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黄同学6月前
8个增强抗压能力的小技巧 #抗压 #压力 #成长 #内耗 #Dou来学心理
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Alice强迫焦虑团队3月前
后半程我做对了这件事，让我顺利走出强迫#强迫症#焦虑症#强迫思维#缓解压力#调节情绪
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程医生聊心理4周前
停止胡思乱想，一招就够了！ 停止胡思乱想，生活瞬间轻松！医生亲授“1招就够”，简单有效，让你告别焦虑，重获内心的平静。无论工作压力多大，还是生活琐事缠身，这一招都能帮你快速调整状态，恢复好心情。试过之后，你会发现，原来幸福可以这么简单！😊✨ #停止胡思乱想 #焦虑症 #焦虑 #焦虑症患者 #程医生聊心理
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大婷姐姐聊心理5天前
与焦虑对抗的日子，其实都是在学着如何更勇敢地生活#律康坦度螺酮胶囊 #拿捏焦虑 #焦虑症 #情绪
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遐想人生2月前
情绪崩溃怎么办？1分钟五指呼吸法缓过来！ 情绪总在瞬间决堤？工作、家庭、生活的压力让你快要撑不住？在日常生活中，我们难免会遇到情绪即将崩溃的时刻。今天分享一个非常简单且有效的“情绪急救法”——五指呼吸法。它利用触觉+呼吸的双通道感官输入，能在一分钟内帮助你的神经系统平静下来，让你从情绪风暴中快速抽离，恢复理智和平静。 #心理咨询 #情绪管理 #女性成长 #情绪急救 #五指呼吸法
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谨辞6天前
控制不住怎么办？记住你生在一个任你发挥的时代，两件事：克服加突破#强烈推荐 #内容太过真实 #句句大实话太现实了 #情感共鸣 #守护视角
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知行书院4月前
总是控制不住吼人，吼孩子，脾气差，是什么原因#育儿经验分享 #脾气差 #知识分享 #个人成长 #人生感悟
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冉冉升起1月前
抑郁焦虑 负面情绪 自救方法#情绪 #情绪管理 #压力#抑郁 #焦虑
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一起涨知识【涨知识版】4周前
缓解焦虑的小方法 方法通过运用五感 帮助你从困扰中抽离，重新聚焦于当下 英语短文分享 #日常分享 #英语短文 #缓解焦虑 #短文推荐
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晓艳英语（上岸版）4天前
焦虑的话试试这样 可能会让你感觉好些 #精神状态 #焦虑 #放松解压 #抱抱自己 #刘晓艳
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成长书库1月前
经典书籍《随他们去》精读：搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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考研数学武忠祥老师1月前
考研室友进度比我快，分数比我高，越比越焦虑怎么办？ 有同学问：我有一个考研室友，进度比我快，模拟分数比我高，每天起来都精力充沛，我控制不住想跟他比，越比越焦虑，甚至有点嫉妒，这样同伴压力快把我压垮了，我该怎么办？ 一位经历过同样困境的学长，分享了他的真实感悟。听听学长的建议，或许能帮你找到答案，稳住心态，专注走好自己的路。现在同学们面临着什么问题，欢迎在评论区提问。 #考研数学 #武忠祥 #26考研 #考研时间安排 #考研焦虑
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蔓蔓蛋（内向版）1周前
减压方法👑Peer pressure如何应对（一） #减压 #peerpressure #美女日常
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彩虹心理🌈林妥妥（接咨询）4天前
对象太“作”没安全感？三招打破焦虑型依恋死循环！#焦虑型依恋人格 #回避型依恋人格 #恋爱 #情感 #vlog十亿流量扶持计划
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弈涵书香1周前
搞定你的压力和人际关系 感觉生活总是失控？《随他们去》这本书的核心观点就是：你痛苦的根源，在于你总想控制那些你根本无法控制的人和事。这次的深度解读，将彻底颠覆你的认知。学会“随他们去”这句咒语，你就不再是情绪的奴隶，而是生活的主人。准备好，从今天起，欢迎来到你的“让我来”时代！#好书分享 #人际关系 #心理学 #个人成长 #掌控人生
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方梦河4月前
情绪是如何控制我们的：本质是你与外界有太多的关联， 滚雪球式的情绪积攒，负荷太大导致。#情绪 #抑郁症 #焦虑 #精神压力
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一本正经钱律师6月前
【喃喃絮语】接纳未知和不确定性，用正确的方法缓解焦虑 最近调解了好几个本来不看好的案子，都是对方扛不住压力妥协了，其实我也不想把对面心态搞崩的（才怪）#深度解析#律师咨询#干货
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韭爷的酒3天前
#每日分享 #个人成长 #经验分享 当你扛不住的时候，可以看看这5句话#涨知识 #干货
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被忽略的真相1周前
3个方法，帮你按下焦虑“暂停键” 你是不是也经常控制不住地胡思乱想？心慌、压力大？其实摆脱焦虑有章可循！分享3个亲测有效的方法，尤其最后一个，能立刻让你放松下来 #焦虑 #心理 #情绪管理 #减压 #成长
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中医张宇大夫2月前
经常失眠 压力大 医生教你4个方法#健康科普有真知 #抖出健康知识宝藏 #心理健康 #失眠 #睡得香香甜
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心理周记3周前
如何给ta压力，让ta尽量不在你面前撒谎#心理学 #日常分享 #原创视频
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一牧心理 李昊泽6天前
当你的压力大到快要崩溃的时候 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑 #心理疏导 #情绪管理 #个人成长 #停止内耗 #自我价值 #社交焦虑 #心理咨询 你越放松，结果会越好#心态 #认知 #情绪管理 #思维
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学中医的小琦2天前
宁可外耗别人也不内耗自己，记住要让自己开心#日子是自己的 你开心它就会幸福 #每天跟我涨知识 #肝郁 #中医养生 #健康科普
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大马职场2天前
职场中，如何不受同事负面情绪影响？ 你能够控制自己的情绪么？#职场那些事 #职场同事相处之道
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懂心理的小弎（San）3天前
焦虑型依恋：越爱越累的人，该怎么办？ #情感共鸣 #亲密关系
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杜蓉青2天前
情绪总是控制不住，动不动就发脾气的孩子，可以经常给他喝这个汤#营养与健康#科学育儿#脑科学#食养
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张蕴采4月前
庄子讲： 人要怎么控制情绪 #庄子 #国学文化 #国学智慧 #人文星闪耀计划 #抖音读书日
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加加琳2天前
焦虑到失眠？我是这么做的💨艺术留学生自救 #女性成长 #缓解焦虑 #艺术疗愈 #疗愈 #焦虑
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心理导师江莉2年前
快来看看你的心理压力是否过大#心理学 #压力#疗愈
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热娜医生心理咨询室6月前
临近考试考生该如何调整自己的心态？ #中考 #高考 #心态调整 #缓解压力
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修心与戒色2周前
#戒色 戒色路上最大的敌人不止是欲望，还有压力！今天教你一个超实用的“安般守意”修心法，科学原理+实操技巧，看完就能用！点赞收藏，一起通过修心，实现戒色自由！#正能量 #戒色修心 #修心 #修行
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永圣酒业《永哥.聊人生》2天前
#上热门话题 困难时的朋友。一定要记住。越是压力大的时候,越要学会沉住气。#情感共鸣 #人生感悟 #真情流露 #口播视频
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never老师讲心理7月前
“别人家的孩子”后遗症#焦虑#精神内耗#心理学#心理咨询#情绪管理
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安老师家庭教育8月前
爸爸妈妈总是控制不住自己的情绪，总是吼孩子该怎么办？#吼孩子 #家庭教育 #情绪
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蛮懂回避的季老师6月前
怎么让回避型控制不住想你？ #回避型依恋 #情感 #焦虑型依恋
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今日情感说2天前
跟男票做了，知道这样不对，但是控制不住欲望怎么办？#今日话题 #情感 #情感共鸣 #情感故事 #男女情感
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王饱饱啊1周前
有需要的宝贝们，真的可以来桥恩尝试一下#深圳心理咨询推荐#深圳专业心理咨询#深圳心理医生#情绪压力 #焦虑
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恩齐妈妈2天前
人生就是要张弛有度，缓解压力情绪就用它～#精油#坏情绪#安神#仰寿堂宁绪精油#压力
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火鸟剧场2天前
当你无法控制对孩子的发火时，请听听这段话！#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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针灸郭廷英1周前
怎么控制身体里的压力？#郭廷英 #郭氏针灸 #郭帅 #针灸学习 #中医文化
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wawjia3658月前
房贷压力大这样做后果很严重 #房贷 #法拍房 #法院##老百姓关心的话题 #干货分享
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晓鹏院长1周前
为什么高灵性的人总是控制不住去帮助别人 一定要看看我写的手册，保护好自己的能量#晓鹏院长#高灵性#灵性#觉醒
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大齐人性智慧3周前
再冷漠的男人也扛不住女人这样对他 #认知 #女性智慧 #婚姻 #情感 #爱情
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生命时报4月前
长期压力大心脏真的顶不住 #压力真的会引发心血管危机 #林俊杰 #心脏病 #高血压
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木易-青少年心理咨询1周前
焦虑无处不在，化解焦虑，伴随成长 致力于情绪调节，情感修复，人际关系，个人成长，抑郁焦虑 强迫，压力疏导，创伤修复，原生家庭疗愈，青少年心理问题和厌学及学习困难问题等议题。 #廊坊 #心理咨询 #情感咨询 #抑郁焦虑 #青少年厌学 @廊坊木易心理咨询（情绪，关系，情感咨询） @木易心理咨询/情绪，行为，关系改善
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官官说升学7月前
家有考生注意啦！高三压力山大？这6个解压大招请查收！ #考试压力疏导 #升学规划 #家长必看
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晚星百货3天前
当你无法控制对孩子的发火时，请听听这段话！103#育儿经验分享 #家长必读 #亲子教育 #正确的引导孩子陪伴孩子
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听白先生说3月前
男人压力大（生气）的4个表现 当他生气时，别着急“拯救”他，先看具体怎么个情况 #干货分享 #情感 #有所事事的暑假
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豆包读书1月前
失控的坏情绪，正在偷偷毁掉你的赚钱机会！因为一句气话丢了大客户？暴躁沟通让升职遥遥无期？这本《控制愤怒》教你3步稳住情绪，把愤怒转化为超强赚钱力！点开视频，解锁让收入翻倍的情绪管理秘诀！ 💡 干货要点： ✅ 识别愤怒背后的搞钱阻碍 ✅ 3步把情绪变成赚钱动力 ✅ 稳心态才能抓住大机会 #豆包读书 #个人成长 #情绪管理 #搞钱思维 #书籍分享 @DOU+小助手
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心理科刘畅4月前
总是控制不住焦虑?试试这3个办法 #焦虑抑郁 #缓解焦虑 #精神科刘畅 #厦门看心理
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舍曲林救星2天前
总有一些事情是你无法控制的，当别人给你带来压力或心烦意乱时，你说“let them”，随他们去吧，然后立即分离，你就不再会把自己的控制感强加于这件事上。#控制欲 #课题分离 #边界感
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行与川职场咨询5月前
HR：教你3招应对压力面试，拿下offer！ #压力面试 #面试经验 #面试技巧 #面试问题及回答技巧 #求职干货
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中医睡眠专家敖海清4天前
长期手淫控制不住，不能总靠吃西药控制 #失眠 #坏习惯 #西药 #睡不着 #心理睡眠专家敖海清
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@叛逆教育乔校长4天前
#心理疏导#合理宣泄#帮助别人快乐自己 #青少年教育
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神作启示录3天前
《安心之道》11.放下控制：佛学教我们如何走出焦虑和压力 《安心之道》11.放下控制：佛学教我们如何走出焦虑和压力#读书 #修行 #成长 #幸福
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方源心理咨询~吴东晓1周前
原生家庭如何阻碍个人成长 一对一疏导 焦虑 现实压力 情绪压力#一对一疏导#焦虑症 #家长必读 #社恐#心理学 #人际关系#现实压力#情绪管理#亲子关系#情感婚恋家庭#原生家庭 #青春期#个人成长 #广泛性焦虑#广泛性焦虑#广场恐惧#强迫#婚姻情感#情感咨询#情感挽回#情感修复#恋爱#分手#情感疏导
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班味er5天前
如果一个管理者总是顶不住上级的压力 #职场那些事 #牛马打工人 #职场情绪管理 #职场生存指南 #打工人的精神状态
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读书分享课堂3天前
孩子喜欢大吼大叫，脾气差，控制不住情绪，家长应该怎么办？#大吼大叫 #亲子教育
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凌云夜话3天前
儿子遇职场压力 周三到周日21点准时直播连线。听他人的故事，想自己的人生 #情感 #婚姻 #家庭 #凌云夜话
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Wenbo职场手记3周前
建议用旁观者视角来缓解工作心累 #工作心累 #职场 #旁观者视角 #职场进阶 #初入职场的我们
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更年璐不烦3月前
高龄女性的科学减压术｜每天30分钟，改善血流睡眠，找回内在平和力量！ #高龄女性 #正念冥想 #改善睡眠 #减压 #科学助眠
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