任3年前
#养心汤 针对#焦虑症 有非常好的效果，#宁心安神 #气血不足 #烦躁
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失眠专家徐建主任4月前
失眠记住这个一物，安神又助眠 #睡不着怎么办 #失眠焦虑 #失眠 #上海老中医 #上海
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是雀西姐姐哟6月前
心神不宁，胡思乱想的时候，邀请你的转念训练 当你心神不宁，胡思乱想，不停反刍，无法转念的时候，我们可以立刻做这个训练，从反刍和自责中，把我们的思绪拉出来。 #转念 #冥想 #正念 #催眠减压 #压力
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中医廉河清5月前
在调理精神分裂相关症状时，这三个药材很有用#中药#中医科普 #廉河清 #精神分裂
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中医范亚兰主任4月前
安神定焦虑的特效药，医院不告诉你，我分享给大家 安神定焦虑的特效药，医院不告诉你，我分享给大家#中医科普 #焦虑
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中医李克建3周前
精神分裂常年幻想教你一个小方子 #精神分裂 #精神分裂症 #精神分裂症患者 #精神分裂症眼中的世界
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万昭阳（万小傲）4月前
你为什么总是内耗？原来缺了这步“归位”操作 #修心修心 #内耗 #身心同调 #公益共修
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中医侯珺大夫3月前
肝火是睡不着 肾火是容易醒 心火是做梦多 #抖出健康知识宝藏#健康科普有真知#中医#失眠#多梦
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双向视频陪学护眼台灯1年前
老人在家总胡思乱想怎么办？有空就陪父母说说话吧#可双向视频监控 #独居老人
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中医梅应兵主任4周前
哪有什么幻听妄想，我们中医看来，不过就是心神不宁，痰浊扰心 #中医 #精神分裂 #精神分裂症 #梅应兵 #梅应兵预约
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
入睡难要安神，容易醒要健脾，睡不沉要补肾 #医学科普 #失眠 #抑郁焦虑 #抖出健康知识宝藏
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道先生4月前
心怦怦乱跳？心神不宁？#创作者中心 #创作灵感 #道家养生 #中医养生 #自我提升
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福航爱生活1年前
别说老人上岁数了爱胡思乱想，我们也是，有点不舒服就爱焦虑紧张，思想很关键#百善孝为先#孝敬父母#孝道#正能量#娘在家在
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宫小卿健康养护店6月前
心慌心悸，心神不宁，牢记这些动作 #心慌心悸 #心跳加快 #焦虑症 #熬夜 #健康生活小知识
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元辰杂记5月前
重聚心气的三个方法#民俗文化 #智慧人生 #认知
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郭教授讲科普8月前
记好两味便宜药，一觉睡到大天亮 #失眠 #睡不着 #丹参 #中医 #抖出健康知识宝藏
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中医科金李君医生3月前
50岁河南大姐长期失眠求助金医生，一个小方子分享 #失眠 #多梦易醒 #中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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湘北曾姨3年前
婆婆心态越来越不行了，整天都胡思乱想，小成用这种方式疏导她
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谈心说药 侯正华主任4月前
想要焦虑抑郁慢慢变好，记住这三招，简单又实用 #焦虑 #躯体化 #止痛科普 #疼痛 #抖出健康知识宝藏
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聊天老冰3年前
老年人烦恼与焦虑，影响寿命，别不当回事，教你4招
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张勉强3月前
柴胡加龙骨牡蛎汤，主要针对心神不宁，焦虑，失眠，悸动，容易受惊吓等精神方面的不安。 走弘扬中医的赛道了。 希望大家开心快乐。#中医
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中医杨清5月前
胡思乱想难入睡，记好两个小方法 #失眠 #中医 #抖出健康知识宝藏
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针药治失眠王玉良2年前
朱砂有毒竟能治疗心神不安！#朱砂 #中医 #失眠 #心神不安
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武主任讲健康8月前
记性不好经常没精神，2味中药煮水喝 #记性差 #医学科普 #中医 #中医养生 #热点
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许楷斯育儿5月前
小孩心神不宁可以试一下这碗汤#医学科普 #中医食疗 #汤 #儿科 #心神不宁
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徐老讲失眠3月前
失眠多半是肝郁，两朵花煮水喝，疏肝解郁安神助眠。 #医学科普#健康科普#失眠#医者仁心#科普
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玲听心语4月前
少想点，身心自然健康了 #养生#心理健康#想开点
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脑病科钱百成医生2周前
核桃配一物，专调癫痫心神不宁，人人都能吃的起 #癫闲 #羊癫疯 #科普知识 #dou是知识
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王一生(老媒体人了)6月前
好神奇！这个频率让你瞬间停止了精神内耗！ 仔细听，是不是有点渐渐放空的感觉，大脑瞬间不再胡思乱想了。。#dmn #大脑 #阿尔茨海默病 #精神内耗 #精神内耗的调整方法
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中医查丽3月前
长期失眠在肝，不要焦虑会好起来的！ #失眠 #传承中医文化 #武汉查丽 #睡眠质量
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中医牛医生3月前
夏季养心，中医教你这两招 #医学科普 #中医 #夏天 #养生 #抖出健康知识宝藏
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王颖4月前
失眠是肝在呼救眼花是肝在呼救爱抽筋也是肝在呼救 #中医 #失眠 #健康
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冯名雨1周前
总是心神不宁
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胡儒心理4月前
如何用一分钟降低我们的精神内耗？如果你感觉到精神压力大的时候，尝试一下五感练习法吧～#精神内耗 #正念训练 #胡文婷心理课堂 #心理成长
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木子有话说(智慧版)3周前
老人总爱“胡思乱想”？不是矫情，可能是“心理孤独”，3招帮他缓解#关爱老人#退休老人
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CCTV生活圈4月前
【耳朵上隐藏着缓解焦虑的穴位】 工作压力大焦虑？揉揉耳朵或许能舒缓！中医讲情志病可能源于七情失调，耳穴压豆针对神经调节：按压三角窝内的神门穴有助于镇静安神；针对心神不宁可揉压耳甲腔中央的心穴。如果用手按揉也可以起到一定作用哦～收藏转发，分享解压妙招。#中医养生 #中医缓解焦虑 #媒体精选计划 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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男科于文晓医生5月前
焦虑抑郁，没有兴致？2个方法让你找回自信 #医学知识科普 #男科医生 #中医
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徐思越医生8月前
哪有什么更年期综合症，只不过是它不足了！ .#抖出健康知识宝藏呀 #医学科普 #医疗健康创作训练营 @徐思越医生
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中医何华主任4月前
#中医 #健康科普 #涨知识
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王颖3月前
长期睡眠有问题的告诉你一个好消息两种不起眼的药告诉你 #中医 #失眠 #健康
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骨科张医生7月前
失眠不用怕，鸡蛋煮莲子 #健康科普 #中医养生 #莲子 #失眠 #抖出健康知识宝藏
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心医谈心论道★周景想3月前
#呼吸训练 #吐纳 #正念 #心血管周医生 #抖出健康知识宝藏
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袁袁医生与脑健康4月前
失眠的特效药，便宜还好用！ #中医 #健康科普 #涨知识 #失眠 #失眠多梦
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思享派3月前
别喂它恐惧！3个动作让焦虑'绕着你走'的脑内革命 一个被焦虑折磨多年的自己，最终摆脱了精神枷锁，你想知道我是怎么做到的吗？ 作为一个过来人，根据多年的实践，我来分享三种有效的方法。 第一，当你意识到，自己已经陷入到这种焦虑状态，就告诉自己一句话：我现在有些焦虑，状态有些不好。 第二，回想你以前熟悉的，幽默诙谐的声音，比如：唐老鸭的声音，孙悟空的声音，在大脑里，用这些声音大声播放这句话：啊哈！它又来了。这是焦虑的故事！我知道这个故事！ 第三，闭上眼睛，在脑海里想象两个字“焦虑”，能够看到，越清晰越好。然后，变化字体，颜色，大小，位置。 焦虑的手电筒只照向恐惧，转动它，看看身边已拥有的光。 #智慧思享派 #认知提升 #个人成长
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医路向东刘医生3月前
偏头痛太折磨，试试这个方法煮水喝 #医学科普 #中医 #偏头痛 #科普 #抖出健康知识宝藏
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在水一方2年前
母亲顽固性失眠，每天都靠药物入睡，有时吃药也不管用，睡不着时经常胡思乱想，我偶然看到南怀瑾大师念的白衣咒，就想教给母亲，让她睡不着觉时念念，没想到昨天只学了一句，她晚上睡不着时就自己念，竟然很快睡着了，没有胡思乱想，虽然还念不流畅，但今天非常有兴致想要继续学。#南怀瑾大师#失眠#善待老人就是善待明天的自己 #愿天下所有的父母身体健康 #记录真实生活
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李天益解焦虑好睡眠4月前
植物神经紊乱焦虑之停止胡思乱想训练。 #心神不宁 #胡思乱想睡不着 #植物神经紊乱焦虑 #改善睡眠质量 #头晕头沉
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中医博士王璇4月前
一个不起眼的小药，肝脾肾同补，男人三虚一起调#医学科普 #科普一下 #中医养生
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灵引师姐4月前
不敢相信！一个祖传呼吸法，竟然比抗焦虑药还管用
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中医失眠专家刘泰3周前
#中医 #失眠 #睡不着 #入睡困难 #多梦
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中医失眠专家张青槐4周前
失眠半年，平时容易胡思乱想，这其实是肝郁，不需要吃什么安眠药，给你两味药煮水喝就行。#失眠 #长时间失眠 #中医失眠专家张青槐 #焦虑睡不着
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #多梦 #睡眠障碍 #门诊日常 #成都中医
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丁医生中医健康谈3月前
五脏失调 记好中药铁三角 #中医 #心血不足 #脾虚 #五脏养生 #抖出健康知识宝藏
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中医喻伟强医生4月前
失眠难入睡中医助眠有妙招#健康科普
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中医王雷7月前
气虚睡不够，血虚睡不着，两味药气血同补 #中医 #养生 #气虚 #血虚#补气血
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彭晓松医生4月前
晚上失眠睡不着，记好这一个穴位 #失眠 #医学科普 #中医 #养生 #抖出健康知识宝藏
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治未病项医生3月前
肝火旺失眠，两味草药煮水喝不用愁 #中医 #健康科普 #肝火旺 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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