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Aaron2月前
从经常emo到持续开心，我靠这思维转换 你的情绪，开关在自己手里🏆 总是emo？因为你不懂这个情绪开关！ 一秒切换开心模式！ 试试这个超有用的思维👉 #情绪管理 #自我成长 #心理学
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彪彪师姐5月前
赶走emo！考研人高能量的秘诀 #考研人的精神状态 #考研心态 #考研经验 #考研干货 #26考研
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不要念我名字1周前
焦虑纠结不用忍，套用公式让效率翻倍 #在拍一种很新的vlog #反内耗 #情绪管理 #效率提升 #职场干货 🔥内耗党救命！这个情绪公式让我效率狂飙300%，彻底告别深夜emo！ 3步教你用「情绪觉察+正向转化=高效行动」搞定焦虑，工作半天没成果的宝子速看！ 收藏起来反复练，掌控情绪才能掌控人生！
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舞动疗愈 周仟琴3周前
深夜emo到崩溃怎么办？#艺术疗愈#舞动疗愈#如何治愈自己的情绪#情绪释放#调节情绪和心态的方法@抖音小助手 @抖音媒体内容优推官 @抖音创作灵感 @抖音创作小助手
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苹果派星球1周前
宝子们！还在为没必要的纠结熬秃了头、内耗到emo吗？今天这碗“心态急救汤”，直接治你的精神内耗绝症！#心态风水 #拒绝内耗 #与自己和解 #自我提升 #情绪管理
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叫我呵呵2月前
emo是“水溶性的” 给大家分享一下我平时怎么调整自己心态和情绪的小方法#游泳 #vlog十亿流量扶持计划#生活日常 #快乐就这么简单#缓解焦虑
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一只莫兰狄3月前
美术生心态巨好 邪修大法 谁还内耗emo #美术生 #26届美术生 #美术生集训
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老黄(了解人心)1周前
为什么别人一句话能让你emo一整天？高敏感人群自救手册.还在为别人的闲言碎语内耗？3步解锁‘老船长’心态，夸赞批评都淡然一笑，这次人生的方向盘由你说了算！#玻璃心粉碎机#情绪防浪指南#职场心态修炼#课题分离术#高情商聊天
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一勺叨叨道1周前
别emo啦#茅山 #一勺叔叔 #国学文化 #道家文化 #emo
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惠东教育圈贺校4周前
孩子成绩差又容易emo？先调心态再补知识！ #孩子教育 #教育孩子方法 #学习焦虑 #同城教育
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大维说心理4月前
心念一转，走出强迫焦虑 #走出强迫焦虑心法 #缓解焦虑#方法#技巧
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一安2周前
秋日emo自救！一个心态秘诀和季节小情绪和解✨ 谁懂啊！一到秋天就忍不住陷入低落😭 树叶黄了心生惋惜，天黑得早觉得孤单，连风一吹都带着莫名的惆怅，这该死的悲秋情绪真的太缠人了！ 后来慢慢发现，一个心态调整法，来自心底坚定的声音可以一下子就把秋日emo抚平了🫶～ 除此之外， emo当头时也要允许自己与秋天同频慢下来🍵 学习秋的力量，感受那种“润物细无声”的笃定，不喧嚣、不张扬。季节更替带来的小低落不是矫情，是身体和自然的温柔呼应呀🌈！ 觉得难过就允许自己emo一会儿，不用硬撑着假装开心——可以对着落叶发发呆，把烦心事随口吐槽给秋风听；也可以窝在沙发里，裹着毯子看一部慢悠悠的电影，不用赶任何节奏。 而是顺着秋日的步调，让情绪自然流动💫 其实秋天不是emo的季节，是让我们慢下来接纳自己的季节～希望大家都能在落叶与清风之间收获独属于秋日的平静与治愈！💖 #悲秋治愈 #秋天 #日常分享 #心态 #最棒的自己
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史努比数学思维3月前
学emo了？教你三招调整心态，越学越有劲！🥰 #学不下去 #逆袭#调整心态继续前行
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王哥不墨迹（本人回复）3月前
分开之后情绪总是反反复复 我来给你心态建设一波 三个步骤为成功和好打牢地基 就算说你不为了和好 想尽快走出来 那按照这个步骤来 你也一样受益#带你了解男人 #前任 #情感共鸣
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万能的大叔4月前
#个人管理 #情感共鸣 #提升自己 #自我修行 #调节情绪和心态的方法
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李好辉谈亲密关系3月前
焦虑了，抑郁了，六步带你走出来！#焦虑症 #抑郁症患者 #心理咨询师 #心理咨询师培训 #心理咨询师报考
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描了个咪1月前
一张画聊聊｜明代文人教你如何对抗emo！ 这里是描了个咪！宇哥执笔，一张画聊聊更新了！ 假期一下子就结束了，最难的就是回去上班的第一天！ 上班emo不用怕，明代文人教你如何对抗！ #手绘 #emo #国庆 #插画 #传统文化
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然然摩羯男5月前
摩羯男自述：emo的时候最喜欢对方怎么做 #摩羯男 #摩羯座 #情感 #恋爱技巧 #emo
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进阶的欣墨宇宙4月前
遇到npd，如何快速走出反扑情绪！ #npd自恋型人格障碍 #情绪反扑 #npd血包 #识别npd #npd情感操控
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李弋淼2月前
低谷自救指南｜3个心理学工具让你向阳而生🌱 "emo的时候总觉得世界一片灰暗？ 教你3步向阳而生魔法—— 第1步：写「积极情绪日记」（今晚就记3件小事！） 第2步：拆「微行动清单」（比如每天对镜子笑10秒） 第3步：找「隐藏优势」（同事夸你细心也是超能力！） 就像向日葵永远朝着光，你的心态也能被「刻意练习」扭转～ 左滑带走「PERMA幸福模型图」，明天开始做自己的小太阳！#心理成长 #积极心理学 #积极又向上 #不要emo了
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陈哈哈1周前
#与emo和解 #自我成长 #成为更好的自己 #大女主心态 #人间清醒
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向上的阿祖5天前
拒绝emo，向阳而生！ 那些让你焦虑的、难过的、纠结的事，都让它随风去吧！人生短短几十年，何必跟自己较劲？负面情绪来了就消化它，遇到挫折了就重新站起来！你心态对了，一切就顺了；你眼里有光，生活就亮了！把注意力放在热爱的事上，把时间留给值得的人，每天给自己一个微笑，给生活一份热爱！向阳而生，无畏悲伤，你只管精彩，上天自有安排#每日分享 #生活态度正能量 #懂的人自然能听懂
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娜宝吖1周前
家长必看！从emo到精神疾病就4步，别让“忍忍”害了孩子！ ✅ 7-14天：正常情绪波动 考试慌、吵架气、失恋哭，吃顿好的、吐槽两句就满血复活，不用慌～ ⚠️ 超2周：心理失衡预警 失眠/嗜睡、暴饮暴食、学习走神，赶紧正念冥想+跟孩子深聊，别硬扛！ 🚨 3个月+：确诊心理疾病 对啥都没兴趣、自我否定、心慌不敢出门，这不是矫情！立刻挂心理科！ 💥 不治疗：恶化精神疾病 幻听、被害妄想、行为怪异，完全脱离现实，马上送精神专科医院！ 划重点：情绪超2周失控就干预，前两阶段处理好，90%能恢复！ 转发给身边家长，多一份警惕，少一份悲剧！ #心理健康 #家庭教育 #情绪管理 #心理疾病 #家长课堂 👇 你家孩子有没有过长期情绪低落？评论区聊聊～
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更年心晴4月前
这才是拒绝emo，缓解焦虑抑郁最好的办法！#更年期 #焦虑抑郁 #这么近那么美 #女性成长 #疗愈
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nya酱的一生4年前
走出emo情绪最重要的三件事#情绪 #负面情绪 #调整心态 #emo @DOU+小助手
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张博士解焦虑4周前
你最近会感觉乏力嗜睡吗 #养生 #焦虑 #情绪 #认知 #心态
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Liz心理话｜觉知动力4月前
在敌意面前，我不再用僵硬的骄傲来保护自己。 这条视频是你获得情绪自由的开始，希望你能挥挥手和那些内耗emo的深夜说拜拜～ 你有什么好办法，我们评论区见 #自我成长 #创作者中心 #创作灵感 #自我客体化 #人际关系 @Liz的心灵健身房
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兔小白🍓4天前
心态调整好，身边的磁场也会好起来#女性智慧 #拒绝emo请你快乐 #治愈 #拒接内耗 @橘子面包🍞
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凉开水INFJ5月前
INFJ逆天改命，一定要把握这五件套！！#infj #infj型人格 #infj的日常 #mbti人类图鉴 #逆袭成功
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博山区金牌酥一锅餐饮经营店【总店】4月前
同志们，我承认，我emo了，等我调理调理心态，改天又是一条好汉，被餐饮逼疯的一批#内容过于真实 #原创视频 #真实的样子 #又土又好看
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营养师-凿凿5天前
冬天到了，经常emo怎么办？#硬核营养#立冬#科学营养#冬天
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华佗养生堂4月前
拒绝焦虑 拒绝emo#养生#养生就是养健康#全民健康计划#华佗#回答我
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菌姐专治深夜emo（天马）3月前
跟女生相处可以放平心态 #恋爱技巧 #追女生技巧 #恋爱指南 #追女生 #追女生技巧
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Eliza小马多读书4月前
📚高中➡️大学的【心态】如何丝滑转换 #准大一 #干货分享 #心态调整 #女性成长 #清华大学
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闪光娱乐5月前
emo了？来长沙地铁站直接给你把压力清零！#长沙地铁 #情绪转换站 #实名羡慕长沙人的精神状态 #长沙人的超绝松弛感
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Ziyun关茈匀4月前
分手加手术 怎么结束水逆迎来好运的！🍷 #Penfolds奔富 #奔富玄学 #FWT585 #职场玄学 #事业运
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夏木啭莺6天前
谢谢那英老师的歌，半夜emo最佳治愈救赎！ 半夜1点半突然想记录，然后去洗漱，回来剪完视频已经两点半了，希望所有在努力的人都很幸运！ #日常唠嗑 #半夜睡不着 #那英 #一颗星的夜 #心态调整
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慧昱老师1月前
#昱十方 #emo #好心态 #生活不会辜负每一个努力的人 #积极又向上
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销管进化论3周前
被客户拒绝就 emo？3 个快速调整心态的小技巧！#销售 #销售管理 #销售技巧 #内容过于真实 #创作人计划
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玄之又玄1周前
#创作者中心 #创作灵感 怎样用五行调整心态？#五行 #八字
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昆明格律心理咨询中心1周前
换季提不起劲，青少年情绪弱需警惕这些信号#昆明心理咨询 #昆明心理医生 #昆明心理科 #昆明心理咨询哪家好 #青少年心理疏导专家
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华医紫阁养生篇6天前
拒绝焦虑！拒绝内耗！开启美好生活！#拒绝emo请你快乐 #快乐心态快乐生活 #养生就是养健康 健康养生从平和心态做起！#华医紫阁 #非遗
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心理学1周前
变强每一天#人生感悟 #职场 #提升自己 #情感 #拒绝emo请你快乐
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我是小皇帝！1周前
相信自己，你肯定可以的！#焦虑缓解 #思路转换 #保持自己的节奏 #夜间拍摄
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颖子咨询1月前
Day2|长期持续的快乐到底是什么样的？ 高敏人（容易emo但恢复快）的快乐秘诀：4个支柱撑起情绪韧性—— 1️⃣ 智力：学点新东西（比如看完这篇笔记） 2️⃣ 心理：坏事别想成"永远完了"（被拒=暂时没缘分） 3️⃣ 社交：找朋友瞎聊/组黑暗料理局 4️⃣ 身体：散步5分钟也算运动！ 关键思维： 悲观人："我完了！" ➡️ 乐观人："这次没发挥好，下次稳了！" 今日作业： 📝 记1件好事（例：今天爬楼梯上楼→选择锻炼身体） #抑郁焦虑 #高敏感 #保持好心态 #心理学知识 #女性成长
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哈佛岳晓东讲心理1周前
想要活得开心，我们要学会“感到幸福” 有时候我们觉得emo，感觉生活悲催，但在别人眼中，我们的生活自有“幸福”的光点。所以我们大可以多去体会、发掘“主观幸福感”，从不同的视角看到生活中的美好。#认知 #正能量传递 #自我成长 #积极心态 #幸福感
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池枣心理5天前
动态提升第三课#心态 #心态好一切都好 #每天跟我涨知识 #提升认知思维
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老张说5月前
你不需要完美，你只需要真实地存在于每一个当下，温柔地对待那个正在经历这一切的自己。 #停止胡思乱想停止精神内耗 #停止精神内耗 #停止焦虑 #拒绝内耗 #拒绝emo请你快乐
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帆书APP（原樊登读书）4周前
换个心态，把对方的“装傻充愣”都当成专属的幽默。 #心态好一切都好 #为人处世之道 听书书单推荐
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甜不苦🫧1周前
25岁工资4000+分手，摆烂发emo视频后，我居然被自己治愈了！#积极心态 #日常分享 #保持乐观和积极的心态 #拒绝emo请你快乐 @抖音小助手 @DOU+小助手
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唯依女装～梅梅7月前
关于我是如何从emo的心态调整到现在积极向上的过程，我觉得新手尤其需要，分享给新手服装店的姐妹#今日分享 #每日搭配分享 #开店日常 #每天不重样 #春夏新款
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每日5分钟读一本书1周前
精读《焦虑的一代》 帮你跳出焦虑陷阱的实用指南。 #读书 #成长 #焦虑 #焦虑的一代
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rinion1周前
人生迷茫期的时候推荐运动 #emo #运动
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彭友疗心7月前
不要做emo的傀儡，试试这三个调节心态的方法，做快乐的先行者 #emo #心理学 #治愈 #磁场 #压力
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猫的思维（jack切片版）1年前
怎样正确缓解emo情绪？ #Jack #emo #年轻人 年轻人应对长期的emo情绪，应该做好这些： 1.自我接纳与积极自我暗示 接纳自己的情绪，并且告诉自己一直都很棒，每天用积极的心态面对生活，逐步引导潜意识向积极方向转变。 2.多出去走走 多在外边呼吸新鲜空气，接受他人的目光，告诉自己我很优秀，告诉自己我会很开心，缓解不安的情绪 3.看专业的医生
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米粒心理1周前
#创作灵感 白天合群爱笑，深夜独自emo，这就是高功能抑郁。你的感受超重要，不用一直假装快乐呀！#心理学 #心理健康
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朵拉A梦1周前
没背景没人脉？找不到对口工作？焦虑？分享一个超绝心态，不内耗 #拒绝emo请你快乐 #正能量 #不要放弃坚持就是胜利
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您在查找“emo的人应该刷什么转换心态”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-16 06:41

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