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袁医生课堂4周前
半夜3、4点总是“自然醒”？赶紧排查这5种疾病！ #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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心血管赵宏伟医生2周前
凌晨4-5点总醒来，别忽视，小心五件事 #失眠 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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皮肤科王霞主任1年前
总是半夜3、4点醒来，小心是身体的警告#医学科普 #健康科普 #半夜睡不着 #睡眠 #半夜惊醒比失眠更可怕
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小青梅果果5天前
为什么说凌晨4点，待在宿舍床上等于等亖📚《异样规则》#悬疑#恐怖故事#规则怪谈#胆小慎入#曼波讲故事
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東坡客🍑1周前
凌晨3、4點準時醒？ 醒後3件錯事別再做！ 尤其第1件， 竟是失眠元兇！3個方法幫你告別「垃圾睡眠」！
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阿杰爱生活1周前
凌晨4:03 突然感觉被窝里面有人在瑟瑟发抖 起来一看豆豆高烧到40多度 浑身都烫的不行 都开始说胡话了…#农村生活日常 #宝妈分享 #亲子日常 #宝妈带娃#甲流
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神秘现象研究所所长3年前
总是凌晨三四点醒，身体到底出了啥问题？（1）
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华林子食养2月前
一到凌晨4.5点总是醒咋回事？醒来就睡不着了#健康养生 #健康科普 #养生 #中医养生 #睡眠
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审奇女侠程程10月前
你见过活在凌晨的人吗？ #马驹桥 #劳务市场 #劳务市场临时工 #找工作#58同城
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simple joy3月前
总是凌晨3，4点醒来？ 总是凌晨3，4点醒来？可能是身体这2处“堵”住了，还要注意是这三种病的警告#夜醒频繁
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依诺养生3天前
凌晨3-4点醒来 #创作灵感 #涨知识 #健康科普 #半夜醒来 #肺
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欢喜3天前
在宿舍晚上熬夜不能超过四点#内容过于真实 #猫meme #曼波 #看到最后 #故事
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聂墨仪_呀7月前
当我决定每天凌晨4点起床 一切都变了...
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周雯4月前
一个人有没有抑郁症，通过他的一些表现就能看出 #抑郁症患者 #心理 #原生家庭
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英子3周前
凌晨三点四点睡不着的请看完
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银龄视界1周前
血液在一天中最危险的“时间段”：凌晨4-8点这个时间段，可以说是心脑血管的"魔鬼时间"。咱们睡了一整夜，差不多6-8个小时没有喝水，身体处于缺水状态。这个时候啊血液最黏稠，流速最慢血压开始升高，血管压力增大血小板聚集性最高，容易形成血栓。 床头放一个温水壶，夜里起床去厕所时就喝两口；早晨醒来第一件事就是喝200毫升温水，注意要小口慢饮，不要一口气猛喝。 关注轻老族群健康。 #健康科普 #关注轻老族群 #心梗防治 #身体缺水 #中老年健康
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徐老讲失眠10月前
一到凌晨三四点醒来，可能暗示5大疾病，一定不要大意。 #失眠 #医学科普 #焦虑 #养生 #中医
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金同学3天前
铁路人凌晨4点起床，23点睡觉的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #记录真实生活 #青年创作者成长计划
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过期儿童4天前
又是醒来头痛，碎片化的一天从凌晨4点开始#记录生活 #睡不着抖一个 #vlog日常 #纪录美好生活
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爱show的张欧尼7月前
凌晨四点起的心态和状态⁉️#vlog日常 #早起打卡
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陈莴笋5月前
低精力人快速回血技巧！易累易疲惫→精力充沛！ #打工人的精神状态#疲劳#提升自己
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赵强医生3月前
熟睡时的这四个夜间信号，可能表示你的心脏在发出警告！ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #心脏 #夜间
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第一医院全科周冬冬医师4月前
早醒可能相关的疾病。#抖出健康知识宝藏 #抖音创作季 #早醒 #睡眠障碍 #全民健康素养提升
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十一月是秋天6天前
凌晨四点半，还没睡的在干嘛呢？ #凌晨了你没睡觉在想什么呢 #半夜不睡觉
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医生孙国钧7月前
总是凌晨三四点醒 警惕这四种疾病 #医生孙国钧 #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏血压 #健康冷知识知多少 #中医科普
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金同学1周前
铁路打工人凌晨4点起床，0点睡觉的一天#铁路 #中国铁路 #vlog日常 #精神状态belike #青年创作者成长计划
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寻驿问路3天前
看通风的她，凌晨四点就开始排队，到底有何魅力？#寻访好先生 #人物故事 #痛风王洁
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玉巢女性健康管理中心官方号2周前
我用最简单的镜头记录着最真实的生活，长沙凌晨4:00的人间百态，当你觉得坚持不下去的时候，就去凌晨的大街走走#长沙 #记录真实生活 #人间烟火 #凌晨的长沙
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杏林Singer👨‍⚕️🥼6月前
凌晨四点，我看见无影灯未灭…住院医的精神状态#医生 #医学生 #医生日常 #凌晨四点 #无声卡翻唱
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热爱跑步小俊男🏃‍♂️3天前
凌晨4点半，打卡10公里，又是战胜自己的一天，#自律的顶端就是享受孤独 ，#努力💪 #vlog日常
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潮懂3天前
凌晨4点嚼槟榔，醒来一看是蟑螂，算了，槟榔也是榔#宿舍#学生
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上海胸科张魏巍医生3月前
凌晨是心血管疾病的高发时间 心脏不好的人，一定要警惕这4个夜间信号#心脏病 #心血管 #猝死 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
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心灵解码师·雷秀萍5天前
熬夜不困还自视甚高？警惕双相躁狂！ #熬夜不困 #双相情感障碍#知识前沿派对 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@自贡市精神卫生中心
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宣武医院神经外科何川主任1周前
凌晨4点睡，中午12点起，竟然不是熬夜？ #熬夜 #熬夜党 #何川医生 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 @抖音医疗健康小助手
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社会主义上班人4天前
#深夜偷吃 #泡面 凌晨4点饿的睡不着，有时候真的想跪下来求自己别吃了。
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金同学4月前
第一视角体验铁路人凌晨四点起床上班的一天#日常vlog #铁路 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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小钟叔（爱人先爱己）4月前
该睡觉了，别等了#熬夜 #精神状态belike #这是一个悲伤的故事
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李de小火龙‼️（隐居观景美宿酒店）4天前
#失眠已是常态 #享受安静和独处 温柔的提醒“别责怪自己‘不够努力’ 失眠是病 不是矫情。当你在凌晨四点望着窗外，记得：有人正和你共享同一片星空，黑暗终会被晨光刺破。你值得被温柔以待。”#抑郁症患者的内心独白
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少年游4天前
虬城科比，凌晨4点起来锻炼。#坚持的意义 #力量训练
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固镇Top1短视频制作中心3天前
一夜之间，我好像没那么焦虑了！我也清醒了许多…… 致敬每一位为生活奔波的普通人#固镇凌晨4点 #vlog日常 #原创视频 #日常分享 #固镇夜景
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小吴历险记2周前
省台打工人4点起床高能量的一天#vlog日常 #记者#打工人的精神状态 #我不累
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心内科姜雅秋教授3天前
总是凌晨3、4点早醒应该怎么办#抑郁消除计划#抑郁#心理健康#健康科普#抑郁
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特派治愈在路上4月前
你是否也经历过工作压力大到失眠？情绪波动剧烈？身体出现莫名不适和体态异常变化？我曾是这样的状态。分享我的真实经历，希望能给你一点启发#心理疗愈#职场成长#情绪调节#失眠改善#躯体化
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金同学4月前
第一视角体验铁路人凌晨四点上班的一天#铁路 #vlog日常 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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太原龙祥殡葬一条龙服务有限公司（小陈）3天前
凌晨四点的殡仪馆#殡葬师的牛马生活#日常工作记录#太原殡葬一条龙服务#@太原龙祥殡葬一条龙服务有限公司（小陈）
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耳东王木木3天前
我妈凌晨4点起来洗衣服，却把我养成了“懒虫”！#日常生活 #内容太过真实 #上热门路上
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金同学4月前
铁路人凌晨四点起床上班的一天#铁路 #vlog日常 #精神状态belike #金同学的铁路日记
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单身罗总的故事1周前
凌晨4点多钟，心里感概万千，我会好的，真心希望你们也会更好#正能量 #内容太过真实 #我的世界 #创业日记 #人生感悟
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许博士健康在线4月前
熬夜和早起，你选哪个毁身体？ 你以为熬夜最伤身？其实，比熬夜更狠的是“睡不够还被闹钟叫醒”！如果你每天凌晨4点起床、只睡5小时，还以为这是自律人生，其实是在和自己的生物钟硬刚。多项研究发现：早起+睡眠不足，对心脏、代谢、免疫系统的伤害，可能比晚睡还要大。别再骗自己了，命，是睡出来的。#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜 #许博士健康在线 #健康乘风计划
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刘果旺（砥砺前行）5天前
#上热门 一个曾经身价千万的人在凌晨4:00无家可归，那种心酸可曾有人理解，只要活着一切都有希望，加油！#内容太过真实 #人性 #提升自己 #商业思维
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东莞市大朗兰姐烤鱼店4天前
凌晨4点的大朗收完最后一桌独自一人回家、拖着疲惫不堪的身躯，千万不要羡慕干餐饮的人，他们有交不完的房租，熬不完的夜，除了赚一身的职业病，一脸的沧桑一身的油烟味，你们还赚到什么了#餐饮人 #餐饮行业的女人 #大朗兰姐烤鱼 #兰姐自助地摊火锅 #大朗美食
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乐叔爱科普3月前
熬夜的危害性到底有多大？看完你还敢熬夜吗？ #熬夜 #熬夜的危害 #科普 #知识科普
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倪师分享2周前
为什么每到凌晨三四点就睡不着了呢？ #养生就是养健康 #倪海厦 #国学文化
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叶卫杰3天前
#内容太过真实 #淮安 #人文故事 #创作者扶持计划 淮安人文故事
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树青丨小罗老师4天前
癫#精神状态belike #护理 #夜班护士 #夜班 #医院
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树青｜王老师4天前
癫#精神状态belike #护理 #夜班护士 #夜班 #医院
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健康养生～4月前
半夜3、4点易醒，教你解开经络锁，一觉到天明#创作灵感 #每日分享 #健康养生 #健康生活 #养生之道
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扬州先生石松超3天前
凌晨四点的扬州#传统文化 #扬州#江苏扬州#优先推荐同城
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阿萍日记4天前
被辞退的第十一天，每天凌晨三四点睡，失业的你们是不是也这样？ #打工人 #失业 #内容过于真实 #南卡夹耳式耳机#耳夹式耳机
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洋气阳3天前
2025第28集｜在所有勇气里，我还是最喜欢破釜沉舟！#健身 #精神氮泵#运动
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阿静话健康3天前
#科普健康知识 #健康 #健康知识 寂静深夜，您是否发生过低血糖？
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简介:

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