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天山汤姆先生5天前
谁说天山没有好摇子#运镜 #小帅摇 @小帅不会压弯🚀 #天山汤姆先生 #淮安天山外国语学校 #学校 @🐮
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山西省龙狮非遗基地（招人）6天前
今天挑战舞狮的高难度动作，你学会了吗 #舞狮 #谁说山西没有好的舞狮队 #在拍一种很新的vlog
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橘子有氧运动1周前
🔥腰腹“杀手”？不！是温柔燃脂术✨ 谁说瘦腰腹必须咬牙切齿？✨ 跟着《斯卡拉》旋律🌀轻松扭出马甲线～ 💃简单动作+爆汗节奏＝悄悄变薄的小腹 #腰腹塑形 #暴汗燃脂 #斯卡拉运动神曲#健身 #居家锻练 （动作设计温和易跟练，长期坚持更有效哦🌱）
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蚂蚁战士1周前
这个动作也不一般人能坚持的
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橘子有氧运动3月前
🔥 谁说暴汗燃脂一定要累到趴下？✨ 💦 《真不容易》燃脂舞温和暴汗 | 全身燃脂不痛苦！🥹→😄 动作简单易坚持，新手友好！👉#运动 #减肥 #健身 #暴汗燃脂瘦全身 #居家锻炼
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沈嘉言ᴹⁱᵍᵃ3周前
快和你朋友试试😋 @林安鹿ᴹⁱᵍᵃ 不知道是不是首发 如果有人先发可以帮忙艾特🥹 #米加小镇 #米加新动作 #宇宙无敌一米八大帅哥 #不喜勿喷
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无一天竺瑜伽普拉提2周前
是谁说一个人健身很难坚持的？快@你的健身搭子出来！👫 今天被天竺瑜伽馆的教练种草的“双人俯身划船”，简直是快乐增肌神器！互相督促，动作更标准，笑声也更多哈哈~ 你们最近有什么有趣的居家运动吗？求分享！ #双人健身 #居家运动打卡#宁德天竺瑜伽 #记录生活
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炸炸爱健身11月前
谁说练臀部一定会粗腿的？那你试试我这几个练臀动作呢…… 不知道有没有新手健身宝宝跟我一样，想要饱满且翘的臀部，但是不想要粗壮的大腿，那我的臀训Vlog你可以参考一下～宗旨就是，臀腿不分家，少练深蹲类的动作，多练上臀和臀整体#翘臀美臀 #塑形 #新手健身 #减脂
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Zeal真燃人6天前
谁说瘦子练不出腹肌？这四个动作让你“痛”不欲生#健身#居家锻炼 #腹肌 #减脂 @抖音小助手
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龙小梦5天前
谁说新手练不了俯卧撑？从四肢支撑到跪姿，3周计划帮你搭好“力量阶梯”，稳扎稳打，轻松解锁标准动作！ #健身 #俯卧撑 #徒手健身 #自律#健身干货 #核心力量
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战老师不战台风1月前
谁说古筝弹得好就够了？ 艺考考场，老师看的更是这个！ 动作、幅度、呼吸、眼神…每一个细节都是加分项！ 你的动作，还在扣分吗？ #古筝艺考 #青岛古筝艺考#青岛古筝#西部主题畅想曲
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自在呼吸4月前
谁说侧腰肉肉不好减？每天3个动作练习，雕刻出纤细小蛮腰#瑜伽 #瘦侧腰 #细腰 #居家健身有新招
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小熊猫.3月前
谁说没有好的动作优化不能拍的#mc不灭 #网易我的世界 #我是世界 #我的世界建筑 #我要火
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马希-纯手法减肥［收学员］2月前
谁说减肥一定要饿肚子？这招让你放开吃还能瘦，最后手法亮了！ #纯手法 #技术培训#一对一教学 #纯手法躺瘦 #绿色循经减肥
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徐追的篮球日常4月前
看这位7岁小朋友在篮球课上有多认真！汗水浇灌努力，终于在篮球比赛中惊艳全场！✨ 只见他连续潇洒过人，动作灵活果断，最后突破得分一气呵成！这自信、这潜力，未来的篮球巨星正在冉冉升起！👏 谁说年龄小就不能有大能量？他用行动证明热爱与坚持的力量！为这位少儿篮球小将喝彩！👍 他的表现是否也点燃了你家宝贝的运动热情？ #篮球少年 #篮球训练 #少儿篮球 #青少年篮球 #儿童体育
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山西省龙狮非遗基地（招人）3周前
凌晨两点 舞狮队员不休息 练习三拜加三叉步#谁说山西没有好的舞狮队 #舞狮 #在拍一种很新的vlog
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茂名靓仔空翻·费银山4周前
谁说腰硬不能练空翻的#茂名空翻教学#空翻特技#舞蹈技巧 #同城
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河北保定形体模特老师丹丹1周前
男生学会这个走路方法 真是又帅又有气场#气场全开#男生走路#走路带风#模特培训#形体训练
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小小维秘4月前
谁说我没有运动天赋 #运动女孩 #居家锻炼 #高难度动作
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胡子球手5天前
快喊你那不会投三分的兄弟练起来吧 #投篮 #三分 #篮球
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萍萍爱分享(惠州租房)4月前
谁说我没有好的一房一厅的？#试试这个动作 #惠州租房#房东直租无中介费 #租客与房东 #毕业季
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久越练瑜伽（努力逆袭）3月前
#瑜伽日常 38岁宝妈上班族，无器械居家练出好身材，谁说健身要去健身房，运动就得有专门的运动时间，其实在家利用零碎的时间也能练出好身材，坚持锻炼积少成多#瑜伽 #拉伸 #居家健身 #坚持锻炼给自己一个好身体
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运动养生的张老师5天前
女生想把腿练瘦，不用整那些没有用的，就去练#欧阳春晓 瘦腿法，把腿练的嘎嘎直溜#居家锻炼#好身材练起来#瘦腿#瘦小腿
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大宋舞蹈-会跳舞的女孩都很飒5天前
划手迈脚不同步？跟着大宋老师练出默契丝滑感！ #创作者扶持计划 #零基础学舞蹈 #爵士舞 #潮流舞蹈地图 #舞蹈基本功
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山西省龙狮非遗基地（招人）3周前
队员闹情绪不满 不仅三拜动作要变 鼓点 表情 上桩也都要变 我们既然传承 就要传承最正统的文化#舞狮 #谁说山西没有好的舞狮队 #在拍一种很新的vlog
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豹纹姐姐的马甲线3月前
谁说健身一定要去健身房，居家锻炼你就这样练#居家锻炼 #好身材练起来 #居家健身有新招 #瘦肚子 #减脂
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富贵辣妈爱运动5月前
产后瘦肚子🔥4个按摩手法，40天恢复小蛮腰#告别大肚腩 #产后恢复身材 #腹直肌分离 #按摩 #腹直肌修复
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浩哥没有腹肌5天前
四个动作帮你打造完美蜜桃臀#翘臀不粗腿#臀部训练#翘臀瘦腿 #好身材秀出来#健身干货
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兖州舞所不能嘻哈文化艺术课堂6天前
谁说零基础不能跳舞？姐姐们的专属速成课：简化复杂动作，重点练好看又好跳的片段，新手也能快速上手，用舞蹈治愈日常疲惫～#占据你的美#占心摇 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈魅力 #零基础学舞蹈
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零基础舞蹈教学1周前
谁说遇不见好老师？只是你们没找对地方#华翎舞蹈全国总部河南 #成人零基础舞蹈培训 #舞蹈改变人生 #舞蹈日常 #舞蹈零基础
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Crazy甩肉小小周1月前
听说练这个动作的都瘦了，特别是那个肚子啊 二郎担山，每天200-400个瘦肚子啊 #瘦肚子 #二郎担山 #瘦肚子瘦腰 #瘦腰 #瘦腰腹
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零基础学舞蹈—火火老师3周前
“谁说年纪大了就不能有好形体？看看这三位姑娘！ 20多岁练出紧致线条，30多岁跳出舒展姿态，40多岁练出优雅气场，一组夹背动作，练出各有各的美～#健身运动 #减肥健身 #成人舞蹈教学
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是小喜吖3周前
38岁二胎妈下班后也不摆烂，跟着58岁妈妈共同摇软呼啦圈: 改变从不需要借口，谁说带娃上班没有空？谁说年龄大学不会?我58岁妈妈都能轻松上手，简单一个动作没门槛，每天抽空30分钟，再搭配日常三餐，逐渐一点点重拾状态。不要被所谓“理由”绑住，你想改变的这一刻，就是开始的绝佳时机~#软呼啦圈#宝妈健身 #打破年龄焦虑
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丰县CD街舞培训中心5天前
谁说成人学舞晚了？这支编舞避开所有高难度动作，聚焦基础律动和身体协调，用简单的手部组合+脚步切换，搭配治愈系BGM，让你越跳越放松。没有基本功要求，没有身材焦虑，哪怕是第一次跳舞，也能在重复练习中找到节奏。跟着视频循序渐进，慢慢解锁身体的可能性，你比想象中更有舞蹈天赋～#丰县CD街舞 #CarryDance #零基础学编舞
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丰县CD街舞培训中心5天前
谁说成人学舞晚了？这支编舞避开所有高难度动作，聚焦基础律动和身体协调，用简单的手部组合+脚步切换，搭配治愈系BGM，让你越跳越放松。没有基本功要求，没有身材焦虑，哪怕是第一次跳舞，也能在重复练习中找到节奏。跟着视频循序渐进，慢慢解锁身体的可能性，你比想象中更有舞蹈天赋～#丰县CD街舞 #CarryDance #零基础学编舞
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暴躁的安琪——不做有氧2周前
这个力线也太好了吧，谁说居家不能练腿，相信我，这个动作会解锁居家新大路 #健身 #臀部训练
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大宋老师是个宝1周前
踩脚摆胯文案：踩脚摆胯总不协调？跟大宋老师30秒搞定协调性！ #爵士舞 #爵士舞基本功 #快来跳舞 #舞蹈教学 #抖音潮流舞蹈地图
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翠丽的逆袭1周前
谁说宝妈只能在柴米油盐里忙碌？看我56岁妈妈都能轻松玩转的改良软呼啦圈，每天看娃或碎片时间转一转，腰腹活力满满。它柔软贴腰易上手，不用复杂技巧。拒绝摆烂，现在就动起来，每天转几圈、多吃健康餐，坚持就能向理想状态迈进。别让‘没时间’阻碍你变美，这款软呼啦圈，是宝妈们跳出琐碎、自信变美的契机#宝妈健身 #居家锻炼 #呼啦圈转起来 #好身材练起来
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忘忧爆笑社7月前
不看到最后不知道啊#武打动作
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改变从舞蹈💃开始2周前
谁说42岁不能从零开始？跳舞让我找回了久违的活力，每一次进步都值得纪念～ 不负时光，不负自己💃#手把手教学 #零基础学舞蹈 #舞蹈改变人生 #成人零基础舞蹈培训
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大川爱健身1周前
胸肌训练动作大排名，带你练爆大胸肌#健身 #胸肌 #增肌 #健身动作 #健身房
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土豆Bu好吃🌾2周前
谁说内鱼没有好的"齐舞"，十个勤天来战！ #上热搜 #十个勤天 #齐舞
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杰克游点东西7月前
蝶泳 - "压胸" 压胸就会“鸭胸”，从另一个角度重新理解蝶泳“压胸”#蝶泳 #蝶泳教学 #蝶泳压胸
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潞州宴文演中心6天前
谁说餐饮人只有忙碌？厨师姐姐颠得动大勺也跳得好舞步，在这里，美食有温度，快乐不重样，每一个动作都藏着热情，每一段旋律都裹着烟火气#潞州宴文演中心#长治人的会客厅#尝美食品文化
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不爱喝蛋白粉5月前
163 115练胸日记｜喜欢健身是喜欢健身时的那种感觉，身材是附带练出来的。如果想要长久的坚持下去，不妨将对身材的关注转变到享受健身的那种感觉。#健身 #健身房日常
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大浪舞蹈1年前
何炅：谁说爵士步不好学的！哇~这动作太好学了！！ 千万别急！急也没有用！！#提胯并步 #成人舞蹈基本功 #零基础学爵士舞 #大浪老师零基础舞蹈课 #邪恶栀子花
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小磊双节棍7月前
李小龙双节棍棍法教学 小磊详细讲解+慢动作双截棍演练 此棍法是李小龙大师的基础换手组合动作，非常好看，耍起来震撼人心。#李小龙棍法教学 #李小龙双节棍 #双节棍教学 #双截棍
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米奇米奇米奇奇1周前
谁说内娱没有好的齐舞#十个勤天 #你好种地少年 #齐舞
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年糕和葡萄3月前
谁说武汉没有“小镰仓”？老婆就是我的日漫女主！ “老婆，看这边！”汤逊湖的风和阳光，都在配合我的镜头。记录老婆在汤逊湖村的每一帧清新，我的日系模特满分！#日系 #治愈系 #氛围感拍照 #拍照 #情侣日常
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PP追剧8月前
谁说中国没有好的恐怖片 #好剧推荐 #因为一个片段看了整部剧 #每日推荐电影 #抖音追剧推荐 #dou来看好剧
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娜娜子姐姐4月前
最原始的蹦极方法之 找辆吊车蹦极吧🐮 谁说英国没有娱乐活动的？ 专门就是把人当日本人整 #专业动作请勿模仿 #当日本人整 #英国留学 #帅就完事了 #请勿模仿
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杠京-北京杠爷4月前
今天是年轻人专场，弘扬非遗宫廷盘杠，带领大家用盘杠中的动作强身健体，看着越来越多的年轻人加入，我很欣慰！#非遗守护人 #宫廷盘杠 #公园健身 #单杠健身 #开学的精选
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小雏菊6月前
谁说第五没有好舞蹈#第五人格 #杰佣 #公共地图
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我就是我6月前
怎么丢人了我。这你受的了吗#文脉里的中国 #创作者中心 #创作灵感 #创作者中心 #搞笑情侣 @抖音小助手 @抖音健康使用计划 @抖音Dou+上热门
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围观娱乐3周前
以后吃捞面就找哥几个#内娱有自己的捞面师傅 #捞面巡演没你们几个我不看 #海底捞6斤番茄锅hi番派对
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中国舞-天豪老师1周前
谁说汉族没有舞蹈？汉唐舞申请出战 浅浅地模仿一下孙颖老师的《中国汉唐古典舞基训教程》#汉唐古典舞 #中国舞 #古典舞 #东方美学 #传统文化
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青史闲谈2周前
谁说女子不如男，张玉萍早年展示棍术，比男生打得还要帅气 #张玉萍 #棍术 #功夫 #招式 #武术
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李大春🍃6天前
不够帅？没关系！等我下一个动作。 #你好篮球少年
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中国舞-天豪老师6天前
谁说汉族没有舞蹈？汉唐舞申请出战！ 浅浅地模仿一下孙颖老师的《中国汉唐古典舞基训教程》#汉唐古典舞 #古典舞 #中国舞 #东方美学 #传统文化
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考拉爱画画7月前
谁说女子不如男，这招捲腕擒拿一气呵成，没有一个动作是多余的！飒帅的女特警！#正能量 #女特警 #惊险瞬间 #巾帼不让须眉 #手绘创作
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百晓视频6天前
大佬苏砍锯，全身金属打造，锯长八十公分，用过的都知道。 #大佬苏砍锯 #园林工具 #户外工具 #农用工具 11.14B
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谁说汉族没有舞蹈？汉唐舞申请出战！ 浅浅地模仿一下孙颖老师的《中国汉唐古典舞基训教程》#汉唐古典舞 #汉唐舞 #中国舞 #古典舞 #传统文化
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