Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
一个烂班是怎么形成的
一直长不胖很瘦跟肠道有关系吗
国家必打疫苗有哪些
天天腹痛到底是什么病
奶罐屎是什么
12岁有疫苗吗
张老六的体检复查结果什么时候公布?
发烧量体温多久量一次成人
女童打hpv疫苗要带什么
hpv疫苗可以预约外地的吗
胡医生讲科普
9月前
有的人活着,屁股却已经死了! 你有没有感觉屁股越来越扁,还经常腰酸背痛?小心!“死臀综合征”可能找上你了!#抖出健康知识宝藏 #上班族警惕死臀综合征 #全民健康素养提升 #死臀综合症 #开工去班味健康指南 @阿悦医生吖 @你的郑医生🍓 @康康萌医生 @眨眼医生小富哥 @抖音医疗健康小助手 @袁伟医生 @蒋川医生 @骨科戎帅
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
321
骨科康复王主任
3月前
每天久坐超过8小时,你的屁股可能已经死了!#死臀综合症 #臀凹陷 #假胯宽 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
108
骨盆美学大师 豆豆
4月前
一个动作改善长短腿 大小臀 单侧外扩 1个动作改善骨盆旋转 大小臀 长短腿~单侧外扩处理方法#骨盆修复 #骨盆旋转 #体态纠正 #产后恢复 #线上教学
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
926
小楠居家健身有氧塑形
3年前
这个就是典型的妈妈臀,长期久坐臀部扁平下塌,那要如何改善呢?#健身 #妈妈臀
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞
369
李老师甩臂古法运动
3年前
#妈妈臀 特点臀部扁平凹陷,大腿根还粗,长期不改善,臀部肌肉无力,导致腿粗#提臀瘦腿
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
运动康复找老孙
11月前
臀型不好看,腰骶不舒服,优先关闭骨盆上口。#骶髂关节 #腰痛 #屁股扁平 @猫豆爱健身
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5675
青松健身
2月前
一招教你正确坐姿,久坐腰疼屁股扁的救星阿!##久坐族 #久坐腰疼 #臀部扁平 #健身小白必看经验 #居家健身有新招
00:00 / 01:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞
88
面部体态矫正龙老师
6月前
生了孩子以后脸变宽了?屁股决定脸型,好的脸型怎么能离开好的体态#骨盆 #产后 #脸型 #体态 #颧骨高
00:00 / 03:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
334
李肥美
8月前
屁股的形状隐藏着你身体的秘密 #健康 #养生
00:00 / 01:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞
63
愈心明己-梁琪老师
3月前
每个扁平的屁股背后,都藏着个缺少母爱的故事!#身心疗愈 #梁琪 #亲子关系 #身心健康 #智慧人生
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
138
李仲玺(李院)
2月前
骨盆短臀部才会更好看 #身材 #变美
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
111
方昕宇FXY
3月前
单侧身体过度向前,一边屁股坐在肉上一边坐在骨头上。#骨盆修复 #骨盆旋转 #臀扁平 #体态纠正
00:00 / 04:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
150
韵韵教练爱练臀
3年前
臀部扁平下垂!一个动作就可以很好改善,跟练半个月你会回来感谢我#臀部下垂 #妈妈臀 #蜜桃臀 #假胯宽改善
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2995
长沙超凡健身训练营
5年前
臀部扁平下垂,通过训练可以改善#健身
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6021
MT蜜桃先生
4年前
久坐会使臀部扁平塌陷下垂,想要改善,臀部的抗阻力训练不能少!#练臀 #臀部训练 #家庭健身
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
4377
🌸zz阿雪辣妈不焦虑(已➖33斤)
1月前
屁股塌陷,屁股上方总有两坨肉,大腿根突出,穿紧身点的裤子和裙子很难看,这不是胖!是“妈妈臀”和“假胯宽”在作怪,三个动作躺着搞定,产后妈妈们必练,超有效!#妈妈臀 #假胯宽 #产后恢复 #宝妈健身 #居家锻炼
00:00 / 02:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
136
小楠居家健身有氧塑形
3年前
整个臀部扁平下塌,这就是典型的妈妈臀。
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1842
映象脸型纠正
5月前
面部和脚外八的关系 #健康科普仅供参考 #面部塑形 #大小脸 #颧骨突出
00:00 / 03:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8217
欣老师产后塑形
5月前
骨盆不是橡皮泥,它开了不是我们按一按就回去了,解决妈妈臀的正确思路,赶快收藏打卡~#产后恢复 #骨盆修复 #妈妈臀 #骨盆
00:00 / 02:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3174
刘希芳维秘2024年视频回放
6月前
扁平臀,训练功略来咯#蜜桃臀 #臀部训练 #身材
00:00 / 01:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞
59
橘子体态矫正
1月前
腰长腿短长骨盆是腰骶扁平❗❗ #腰长腿短 #长骨盆 #臀凹陷 #臀凹陷训练 #腰椎变直
00:00 / 01:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
335
科普如是说
2年前
为什么一到夏天,内裤总是粘屁股? #原创动画 #趣味科普
00:00 / 01:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
507
Ida.德德呀
8月前
久坐扁平臀!办公室4分钟急速翘臀法🍑 家人们,每天久坐办公室,屁股都快坐扁啦! 没有时间专门去健身房? 别担心,今天就给大家分享一套4分钟就能完成的椅子翘臀训练,让你在办公室悄悄变美💕全程坐着就能完成,摸鱼健身两不误~ 动作简单易学,新手小白也能轻松上手! #办公室健身#翘臀不粗腿 #翘臀#摸鱼健身#久坐必备
00:00 / 04:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
181
中国蓝新闻
4月前
坐久了觉得屁股疼,屁股扁平不好看,大腿尤其粗壮……那你很可能得了“死臀综合征”
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
拿铁霞子(太原)
3月前
很多姐妹有臀部松弛、下垂的情况,其实这和日常生活习惯有很大关系。久坐、走路姿势不对、都会影响臀部线条。要先做激活,再做强化,最后建立正确发力模式,臀部线条才会更加饱满。
00:00 / 02:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
喵大壮子健身
1月前
我要不要告诉他,其实臀部扁平他的原因很可能是因为这块肌肉…#居家锻炼#居家健身有新招#壶铃#翘臀#蜜桃臀
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
288
陈震讲体态
1月前
女生的上臀为什么练不起来? 很多女生都会出现上臀扁平的情况,首先不看臀,看腰的位置 #杰森老板的健身攻略 #陈震讲体态 #健身教学 #健身干货 #臀部训练 @抖音小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门
00:00 / 00:54
连播
清屏
智能
倍速
点赞
204
张雪菲亚锦赛比基尼冠军
2周前
练出臀凹陷方形臀,是有原因的 第一:因为你们的发力模式是不对的,第二:因为你们的训练角度不够全面,第三:训练动作的细节不对,第四:体态问题力线问题#蜜桃臀训练 #臀部训练 #菲练不可 #菲练不可女子健身
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞
145
运动康复~快乐小李🏂
3月前
#髋关节 #体态纠正 #体态调整 #骨盆 #骨盆旋转
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
3727
居家体态矫正董老师
5天前
臀部下垂,扁平塌陷,康复总监教你一招! 臀塌了?侧面看是平的?! 90%的人练臀都练错了! 我是康复总监董老师 解决臀部下垂,我通常只用这一招! 不看亏大了! 这一招专攻“上臀”,像提线木偶一样把臀部拉起来!#体态矫正 #居家训练#运动康复#臀部训练 #臀部两侧凹陷 #健康科普
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
33
侯哥体态康复
4月前
上臀修复#体态纠正 #运动康复 #上臀训练 #臀部训练 #健身干货
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
386
剪教瘦
2月前
你臀部扁平塌的真正原因你真的知道吗?分享四个动作打造饱满好看的臀部#居家锻炼 #臀部训练 #翘臀美腿 #健身干货分享
00:00 / 01:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
176
蓝思贝儿产康中心
1年前
为什么生宝宝后屁股又扁又平?#产后恢复 #秦皇岛月子中心 #蓝思贝儿月子中心
00:00 / 01:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
爱练臀的婷子
1周前
长骨盆女生练臀思路来了!细节满满直接跟! 长骨盆的特点是宽且长,还有臀部会比较扁塌,臀线非常低,同时还伴随着小腿外翻、足弓塌陷,所以长骨盆的训练思路,第一是去加强足弓力量,第二着重臀大肌训练,第三是多做上臀孤立训练,多方面改善练出短圆翘臀型!#翘臀不粗腿 #健身小白必看经验 #居家练臀 #长骨盆 #长骨盆练臀
00:00 / 01:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
315
木荃孕产
4月前
腿粗臀扁臀凹陷❓练臀总没感觉?因为小脚趾塞进去了❗快来破瓶颈 #体态纠正 #练臀 #臀凹陷 #假髋宽 @抖音小助手
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
284
陈杰(体德健身导师)
2年前
如果臀部扁平,不仅难看,还会造成腿粗膝痛等问题,翘臀不仅是女生的追求,男女都应该关注臀部练习,对抗臀肌失忆。#抖音全民健身计划 #健身 #健身干货 #健身房 #新手健身 #好身材练起来
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
180
话很多的小姐姐
6天前
臀型进阶指南|解决上臀不翘也不圆‼️臀部逻辑课 本期视频从审美解剖到跟练教学,揭秘圆润蜜桃臀的底层逻辑,并分享一个极效激活动作,放在热身环节,让你的训练事半功倍。 #健身 #因为热爱所以坚持 #我的电子健身教练 #新手健身#健身干货
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞
618
体态大师
6月前
1节课体态挑战:10年老粉小腿外翻、臀部扁平,安排! #体态大师 #小腿外翻 #腿型矫正 #臀部两侧凹陷
00:00 / 02:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1517
有用的知识
4年前
pp都有什么形状的?#有用的知识
00:00 / 00:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
8201
甜甜带你练
2月前
你臀部扁平、松弛、下垂的原因你知道吗?分享四个动作,打造完美蜜桃臀!#居家锻炼#臀部训练#翘臀不粗腿#翘臀美臀
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
30
侯春
5月前
每天健身练不出蜜桃臀? 健身教练不会告诉你的真相!#蜜桃臀 #拒绝身材焦虑 #身材焦虑 #健身冷知识 #侯春医生
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5019
张博士聊体态
3年前
#体态纠正 #臀部训练 为什么你的臀部扁平塌陷,总是练不起来?
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2318
颜婕·明星普拉提
4月前
屁股扁平?练不翘?因为髋关节灵活性太差啦! #翘臀不粗腿 #翘臀 #髋关节 #梨形身材 #久坐
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞
158
健身大书
6天前
臀肌训练的常见错误及纠正方法 #精神氮泵 #锻炼 #臀部训练 #健身小白必看经验 #训练痕迹
00:00 / 03:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
433
康复博士卫双囍
1年前
臀凹陷屁股扁,你是结构问题还是肌肉问题?先看原理再上动作~ #体态纠正 #运动康复 #居家锻炼 #臀部训练 #瘦腿 【这是两年前的视频,现在很多知识都有更新,但是好多人说其他地方删了找不到了,就还是再发一下备份哦】
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
544
徐徐自律版
4月前
睡前在床上就可以跟练,躺瘦加强跟练版,全程躺练,动作简单高效,一边玩手机一边跟练#在家也能瘦 #瘦全身 #好身材练起来 #瘦腿提臀 #居家健身有新招
00:00 / 09:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
【元气臀】奇奇老师
5月前
#小腹凸出#产后康复培训#体态纠正产后恢复#妈妈臀
00:00 / 03:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
234
小艾筋膜塑形
3月前
为什么练了半年深蹲,屁股还是扁塌塌?⚠️问题不在臀_而在胯!这招激活“假死”胯,屁股自己往上爬#臀中肌 #臀凹陷#女子塑型#妈妈臀
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
408
木荃孕产
2月前
扁屁股!假髋!容易崴脚的!看过来!这个动作练臀你会爱上它❗ 同时训练胫骨后肌与腓骨长肌,对于扁平足非常重要!维持外踝稳定性,以防崴脚!喜欢的发财点赞手哟❤️#漫画腿养成记 #运动康复 #纠正腿型 #体态纠正#脚踝力量训练 @抖音小助手
00:00 / 00:36
连播
清屏
智能
倍速
点赞
390
肌骨运康 Lab.Rehab
3周前
🍑 屁股练不翘?你可能没激活对! 📍久坐塌臀、骨盆前倾?💡臀肌无力是根本原因! 🔥这组训练帮你: ✅ 唤醒臀大肌,提升线条感 ✅ 强化髋稳定,让走路更有型 ✅ 改善塌腰、提臀紧致每天10分钟,让屁股真的“翘”起来🍑💥 #运动康复 #臀肌激活 #臀部训练 #妈妈臀 #体态
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7089
小艾塑型
5天前
改善妈妈臀!臀凹陷!臀扁平!#女子塑型#居家练习#好身材练起来 #臀部训练 #翘臀美臀
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
31
骨科李智勇医生
5月前
梨状肌综合征,两个动作搞定 #医学科普 #知识科普 #骨科医生 #梨状肌综合征
00:00 / 02:12
连播
清屏
智能
倍速
点赞
564
奔5的姨姨酱
5年前
为什么你的臀部又扁又平?健身冠军教你如何告别扁平臀!#线条 #身材 #健身
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
刘希芳维秘学院全国站线下课
4月前
教练比学员更累怎么回事 小白学员第一次感受刘老师的“私教”,同款臀无力、扁平臀看过来#刘希芳维秘 #蜜桃臀 #扁平臀 #居家锻炼
00:00 / 02:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
11
健将女装旗舰店
1年前
屁股扁平塌的女人在穿的丰胯提臀裤,穿出S型身材#翘臀美臀 #高腰收腹提臀裤 #腰臀比 #翘臀不粗腿
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
571
凤山乡林园农资店
5月前
不注重补充有机质、中微量元素,你的脐橙平屁股、平脐的现象一定会很多!#脐橙平屁股#平脐
00:00 / 01:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞
465
伍登华
5年前
#臀部孤立训练 #看脚识臀 臀部扁平塌是怎么原因? @🌻园园🌻
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞
236
朝戈体态解构
3月前
足弓塌陷、扁平足,只练足弓没有用! 你是不是总为扁平足、足外翻、足弓塌陷感到困扰?天天练抓毛巾却没效果?其实根源可能在于你的臀部!改善关键是强化臀肌控制!#扁平足 #足弓塌陷 #夏日减脂大作战 #因为热爱所以坚持
00:00 / 02:14
连播
清屏
智能
倍速
点赞
140
宁哥有礼
1月前
假臀完整时间线 一次性说明 始作俑者必须出来道歉 假臀完整时间线 一次性说明 始作俑者必须出来道歉 #假屁股 #内容过于真实 #打假 #蜜桃臀 #臀部训练 @摩羯小巨人 @776晨琪
00:00 / 07:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7162
泌外陈博
7月前
一米长的大屁股?#科普 #医生 #趣事 #辑哥 #健康
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
儿童神经外科曾高医生
3年前
孩子屁股上有个小坑,有什么危害吗?#医学科普 #脊髓拴系 #健康科普 #知识分享
00:00 / 07:16
连播
清屏
智能
倍速
点赞
7033
张大婶儿🐴塑形燃脂
1月前
张大婶儿跟练小课堂🔥 你是不是老坐着 屁股都瘪了?但是又担心把大腿练粗~跟我一起体验【可变阻力】的训练方式吧#居家锻炼 #力量训练 #翘臀不粗腿
00:00 / 05:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
小硕硕塑身
1月前
把地基(足)打好,上层建筑(臀腿)才会正。 #健身小白必看经验 #好物 #健身
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
144
简介:
您在查找“
屁股扁平是什么原因
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-16 06:28
最新推荐:
一个橙子发饰
生日的日怎么
如何让好友快速感受到快乐
永川银杏树打卡地
orax颗秒四级效果
能对你发脾气的人是真的在乎你吗
告诉自己要爱自己的歌曲
小火人会玩什么游戏
麻饼是糖油混合物吗
怎叹舞蹈男生
相关推荐:
羊三哪里有蹦极的
全运会王曼昱11号比赛哪里看
守望先锋探奇寻宝怎么砍一百
商城赠礼三角洲在哪
谁懂上课睡着一抬头看到这东西
万宁零基础冲浪
分手就穿越
s7标准制式装备券都删了什么枪
厕所放高级的都有哪些
防尘头套面罩
热门推荐:
皮肤里为什么会有硬疙瘩
甲型H3N2什么时候开始的
胫骨前肌劳损
脑机扫描第二阶段还有吗
减短睡眠时间
平时嗓子沙哑怎么说宝宝好听
门牙被磕掉了能吃什么
失血400cc真实感受
脂皮颗粒痘怎么形成的
胚芽米米汤功效