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浪花白、（正步🇨🇳人生）3月前
层层选拔才能进去天安门国旗护卫队#国旗护卫队的选拔和标准
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央视网快看4年前
直击国旗护卫队员选拔现场：身高必须在1米82到1米90之间，而且要跟臂展相同
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东方网5年前
每天清晨，上海武警国旗班都会在人民广场举行升旗仪式。身高182是国旗班战士的最低标准。@抖音小助手 #上海
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我和我的国旗4年前
守护#中国最美旗帜#选拔标准#国旗卫士
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蟹堡王1年前
新江南国旗护卫队#国旗护卫队 #188 #护旗队 #高中 #180
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兵知初1年前
介绍一个很帅的兵哥 1998年出生，身高180+来自天安门国旗护卫队2900多场国家级仪仗司礼任务都有他的身影 他叫曾嵘2020年退伍的他如今是网上颇受关注的国防教育辅导员
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小豪🇨🇳1年前
国旗护卫队挑选都要按照 身高 测量 仪仗兵的身高在1米88到1米9之间#国旗护卫队
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贵阳信息科技学院国旗护卫队5月前
你们期待的运动会来了！！#国旗护卫队 #运动会开幕式 #180大帅哥
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莫兰云6月前
180升旗手第一视角升旗全程 #国旗护卫队 #高中 #第一视角 #助手抖音 #镜头下
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沈工护卫队3月前
沈阳工学院国旗护卫队欢迎大家加入！#沈阳工学院#国旗护卫队
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北京旅游等着瞧4年前
北京天安门国旗护卫队换岗一气呵成，大长腿小蛮腰围观群众看傻了 #天安门
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士兵与团长2年前
《登场了！北京中轴线》国旗班扛旗展旗训练合集#登场了北京中轴线太燃了 #国旗护卫队每一步都踩在我爱国心上 #天安门国旗护卫队选拔标准身高一米八
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零碎记祎4天前
得到少女的青睐是我与生俱来天赋#国旗护卫队 #装帅好难还好我是真帅#180 #暗黑系
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蔡洪普🇨🇳3周前
最帅天团训练开始了 身高平均1米89，太帅了 #中国人民解放军仪仗司礼大队国旗护卫队
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💕佳佳·赤心🇨🇳1年前
【一起认识一位阳光帅气的兵哥】1998年出生，江西省崇仁巴山镇人！身高180+，曾经服役于中国人民解放军仪仗司礼大队天安门国旗护卫队！2900多场国家级仪仗司礼任务都有他的身影！他叫曾嵘！2020年退伍的他，如今是网上颇受关注的国防教育辅导员！ 2015年他选择报名参军，入伍后他被选入天安门国旗护卫队！经过7个月刻苦训练2016年7月14日他正式成为一名国旗护卫队队员，进行当天的降旗任务！服役期间，曾嵘一步一个脚印，2019年10月1日他光荣地担任了中华人民共和国成立70周年大阅兵国旗护卫队海军护旗手！军旅生涯中，先后被评为优秀士兵一次，大队嘉奖2次，中队嘉奖2次，仪仗队十佳标兵一次，荣立三等功一次！ 2020年9月，22岁的曾嵘告别了5年军旅生涯，到一家房地产公司做行政！退伍后的曾嵘工作之余，时常参加爱国主义宣讲活动，后决定加入民间爱国主义教育团队——广州天河赤心国旗护卫队并担任队长！让孩子们了解国旗、敬畏国旗、传播国旗是他和战友们的共同追求！ 把军旅的情怀融入未来的人生，这样的青春真的很帅👍@峥嵘岁月. 热血男儿！峥嵘岁月！青春无悔！退伍不褪色，永葆初心本色！永远守护心中的那份信仰！#传递正能量 #赤心国旗护卫队 #爱国主义教育
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德州日报3天前
山东+国旗护卫队=身材buff叠满了！ #山东人身高 #山东人为什么长这么高 #国旗护卫队 #身材天花板 #山东人平均身高
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潘骁文6月前
185大长腿有点意思！#正能量 #国旗护卫队 #国防科技大学 @中国青年报
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韩栋98702周前
要成为天安门升旗手，通常需要至少2年以上的艰苦训练和严格选拔过程，而整个服役周期最长为12年，其中真正能担任升旗手的时间往往只有数年到十余年不等。 一、选拔条件极其严格 根据2025年最新资料，天安门国旗护卫队对新兵的身体条件要求如下： - 身高：180cm–190cm； - 体型比例：脸型、脖子长度、肩膀高度、大小腿长度、腿型等都需符合标准； - 身体素质：需具备极强的臂力、耐力和稳定性； - 心理素养：要能承受高强度训练和巨大心理压力。 二、训练过程极其艰苦 被选入护卫队后，新兵还需经历半年以上的强化训练，包括： - 站功训练：每天站立3–6小时，顶风、迎阳、插十字架、别大头针等方式训练稳定性； - 展旗训练：使用10斤哑铃模拟展旗动作，重复上千次； - 行进训练：每天正步、齐步行走可达2.5万步，被称为“一天一个两万五，两年一个新长征”。 三、服役年限与升旗手任期 - 服役年限：国旗护卫队成员最多服役12年； - 升旗手任期：如“共和国第一升旗手”高红甫，服役12年，担任升旗手11年，执行升旗任务6200余次零失误。 四、总结 因此，从入伍到成为天安门升旗手，通常需要2年以上的选拔与训练，而真正能担任升旗手的时间可能从数年到十余年不等，整个过程非常艰难，堪称“万里挑一”。
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宜都融媒6年前
全是身高183标准大长腿，全世界最帅的国旗护卫队，没有之一 #国旗护卫队 #70周年阅兵 #厉害了我的国
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重庆工商大学国旗护卫队5天前
带你第一视角体验国旗护卫队队长升旗vlog #国旗护卫队 #vlog日常 #升旗
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七安3天前
第一时间带你看国旗护卫队#国旗护卫队 #校园 #第一视角
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一棵戍边胡杨树6天前
#致敬军旅 #国旗护卫队
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风行季🌾1周前
#最可爱的人 我在天安门升国旗（二） 吕炜如愿进了#国旗护卫队， 但是他的业务能力距队里的训练标准还有不小的差距，他努力训练，提高自己的训练水平，他能如愿第一批参加升旗任务吗？#宣传正能量 #我爱我的祖国
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威猛小老虎🇨🇳2周前
国旗护卫队进校园 #原创视频 #190
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江西新闻联播9月前
来自赣州的李建良，因为政治合格、素质过硬、身高达标，被选拔进国旗护卫队，在不懈努力和坚持下，下连不久，便成为国旗护卫队的正式队员。 #春节 #天安门升旗 #国旗护卫队
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赤心·世豪2周前
六个人也能走出方队的气势，这就是标准！#国旗护卫队 #正步走 #180大帅哥
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韩栋98704天前
成为合格的擎旗手通常需要“数年”量级的训练。从公开报道看，仪仗队或国旗护卫队的队员本身就经过层层选拔，基础队列动作先练半年到一年；真正扛上旗杆后，还要再经过至少几个月到一年的专项强化——端旗耐力、负重平衡、步幅标齐等每天都要重复上千次，直至能做到“人杆合一”才算过关。也就是说，从一名普通新兵成长为能在阅兵场上稳稳举起22公斤（含旗杆、配重）旗杆的擎旗手，全过程往往需要2-3年，甚至更久。
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威猛小老虎🇨🇳1周前
升旗仪式进校园，猜猜这次是什么学校 #国旗护卫队 #国防教育 #190
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宁远二中团委工作号4天前
宁远二中国旗护卫队 #国旗护卫队 #国防教育进校园
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奇迹（009）1周前
#国旗护卫队兵哥哥身高185以上大长腿太帅了擎旗手不是张威有认识的吗
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江屿3天前
中国人民解放军仪仗队国旗护卫队最帅擎旗手张自轩#国旗护卫队
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山东体育学院国旗护卫队5天前
恭喜荣获全国大学生国旗护卫队（北部赛区）女子队列甲组第一名！#全国大学生国旗护卫队展示赛#山东体育学院 #全国大学生国旗护卫队比赛 #国旗护卫队
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十一4天前
当我进了国旗护卫队…#大一 #国旗护卫队 #日常训练
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O o o_5天前
“传承红色基因 弘扬沂蒙精神”🇨🇳 晋级决赛！遵义见 #中国大学生国旗护卫队展示赛 #国旗护卫队 #山东工程职业技术大学
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泽达学院3天前
媒体聚焦！#泽达学院#2025年中国大学生国旗护卫队展示赛#抖音小助手dou上热门
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REN2月前
欢迎加入南泰科国旗护卫队～😊#大学国旗护卫队 #南京理工大学泰州科技学院 #招新#男大#180大帅哥
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山东工程职业技术大学4天前
热烈欢迎山东工程国旗护卫队赛场载誉归来#山东工程职业技术大学 #国护 #国护队 #国旗护卫队
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水墨30°C📸🌈4天前
#中国大学生国旗护卫队展示赛 #东华大学#国旗护卫队#助理专职辅导员#日常vlog 红色研学+适应场地
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张自轩💫1月前
江西南昌航空大学#原创视频 #最可爱的人 #宣传正能量 #英姿飒爽
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泽达学院4天前
赛前准备！#2025年中国大学生国旗护卫队展示赛#泽达学院
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河南工程学院靖宇国旗护卫队3天前
你要写国护，就不能只写国护。 你要写永远的昂首挺胸; 你要写站台阶站到腿没知觉; 你要写那珍贵的一分钟休息时间; 你要写每一次学新科目的期待; 你要写国护的薪火相传; 你要写每次看到红旗都会肃然起敬的内心; 你要写穿上戎装的自豪感; 你要写每一次训练完的肌肉酸痛。 这里是国旗护卫队，但不只是国旗护卫队。#靖宇国旗护卫队
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🌟陳開芯8月前
美美升旗噜~ 生命是一棵长满可能的树 #国旗护卫队 #vlog日常 #女大学生 #上课时的精神状态 #180大帅哥
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水墨30°C📸🌈3天前
#中国大学生国旗护卫队展示赛#东华大学#国旗护卫队#助理专职辅导员 #DHU国护系列vlog @东华大学 第二个比赛项目：队列展示顺利完成✌
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W_ ang3天前
#国旗护卫队 #2025中国大学生国旗护卫队展示赛 （北部赛区）#队列展示
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宿迁零距离3天前
已将训练内容、习惯融入日常！2025年中国大学生国旗护卫队展示赛（东部赛区）在 #泽达学院 拉开帷幕！@DOU+小助手
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yuu10月前
不知不觉已经过去小半年了#国旗护卫队 #180
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风行季🌾1周前
#最可爱的人 #宣传正能量 #国旗护卫队 我在天安门升国旗（一），吕炜是一名仪仗队新兵，从小的梦想就是在天安门升国旗，他能如愿以偿成为国旗护卫队的一员吗？#祖国强大 #青春万岁
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宜春武术班的精神小伙们4天前
以青春之名，护国旗之威!南昌航空大学大学生国旗护卫队，第一名！不负朝夕训练，热血与坚守，信仰的绽放，终得荣耀加身!#护旗队#大学生活#爱国
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宿州应用技术学校国旗护卫队4天前
国旗护卫队就是最好的文案#国旗护卫队
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褚泽亮3天前
我叫褚泽亮，来自山东临沂#天安门国旗护卫队#临沂#已退役#褚泽亮
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追梦3天前
#2028中国大学生国旗护卫队展示赛东部赛区 不追明星不追潮，只敬国旗与军魂！
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潘某不会高音.1年前
“清澈的爱献给祖国，热血的我加入国护！”创作:@鲨仁不wink #军训 #大学生 #国旗护卫队 #180大帅哥#校园生活
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۵.2周前
讲一下長高方法 优潼云➕牛奶，优潼云助长，牛奶骨骼发育，加运动加倍张髙【兄弟们 支持原创啊！@Move. 】#国旗护卫队#汝州一高 #国旗护卫队
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水墨30°C📸🌈3天前
#中国大学生国旗护卫队展示赛#东华大学#国旗护卫队#助理专职辅导员 #DHU国护系列vlog 第一个比赛项目：升旗仪式圆满完成✌
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天津交通职业学院国旗护卫队2周前
#纳新 #国旗护卫队#重要事情说三遍 欢迎学弟学妹同学们加入国护
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人生品味1周前
创新标准的国旗护卫队。
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南航金城学院国旗护卫队2月前
国旗护卫队招新 期待你的加入 #国旗护卫队
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广州一匠职业装3年前
国家国旗护卫队的要求，仅身高就是高门槛。果然是国家级😃#国旗护卫队 #高校国旗护卫队 #校园 #少年强则国强 @DOU+小助手
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However5天前
恭喜山东工程职业技术大学国旗护卫队顺利夺冠！#国旗护卫队 #中国大学生国旗护卫队展示赛 #山东工程职业技术大学 #抖音 #爱国
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中原科技学院国旗护卫队1周前
中原科技学院国旗护卫队 25级新队员考核周记录#中原科技学院 #国旗护卫队 #训练
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小豪🇨🇳1周前
张威从一名国旗护卫队队员 到国旗护卫队升旗手 特别的艰难 成为升旗手必须要付出更多的努力 张威通过了自己的努力 成为了升旗手#国旗护卫队 #中国军人 #升旗手张威 #英姿飒爽
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亚蒙夫🌊（大一版）3天前
永远不要提前焦虑 生活无非是见招拆招#dou上热门 #vlog日常 #上热搜 @DOU+小助手 @抖音能量站 #校园vlog #云南师范大学国旗护卫队
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骑蜗牛看日落4天前
我上学那会就想混进国旗护卫队，我儿子帮我完成了梦想，真棒👍#国旗护卫队 #热血青年
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泽达学院5天前
各大高校国旗护卫队集结完毕！#2025年中国大学生国旗护卫队展示赛#泽达学院
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