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李武医生4月前
每天睡多久对心血管健康更有益？ #睡觉 #心血管健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #熬夜
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张之瀛大夫4月前
人一天睡几个小时更健康？权威医生详细讲解。 张之瀛大夫邀请北京大学人民医院孙宁玲教授，讲解睡眠健康。#抖出健康知识宝藏 #睡眠 #高血压 #孙宁玲教授 #睡眠质量
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医心一意李栋医生4月前
每天睡多久对心血管健康更有益？#医学科普 #心血管健康 #睡眠时间 #睡多久才算正确 #抖出健康知识宝藏
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嘉森学长3年前
一天就睡三个小时 可以逆风翻盘吗 @刘嘉森 @華版文化图书旗舰店 @加油考生 #高考 #学习 #校园
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中医刘一鸣5月前
长达几十年的失眠，每天只能睡3个小时 #黄褐斑调理 #失眠 #门诊案例 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
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纪元讲时间管理3年前
睡得时间长对身体有什么危害呢？#睡眠时间#自律 #给孩子的时间管理课
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心内科四火医生3年前
每天睡几个小时对心血管健康有益？#医学科普 #健康科普 #涨知识 #医生日常 #经验分享 #睡眠质量
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凤凰网财经5年前
每天只睡三四个小时！张朝阳教你“分段睡眠法”
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睡眠科主任张贵金3年前
天天长期睡3、4个小时，有什么危害？#失眠 #熬夜熬夜
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熬夜肌实验室2年前
如果每天只睡4个小时，你能坚持几天？#创作灵感 #dou是知识点 #熬夜肌实验室 #一分钟干货教学 #一天睡3个小时会怎么样
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心理科苏医生2月前
每天睡眠不足 只睡两三个小时 真的会猝死吗#医学科普 #科普健康知识 #熬夜 #猝死 #睡眠
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睡眠医学中心孙伟主任4年前
晚上睡眠不安稳，每天只能睡三四个小时怎么办#心情治愈馆
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观心实验室-学睡觉9月前
如果你连续一周每天只睡三小时，那要注意了 #入睡困难 #易醒 #早醒
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甘肃杨小胖4月前
新的养发坊开到一半不想开了，创业10年以来，每天只睡三四个小时，加上压力大，睡眠一直不好，如今身体严重透支，最近感觉扛不住了，所以想给自己放半年假好好休息下，顺道调养一下身体～#vlog日常 #记录生活 #女老板的日常
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硬核科普1年前
为什么你睡很长时间还是浑身乏力，而别人睡几个小时就精神抖擞？因为你高质量的睡眠太短。#科普 #提高睡眠质量 #睡眠
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数说前程4年前
#高考 #父母课堂 推荐高三的学生每天只睡三四个小时吗？
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神经外科吴医生1年前
夏天别贪睡 睡觉要定好时间哦~ #医学科普 #视频仅供参考如有不适请线下就医 #睡觉 #内蒙古人民医院 #吴医生
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杨威医生3年前
睡太少或睡太多对身体都不好#医学科普 #健康 #睡眠
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武当山道家传统武术馆7月前
“为什么有人可以一天只睡三四个小时？”#修行 #睡眠 #袁师懋
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程心医语6月前
每天睡很久，仍然感觉困，教你3个办法解决。 #睡眠 #健康 #困 #抖出健康知识宝藏
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皮西同学Patti3年前
拒绝熬夜，早睡一个月给我的生活带来了什么变化？一起早睡吧，健康是自己的。#熬夜 #早睡早起 #自律改变生活 #vlog
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安贞晓川大夫5月前
睡的少和睡的晚，哪个对身体伤害更大？ #睡眠 #肥胖 #抖出健康知识宝藏 #医学科普 #硬核健康科普行动
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摩艾(梦梦）4月前
睡了三个小时睡不着就起来工作吧#竖屏短剧 #拍戏 #横店
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失眠专家马界主任1年前
#失眠 #安眠药 #失眠专家马界主任
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ic格林8月前
催更的来啦，想变成懒洋洋，一直睡觉超幸福的！#内容过于真实 #谁懂啊 #警校生#校园生活
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朋友请吃饭4月前
#颜安忙到每晚只睡三小时 @颜安 真内娱“拼命三郎”，一周平均每天就睡三个小时，精力旺盛也抵不住这样造！#朋友请吃饭
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小小mom7月前
连续好长几天每天只睡四五个小时 但是完全不影响我的高能量 原来一个人披着热爱在努力的时候 状态是闪闪发光的！#宝妈 #努力成为更好的自己 #日常vlog #日常vlog @抖音小助手 @DOU+小助手
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杨曦艳医生3月前
熬夜到什么程度会猝死？记住三个预警信号！#熬夜 #猝死 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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林区小萌（卢小开团队)4月前
这一年来睡眠一直都不好，每天最多只能睡三个小时，去了好多地方检查，药也没少吃，一直也不好，正好家里现在也不忙，出来好好给身体做个检查。家人们，先暂退两天充个电，等我活力满格回来报道！#加油
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绵阳日报2月前
早睡1小时比跑步30分钟更减肥！医生推荐“222睡眠法则”且适用于12岁以上人群。建议职场人群熬夜不要超过两天…#熬夜#你怎么看#减肥#睡眠#职场那些事
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嗑普说1年前
假如你坚持裸睡一年，身体会发生什么变化？最后结局或超乎你想象 #睡眠吗 #裸睡 #涨知识
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顶尖商业思维8月前
张朝阳对话俞敏洪，分享“两段式”睡眠秘诀，每天只睡4小时，坚持7年，精力保持的非常好！#张朝阳 #商业思维 #张朝阳一天只睡4小时 #创业 #企业家
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粗人(力量矩阵营养学)1周前
究竟睡多少小时才算够？睡醒了为什么还是会累？赶快转发给你身边“睡不好”的人！让我们一起来找答案！#睡眠 #睡不醒 #睡眠质量 #睡眠不好 @DOU+小助手 @粗人(营养补剂专修版)
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潇湘晨报·晨视频1年前
每天睡三四个小时 晓华：睡几个小时不重要 中午休息一下干到晚上都不累 #晨世
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大老郭医生4月前
午睡一般多长时间合适？ #午睡 #医学科普 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医生
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分宜发布4天前
每天多睡3小时，多减55％脂肪#健康科普 #早睡 #减脂 #睡觉 #你怎么看 @DOU+小助手
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就业与未来4月前
一天只睡三小时?研究生期间给父母全款买房？ 北漂女孩靠副业年入百万：“现在不躺是为了以后能够早点躺”，你认同吗?#年薪百万 #副业 #励志 #努力
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杨阳羊医生6天前
熬夜和睡眠不足不是一回事！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #睡眠不足
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沈阳看焦虑失眠杜红兴主任4月前
天天午睡VS从不午睡。#睡眠 #午睡 #沈阳精神科杜红兴主任 #辽宁 #心理健康
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娱圈风雨6月前
韩国妻子每天必须睡够23个小时，就连吃饭也嫌麻烦，但他的丈夫却对她百依百顺#夫妻关系 #情感 #韩综 #奇葩夫妻
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凌风娱咖1月前
2023年，王嘉尔突然患上抑郁症停工一年，发出求救信号 ：每天只睡三小时，我活不下去了 #王嘉尔 #抑郁症 #王嘉尔世巡澳门站连开3场 #娱乐评论大赏 #内容启发搜索
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上游新闻6月前
4月18日，重庆荣昌，卤鹅哥爆火后每天只睡两三个小时，#卤鹅哥理发洗头时累的睡着了，助理：他太累了 这周都没睡过一个好觉（上游新闻记者 李坐廷 任君）
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远见砺行君5天前
休息蕴藏的隐藏能量 #生活 #学习 #科普 #涨知识 #提升自己
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Jack Tse(抖音知识分享官）4年前
一天睡三四个小时，是神人吗？科学数据解密告诉你真像#睡眠质量 #涨姿势 #2021你来有顺兽 @抖音小助手
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小Q聊财经1月前
睡得越少赚的越多是真的吗？ #睡眠经济 #掘金计划2025 #零距离看懂财经 #企查查 #产业分析
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陈医生聊健康3月前
睡觉，睡几个小时好？ #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #心梗 #心血管
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贴心王医生2月前
睡得越多越健康？别再被骗了，睡眠也有黄金分割线 #抖出健康知识宝藏#健康科普不基础#睡眠#睡眠质量#过度睡眠
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中安在线4天前
睡太久也有危害！超过这个数，死亡率更高！
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主持人 张国群6天前
每天睡够8个小时才健康吗？#睡眠时间#睡眠#新华社科普#健康知识分享
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牡丹记录生活4天前
凌晨11:10自从生完孩子睡不踏实看孩子，现在都习惯了，每天都睡三个多小时，晚上睡不着天快亮就睡着了，睡着了，又到起床点了，真是难熬呀， #全职宝妈 #宝妈 #带娃日常 #二胎妈妈记录真实生活
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睡眠与疼痛 戈医生4天前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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🧠 脑科 关东升博士1月前
午睡多长时间合适 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #脑病关东升 #午睡
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涂涂健康养生5天前
个人经验分享，帮助改善睡眠，传递正能量 #关爱健康小知识#关注中老年人#关注我每天坚持分享知识
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周周日记.（孕晚期）1周前
孕期vlog｜33w孕晚期只睡3h极限奔波的一天🌄 #vlog日常 #怀孕日记 #孕期生活 #vlog #vlog十亿流量扶持计划
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乳腺外科王建军5天前
来自人民日报， 熬夜到什么程度会发生猝死，出现以下4种情况， 必须立刻休息。 1.连续3天以上，每天睡不足4小时 2.通宵24小时后不补觉 3.长期每天睡不够6小时 4.熬夜+白天高压工作/运动#熬夜 #猝死 #健康科普 #医疗健康创作训练营
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一只周圈圈4周前
每天睡4小时，体检结果如何？大厂校招生，工作1年半 同事的朋友猝死了… #打工人 #生活记录
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紫嫣2996天前
今天看到一个新闻说连续三四天每天睡眠不足4小时就会有心梗猝死的风险，可是我只要上夜班刚开始一个礼拜一般都睡不了四个小时的#工厂日常 #夜班 #打工族 #熬最难熬的夜挣最干净的钱 #熬夜伤身体的话你还会熬夜吗
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科普圈4天前
熬夜是怎么一步步把身体拖垮的？几点睡才算熬夜？ #知识前沿派对 #熬夜 #抖音知识年终大赏 #科普一下
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春山响hibiki1月前
传奇耐杀王·不死の魔女·响 第一杯，敬做收藏集的最后三天为了对接工作每天只睡三个小时差点猝死的自己。 第二杯，敬借3w块给朋友结果朋友死了人死债消，吃不起饭交不起房租但是硬撑着没有卖惨圈钱坚持保质保量做完了收藏集房租也交上了的自己。 第三杯，敬回老家陪父母结果被强制要求年底回家啃老但是鉴定拒绝了的自己。 第四杯，敬初中跳楼四楼没死，高中被老爸把头开瓢没死缝了十二针，大学靠自己经济独立过上理想的人生的命超硬的自己。 第五杯，敬一直以来关心问我，支持我的朋友们，粉丝们。 虽然是为了宣传和炒作，但还是谢谢大家看完这个视频，也谢谢大家一直以来的喜欢，我会一直在这里陪着大家，也希望大家，不要忘了我。#敬自己敬余生 #vup
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失眠调理专家金明兰主任6天前
每天这个时间睡才是真的养生王道 #睡眠 #养生 #中医 #医学科普
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莲花的万物观察室4天前
睡眠超过9小时可能伤害你#健康
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失眠专家张永全5天前
失眠头晕睡不着，每天晚上只能睡2-3个小时，别担心，在我这，比你严重的都能调。#中医 #失眠 #头晕 #睡不着 #睡不好
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