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Wong_1月前
督脉是中医经络系统中“奇经八脉”之一,因循行于人体后正中线(背部、头面部正中),故称“督脉”,核心信息如下: 1. 核心定位与循行 - 被称为“阳脉之海”:能总领全身阳气,调节各阳经气血运行。 - 循行路线:起于胞中,下出会阴,沿脊柱内侧上行,经颈后、头顶,向前下行至鼻尖,最终止于上齿龈的龈交穴(与之前歌诀穴位顺序一致)。 2. 主要生理功能 - 维系脑髓与脊柱:督脉循行过脊柱、脑,能濡养脑髓,保障脊柱功能,与人体意识、运动等密切相关。 - 调节全身阳气:通过连接各阳经(如膀胱经、三焦经等),统筹阳气的输布,维持体温、脏腑功能正常。 3. 关键关联(与临床/保健相关) - 常用穴位:如**大椎**(颈后,退热、调节免疫常用)、命门(腰部,温肾壮阳常用)、百会(头顶,升阳、安神常用)、水沟(人中)(急救醒神关键穴)。 - 对应问题:当督脉气血不畅时,可能出现腰背疼痛、头晕头痛、畏寒怕冷、精神萎靡等问题,临床常通过针灸、艾灸、推拿督脉穴位调理。 4.督脉穴口诀 督脉行脉之中行,二十八穴始长强。 腰俞阳关入命门,悬枢脊中中枢长。 筋缩至阳归灵台,神道身柱陶道开。 大椎哑门连风府,脑户强间后顶排。 百会前顶通卤会,上星神庭素髎兑。 水沟兑端在唇上,龈交上齿缝之内。 #学习 #陪娃学习 #快乐学习快乐成长 #培养孩子好习惯 #育儿日常
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