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橙橙是兔叽1年前
白天睡觉晚上high，夜生活的好搭子@兔兔百宝箱 #万物可爱计划 #可爱在我家 #兔子
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睡眠医生徐佳慧3年前
白天睡觉晚上工作，对身体有影响吗？#睡眠 #医学科普 #上夜班
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大成子讲旅游4月前
#知识分享 #原创视频 #每日分享 #旅游 #旅游推荐官 为什么年轻人都喜欢自由行？
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田大夫宠物医院鼎立店3年前
你家猫咪喜欢白天睡觉还是晚上睡觉呢？#宠物知识 #宠物医院
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太洋花姑凉5天前
挑战猫头鹰作息ᓫ(°⌑°)ǃ#记录生活 #vlog #作息 #游戏解说
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儿科叶丽医生8月前
白天睡觉长高吗#长高 #身高#育儿 #生长发育
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@啊盛🔥天命贵星⭐️华夏陈总🔥🔥2年前
子时，晚上的11点值一点我最清醒 老鼠喜欢白天睡觉晚上活动🐭哈哈老鼠还排 12生肖第一名👍👍👍 美女说老鼠是大英雄是老鼠打开了天财有了人，鼠咬天开的解说果然名不虚传#传承古代文化欣赏中国历史 #中华五千年 #致每一位勇敢追梦的人 #出身寒微不是耻辱能屈能伸方为丈夫 #回看历史，展望未来
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小崔生活号3月前
同房后很累#性教育#男生必看#崔林慧
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达达儿童百科小知识9月前
为什么猫头鹰白天睡觉晚上活动？ #十万个为什么 #育儿经验分享 #启蒙早教 #儿童百科
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独行侠.（找不到我打电话）4月前
欢迎收看零零后情侣日常生活vlog #vlog日常 #日常生活 #今天吃啥 #美食 #情侣日常
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麦哥📒笔记4天前
我们为什么要睡觉？ 你以为少睡一小时无所谓？长期缺觉正在偷走你的健康、效率和情绪稳定！ 睡眠是健康三要素（睡眠、饮食、运动）中最重要的
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女生秘密基地5天前
生物钟催你晚安 为什么人一定要晚上睡觉？生物钟揭秘 #生物钟 #熬夜危害 #睡眠健康
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蔡志忠文化馆7月前
蔡老师作息不规律，为什么身体还这么好呢？ #蔡志忠
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独行侠.（找不到我打电话）5月前
欢迎收看女大学生一个人海底捞vlog#真实分享 #vlog日常 #海底捞 #独处 #三亚
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咫尺天涯王政国3年前
万物皆有灵，请善待，莫伤害。
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宥宥吖、（孕晚期）3月前
宝宝晚上特别活跃 是在向我们发信号📶 千万不要焦虑🤰#胎动频繁 #一个身体两个心跳 #孕期知识 #孕期记录
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睡眠与疼痛 戈医生5月前
#失眠#入睡困难#抖出健康知识宝藏
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我有bug你有酒吗2天前
好奇隔壁房间是不是住着传销小组啊，每天白天呼呼睡觉，晚上叽叽喳喳，几个人挤在十平米不到的小屋。时不时还会出现个新面孔。 #白天睡觉晚上嗨 #白天睡觉晚上工作 #什么是传销
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腰椎微创申剑主任4月前
#腰疼 #腰椎间盘突出 #涨知识
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小輝晖^2天前
《伐木三十六计》#熊出没 #国产动画 #智斗 #三十六计
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Vitus3月前
Apple Watch全天续航实测vlog #vlog十亿流量扶持计划 #applewatch #续航 #magsafe #手机支架
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康炮儿3月前
来北京旅游这4个坑不要踩 #北京旅游 #北京 #旅游攻略 #真实还原 #搞笑
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嘉柚好物3年前
诡异村庄为何村民白天睡觉，晚上活动？专家调查后发现惊天秘密！
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莎莎动画4月前
【小奶团白天睡觉晚上嗨，找个男人做奶爸】揭穿奶爸妻子真面目
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腰椎微创申剑主任1年前
晚上睡觉腰疼白天起来活动活动就好了是怎么回事？ #健康 #骨科 #腰疼
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宇爸中式育儿4月前
夏天孩子出汗多是大忌！出汗损伤的是阳气，很严重。立马帮孩子解决#育儿经验分享 #孩子出汗多 #夏天出汗多 #出汗伤阳气
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大瑶🍃（月子中）6月前
小崽子为啥在晚上胎动最频繁呢？？左一拳右一脚根本睡不了#怀孕 #孕期记录 #产检 #一个身体两个心跳 #孕期
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💋开心果💋胖妞2天前
#活动筋骨 #生命在于运动一起锻炼吧 #锻炼身体开心就好 年轻人的生活 白天睡觉 晚上出去嗨❤❤ 周六🉐快乐❤👍
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孤其一身3天前
白天睡觉晚上活动
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西北@菇凉3天前
夜班人：白天睡觉，晚上,修仙，熬过夜，才更懂得黎明的珍贵，熬过漫漫长夜，只为迎接黎明的曙光，万籁俱寂，深夜只有机器的轰鸣和键盘的敲击声作伴，月亮见证了我的努力，星星知道我的坚持，于是坚持了长达12小时的夜班生活，黑眼圈？不，那是夜班人专属的烟熏妆；
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知足常乐3天前
熬夜我是认真的，通宵不睡觉对我来说就是家常便饭，每天能睡十二个小时，我喜欢白天睡觉。
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沉淀书库2周前
经典书籍《我们为什么要睡觉》 晚上翻来覆去，白天哈切连天，难以集中注意力，被说中的是不是你？今天让我们一起找到问题症结，把这条视频分享给你身边那个总是睡不好的人吧#失眠 #睡眠 #书单 #健康 #分享有趣的视频
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熊大熊二3月前
猪猪侠之超星萌宠第三季每日定时更新#动漫推荐 #抖音二创激励计划 #DOU #推荐动漫 #创作灵感
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鹏万里（与你共赴未知旅行）5天前
又到了吃大蒜苗的季节#家常饭菜 #一个中年男人下班后的快乐#抖音记录美好生
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小唐（阳光版+抽象版）2天前
白天上班晚上健身 白天上班晚上健身，怎么会焦虑呢#健身#文案#励志 #徒手健身
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你来一下1月前
到底是为什么…#报备 #内容过于真实 #太可怕了 #ovo #胆小慎入
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小辉大王3月前
为什么很多人年轻人喜欢熬夜？很多年轻人喜欢熬夜的原因是：白天要么在上班忙工作，要么在忙学习，白天的时间不属于自己，只有夜晚才是真正属于自己的时间，夜晚的时间显得格外宝贵，没有工作，没有人打扰，是一段完全可以放松的时间，现在人人都有手机，用手机打游戏、追剧、刷短视频非常容易上瘾，很容易养成熬夜的习惯。#熬夜 #经验分享
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美丽的晚霞💫4天前
人为什么要睡觉呢? 最主要的原因是人体各器官系统需要自我修复和功能状态的调整。#从早上一睁眼醒来，你身体的各器官系统就只有一个任务，就是全力以赴支持你的各种活动和情绪，包括你的走、跑、跳，你的思考、以及你的喜、怒、衰、乐、悲、恐、惊等。
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豆丁2周前
猫头鹰为什么白天睡觉，晚上出来活动？#儿童睡前故事 #睡前故事 #动画短片 #儿童故事 #儿童动画 @DOU+小助手
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真真爱宠物2月前
为什么农村土狗喜欢白天睡觉，晚上却很兴奋！ #萌宠 #养狗人的日常 #养狗小知识 #养狗人的快乐
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驭风（心理咨询）4天前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
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卫清彦4天前
破案了姐妹们。。。孩子半夜不睡觉不一定是睡反了，也有可能单纯是饿的睡不着。。。 每天晚上她都睡得很晚，我一直以为她是喜欢白天睡觉晚上玩儿……直到今天突发奇想给她整了90毫升奶粉，她一口气吃完了一秒都没停顿，然后睡了…… 到这个时候老母亲才明白她是母乳没吃饱。。。我的天，她之前睡着的那些岁月不会都是饿晕过去了吧？。。。 #人类幼崽 #熬夜带娃 #宝宝 #亲子互动 #饿
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肉肉很爱睡觉🫧2天前
#健身减肥 #出汗的感觉真好
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baby blue（文案进群拿）1月前
#约稿 #稿子展示 #oc 其实yumeko都是白天睡觉，晚上活动，并且一天睡15小时还随地大小睡觉
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科学小眼睛3年前
猫头鹰为什么白天睡觉晚上活动？##科普 #猫头鹰 #动物 #萌知计划@抖音青少年@抖音小助手
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倪海厦-中医文化3天前
白天异常安静躲藏（魄病）夜间异常活动梦游（魂病）是重要鉴别点 #中医 #中医养生 #养生 #健康 #倪海厦
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李鸭梨3天前
熬猫 #vlog日常 #在拍一种很新的vlog #记录真实生活
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神经外科张康2天前
帕金森患者，白天为什么老是睡觉呢？#医学科普 #科普一下 #帕金森 #帕金森患者日常 #帕金森为什么白天老是睡觉
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夏大麦2天前
白天可以睡一天的，晚上可以刷通宵干题的
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爱笑安淇和蔡爸2月前
怎么帮助宝宝建立规律的昼夜作息？ 白天睡觉拉不拉窗帘？晚上开不开小夜灯？宝宝的睡前活动应该怎么做？ 白天睡觉其实不用拉窗帘，宝宝靠光线感知白天黑夜，如果白天也是比较暗的光线就容易黑白颠倒，所以白天睡觉不拉窗帘，也不用可以保持绝对安静；晚上宝宝睡着之后不要长期开着小夜灯，可以把小夜灯放在能照到宝宝的旁边，需要的时候开一下就行，睡觉时候再关，长期开小夜灯不仅影响睡觉质量，还会引起宝宝眼轴异常发育加重近视的风险；宝宝睡前要避免过于兴奋的互动和运动，这样容易让宝宝没办法进入睡眠的准备期，因为过于兴奋错过了睡觉点，更加入睡困难；如果已经养成了睡前仪式的宝宝，例如读绘本，讲故事等，随意更改很有可能让宝宝入睡困难，宝宝的很多习惯都是我们慢慢培养起来的，所以对于宝宝的规律作息和睡眠，我们也要尽量保持规律哦#宝宝昼夜颠倒 #自主入睡 #宝宝睡觉 #育儿经验分享 #新手爸妈必看
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含含333年前
猫头鹰为什么白天睡觉晚上活动#万物皆有灵性 #科普 #知识科普 #爱护大自然保护野生动物 #萌知计划
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王药师之音3周前
治失眠三个冷门办法，抱着伴侣睡觉有奇效哦#失眠 #皮质醇 #冷知识 #抖出健康知识宝藏
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悟空科普3天前
人为什么会犯困？ 规律的睡眠，可以让你的生活节奏更好！#睡觉#生物钟 #知识前沿派对 #创作者中心 #创作灵感
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圆滚滚棋牌室2天前
#打麻将 #是时候展现真正的技术了 #打麻将三缺一三缺一三缺一 希望大家都发财 小冉在此等你们
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明年我一定要种西瓜3周前
白天的我和晚上的我就是两个人，晚上在努力控制自己的脑袋别胡思乱想，事情都是我想臆想出来的。
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Artlib1周前
《人为什么要睡觉》 考试前通宵学习？晚上熬夜玩手机？耗费我们引用睡眠的时间会对我们产生什么影响呢？马修·沃克在这本书中对于每一条大众的阐述都大量真实的实验、数据、结果，当结合这些再看结论时会有深刻的认识和理解。#为你读一本好书2025
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🌈都是奶牛猫（好运版）🌈3天前
小猫咪的心思#猫咪猫咪猫咪猫咪 #规则怪谈 #萌宠 #萌宠出道计划 #心思全写在脸上的猫
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导演依依和她的老朋友们3月前
人一旦上了70岁，就会出现以下这些特征 #老年人 #老人 #关爱老人 #健康 #常识
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觉醒的小灵魂证言老师1月前
《黄帝内经》认为，人体的气血运行、脏腑功能与自然界的阴阳消长、四季更替是同步的。人作为自然的一部分，必须遵循自然的规律（“道”）才能健康长寿。白天属阳，主活动；夜晚属阴，主休息。 晚上的部分（9点睡觉）：养阴、藏精 晚上9点（亥时，21:00-23:00）到凌晨3点（寅时）是人体修养、修复的关键时期。 1. 亥时 (21:00-23:00)：三焦经当令 · 什么是三焦？ 三焦是人体最大的“府”，负责通行元气和水液，可以理解为人体能量和体液循环的系统。此时，三焦需要进入“休整”状态，以便更好地进行全局的调节和疏通。 · “入眠准备期”：《内经》讲“阳气尽则卧”，意思是阳气收敛了就该睡觉了。晚上9点后，阳气开始大量入里，阴气渐盛。此时应该让身心平静下来，进入准备睡眠的状态。如果这时还在进行兴奋的活动（如玩手机、剧烈运动、思考工作），就会耗散阳气，扰动阴血，导致入睡困难或睡眠质量不高。 · 所以，9点睡觉的实质是： 在最重要的子时（23:00-1:00）之前，让身体和心神完全平静下来，为接下来的深度睡眠和肝胆排毒、修复打下坚实基础。 2. 子时 (23:00-1:00)：胆经当令 —— 阴阳交汇，阳气初生 · 这是一天中最黑暗的时候，也是阴气最盛，一阳始生的时刻。新生的阳气非常微弱，如同小火苗，需要好好保护。 · “十一脏腑皆取决于胆”。胆气生发，全身的气血才能随之生发。如果你在子时处于深度睡眠状态，就是在保护并助力这初生的阳气，为第二天白天的精力充沛提供“能量种子”。 3. 丑时 (1:00-3:00)：肝经当令 —— 肝血回归，推陈出新 · 肝主藏血，主疏泄。此时人体进入深度睡眠，血液会大量回归到肝脏。 · 肝脏会进行两项重要工作： · 解毒与过滤：清除血液中的毒素和代谢废物。 · 养血与修复：生成新鲜的血液，并修复全身的组织。
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八哥爱健身2天前
这期视频一定要看完！#健身 #科普一下#运动#自律
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陈佳养狗指南3天前
为什么农村土狗，白天睡觉，晚上守家！#新手养狗 #萌宠出道计划 #养狗的乐趣 #养狗经验分享 #狗狗
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月嫂 ❤️詹敏2天前
今日分享:宝宝满月，白天睡觉，晚上不睡，白天多陪宝宝做互动。晚上宝宝睡的香。#晚上宝宝睡得香#月嫂#陪宝宝互动
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