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明阳紫记7月前
#红枣苹果汤 #手脚冰凉 #阳虚 #体寒 #脾虚 兄弟们，我手脚冰凉阳虚怕冷，今天测试了一个网上红枣蒸苹果的超级加强版: 红枣+苹果+枸杞黄芪红参生姜片红糖。 苹果两个去核切成块，红枣5-6个去核切片 枸杞20个，黄芪四五片，红参四五片，生姜片2片切碎，红糖一到两勺，清水5碗。 加热大火烧开煮20分钟后小火再煮15分钟。 收四碗水。
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小杰和露露（备孕版）2月前
养卵泡补气血的助孕汤，备孕的姐妹一定要喝它 准备食材： 乌鸡半只，山药100g，黄芪5片，木耳一把，黑豆20g，红枣6颗去核，枸杞10g，生姜三片 制作过程： 乌鸡冷水下锅加葱姜料酒焯水，然后加水炖两小时。出锅前半小时加入山药，枸杞和少许盐在最后10分钟放入即可#备孕食谱 #滋补养生 #煲汤 #备孕知识 #备孕
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小田很自律4月前
建议女生多喝这个，比面膜还管用，补气五红汤#补气血 #喝出好气色 #女生必备
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王大力2月前
苹果水，经期疼痛的女生一定要提前几天煮起来!可以反复煮，针对气血虚弱型和虚寒型有显著的效果。 一颗苹果，四颗红枣，一小把枸杞，几颗黄芪，苹果和红枣建议都去核，500-800ml的水，煮20到30分钟#在家做美食 #日常分享 #vlog日常 #生理期
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艾艾养生手记3月前
所有女生都来学！太痛了记得分享给朋友！#痛经#中医#养生#缓解痛经#姨妈量少
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陌北7月前
真服了！不夸张的说…喝完真的马上就来了！||亲测管用的催姨妈汤，姨妈出走后或者姨妈量少的女生可以试试 🌱食材：乌鸡、生姜、红枣、枸杞、乌鸡白凤丸 ps.红枣去核不上火 这个方子对我来说很有用，推荐给大家 #健康养生#喝出好气色 #催经 #姨妈推迟#姨妈量少
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秦姑娘3周前
经期排瘀汤，量少排不干净的喝#食疗小妙招 #喝出好气色 #养生食谱 #食疗
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小豆子🫘（备孕中）3月前
流产后 气色差 补气血🩸多喝暖宫五红汤👍 #vlog日常 #补气血 #五红汤 #胎停 #暖宫
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程常福主任聊中医3月前
气血不足睡不好，记好这碗大枣鸡蛋汤#失眠 #气血不足 #补气血 #中医 #养生
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明明小厨房3天前
#养生 #养生就是养健康 #养生汤 #美食教程 #美食
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然姐呀3月前
补气血很快的小方法，赶紧收藏试做吧补气血#养生汤 #养颜养生
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疼痛科刘大夫3月前
请你记住 女性最好的药是气血 一碗汤补气养血，花不到3块钱 #中医养生#疼痛#抖出健康知识宝藏 #健康科普#气血不足
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本草中式养生3周前
还在被失眠困扰，数羊数到天亮？试试这碗安睡汤，让你一夜好眠睡到自然醒。 准备一勺莲子、一勺花生米、一勺桂圆，加上四颗去核红枣，倒入适量清水炖煮四十分钟。 最后加入适量红糖和一把枸杞，一碗暖心又安神的助眠汤就做好啦，帮你摆脱失眠烦恼，安睡一整晚。#养生知识 #养生食谱#健康饮食
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阿乐爱美食5月前
孩子积食没胃口，给孩子做了这个苹果红枣消食汤，开胃又好喝。 #积食 #食疗 #养生 #小月龄宝宝辅食吃什么 #电磁炉
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萌妈养生日记1周前
仙女们教你一个简单易学的暖宫汤，只要苹果、去核红枣、枸杞、红糖和关键的醪糟，坚持一段时间，脸蛋红扑扑，素颜出门都好看#补气血#健脾养胃 #蒸苹果 #炖盅 #养生汤
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膳食调养之道4天前
秋冬家中常备这碗汤 喝透了一身舍予爽 #食疗小妙招 #传递正能量
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姐姐不乖1周前
#种草激励计划 #甘蔗苹果红枣水 我最近在抖音上购买的去皮红枣， 大家可以去搜索，它不仅去皮，而且还去核的 宝宝不爱喝水，可以试一下这个，但是要适量哦，每次少量多吃的喝观察他的便便哦#去皮去核红枣
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宝来先生-中医修行记录分享4天前
【姜枣汤的制法】 用料：300克以上的生姜、去皮、切碎 30粒红枣，掰开不用去核 红糖或者黑糖 用法： 1）以上姜汤一锅煮两次。煮15分钟。 2）煮一大锅水，煮出12-15碗来。 3）煮一次喝完了以后再加水，再煮。 4）每隔两三个小时喝一碗，趁热去喝 [爱心]感染者的全天不分时间来喝。 [爱心]未被感染保健预防的，一天三次，5点前喝完。 （适用于全家老少) 说明： 生姜可以适当多放，固定大枣30个不多不少（补脾的数），这也是很重要的一个点。不要放几片姜是没有用的，必须是红糖或黑糖。 调理功效: 【寒症相关问题】 风寒感冒：可驱散风寒，缓解头痛、鼻塞、咳嗽等风寒感冒初期症状。 胃寒腹痛：改善脾胃虚寒引起的胃痛、腹胀、腹泻等问题。 宫寒痛经：温经散寒，缓解女性因体寒导致的痛经、月经不调。 【体寒与气血不足】 手脚冰凉：促进血液循环，改善阳虚体质引起的体寒怕冷。 贫血乏力：红枣富含铁元素，生姜促进气血运行，辅助治疗贫血、面色苍白等。 【日常保健与预防】 增强抵抗力：适合体质虚弱者长期适量饮用，提升抗病能力。 祛湿养颜：通过温通作用排出体内湿寒，改善肤质，延缓衰老。 注意事项： 禁忌人群：热性体质（如口干便秘）、糖尿病患者、阴虚火旺者不宜。 饮用时间：建议上午空腹服用，避免晚上饮用影响睡眠。 【万两黄金不卖道，十字街头送有缘】 中医自我急救家庭公益课，si信报名登记，11月29日统一手把手授课。 ＃中医修行读书会＃生姜红糖汤
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中医武嫣斐3月前
女性补气血，记好一碗汤 #科普一下 #医学科普 #女性 #抖出健康知识宝藏
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芳芳家常菜4月前
孩子积食没胃口，给孩子做这个苹果红枣消食汤，开胃又好喝 #苹果红枣消食水 #积食 #养生 #多喝水 #砂锅
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听说糖很甜2月前
经期量少的 来几天喝几天 #经期排淤汤 #排淤 #生活小妙招 #例假小知识 #真实分享
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周鲜生卉养生4天前
子宫好，美到老，每天一杯，胜过盲目补充#喝出好气色 #食疗小妙招 #养生汤
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庄文三姐 美食日记4天前
所有女生都把这个暖宫汤来做起来，女人一定要好好爱自己，尤其是姨妈期，做法非常简单#强烈推荐 #养生 #姨妈期#暖宫汤#喝出好气色
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阿酿食养日记1周前
经期前中后喝这三碗汤，气血充盈、皮肤红润 ✨经期前（稳情绪）：南瓜红枣羹 经期前总水肿、胸胀、情绪差？喝它 3 天就顺了！ 食材用量：黄豆 50g、南瓜 100g（约 1 小块）、红枣 5 颗（去核） 冬季养生点：冬天脾胃容易冷，南瓜暖脾胃、黄豆消水肿，红枣补气血，喝了不胀气还能稳情绪～ ❄️经期中（驱寒 ）：醪糟鸡蛋 食材用量：醪糟 3 勺、红糖 1 小块、鸡蛋 2 个、红枣 3 颗、桂圆 3 颗、枸杞 1 小把、清水半碗 冬季养生点：冬天经期最怕寒，醪糟 + 桂圆暖宫驱寒，红糖补流失的气血，喝完整个人不发冷～ 🌟经期后（补气血 + 养力气）：三味乌鸡汤 食材用量：乌鸡半只（300-400g）、黑芝麻 10g、红枣 10g、枸杞 5g、黄芪 3g 冬季养生点：冬天是补气血的好时候，乌鸡 + 黄芪温补不燥，适合经期后恢复~#vlog十亿流量扶持计划 #经期保养 #食疗小妙招 #养颜
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俊爸一直在3月前
现在困扰我们的就是红细胞低了，这次复查又低，看来喝的汤💊纯属心理安慰了#抗癌日记 #胃癌 #贫血 #vlog美食记
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小多辅食日记3周前
雪梨可是秋天的宝藏食材，水分足还富含维生素，能滋阴润肺、缓解秋燥，对宝宝娇嫩的呼吸道特别友好。今天我就把这道超简单的婴儿辅食红枣雪梨水教程分享给大家！ 食材准备：雪梨一个、红枣几颗。 步骤： 1. 雪梨洗净去皮去核，切成小块；红枣洗净后去核。 2. 将雪梨块和红枣放入炖盅，加入适量的水。 3. 小火慢炖20分钟左右，直到雪梨软烂，红枣的香甜融入水中。 4. 放凉至合适温度，就可以给宝宝喝啦！ 这道红枣雪梨水，清甜可口，宝宝爱喝，还能帮宝宝在干燥的秋天润肺保湿。宝妈们快给宝宝安排上吧！记得点赞收藏，别找不到啦！ #宝宝辅食跟我学 #小月龄辅食 #健脾养胃 #宝宝辅食达人 #宝宝秋天喝什么汤
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福宝堂小敏1周前
今天给大家分享一款小朋友长高高的秘诀，海马田七汤 - 瘦肉洗净，切成小块，焯水去血沫后捞出备用。 - 红枣去核，枸杞洗净备用。 - 将所有材料（海马、田七、瘦肉、黄芪、枸杞、红枣、姜片）放入炖盅或汤锅中。 - 加入适量清水，水量以没过材料为宜。 - 如果使用炖盅，可以隔水炖2-3小时；如果用普通汤锅，大火煮沸后转小火炖1.5-2小时。 - 炖好后，加入适量盐调味即可。 小贴士： - 海马和田七的用量不宜过多，以免药效过强。 - 汤品适合体质虚弱、气血不足的人群，但孕妇、儿童及特殊体质者需谨慎食用，建议咨询中医师。 - 炖汤时火候要控制好，保持小火慢炖，以充分释放食材的营养。#海马田七🥣#增高秘诀#补肾
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郝老师讲养生汤1周前
多汗气虚易上火，试试这款汤 补气去火汤：猪骨300克、麦冬10克、黄芪10克、党参10克、去核红枣5颗 #养生 #养生知识 #生活小窍门 #养生之道 #滋补汤
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牛kiki好好野6天前
最近研究药膳真的有被惊艳到！ 发现好多宝子都是虚不受补的体质 今天就把亲测有效的养生搭配分享给大家～ ✨第一款：神仙醪糟蛋羹 食材： 红枣（一定要去核！不然容易上火） 醪糟 鸡蛋 姜丝（体寒的姐妹一定要加） 做法： 1️⃣红枣去核后放入碗中 2️⃣加入醪糟、鸡蛋、姜丝 3️⃣加点水（也可以不加） 4️⃣上锅蒸10分钟左右 意外收获了超爱的溏心蛋！ 用了一年没浇水的小葱居然复活了 这碗真的是养生又治愈～ ✨第二款：黄芪豆浆 食材： 豆浆100g 黄芪3片 冰糖/去核红枣 做法： 1️⃣所有食材放入破壁机 2️⃣加水600ml 3️⃣选择豆浆模式30分钟 黄芪补气效果超赞 特别适合运动容易低血糖的宝子 ✨第三款：当归羊肉汤 食材： 羊肉 当归 四神汤料 萝卜 姜片 做法： 1️⃣羊肉焯水后放入锅中 2️⃣加入当归、四神汤料、萝卜、姜片 3️⃣水开后小火煲1.5小时 这个配方特别适合脾虚湿气重的宝子 萝卜能中和羊肉的燥热 痘肌姐妹也能放心吃！ 💡小贴士： 药膳最重要的是懂得中和 像我这样的万年上火体质 现在吃啥都要考虑搭配 学会了这些小巧思 再也不用担心虚不受补啦！ #养生日常 #药膳食谱 #虚不受补 #养生女孩 #十亿流量扶持计划
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邹小厨有话说4天前
#美食制作分享 #养生之道 #教你做美食 #抖音美食教程
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沐沐🍀1周前
这是一道适合秋冬季节的食疗养生汤品 1. 白萝卜切片，红枣去核，枸杞洗净 2. 所有食材放入锅中，加适量清水 3. 大火煮沸后转小火煮20-30分钟 4. 可根据口味加入少许冰糖或蜂蜜 #白萝卜煮水 #秋冬热饮 #喝出好气色 #冬日暖胃又暖心 #食疗养生
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观兰和龙叔的小生活6月前
去皮去核的红枣，煲汤煲粥煲糖水都可以，我自己吃了很久了的#红枣#去皮去核红枣
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观兰和龙叔的小生活4周前
去皮去核的红枣，煲汤煲粥直接吃都可以哦#去皮去核#红枣
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李晓峰5月前
40+女演员🌸如何保持经期规律的美 一款我自己实测多年的经期排瘀配方，简单又实用，忍不住想分享给和我一样气血不足的女生。苹果半颗，带皮姜片 3 片（皮是精华别去掉！），红枣 3 颗掰开去核，山楂片 5 片，再加一朵玫瑰花。煮的时候满屋子都是果香和花香，超治愈～喝下去小肚子立刻就不闹脾气了，整个人都被温柔包裹住，经期是排毒滋养的好时候，女人经期排得好，气色才会更好喔～#抖音美食推荐官 #养生 #中国端午的仪式感
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西西好物分享4天前
红枣片无核去核免洗可干吃泡水搭配银耳伴侣食用煲汤#红枣片 #泡水搭配 #银耳伴侣 #红枣片泡水 #红枣片推荐
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開心3天前
#每日分享 黄芪苹果水，补气升阳，特别适合于气血不足的人，姨妈量少的人，苹果1个去核切片，麦冬四颗，去核红枣3颗，黄芪4片，不用加糖，当水喝就行。姨妈少，私密处痒，异物多的话都可以搭配雪莲贴来用。
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周蓉蓉爱生活1周前
经期必喝的<暖宫汤>#上热门 #dou加热门 #美食 #养生 #日常分享
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云阿姨要自律1月前
经痛排瘀喝这个准没错！ 🍵量少吃 亏星人看过来！这个 #经期排淤汤 亲测有效，喝几天感觉整个身体都轻快了 ～ 1️⃣ 材料准备：#红枣 7颗洗净，生姜5片切片，半颗苹果去核切片，红糖两勺，提前煮好鸡蛋剥壳备用 。 2️⃣煮制方法：所有材料一起放进锅里，加适量清水，大火煮开后转小火煮15分钟，煮好就能喝了 。 3️⃣饮用方法：经期量少、拍不干净的姐妹，从经期开始连续喝几天，暖暖的很舒服 ～ #健康养生 #经期调理 #养生食谱 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @我要上热门 @生活服务热点中心
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囍财薏宝ᦗᩚ（减脂小姐姐）3天前
#跟风的苹果山楂红枣水 做法：1个苹果➕1大颗去核的红枣（不去核生热上火）➕12颗新鲜山楂➕1.5升农夫山泉水。
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允朵妈2月前
带四个孩子 比别人操心的事也多 不过自己也得照顾好自己 早起炖个补气血不易上火的小方子 分享给大家 三片生姜 几颗去核红枣 一颗红糖 一点枸杞 两勺醪糟 一枚鸡蛋 家里有黄芪的再放几片 上过蒸十五分钟 一周喝两三次 即温补还不上火 还容易坚持#女性养生 #全职妈妈记录生活 #日常生活 #原创视频
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敏宝的厨房日记4天前
越来越发现，经期排瘀真的很重要#创作者中心 #创作灵感 #经期保养秘籍 #养生知识 #喝出好气色
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嘿嘿美食😀1月前
子宫可喜欢这碗汤了，成本低，有手就会做。没美如此简单。可别贴10副面膜都要厉害#变美变瘦变好看 #子宫保养#美食教程#美食测评 #煲汤
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谷哥爱养生5天前
这个汤竟然这么厉害，帮助了很多人#五红汤#养生就是养健康#分享养生小妙招
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阿柒美食分享4天前
秋天一定要喝的滋补营养汤#在家做美食 #滋补营养汤 #立秋 #炖汤
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稀稀2月前
排瘀汤 准备一个苹果 苹果去核切小块，几片生姜 3颗去核红枣 一勺红糖，4个桂圆肉，再来一个熟鸡蛋 加水炖30分钟，稍微放凉就趁热喝，一定要早上喝 不要晚上喝
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小紫的养生日记（养成系）6天前
超养姨妈的暖宫排瘀汤❗️❗️喝完超级舒服，肚子暖呼呼！#补气血 #食疗小妙招 #养生 #暖宫 #补气血
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老中医黄飞麒（最好的医生是自己）4月前
补气血没那么难，记好这一碗汤就够了 #中医 #红枣 #医学科普 #医者仁心 #好医生
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中医脉诊苏杰4天前
#科普知识 #济南 #中医健康 #中医科普
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磊哥说育儿4天前
三四十岁的姐妹们要注意 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #气血不足
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东东的饮食日记1月前
暖宫又暖胃，子宫好，美到老，来做暖宫汤吧#喝出好气色 #暖宫汤 #食疗小妙招 #女生必喝 #美容养颜
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青姐爱养生1周前
#红糖#红枣#粤语#养生
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兔兔爸爸辅食记7月前
苹果红枣消食汤 7月龄＋ 宝宝积食内热，大便干，睡觉不踏实来回翻滚，都可以试试这个消食汤，酸酸甜甜很好喝~#小月龄辅食 #辅食教程 #适合小月龄宝宝的辅食 #积食内热煮什么水喝 #宝宝积食有效解决方法 @DOU+小助手
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维维妈6天前
80岁老先生说的老方子很管用#强烈推荐 #在家做美食#养生#日常分享#为你煲汤
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山中老人3天前
#经验分享 #日常小常识
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晓青时光集4天前
女孩子一定要经常喝这碗汤，补气血太快了，坚持喝一段时间，气色真的越来越好，小脸红扑扑#喝出好气色 #补气血 #秋冬热饮 #黄芪蒸鸡蛋 #我的厨房日记 @DOU+小助手
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柚炫亿口1周前
幸福是来一碗莲藕红枣花生汤#在家做美食 #喝出好气色 #美食 #日常分享
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吴家豪医生4周前
再说一次，世界上最好的药就是气血，补气血不用大几千 #中医 #科普 #健康 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
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中年小姐姐苏晴3天前
煎煮顺序 方法对了 气血才补的进去！ #补气血 #养生 #中年养生 #中年少女
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玲姐爱做菜1月前
#食疗小妙招 #食疗 #养生茶#喝出好气色#养生就是养健康
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是老慧呀6天前
经期排淤汤，量少排不干净的，经期几天喝几天#排淤汤#食疗小妙招 #经期
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薇薇爱养生3天前
制作步骤： 1.黑豆提前泡发，洗净备用。 2.药材洗净，红枣去核，沥干水分。 3.猪尾清洗干净，切小块，焯水后备用。 4.所有食材放入炖盅，隔水炖煮2小时，出锅前加入枸杞和适量盐调味。 🚫 注意：儿童、孕妇、阴虚火旺及经期的小伙伴不宜尝试哦！ #养生汤 #夫妻生活 #补气血食谱 #煲汤食材
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山茶油芸姐1周前
子宫好，美到老，方法很土但是真的很管用，吃一段时间后，气色会越来越好#补气血汤 #醪糟红枣鸡蛋#强烈推荐
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田小敏食养1周前
姨妈排瘀下不来的姐妹，试试这款排瘀暖宫汤，好多小姐姐都知道！#健康 #喝出好气色 #食疗小妙招 #药食同源#女性
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谷哥爱养生3天前
简单的食材，自然的味道，好吃又好做#吃出来的健康#养生食谱 #食疗小妙招
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