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热量科普10月前
#热量科普 番茄又叫西红柿，每100克的热量仅15大卡，即可生吃又可熟吃#吃瘦不饿瘦
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红衣大叔春哥5年前
西红柿的真实热量，今天真的应该看一下！#减肥 #热量指南 #西红柿
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冒菜菜de塑形宝典6月前
番茄和土豆你吃对了吗！？吃不对！月半 ！#食物热量 #低gi主食推荐 #减脂食谱 #减肥食谱 #土豆减肥法
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Q酱(食物热量侠）3年前
#食物热量 #番茄 #圣女果 当蔬菜，可以吃2个番茄，30个小圣女果！
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如何减脂•袁老师6月前
零食首选，不要代替正餐，就算吃饱了，也属于变现节食！西红柿和黄瓜同样选择的情况下，西红柿在综合营养上＞黄瓜！#减脂吃什么系列 #食谱分享 #干货分享
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宋宋练壶铃8月前
可以没水果不可以没西红柿 ：减脂不减脂都离不开，每天一斤起步，有没有同款超爱西红柿的姐妹👯‍♀️#减脂饮食 #变瘦变美变好看
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听我说血糖5月前
控糖明星食物：西红柿 糖友都听过吃西红柿控糖吧，为什么选西红柿？不同西红柿有没有差别？#西红柿 #圣女果 #小番茄 #全民健康素养提升 #抖出健康知识宝藏
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西安减重普医生2月前
听说吃西红柿能减肥？是真的吗 ？#体重管理#西红柿#减肥#抖出健康知识宝藏#医疗健康创作训练营
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营养特攻张小倩6月前
减脂人眼中越吃越瘦的食物 #减脂 #减肥 #低卡低脂餐 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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卡路里大学(食物热量测评)3年前
大家减肥减脂期晚餐标配是不是大多都有西红柿#减肥 #热量指南 #西红柿 #减肥减脂吃这些
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营养师沈夏冰4月前
减肥，别把大番茄与小番茄分的太清！ #减肥 #番茄 #圣女果 #健康饮食
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阿喜的智慧日记3年前
你知道一个西红柿的热量是多少吗？#星河知识计划 #璀璨科学星 #奇妙知识在抖音 #萌知计划 #西红柿 #食物热量 @抖音青少年
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热量对比2年前
#食物热量 #体重管理 #减肥
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阿文的重启日志（已瘦40斤）5月前
正常一顿饭多少热量？多少大卡？ 这份自己辛苦制作的番茄鸡蛋盖浇饭!热量居然有919大卡！但是没关系，我已经靠这样吃一个月瘦了20斤！家常菜只要控制好一天的总热量不超就行!#减肥餐 #番茄鸡蛋 #生活化减脂 #热量测评 #热点宝
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一一妈咪4年前
#西红柿热量实测，一次吃几个合适？#食物热量 #控糖 @抖音小助手
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注册营养师尹克祥4月前
一盘西红柿炒蛋的热量，有多少？ #万物皆可种草搜 #省饭课代表 #好好吃饭大赛 #万物皆可cosfood #减脂餐
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消化科林泳医生5月前
别被忽悠了！番茄炒蛋竟是“热量炸弹” #满级小孩成长守护手册 #抖出健康知识宝藏 #番茄炒蛋
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营养师豆芽儿-减脂美臀4月前
西红柿和圣女果谁更值得吃？选择原则来啦#低卡食物 #减肥#减肥食物#热量对比 #圣女果
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王教瘦6月前
番茄🍅和圣女果，哪个更适合减月巴，哪个更适合做零食？ #主食推荐 #当季水果 #西红柿 #特别好吃的圣女果
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小艺6月前
减脂期，选番茄还是圣女果？ #热点 #营养早餐 #减脂 #科普 #健康
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热量研究2月前
#番茄炒蛋#热量#减肥#减脂#减脂期
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肥而不腻BOB7月前
有热量缺口就行？吃西红柿鸡蛋面能瘦吗？ #热量指南 #减肥 #测评 #西红柿鸡蛋面
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减重医生铎哥4月前
吃番茄减肥，这3大好处不要错过 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年 #做自己体重的主理人
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723鹏老大3天前
减脂餐2 土豆和西红柿#723鹏老大 #饵粑滋 #真实事件 #干货
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老赵健身5年前
#健身光速成长计划 #减肥 负卡食物不要吃太多，一不小心就把自己吃没啦
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大凯不胖5月前
吃小番茄怕胖？它不仅低糖、低热量还便宜又好吃！#樱桃番茄#小西红柿#圣女果#番茄红素#低糖水果
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呆萌派大星6月前
#番茄红素抗氧化 #减脂期吃什么 #生西红柿的热量 #生吃西红柿是否会发胖 #番茄的热量
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陪你吃喝玩乐的减重医生4周前
#抖出健康知识宝藏 #医学科普 #科普一下 #健康科普 #食物热量 看着一样其实热量大不同的食物
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昆医龚医生1月前
减肥期间番茄和圣女果应该怎么选择？ #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营 #减肥 #番茄 #圣女果
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Q酱(食物热量侠）5年前
【吃遍500卡】花样吃番茄，你知道一顿500卡能吃几个番茄吗？ #健康减脂
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阿秋1月前
吃什么蔬菜有利于减肥 减肥减脂#减脂 #减肥减脂 #蔬菜 #减肥减脂吃这些
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自律哥MrNoCheat4月前
低碳日自律，黄瓜和番茄是低碳日的最佳拍档 低碳日自律，黄瓜和番茄是低碳日的最佳拍档。今日摄入总热量1777千卡，碳水化合物112克，蛋白质154克，脂肪84克。昨日空腹体重71.50公斤，今日空腹体重71.75公斤。#自律 #减脂 #吃播
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心妍❤️2月前
减脂期间上午吃水果 多吃热量低的水果 苹果 柚子 奇异果 西红柿#强烈推荐 #科学减肥 #内容太过真实 #种草激励计划
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源玉爱健身1月前
日常化减脂饮食推荐（家常菜） 视频展示食物量仅作为对比参考，不代表个人饮食量.任何人都不可能一次吃这么多,视频是夸张的热量对比第一组:西红柿鸡蛋165大卡，卤鸡腿单个129大卡 2两米饭256大卡第一组:板栗烧鸡410大卡 梅菜扣肉772大卡 2两米饭256第二组:农家小炒肉145大卡 蒸蛋87大卡 粗粮盒172大卡第二组:老母鸡汤小份175大卡 毛豆烧鸡400大卡 2两米饭256大卡第三组:一份煎饼果子358g约655大卡，豆浆350毫升约119大卡第三组:芝士鸡肉帕尼尼1份294大卡 茶叶蛋1个80大卡 美式1杯17大卡#减肥 #减脂 #减脂餐
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减脂冷知识3月前
#番茄炒蛋#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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热量对比1年前
#食物热量 #变瘦变美 #减脂 #掉秤快的方法 圣女果和西红柿哪个热量高呢？
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大玲糖话3周前
#控糖#控糖饮食
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中国食品网2周前
想象不到！番茄炒蛋热量这么高 #番茄炒蛋#中国食品网
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慕易泡泡3周前
选修课作业之番茄炒蛋，帮帮忙吧～#在家做美食 番茄炒蛋以“两个中等番茄（约200克）+两个中等鸡蛋（约100克）”为食材，若用油量控制在10克，这份番茄炒蛋的热量约为210-230千卡，相当于1碗半米饭的热量。 具体热量拆分： 两个鸡蛋（100克）：约130千卡，核心热量来源是蛋白质和天然脂肪。 - 两个番茄（200克）：约30千卡，热量极低，几乎可忽略。 - 食用油（10克）：约90千卡，是可灵活调整的关键热量项，少放5克油可减少约45千卡。
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食品科学泰哥4周前
蔬菜维C之王西红柿
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肥猫龙店长3月前
最佳掉称食物 蔬菜类 西红柿 热量低：每100克约15千卡，适合控制总热量摄入。 富含纤维：增加饱腹感，减少其他食物摄入。 #每天跟我涨知识 #健康 #变美逆袭 #健康科普
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减肥哪有不疯的啊2周前
400大卡一人食#低卡好物 #减脂餐 #食物热量 #一人食 #番茄
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lucy姐姐教你减肥健身1月前
#减肥 #内容过于真实 #强烈推荐 #日常分享
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王大可(已减57斤版)4月前
🌷从150到108后 生活化减脂一天吃点儿啥|鸡蛋西红柿不是热量炸弹之少油少盐版~#低卡低脂餐分享 #创作者中心 #创作灵感 #减脂期食谱分享 #生活化减脂
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袁数饮食笔记8月前
作为剪旨餐的常客，各种番茄的含糖量你知道吗？ #逛超市 #选食 #番茄 #水果 #圣女果
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尼特罗罗3周前
小番茄真的是控卡神器，吃到撑都不担心热量会高#减肥吃什么 #合理饮食
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沈主任说减重4月前
吃瘦30斤副主任医师，减肥午餐吃点啥？ #抖出健康知识宝藏
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鲍博士讲糖3月前
西红柿🍅能控糖，但选错可能适得其反 #水果控糖 #控糖饮食 #低GI水果 #糖友饮食
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朱文刚1周前
番茄与圣女果的区别，看看它们有趣的对话就知道了#健康 #饮食 #减脂 #科普
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汪汪桑4月前
简单吃个减脂午餐，家里有番茄吗？ 有就赶紧做！ 嘴巴说烂还是得说一下： 蔬菜不用计算热量（除了根茎类和豆类） 鸡肉用了160g 米饭用了70g（都是生重） 总量450大卡以内#美食 #抖音美食推荐官 #减脂餐 #懒人美食 #今天吃什么
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嘿那小妞（已⬇️70个）3月前
我是真爱吃啊 #减脂餐 #每日减脂餐 #低脂低卡 #减脂餐分享 #西红柿炒鸡蛋
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减重医生董星1月前
减肥素菜选不对，热量可能会翻倍 #肥胖#减肥#减重#体重管理年#高热量食物
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十号线男孩2周前
冬日减脂必吃榜🥘280大卡懒人一锅出让你吃到撑！ 冬天减肥吃这个真的太作弊了！不需要任何技术，也只需要10分钟就能搞定🤤 一锅焖出幸福暖意，吃饱吃好还能瘦！ ✨ 食材搭配魔法 ✨ 🔥 180g番茄：煮化后成天然浓汤基底 🥬 150g豆芽+120g金针菇：肠道清道夫组合 🥩 120g嫩牛肉：优质蛋白暴击 🧂 灵魂酱汁：10g蚝油+20g生抽+20g零卡糖+5g松茸鲜+5g蒜末 📊 吃个明白 热量280大卡 蛋白质37g 脂肪4g 碳水31g #懒人减肥 #懒人一锅出 #一锅出 #冬日减脂
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暴瘦吧！大双双2周前
00后失业在家学做减肥餐第三天，今天做番茄煎豆腐，教大家低成本健康瘦。今日份热量758千卡#减肥餐 #美食教程
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玉兔白在跳绳🐰🍀1周前
挑战30天减肥，目标瘦10个，打卡第一天食谱来啦，早餐3个小西红柿➕5个晴王葡萄热量大概80大卡，午餐1份凉拌紫甘蓝➕2个鸡蛋大概195大卡，晚餐1份水煮西兰花65大卡，合计340大卡，期待明天的体重，一起挑战的家人们，明早把体重打评论区哦#挑战30天减肥 #减脂餐 #有氧运动 #跳绳减肥
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冉从拥1天前
#简单方便又低卡 #番茄炒蛋热量
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mafruz 小号6天前
#好物推荐🔥
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营养师赵小伊2月前
吃黄瓜和西红柿可以减肥吗？ #健康科普 #营养师 #体重管理 #减脂 #减脂餐
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胃肠及减重外科朱医生4月前
比吃肉还长胖的素菜有哪些？ #热量炸弹 #家常炒菜 #长胖 #医学科普 #科普一下
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俊哥想瘦2月前
越吃越胖的六种素菜 #减肥 #减脂 #自律 #身材管理 #体重管理
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阿古的轻食日记1月前
【靠吃瘦了80斤】中式减脂餐｜午餐｜茄汁牛肉拌饭 557千卡，一道适合中国味的减脂餐，牛肉和番茄真的太搭了，搭配上米饭真的好吃又解馋，喜欢的朋友快去试试吧！！#一个人在家也要好好吃饭 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #一起减肥打卡
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Q酱(食物热量侠）2年前
你想要的番茄酱，在这里了！别选错了！一瓶才64大卡，跟番茄本人热量差不多！#番茄酱 #真实测评
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