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Chong翀师兄.内家拳法7月前
形意拳该怎么学习？如何入门，这条视频给你讲清楚#形意拳 #内家拳 #形意拳入门教学 #翀师兄
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在昆山教拳击的宸铭3月前
最适合街头的拳法。学会了，你就是一拳真男人。 #拳击 #街头格斗 #拳击教学 #一拳超人 #拳击与格斗
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李宝明.美泰搏击2年前
怎么练出重拳？首先要持之以恒的练，量变才能引起质变！#实用拳法 #自由搏击 #打拳 #泰拳 #日常训练
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搏击虎2年前
前后直拳是基本拳法，也是最常用的拳法。看完这个视频从此以后不怕左拳发不上力了！看完不会的记得保存多看几遍！
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杨枝赶路4周前
拳法的强化训练、希望能帮助到大家。#格斗 #拳法训练 #日常训练 #热门 #抖加
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小壮吃不胖7月前
拳法零基础教学之如何三步练出铁拳🥊 #拳击#搏击#拳击教学#深圳拳击#拳击入门
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晓兰的太极感悟1月前
#拳架怎么练才能出功夫#太极拳教学 #晓兰的太极感悟
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前盛拳击唐小拳4月前
学习这两种方法让你不再害怕勾拳#拳击教学#桂林拳击 #防守
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路遥爱打拳不爱健身6月前
左右手迎击怎么练？完整版都在这里了 拳击爱好者在学习完基础的直摆勾拳法后，很快就接触到左右手的迎击拳。为了安全，通常我们会用左右手的击腹迎击进行练习，配合上胸靶。 第一步当然是和靶师搭配，进行打靶训练，建立起默契和身体的反应。第二步和靶手互换角色练习。最后一步很重要，一定要找到搭档进行拳手互练，强化这个动作在实际中的运用，这样才能不停留在纸面上。#拳击 #拳击教学 #迎击 #迎击拳 #直拳迎击
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阿威在练功3月前
降龙桩#形意拳 #传统功夫 #桩功 #体态改善 #武术健身
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WKK全国武术俱乐部顶级联赛2年前
#散打教学 一根弹力带练出好拳法！#居家锻炼 #强身健体保护自己 #运动健身
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岳教练工作室3年前
居家也能练拳，每个动作15秒，每组间歇10秒，两组动作循环#创作灵感 #拳击 #日常训练 #少儿搏击散打 #格斗 @DOU+小助手
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形意养生刘坤霖1月前
练习形意拳，怎么才能练出筋骨之力#居家锻炼 #健康养生 #形意拳
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你的秘籍（三百六十五拳）3月前
钻拳是形意拳里很有特点的拳法，从五行关系来看，它对应“水”——就像水流能灵活绕开障碍，钻拳出拳时从下往上钻，动作轻快又有穿透力，既讲究腰腹发力像水的源头有劲儿，又注重手腕翻转的灵活性，就像水流动时的变化。练的时候要体会“水钻”的巧劲，既能护自己，又能顺势发力打出去。 #记录365拳 #武术基本功 #形意拳钻拳 #传统武术实战技巧 #形意拳基础入门
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教拳击的阿哲4月前
拳击入门必练的基础动作，练错等于白费力！ #拳击 #拳击教学 #零基础学拳击 #413拳击俱乐部
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形意拳八卦掌-禹教4月前
前后手直拳教学，可以来房山的朋友可以找我来锻炼啦#健身 #一起来锻炼 #原创视频
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成杰格斗 “李较瘦”1月前
最近咋没来大神指点了呢？#流量爆发 #我要上热们 #拳击教学 #拳击干货 #成都格斗 @抖音小助手 @抖音媒体内容优推官
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12月上海拳击技术集训营5月前
#打拳基础教学 #干货分享 #拳击 #格斗 #拳击教学
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形意太极-养生堂3周前
形意拳：练时无人似有人，是怎么练的？#传统武术 #一起来锻炼 #功夫 #武术 #传统功夫
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爱翘训练的咸锅5月前
拳击中近距离拳法的分享#格斗 #实用武术 #综合格斗 #mma #武术
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星火形意6月前
形意拳的格斗式 格斗式是拳法拳理的形式浓缩，你练的那门拳一切都来自这个动作，因为他要为你接下来第一时间的动作反应做铺垫一旦有差，环环相扣，差之千里！#形意拳 #形意拳传人 #星火形意 #传武 #传统武术
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王志敏（靶训培训 教练员培训）8月前
后撤反击训练，打拳击只会莽着往前挥拳是没用的！#拳击 #实用拳法 #格斗 #基本功 #拳击🥊
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郑州武术徐教练5月前
一根棍子让你练出强有力的左右直拳#拳法训练方法#创作灵感 #强烈推荐 #郑州武术散打搏击培训 #郑州成人散打搏击 @郑州启武源搏击馆
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HBW欧式泰拳-格斗4月前
前手直拳教学，90%的人细节没练对 #韩博惟 #叶森 #叶森拳击 #拳击 #前手直拳
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武夫仲由菩提4月前
内家拳弹抖劲详解，接重杆来演示。 #内家拳 #形意拳 #太极拳 #八卦 #武术
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邓立格斗1年前
王八拳如何对付 @LAST PUNCH 品牌店 #邓立格斗体系 #格斗 #泰拳 #搏击 #拳击
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武境武术教育7月前
最简单的几种拳法教学#武境武术#自由搏击
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蓝角的悟空6月前
拳击训练的秘密和体系 #拳击训练 #拳击 #拳击训练体系 #拳击技术 #拳击力量
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金昱豪MMA1月前
【井上尚弥】勾头摆腹 迷惑性立体拳法组合 小钢炮必学 干货技术教学 #井上尚弥 #拳击 #拳法 #泰拳 #格斗
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金昱豪MMA1月前
【井上尚弥】光速4拳组合 快男&小钢炮必学 干货技术教学 #拳击 #拳法 #拳王 #井上尚弥 #格斗
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文武双全的张总6月前
封闭式的防守怎么打出重拳 #拳击#拳击技术#拳击教学#封闭式防守#文武双全的张总
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哈尔滨精武泓胜搏击馆1年前
左右直拳基础打法！#精武泓胜泰拳散打 #好教练不是这么好装的 #实用拳法
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平锅不打拳1月前
组合拳法 #拳击教学 #一招制敌 #格斗 #教程 组合拳 就这么练，你就会了
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一拳蒋sir2月前
#格斗术 #防身术 #拳击 #街头格斗 #一招制敌
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爱翘训练的咸锅4月前
拳法的进攻思路分享#实用拳法展示 #格斗 #综合格斗 #mma #武术
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星火形意7月前
形意拳龙虎相交 拳友们，又来一招好使的！收藏点赞给点动力！#中华武术博大精深 #发扬传武精神 #原创视频 #实用拳法 #形意拳实战
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文武双全的张总3周前
什么叫拳头硬？什么叫铁拳？怎么练出铁拳？ #拳击#拳击教学#拳击训练#铁拳#文武双全的张总
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季眞武7月前
形意拳鸡形，十二形里面我比较喜欢鸡形，但是将鸡形练活需要正确的知道它是怎么用的#实用拳法 #形意拳入门教学 #中国功夫 #锻炼身体增强体质 #养生健康
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大猫拳击🥊入门及进阶3周前
告别站桩出拳，跳滑步和出拳结合怎么练？ #拳击教学 #拳击 #拳击零基础教学 #北京拳击馆 #大猫拳击馆
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盛亚格斗3月前
#拳击 #格斗 #泰森 #盛亚格斗 直拳专项
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李辉-太极缘2月前
实用拳法基本功晨练：正圈、反圈，收肘、转腰、出手，“收肘不收手、出手不出肘”#大青山#真不动太极#陈式太极拳实用拳法#陈中华太极 博兴弟子李辉日常晨练随拍
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明辉练太极3月前
肘在手里，肘部运动轨道#太极拳 #实用拳法#推手
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太极云海5月前
洪传陈式太极拳#分享练习心得#喜欢的点赞加关注#不喜欢的勿喷🙏🏻
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成都格斗人-刘安安8月前
看到一些来找我精修拳法的粉丝的俄式摆拳的方式是有漏洞的 这里一起分享一下心得
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武安(英杰搏击）1周前
#热门话题🔥 给学员讲解拳法原理和方法 英杰搏击体育场馆
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王译浩拳击2年前
【拳击】近距离组合拳后摆前勾练习的要点 #实用拳法 #打拳基础教学 #教程 #烟台拳击 #烟台拳馆
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武当海谦7月前
9岁武当少年说，拳法要打得好看，要掌握打拳的节奏，是快好看？还是慢好看？快慢结合最好看。咦？好像有点哲理呢！#武当 #武当武术 #武当拳法教学 #零基础学武术 #功夫少年
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职业泰拳手彭小龙2周前
一个动作带你练出重拳！#彭小龙 #拳法 #专项训练 #爆发力
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太极·玉明3周前
太极入门就10个字：用意不用力，用神不用心#太极拳 #太极 #学起来 #动作 #实用拳法
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真武门陈氏武学8月前
真武门戴氏心意拳从入门蹲猴勢开始就是精挑细琢的打磨出来的，要求每一位传承人第一步必须练出丹田气，然后开始练习步法，基础功过关之后、开始练习入门第一勢劈拳，劈拳掌握后其他拳法很快就能上手。#真武门#戴氏心意拳#蹲猴桩#步法 #劈拳
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散打吴老师6月前
拳法讲解 #散打 #运动员 #日常训练 #体育单招
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武当海谦5月前
试试呗，这个动作看了十遍，真的能学会#武术基本功#古法健身#小孩哥#武当少年#武当武术传承
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神宓5月前
跟神宓练习同侧出拳 #拳击 #减脂 #增肌 #健身 练习同侧出拳
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格焰泰拳馆官方号3周前
泰拳小知识 拳法组合#泰拳搏击 #泰拳 #拳击
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秦皇岛升格拳击9月前
教你裸拳练出铁腕钢指 #拳击 #日常训练 #变强 #格斗 #力量
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太极玄超2周前
太极小白首先要明白虚实怎么变化，不然到老一场空#日常分享 #太极 #太极拳 #太极宗师 #太极拳教学
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格斗学长7月前
散打爱好者如何成为教练员？#散打 #散打教练 #含金量高的证书 #散打教练证
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动 静之机4月前
#实用拳法#真不动太极#定兴太极教学#陈式太极拳#内家拳养生
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小彭拳击1年前
如何训练拳击的动力链？ 如何练习拳击发力？ 拳击的四种拳法 #拳击 #格斗 #日常训练 #拳击教学 #拳击训练
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张健-63能踢球的内功拳老师6月前
慢速太极拳，如何练出身法#太极拳#内家拳#身法#内功#实战拳法
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王一帆Daniel4年前
提高出拳速度的训练方法送给你们#拳击 #拳速
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明辉练太极4月前
陈中华老师讲拳#陈式太极拳 #太极拳 #陈式太极拳实用拳法#推手
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太极玄超2周前
初学太极来学学怎么快速长功夫#日常分享 #太极 #太极拳 #太极拳养生 #太极养生动起来
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大程子会打拳2周前
第一次发教学视频，大家喜欢的话以后可以多发，有想了解的拳法、技术、实战技巧，都可以在评论区留言#拳击教学 #拳击 #搏击
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