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爆rua猫猫头3周前
infj狂学16h的一天🤯学习浓度99% #studywithme #学习 #备考 #心晴 #心晴App
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回忆1年前
心晴不好时，记得找李诗雅，或者看她直播#爱上她的理由 @逆反
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动人的高老庄11月前
起床后心情低落怎么办？“骂人”治大病！！ 步骤一：骂谁都行，骂人并记录下来 步骤二：审视自己的记录，写下新灵感 注意事项：别被人听到了！ #干货分享 #抑郁 #焦虑 #抖音心理天团
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观点心晴1年前
#创作灵感 这几天很考验技术和心态，心态不好的不妨休息#干货分享 #股票 #实盘记录 #心晴财经
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心晴🦋2周前
生活中过的不开心的时候 学会开窍，爱自己才是最好的方式 #情感 #女性成长 #自我成长 #抖音小助手
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思尔2周前
11.3锦标赛a4 双2心晴满星教程#祁煜 #恋与深空锦标赛 心晴模拟低阶雾海，芯核推荐3虚弱1暴击，4虚弱太赌了。 进虚弱神眷期主动技起手吃满场地buff。
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高心晴3周前
学会把自己重养一遍，不在因为别人的一句话陷入自我怀疑，学会了钝感力，我们正在向好的方向发展#产后妈妈 #正能量 #女性力量 #宝妈分享
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乳腺外科郭繁医生4月前
坏情绪不会消失，只会变成结节 为了健康，还是不要生闷气，没有什么比自己的命重要 #乳腺健康 #乳腺结节 #心理疏导 #门诊日常 #郭繁
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曹老师银发心晴2月前
失眠熬不住？3招睡到自然醒 #失眠怎么办 #中老年健康 #助眠小技巧 #睡眠不好怎么改善 #老人睡眠问题
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叶心呼吸疗愈2月前
缓解焦虑抑郁失眠，睡不好觉，胡思乱想停不下来，3分钟 #胡思乱想 #焦虑 #抑郁 #戒瘾 #睡好觉
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双心（心脏心理）吴医生4月前
狂躁怎么办#医学科普 #狂躁 #精神#情绪 #同城 #脑梗
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🐟同学2月前
🎥微电影：《心晴》 剧情简介： 《心晴》聚焦大学生夏小雨在抑郁与家庭暴力创伤中挣扎的困境。原生家庭重组后长期遭受继父暴力，使她罹患抑郁症与创伤后应激反应，表现为情绪失控摔砸物品、拒绝沟通等行为。当男友江安因无法承受压力提出分手，小雨彻底陷入自我否定的深渊。室友林妧与小芊察觉异常后，联合校医以"心理普查"为名介入干预，却意外揭开小雨埋藏多年的家暴阴影…#心理剧 #短片 #原创视频
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更年心晴5月前
更年期情绪暴雷，如何快速自愈！#更年期#情绪失控 #转念 #自我疗愈指南
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小野说人格3年前
工作压力大，几乎每天工作12小时，总是无缘无故生气，控制不住发脾气，怎么办#心晴心理 #心理#心理咨询#情感#女性成长
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更年心晴4月前
面对脱发焦虑，你是如何应对的？#更年期 #脱发#焦虑 #脱发焦虑
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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ReSelf妍2月前
如何持续保持正向思维——高感知人的防护系统建立#回到自己 #心灵调音 #高敏感人群
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妇科医生黄倩1周前
月经持续一个月，有时候又不来，21岁月经不规律怎么办？#月经不规律 #卵巢功能 #甲状腺功能 #凝血功能 #妇科医生黄倩
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西安精神科刘剑锋1年前
恶劣心境 持续的情绪低不一定是抑郁，也有可能是恶劣心境！#医学科普 #心理疾病 #抑郁情绪 #恶劣心境 #西安精神科刘剑锋
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电子榨菜4月前
VLOG｜“一本低材生打破传统不考编五A级景区做民宿管家牛马偷懒教程”#vlog日常 #电子榨菜 #男大学生 #心晴app
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小耳心理学4天前
抑郁症 抑郁症（Depression）是一种常见的心境障碍，核心是持续两周以上的情绪低落、兴趣减退与快感缺失，伴随认知、行为及躯体多方面症状，并非 “心情不好” 或 “意志力薄弱”，而是需要科学干预的疾病。 核心症状与表现 情绪核心：持续悲伤、低落，对以往感兴趣的事物失去热情，感受不到快乐（快感缺失），可能伴随易怒、自责或无价值感。 认知与行为：注意力不集中、记忆力下降，决策困难、行动迟缓，回避社交，甚至出现自杀念头或行为（需高度警惕）。 躯体症状：睡眠障碍（失眠、早醒或嗜睡）、食欲改变（暴食或厌食）、疲劳乏力、不明原因的疼痛（如头痛、背痛），部分会出现性功能减退。 关键认知与应对 成因复杂：与遗传、神经递质失衡（如血清素）、心理压力、创伤经历及躯体疾病等多种因素相关，并非单一原因导致。 可防可治：通过专业诊断（精神科医生评估），结合药物治疗、认知行为治疗（CBT）等心理治疗，多数患者能显著缓解症状、恢复正常生活。 避免误区：不可将其等同于 “矫情”“想不开”，忽视或歧视会加重患者痛苦；出现症状时，及时寻求专业帮助是关键，拖延可能导致病情加重。 抑郁症是全球范围内的主要健康负担，早期识别与干预能极大提升康复概率，家人、朋友的理解与支持对患者康复也至关重要。#抑郁症 #心理学 #心理学知识 #心理学
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好心晴亲子教育学校刘校长2周前
#家庭教育#心理咨询#亲子时光 #厌学躺平
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刘药师话用药3周前
抑郁了就得吃药？别瞎吃也别硬扛！一条视频告诉你，不同程度应该怎么办？#抖出健康知识宝藏 #抑郁 #心理健康 #抑郁消除计划 #抗抑郁药
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烛幽4月前
心晴很重要🤗 #增城心理咨询 #抑郁焦虑失眠 #失恋离婚情感脱单催婚复合 #亲子教育亲子关系早恋 #塔罗
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李可然今天瘦了吗1月前
国庆七日瘦腿计划～一起来打卡吧 #瘦腿#直腿#塑形#减脂#心晴app
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乐天心晴10月前
1月8日 上海乐天心晴心理咨询师夏东豪博士分享，夫妻关系，婚姻情感出现问题，关键在于没有做自己，只有做自己了，才能在这个基础之上区学会如何沟通，才能化解冲突。 #婚姻情感 #上海心理咨询 #心理咨询 #乐天心晴心理 #夏东豪博士
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河南广播电视台民生频道1年前
话多、莫名其妙的开心、吹牛爱说大话、乱花钱、或者是间断性的心情不好，医生提示：或许是患上了“双向情感障碍”，需要及时就诊。#河南dou知道
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芷栀3天前
#曼波 #心理学 #正能量 #致歉一切 #爱你们 宝宝们，你们是否有这样的困扰呢，但是没关系，我会陪着你的@DOU+上热门 @DOU+小助手
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董俊英医生4天前
产后抑郁不是“玻璃心”！ 持续 2 周情绪低落，一定要做这 1 件事，#产后抑郁 #产后 #董俊英医生 #医学科普
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大霖养花3周前
连续阴天低温屋里的花该怎么办 连续阴天低温屋里的花该怎么办#养花小知识 #室内盆栽
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乐天心晴心理—李箐1年前
3个实用的心理学小技巧 在日常生活中使用一些心理学的小技巧 可以让你更容易获得一些“比较真实”的反应 #心理 #自我提升 #心理学 #自我成长
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婚姻观察4月前
告诉大家一个残酷的真相，婚姻里遇到npd怎么办？除了离开之外有没有别的方法？#npd #婚姻里npd #如何离开有npd的婚姻？
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悦跑别样红5月前
降心率的有效方法 #降心率 #跑步心率 #有氧慢跑 #夏日减脂大作战 #晨跑
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康锐 心血管内科主任5天前
心慌胸闷持续7天不缓解，28岁女生坦言：平时爱这样#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#医疗健康创作训练营 #健康科普不基础
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天芯心理3周前
如果这个世界待你不好 我们爱你 #正能量 ##女性智慧 #疗愈 #女性智慧 #关系
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老高與小茉 持续更新11月前
【老高与小茉】心情不好时，请看这个影片，从此你的人生将充满幸福和快乐。#老高与小茉 #科普一下 #天天快乐 #有趣冷知识 #dou是知识
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心晴5月前
人的心气是可以养回来的。 不是不可再生之物，因为我就是亲手把自己养回来的，心气散了的人都经历过人生巨大的挫折，痛苦和绝望，俗话说心病还须心药医，心情不好的时候最容易链接负面的事物，当你越是去凝视深渊的时候，深渊也会把你往下拽，当你刷视频时最容易在悲情的语录里去找共鸣，最后就会恶性循环走不出来，自救第一步就要远离消耗你的人和事，看到了点不感兴趣，看到正向积极的东西就点赞点推荐，其次去寻找能让你升起高能量的支点，可以是正能量的人，户外大自然，运动，甚至是小动物，慢慢就有想做点事的状态，其实没了心气的人都处在人生低谷，那不管你往哪个方向走，只要在走都是上坡路。人有逆天之时，天无绝人之路。加油！#情感 #心气 #低谷期 #读书感悟#人生感悟
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更年心晴5月前
72%更年期女性难逃的疼痛魔咒？四招教你重获轻盈人生！#更年期 #更年期疼痛 #晒太阳 #运动 #心态好一切都好
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少女往前冲2周前
赶紧让自己自律起来 #心晴 #心晴APP #自律 #自律的意义
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豫视频8月前
持续两周以上心情不好、变得对事情不感兴趣，中科院院士：很大可能是抑郁症。多表现为睡眠障碍、不想吃饭等
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更年心晴7月前
更年期症状不用治，完全可以自我疗愈！！#更年期 #更年期综合症 #自愈 #关爱女性健康 #女性力量
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东张西望2周前
#诚信#感恩#孝顺 #好运连连 #郭兆明博士
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胖总陪你一起瘦7月前
减脂期睡不好觉怎么办？#胖总陪你一起瘦 #减肥 #减脂 #失眠 #减肥关注我
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珑玥的生活宝藏3周前
在家里养花，如果通风不好，或者秋季梅雨季节，植物容易出现黑斑，蕉尖，黑腐，白粉，灰霉，黄叶等问题，千万不要急，试试这个方法简单有效！#养花小知识#花卉绿植#花与生活 #养花小技巧#室内阳台花园
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睡眠医学科马医生5天前
顽固性失眠怎么办？ #睡眠 #失眠 #健康 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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心晴书苑3周前
事压不垮人，但情绪可以，如何缓解我们的情绪，用这本书的内容就能帮到我们#智慧人生#情绪管理#精神内耗#提升自己
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玛卡巴卡（非传统营销号）2周前
越自律越有动力 #心晴 #心晴APP #自律 #自律的意义
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心晴9月前
#值得观看的一部电影 #熬夜也要看完的一部剧 #
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奶油泡泡🍼3周前
“别急 时间会告诉你答案”#反差#爆改#逆袭#心晴app
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云天强迫症家园5年前
强迫症的泛化#心晴计划 #抖音小助手 #森田疗法 #强迫症 #心理学
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我是白痴2月前
喜欢intj应该怎么办，怎么应对，怎么安放自己的感情，他们想要如何被爱。 以上是不成体系主观评价，欢迎补充完善。 #intj #紫老头#mbti #人格分析#紫人组
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心脏中心王静主任3月前
心跳特别慢怎么办？ #心跳慢 #起搏器 #心内科 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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银行李娟5月前
利率持续下降理财新三金配置思路#利率 #存款 #新三金 #银行李娟
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大宝医生3年前
持续阴雨天，如何让心情愉快呢？#下雨天 #治愈心情
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阿空（停更版1年前
强度党可拿可不拿，这张卡数值没有做到差异化，但是没有【暇日】套的宝宝可以用这张代替，比弦光和心晴伤害高。语音剧情是临空日常-擦护手霜（适合冬天听，我这边回暖了有点不好代）#恋与深空万颗茶叶蛋求安利 #恋与深空沈星回 #游戏杂谈
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小攸攸呀1年前
有雨的日子，心情总是不好……#雨过就会好心晴 #别担心一切会慢慢好起来 #人生短暂所以活在当下过好每一天
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小欣欣她爱笑2月前
#情感心理 当心情不好的时候，允许自己低落，但也别忘了给自己一点温暖的光芒。 这里有几碗“精选鸡汤”，希望能轻轻托住你： --- 1. 关于接纳 心晴的时候，雨也是晴；心雨的时候，晴也是雨。 不必强求立刻开心，先给自己一个安静的屋檐，躲一会雨。 2. 关于 perspective 你不是被事情本身所困扰，而是对事情的看法困扰着自己。 试着跳出来，像看别人的故事一样看自己，或许会发现新的出口。 3. 关于行动 焦虑的反义词是具体。 当你觉得一切都很糟时，就去做好一件最小的小事：整理桌面、泡杯热茶、散个步。行动是打破思绪漩涡最好的桨。 4. 关于自我肯定 你已经做得很好了。 在感觉艰难的日子里没有放弃，本身就是一种了不起的胜利。 最后一句实在的： 如果鸡汤都喝不下去，那就去睡一觉。让身体先休息，心才会慢慢跟上。 记得，你拥有不快乐的权利，也永远拥有重新快乐起来的能量。
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三秦夕阳红3月前
“银龄心晴”老干部心理健康系列讲座 ——兴趣培养 点亮生活6.1（来源：陕西老干部微信公众号 责编：左越）#老年心理健康 @央视频 @陕西都市快报
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心晴同行 | 向阳而生1周前
真正的关系，从来不是靠讨好维系的，从今天起守住自己的边界，你不必讨好所有人，爱自己，才是终身浪漫的开始#爱自己 #告别讨好型人格 #被讨厌的勇气 #情感共鸣
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心晴🌸4年前
我的数学总是学不好…#情感 #原声
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五月（杨律直播间案例分享）3天前
他总打压我，说我这不行那不行，以后该怎么相处@撒娇宝典1 @杨律父母课堂 @杨律陪跑亲子教育 #夫妻相处之道 #情感 #家庭婚姻情感 #女性成长
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