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没有人会毫无缘由的因为小事生气 因为没有一种情绪是突然爆发的 你曾因为一件小事而崩溃过吗 当别人对你说“你怎么总是这么敏感,怎么就你事儿多” 这么看似无足轻重的事 会导致情绪的爆发 一个人眼中的蚊子 可能是他人眼中的大象 蚊子般的小事背后是大象般的隔阂 找到情绪后面的大象 才能更好的了解自己 你会被一只小蚊子烦扰 但别忘了你是大象 有足够的力量去挥散这些困扰 我们要尊重内心的那只大象 因为这一切都在告诉你 你很重要 有人说你自私 是因为没占到便宜 有人说你敏感 是因为被你说对了 有人说你强势 是因为被你不好操控 人的情绪是用来影响他人的 而不是左右自己的 向负能量的人援手 是在给自己招惹灾祸 用自己的能量去喂养他人 无异于自讨苦吃 优先考虑自己的幸福 是每个女孩子一生的课题 满足对独立自主的需求 不要用所谓的义务来束缚 自己真正的幸福不是来自外界的成就和赞美 而是来自内心的平静和满足 情绪崩溃的时候 请允许自己枯萎几天 坦诚面对自己的情绪 好好调整自己 然后再接着好好生活 100次厌恶自己 也会在第101次爱上自己 你知道你为什么不快乐吗 因为你面对一件很小的事情 就会胡思乱想一整天 你要知道除了生病之外 你所有感受到的痛苦 都来自于你的价值观 婚姻里单靠忍耐 能换来关系的稳定么 不要为了追求一种虚幻的安全感 牺牲掉你的活力与热情 生活是在信任与背叛之间跳舞 爱也是 弱者渴望被救赎 强者凡事靠自己 弱者在情绪里打转 强者在行动中破局 看完这本书 给我最大的感悟 就是我能够比之前更好的去分析我的情绪 而且能更有效的解决问题了 永远不要做讨好型人格 他们夸你听话懂事 你习惯忍让牺牲自我来规避冲突 那不是爱 那是以爱之名对你的捆绑和束缚 这本书就像 和特别懂自己的心理医生的一次心灵对话 如果你经常不快乐 一定要翻烂这本书 你自卑敏感多疑 经常患得患失 陷入自我怀疑经常被打压 有边缘性人格障碍 一定要读这本书 这也是董永辉老师推荐的心理疗愈书籍#好书推荐#读书感悟#读书推荐#提升自己 #读书 #好书推荐
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