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云龙八现1周前
高中生睡眠时间不够怎么办？#高中生活 #高三日常 #学生睡眠不足
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赵老师｜3 万+学生内驱力实战派4月前
孩子睡眠不够好，成绩怎么能提高#中学生#父母课堂#家庭教育 #学习#小学生 #学霸 #宝妈
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失眠专家张永全1月前
高三学生睡得晚压力大，通过治疗睡眠好多了，身体健康最重要，继续帮你调理巩固。#中医 #失眠 #睡不好 #压力大 #睡得晚
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儿科老曹5月前
学生熬夜危害大，应该这样做 #你怎么看待熬夜 #抖出健康知识宝藏 #向阳花开健康科普
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失眠专家张永全5天前
中学生严重头痛失眠，这种情况在我这里很常见，放心！我来帮你调#中医 #失眠 #头痛 #睡不好 #头晕头痛
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神经内科王伟平主任医师3月前
初二学生长时间不运动，睡眠不足导致频繁手抖 注意多休息、多运动 #手抖 #睡眠不足 #杭州神经内科王伟平 #抖岀健康知识宝藏
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桂花学姐2月前
初中的孩子，睡眠严重不足，怎么办？ #孩子教育 #家长必读 #睡眠不足 #桂花学姐
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小宇9253周前
#保障学生睡眠 #教育部最新发布消息 孩子整个初中都是缺觉的状态 身心发育的时候 常年缺觉 吃不下早饭 很难谈身心健康 希望这项计划落实
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徐克学长1周前
高中生，很多睡眠严重不足。#家庭教育
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吉米的教育笔记6月前
从脑科学角度告诉你如何锻炼和开发大脑 #学习方法 #脑科学与教育 #学生睡眠不足 #父母课堂 #开发大脑
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欣欣一天搞定中考英语3周前
学生睡眠不足？作业效率是关键 #深圳中考#深圳初三#家长必看#初升高#深圳高中
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敏敏💕2月前
入睡困难怎么办？补气血是关键#健康知识科普 #补气血 #睡眠不好 #睡眠不足的危害
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婉仇的品质生活3周前
高一的我们马上期中考试了 学习时间长，睡眠不足，DHA安排起来吧#内容太过真实 #高中生 #DHA #dha藻油
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三秋桂子5月前
应对高考睡眠不足 #高考 #高考加油 #失眠 #学生时代 #高考成绩
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百合失眠调理师2周前
“R90睡眠法”：不用睡够8小时也能精神饱满的秘密。 把睡眠从“卡时间”的焦虑，变成“凑周期”的轻松事，这才是科学补精力的正确打开方式！ 留下你的日常起床时间，帮你算一份专属的R90睡眠时间表#睡不着怎么办 #睡眠不足#科学睡眠 #知识科普 #睡不够
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淇柠5月前
最近这个能量瓶很🔥，适合14岁以上的学生，孩子们现在睡眠少，白天容易困，这时候空腹给娃来一瓶，补充能量💪🏻今天开始给大淇安排上，毕竟马上初三了，时间紧，任务重，当妈的还是得把后勤工作做到位💪🏻#b12能量瓶 #中考
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快乐睡眠所2月前
经常失眠睡不着的人，建议多补充这两种营养素，睡眠一天比一天好#睡眠养生 #睡眠质量 #眠尔康片 #助眠好物
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中医刘成全5月前
夜寐失眠怎么办？中医辩治有良方！#中医健康 #中医科普 #失眠
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中医史华7月前
孩子学业重睡得晚，家里常煮一碗养心汤 #睡眠 #儿童健康知识科普 #中医 #医学科普 #医学小知识
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云海读书2周前
🛌周末补觉越补越累？这才是正确姿势 周末补觉不伤身！学生党专属补觉方案#周末计划 #生物钟 #健康作息 #睡眠科学
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浙江大学沈岳良教授1周前
对于睡眠，做好这三点就够了！ #几点睡觉最健康 #睡眠不足#睡眠 #沈岳良教授
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三月5天前
如果你一天睡眠不足八小时，建议每天喝两杯。 如果经常睡眠不足六小时的，建议你把它当水喝，这个就是聪明的男生女生都在喝的黄芪、党生、桂圆、红枣、枸杞茶。 很多人都知道多喝黄芪、党生、桂圆、红枣枸杞茶是特别好，尤其是早上空腹喝，配料干净，只有黄芪、党参、桂圆、枸杞、红枣六种好食材，每次一包直接热水冲泡一会就好，温润可口，清甜好喝。 人到中年，尤其是经常晚睡的，一定要多囤点。#超便宜超划算 #补气血 #食疗小妙招 #养生茶 #每日分享
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兔子学姐1周前
最好的补课就在身边 #补课 #小学 #初中 #学生睡眠
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芝心姐姐睡眠补给站1月前
假期后睡眠紊乱？5个「无痛作息调理」方法，3天找回好睡眠 #国庆结束 #假期综合症 #失眠 #拯救睡眠 #假期余额不足
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金凤3月前
如果你睡眠不好，睡眠时间短，这个方子可以试试。#日常分享 #睡眠不好 #食养
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杨阳羊医生6月前
睡得少睡得晚睡不好，怎么办？ #抖出健康知识宝藏 #羊医生答疑 #睡眠不好 #睡眠不足 #改善睡眠
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滨州提分朱老师2周前
睡觉和学习 #滨州 #同城 #睡觉 #学生 #睡眠不足
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安睡特训师光明子6月前
安睡的秘密。睡不好怎么办？#睡眠#睡眠不足#如何改善睡眠#安睡九神汤
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明晰说3周前
教你如何有好的睡眠 #热点新闻事件 #教育部办公厅关于印发《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》的通知 #十亿流量扶持计划
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“社会人进修班”5天前
#热点榜 亲测在睡眠不足的情况下学习方法，真的实用👍#社会人进修班 #一看就会一学就废 #高效学习方法 #干货分享
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失眠专家赵国平5天前
失眠十几年很痛苦，入睡困难做梦多，按我方法很好调。#失眠 #中医 #中药调理 #改善睡眠 #失眠专家赵国平
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失眠医生张建平8月前
熬夜后快速恢复精力，就用这三招 #干货分享 #补觉 #熬夜的危害 #睡眠不足
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如意妹妹4天前
为什么越睡越困？越睡越累？#睡眠 #越睡越困 #气血不足 #苹果水 #睡眠质量
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吴骨丰登6月前
气不足不够睡，血不足睡不着，两招补气血助睡眠。 #医学科普 #气血不足 #中医 #抖出健康知识宝藏 #睡眠
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小莉的小店6天前
睡眠不好别硬撑 快来试试这个高效正品 褪黑素吧 可以帮身体调节生物钟哦#人福普克#普克 #褪黑素胶囊 #褪黑素 #褪黑素功效
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Simmons®席梦思(长沙）1周前
学生党高效睡眠秘籍，6 小时睡出 8 小时战斗力
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宝竹圆2周前
红枣百合桂圆煮水，“补心脾、益气血、安神志”，特别适合因用脑过度、压力大、心血消耗导致的睡眠不佳、容易惊醒、记忆力下降的学生党，家里有初中高中的孩子的妈妈，赶紧煮起来，每周2-3次#早餐吃什么 #日常分享 #养生水#早餐分享 #生活vlog
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黄爸爸科学育儿4周前
整周期的睡眠能让孩子既提升学习效率，又能长脑！ #孩子教育 #父母课堂 #脑科学育儿 #学习力 @抖音创作小助手
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陈智毅医生4月前
气血不足总失眠？试试一碗汤！ #失眠 #气血不足 #眼睛干涩 #健康科普 #补气血
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刘先生睡着了（视频同款在橱窗）5天前
#睡眠不足 #强烈推荐
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温阳名中医王凌5月前
失眠睡不着、爱睡觉、睡眠浅用好这个方法，一觉睡到天亮#失眠 #中医
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Rudy卢迪1周前
给我干成永动机了 叠buff就是好使。本来只是因为熬夜睡眠不足6小时的救急措施，没想到效果拉满#真实生活分享计划 #青年创作者成长计划
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中医世家赵大夫5天前
失眠大多是心血不足 我教你一个土方法 #失眠 #养生就是养健康 #调理身体 #睡眠质量
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四十四次日落3周前
初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！ 初三困到灵魂出窍党必看的提神小技巧！#曼波 #初中 #中考 #初中生 #学习
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中医侯大夫3月前
气不足睡不够，血不足睡不着，记好一碗大枣鸡蛋汤 #睡眠 #气血 #中医 #抖出健康知识宝藏 #气血不足
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中医常富业博士4天前
失眠就是气血不足，要补气血 #养生 #中医养生 #气血不足 #睡不着 #睡眠不好
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爱跑步的大叔1周前
夜尿严重，鸡蛋覆盆子汤+艾灸，两周改善睡眠！
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至上元气（元气速递）1周前
《美人新记》全国性媒体报道，李子丹博士一招教你快速“充电”元 气满格，不做表面功夫，直击元气根本! #睡眠不足如何改善睡眠 #天津卫视#长白山人参 #元气满满的一天 #日常养生小知识 #天津卫视
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温润老熟人4天前
#失眠多梦气血不足 #帕金森病 #焦虑抑郁 #作息规律
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@娜姐1周前
补充大脑营养
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中医崔占举4天前
怕冷，乏力，睡不醒？三味药解表、助阳、化寒饮 #中医 #养生 #睡眠
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绣娘卡莉1月前
失眠党进来！这些方法亲测有效，让你今晚睡得香 #睡眠 #失眠 #健康科普 #睡眠质量 #熬夜
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一路小萄4月前
停药两年后，养好睡眠的2个方法，实测有用#心脾两虚#失眠 #正能量分享 #养好睡眠 #养生就是养健康
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无忌-元气激活2月前
神虚不足眠，这两个时间段把握住 #禅武秘法 #健康养生 #涨知识 #睡眠 #神虚
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反骨药先生6天前
枸杞：睡眠质量差？易疲劳？它还能改善大脑功能，增强人的学习记忆能力，堪称脑力工作者的“天然能量棒”。药食同源的佼佼者。别看它个头小，却有着“东方神草”的美誉。#每日分享 #中药科普 #枸杞 #创作者中心 #创作灵感
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青优医生～抗衰专家3月前
熬夜的伤竟能逆转？清华大学研究发现，20分钟运动足以缓解睡眠 #健康科普 #长寿秘诀
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霍华英5天前
早服归脾丸，晚用柏子养心丸，气血双补助睡眠。#抖出健康知识宝藏 #健康科普 #中医养生知识
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英语吴老师4天前
不熬夜，高效管理精力，高中迅速提高 #冲刺高考 #高效学习方法 #高考 #时间管理 #精力管理
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3种助眠食物，多多吃，胜过牛奶 #助眠好物 #睡眠障碍 #睡不着 #眠尔康片
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沧州升学大刘姐4周前
#话题 #初中生 #高中生 #高中 #初中
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