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娱乐可爱蛙2年前
土豆是世界上最完美的食物，因为它无论怎么做都好吃，不接受反驳！！！#娱乐评论大赏 #土豆 #土豆的神仙吃法
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记录看小蜗1年前
大型纪录片《完美食物》 还有比土豆更完美的食物吗#土豆 #美食 #完美 #土豆丝 #大型纪录片
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阿nic的每一餐7月前
史上最全的土豆的神仙做法，真的太炸裂了！ #土豆的神仙吃法 #土豆的神仙做法 #建议普及这一口#好好吃饭大赛
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康老师（颈椎腰腿）4月前
剪脂晚餐搭配#体重管理#吃瘦不饿瘦#剪脂晚餐新宠#土豆
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夏叔厨房3年前
我儿子和小侄女超爱的小零嘴！没有一个小朋友和小仙女能拒绝这一份#孜然土豆不用烧烤料！土豆和火腿肠的完美结合～调味超级简单！比路边摊还好吃～你的童年美食是什么？#土豆 #美食 #土豆美食做法 #吃货 #小零食 #我要上热门 #路边摊美味 #治愈系美食 #厨房里的快乐 #妈呀太香了 @DOU+小助手 @抖音小助手
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JC的料理日记4月前
一口爆浆💥焦脆土豆饼➕番茄🍅肉酱的完美组合‼️ #番茄肉酱土豆饼 #早餐饼 #做菜我是认真的 #懒人美食 #土豆饼
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小熊低卡美食4月前
第108集 我瘦了37斤 想把这个土豆鸡肉塔分享给所有减脂期的姐妹们 这简直就是减脂期的快乐 碳水和蛋白的完美结合 减脂期的宝宝们做起来吖！ #减脂餐 #鸡胸肉 #土豆的神仙吃法 #妈呀太香了 #抖音美食推荐官
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_陈小井7月前
土豆的八种神仙吃法，土豆这么吃简直没有对手阿！你们那里土豆都如何称呼呢？#土豆 #舌尖上的抖音
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甜甜妈好物分享11月前
这道菜将白菜的清脆与土豆的软糯完美结合，是餐桌上的常客。#土豆家常菜做法 #抖音美食推荐官 #白菜土豆片怎么做 #抖音美食创作者
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我是小孟厨7月前
🔥营养优势： ① 翅根高蛋白，土豆补碳水，一锅搞定营养； ② 土豆维生素C是苹果4倍，增强免疫力； ③ 搭配青菜就是完美一餐！家庭聚餐、宿舍小锅党、带饭人必学！」#抖音美食推荐官 #合理饮食营养均衡 #跟抖音学做菜
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@王小丫的低卡美食4月前
自律期可以放心吃的减脂晚餐，土豆拌西兰花鸡蛋再淋上好吃的凉拌汁，营养丰富热量低又超级好吃，赶紧试一试吧#解馋 #凉拌土豆#低卡低脂餐
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饭饭低卡美食8月前
如果你一天吃两个土豆，那你全天需要的维生素矿物质纤维全都够了。调味撒上0添加欧芹大蒜盐更美味#减脂餐#营养美食#健康调味品#大蒜盐#减脂分享
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阿布有美食7月前
五花肉蒸土豆 #被这一口香迷糊了 #土豆的神仙吃法 #蒸菜 #减脂 #宝宝吃饭 五花肉蒸土豆片：美味与健康的完美融合 这道五花肉蒸土豆片，是减脂人群和小朋友的福音！低油与美味兼得，让你没什么负担就能度过减脂期的一顿饭！ 选用肥瘦相间的五花肉，处理方式灵活。若想偷懒不额外洗菜，可将五花肉冷水下锅，放入葱段、姜片与一小撮花椒同煮。待筷子能轻松扎动时，捞出晾凉，切成略比筷子粗些的肉块，这样炖煮不仅能去腥，还能提前将部分油脂煮出，减少油腻感。若追求更丰富的口感层次，直接将生肉切成筷子粗细的薄片也别有一番风味。 新鲜土豆切成薄厚均匀的片状，整齐码放在盘底。土豆能充分吸收肉香与料汁的精华，是这道菜的灵魂配角。接着，热锅凉油，放入五花肉煸炒。待肉的边缘微微泛黄，加入姜末进一步去腥增香，随后依次倒入少量生抽与料酒提味。重点来啦！将两三勺黄豆酱与适量白胡椒用开水调成料汁，倒入锅中。翻炒至五花肉均匀上色，浓郁的酱香与胡椒的微微辛辣完美交融，关火。 把炒好的五花肉铺在土豆片上，放入蒸锅，大火蒸20分钟。出锅撒上葱花点缀，瞬间香气四溢。土豆片吸饱了肉香与料汁，软糯入味；五花肉口感弹嫩又不失软烂，油脂恰到好处，每一口都是满足。
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轻食波波6月前
晚餐搭配 #吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #食谱分享 #低卡低脂餐 #女生必看
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><4月前
今天，让我们一起赞美土豆！ 土豆，是上帝赐予人类最宝贵的礼物，世界上最完美的食物！薯条好吃，薯片好吃，薯角好吃，煎着吃，炸着吃，煮着吃，都好吃，土豆块好吃，土豆片好吃，土豆泥好吃，蘸辣椒好吃，加孜然好吃，蘸番茄酱也好吃，怎么样都好吃，我爱你！哦！光荣的土豆！伟大的土豆！自豪的土豆！不管和什么食物待在一起都是拯救世界的级别！！#土豆 #土豆的神仙吃法 #豆门
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霍达沃尔的络腮胡4月前
这是一款在炎炎夏日也会忍不住一口接一口的 冷吃版本的法式大葱土豆浓汤！ 原配方的作者是来自法国的大厨@主厨河马 再次鸣谢主厨的配方！ 那么简单的食材做出那么棒的味道真的出人意料！ 葱香味和土豆的清香味非常搭， 再加上这款汤整体冰凉又绵密的口感。 真的非常的清爽消暑😆 而且真的从食材到步骤都超级简单！ 兄弟们赶紧在家做起来吧！ #美食 #美食vlog #西餐 #汤 #土豆
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罗罗的低卡餐4月前
脂肪最怕的主食竟是它！蒸土豆吸油实测，这样吃体脂狂降🔥#减脂晚餐 #减脂餐 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #晚饭吃什么
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晨晨悦读1年前
土豆是最完美的食物，怎么做都好吃，实现土豆自由！ #美食 #土豆 #美食治愈心情 #唯有美食可以治愈一切
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小文同学.4月前
拥有空气炸锅的第38天，土豆的n种好吃做饭之一，减脂期最完美的主食，碳水蛋白蔬菜全都有，无油五米无米，馅料超级丰富，还有夏日清爽的黄瓜，口口都是惊喜！#土豆 #土豆泥饭团 #低卡减脂餐 #空气炸锅美食#饭团
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是维尼呀🌸4月前
最适合中国宝宝的王炸减脂餐，夏日减脂必备，土豆鸡蛋生菜沙拉～蒸过以后的土豆能大量带走身体内的油脂，再加富含膳食纤维的胡萝卜和生菜，几个鸡蛋补充优质蛋白～简直是绝绝子，关键是有手就会，巨简单～超级无敌好吃～快冲～#今天吃什么 #减脂餐#跟着抖音做美食 #土豆生菜沙拉#上热门@DOU+小助手
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周妈妈厨房日记3月前
洋葱炒土豆怎么做 洋葱和土豆完美结合，做出好吃的洋葱土豆，土豆非常软糯，入味又好吃#美食教程 #快来一起尝个鲜 #下饭神器 #土豆的神仙吃法 #抖音美食推荐官
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石矶美食🔥1年前
🥔在整个食物界 土豆的确是才华横溢 #土豆 #土豆的神仙吃法
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含笑今晚吃啥3月前
冬瓜炒土豆真的是神仙搭配，超好吃#晚饭吃什么 #强烈推荐 #完美搭配 #家常菜
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鲤太公钓娱7月前
鸡肉和土豆是最伟大的两个食物
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默老爷5月前
如果你还在纠结减脂餐吃啥，不妨试试这组永不过时的搭配——鸡胸肉配土豆。 高蛋白＋复合碳水，营养均衡不说，关键是：饱腹感强、不容易饿、吃起来还有满足感。 土豆蒸着吃、鸡胸肉煎煮烤都行，调料上少油低盐，热量稳得住，味道也不寡淡。#减脂餐 #减肥 #康复
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大美减小美5月前
这是我140～120的坠佳晚餐拍档 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #土豆泥沙拉 #晚餐吃什么
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朱朱做饭日记10月前
土豆不愧是最完美的食物#今天吃什么 #土豆炒牛肉 #土豆青椒炒肉 #土豆吃法 #谁懂这一口的好吃程度
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小娟子的轻食餐3月前
#减脂 #晚餐 的简单搭配！低卡又美味！#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
管理期很好的的食物就是土豆，番茄牛肉土豆汤了解一下#减脂晚餐 #会吃才会瘦 #自律#吃瘦不饿瘦 #每日减脂餐
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阿哈怪瘦丶4月前
原来这才是最适合中国宝宝体质的减脂餐啊 ，黄瓜土豆泥拌鸡蛋，不仅高钾低钠，还含有丰富的膳食纤维。#减脂餐 #低卡减脂餐 #低卡美食
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小T的小厨房7月前
鸡蛋🥚与土豆🥔的完美结合✅酸甜开胃💯拌饭一绝❗#学会快去试试吧🔥 #抖音美食推荐官 #美食vlog #妈呀太香了 #上热门
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繁繁日食记5月前
🔥懒人减脂一锅出，美味低卡高蛋白。做法简单还掉秤，生活化减脂的快乐谁能懂啊！土豆是快乐碳水，番茄酸甜爆汁，金针菇超级入味，Q弹虾滑鲜掉眉毛#减脂一日三餐吃什么 #吃对了这些都是减脂餐 #夏日必备低卡低脂菜 #夏日减脂特饮 #细初伏湿饮
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惠子的求食日记8月前
培根🥓＋土豆🥔的神仙组合吃起来比薯片还上头🤗 💥培根洋葱烤土豆片真的是一口下去香到灵魂出窍！ 培根的烟熏香 洋葱的甜味和土豆的绵软 完美融合在一起🧑‍🍳 关键是做法超简单，厨房小白也能轻松搞定！ 让你在家也能吃到西餐厅的味道😋 🚗食材：土豆2个（中等）培根3片 洋葱3/1个橄榄油2大勺 盐、黑胡椒、paprika（烟熏辣椒粉）适量 📒小贴士： - 土豆片切得越薄，烤出来越酥脆，但也不要太薄哦，不然容易烤焦！ -培根本身有咸味，所以盐可以少放一点。 - 如果喜欢更浓郁的口感，不在乎热量的，可以加一点黄油在每一层土豆片之间#我的厨房日记 #食材多样化的干净饮食 #谁懂这一口的好吃程度 #晒美食是对平凡生活的热爱 #花式新吃法
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冉智妈5月前
微波炉红烧土豆，有荤有素，无油烟，十来分钟就能弄好的完美工作餐#生活小妙招 #红烧土豆 #微波炉美食 #跟着抖音学做菜
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岐黄何老师4月前
土豆简直就是这个世界上最完美的食物 #科普 #健康
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糖圈圈日常轻食4月前
脂肪“最害怕的食物”就是？学起来搭配土豆、鸡蛋、大虾、黄瓜、洋葱，这样搭配简直绝咯！#减脂餐#低脂低卡餐 #会吃才会瘦 #自律
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小鹿的日食记✨4周前
浓郁黑胡椒配着虾滑的鲜甜加上土豆糯糯的口感简直完美#跟着抖音做美食 #懒人美食 #家庭自制美食 #抖音美食分享 #土豆虾球
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糖糖家常菜3月前
#跟抖音学做菜 #创作者中心 #创作灵感 在家自己做炸串，家里有什么就炸什么，但是土豆块，火腿肠和虾最好吃😋#抖音美食创作者 #炸串
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小喂王3月前
21粉新人家常菜吃吃~ 洋芋鸡腿🍗 每天都吃香香饭！ #吃货日常 #一起吃饭吧 #美食 #家常菜 #太好吃了
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小五的减脂日记5月前
#低卡低脂餐 #减肥吃什么 脂肪最害怕的主食是什么#越吃越瘦
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夏面条er6月前
减脂期最完美的主食｜土豆的第N种好吃做法--土豆泥饭团｜无油无米,馅料超级丰富,口口都是惊喜~#减脂餐 #低卡低脂餐 #生活化减脂 #土豆 #土豆的神仙吃法
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小熊低卡美食4月前
第107集 又又又发现了减脂期的新大陆了 土豆和虾滑简直就是完美搭配 QQ弹弹 一口气炫完也没负担 这个低卡土豆虾滑卷太适合当减脂期的小零食了#低卡低脂餐 #妈呀太香了 #减脂餐#吃瘦不饿瘦 #抖音美食创作人
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林林吃对才会瘦（90天冲刺减肥中）3月前
今日份减脂饮食搭配的#低卡低脂餐 来喽，晚餐依次出现的事豆腐，鸡蛋、土豆、生菜、金针菇、所有营养全齐了，简单方便好吃#减脂早餐 #会吃才会瘦
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投喂面包的厨子👩‍🍳4天前
土豆加芝士简直是完美组合还有谁没有吃到！#土豆芝士饼 #在家做美食#vlog日常 #闺蜜
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大美减小美6月前
晚餐搭配｜这是我140～120的坠佳拍档 #生活化减脂 #食谱分享 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #晚餐吃什么
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今天嚯嚯啥6月前
吃了还想吃的土豆沙拉🥔绵密清爽好满足 轻轻松松就能做出一大盆，太好吃了，很难不爱！ 🥔食材：土豆、水煮蛋、胡萝卜、黄瓜、洋葱 🧂调料：蛋黄酱、白醋、黑胡椒&盐 #好好吃饭大赛#土豆的神仙吃法 #低脂低卡 #今天嚯嚯啥 之#土豆泥沙拉
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云味深食记4月前
当季番茄和土豆的完美cp 酸甜浓郁，粉糯绵密，每次一口都像在喝液态阳光。 #云南 #云南美食 #酸甜浓郁 #减脂 @初一食品 NICE FOOD
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营养特攻张小倩4月前
土豆鸡蛋拌生菜到底怎么吃？吃对了才能掉 #减脂餐 #减脂 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦 #减脂期
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极品饭灵根不想吃减脂餐4月前
挑战给妈妈做减脂餐DAY12 今天做的是！ 土豆鸡蛋生菜沙拉（低脂版） 超级简单！ 土豆和鸡蛋提前蒸熟 土豆大概需要蒸15-20分钟，切小块比较好熟 两个人一共使用了110g土豆，200g生菜和100g黄瓜 但感觉晚饭的话有点小多了，不出意外第二天早上体重会增加捏 作为晚饭的话再减少一点量比较合适！ 碳水尽量放在早午饭多吃一点满足一天所需 #日常vlog #家常菜 #在家做美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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三旬食记3月前
三旬久食｜记录📝两个人平凡的饮食日常 #做菜我是认真的 #vlog十亿流量扶持计划 今日食谱： -土豆茄子酱🍆 -蘸酱菜 #好好吃饭#爱就是一起吃很多很多顿饭#抖音美食创作人 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @抖加上热门 @流量扶持@DOU+小助手
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小陈同学～3天前
焦香的土豆片裹着Q弹的虾滑，完美结合！ #抖音美食推荐官 #美食 #强烈推荐 #土豆片卷虾滑 #抖音美食创作者
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梁大双吖1周前
牛肉搭土豆真的很完美 做成饼营养好吃又不会嚼不烂#牛肉饼#vlog日常 #今天吃什么 #太香啦
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文田田3月前
1种宝藏主食，让肠道更健康、身材更苗条! #肠道健康 #肠道年轻 #bb536 #抗性淀粉 #优质主食
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咕噜炖语4月前
🔥口口留香❗️吃出烧烤味的孜然土豆片香哭了 🥔🥔土豆可以说是所有蔬菜里最受欢迎的了，真的神奇，不管是煎、炸、炒还是煮，都特别好吃，土豆丝、土豆泥、薯条🍟…可以说十个小朋友里有9个都爱。今天就来做一道唇齿留香的孜然土豆片，是烧烤的味道哦～巨简单❗️#00后做饭日常 #下酒菜必备 #烧烤呀撸串呀 #孜然土豆片 #夏日美食我来探
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大美减小美4月前
这是我140～120吃的坠多的搭配 #生活化减脂 #减脂餐 #低卡低脂餐 #晚餐吃什么 #吃瘦不饿瘦
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淑研辅食记5月前
8个月以上宝宝就可以吃的土豆时疏饼，不加鸡蛋不加糖，软软糯糯的，没牙的宝宝也可以吃#宝宝辅食 #手指食物 #小月龄宝宝辅食吃什么
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🌈一只茄子🍆3月前
今日低成本快乐是醇香土豆泥给的，做法超级简单，没人能拒绝的低成本美味，给小孩子吃可以少放蚝油和黑胡椒，这个配比大人吃刚刚好！#kfc同款土豆泥 #懒人美食 #在家做美食 #土豆泥 #美食
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果果爸妈吖3月前
挑战从160斤减到140斤，减了12斤才敢说，这个土豆生菜黄瓜拌鸡蛋才是夏季掉秤王，你们也试一下吧！#越吃越瘦的减脂餐推荐 #创作者中心 #创作灵感 #越吃越瘦 #每日减脂餐
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娱乐先锋1年前
土豆是最完美的食物，好种植高产量，除了学校食堂怎么做都好吃#土豆 #好吃到停不下来 #美食 #学校
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佳佳和妈妈（减肥版）4月前
13岁148斤减肥第56天、已经减了20.8斤、晚餐巨掉秤的鸡蛋土豆蔬菜沙拉、上次吃了两顿直接掉秤2.7斤、今天又继续#鸡蛋土豆生菜沙拉 #吃瘦不饿瘦 #减脂餐 #低卡低脂餐 #轻食
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哆鱼学心理2年前
土豆简直是最完美的食物，因为它无论怎么做都好吃，不接受任何人反驳！#土豆 #解锁土豆新吃法 #美食 #土豆的神仙吃法
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夏面条er5月前
减脂期最完美主食烤土豆的做法请查收｜以前做这个都要好久，用了橙姐这个叮土豆的方法大大缩短了时间,15分钟就吃上了~#低卡低脂餐#减脂餐 #生活化减脂 #空气炸锅美食 #土豆
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Timi的小日常3月前
7个多月就可以吃胡萝卜土豆手指条了，香香软软的好咀嚼还好锻炼宝宝的抓握能力#宝宝手指食物 #宝宝辅食 #辅食教程 #手指食物
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