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杨伊锻炼操5月前
糖友为怎么吃对维生素B族 糖友最易缺的维生素，吃对维B少走弯路 #维生素B的正确吃法 #糖友 #维生素B #糖友日常
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开心王医生6月前
糖友能吃维生素B族吗？记住这5件事！#医学科普 #糖友 #维生素B族 #硬核健康科普行动 @抖音创作小助手 @DOU+小助手
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姗妮优选百货3天前
多种B族维生素都给我们放在一起了，一瓶60粒，够吃一个月的，拍组合装更划算！#好产品一起分享 #B族维生素 #控糖 #糖友 #大数据推给有需要的人
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与糖共舞的大陆哥1月前
糖友必看！3种最易缺的维生素，最后1种居然不花钱？ #糖友 #糖人 #维生素 #维生素b族 #控糖
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内分泌大夫符静4月前
看似健康却缺营养！B族维生素，你补对了吗？ #维生素b族 #维生素b12 #糖尿病 #医学科普
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艳子土特产店（下午2:00--3:00）2周前
无糖小荞酥含有丰富的维生素B族和矿物质，膳食纤维，日常吃点心的同时，也为身体补充了基础营养，尤其适合久坐不动、膳食纤维摄入不足的上班族，糖友，糖宝，做身材管理的姐妹们，闭眼入[玫瑰][玫瑰][玫瑰]#强烈推荐 #追剧小零食 #休闲零食
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与糖共舞的大陆哥3月前
维生素对糖人8点的重要性！这就是你控不好的原因！#控糖 #说真话 #糖友 #控糖知识 #维生素
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营养师马里奥2天前
DAY11早餐&加餐｜糖妈月子餐 🔸糖高的妈妈就一定不能吃糖吗？ 我们平时吃的主食、蔬菜、水果、牛奶还有各种杂豆、薯类都含有糖，所以，吃多少比吃什么更重要。月子期也是K糖的关键时期，只要糖糖控制好，也是鼓励母乳喂养的。 🔸第二阶段调：饮食以清补为主，逐渐增加蛋白质和汤水量，但要控量哦 1️⃣平菇蒜苔炒鸡蛋 平菇有b族维生素和硒元素，更多的是可溶性膳食纤维，纤维也比较软，很适合产后的妈妈吃，鸡蛋提供优质蛋白，蒜薹含有硫化物，这些食材搭配起来让营养更均衡。胡萝卜最后放，用油炒一下可以更好的帮助胡萝卜素更好的转化和吸收。 2️⃣山药南瓜煮牛奶 山药和南瓜属于碳水，要占主食的分量哦，煮的不要过于软烂，减少糊化，搭配牛奶，不仅营养好，口感也更香醇，早餐的主食就是它啦，快速提供能量，还可以很好的控制碳水的摄入量。 3️⃣蒜蓉茼蒿 茼蒿含有丰富的膳食纤维，含有胆碱和镁元素，对于产后妈妈很是友好，茼蒿的维生素A和叶黄素也很丰富，喜欢看手机的妈妈可以多选择，和番茄的vc搭一下，可以促进铁的吸收。 4️⃣核桃豆浆 核桃中含有ɑ亚麻酸，可以转化成DHA，对于妈妈和宝宝都很友好，黄豆是优质的植物蛋白，提前浸泡一下，可以减少植酸，减少对矿物质的影响。自己打的豆浆不需要额外放糖也很好喝。 🔸糖高的也要注重饮食的搭配，，只要合理控量、均衡营养就可以放心吃。关注我，粉丝群可以领取糖妈月子食谱哦。#月子餐 #月子餐食谱 #控糖 #控糖饮食
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富足生活3天前
你缺B族吗？ 维生素B是人体很重要的水溶性维生素，对能量代谢、神经系统功能等都很关键。 如果你担心自己缺维生素B族，可以观察下是否有疲劳、口角炎、手脚麻木等表现，也可以通过均衡饮食（多吃全谷物、瘦肉、蛋类、豆类等）来补充。 如果不能设计每天饮食，最简单的办法就是额外补充缺乏的天然成分营养素，持续打卡，为身体保驾护航。 #维生素B#免费办理美乐家会员#环保超市 #生活小妙招
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鲁先生的加减健康2月前
为什么要补维生素B12 #维生素#维生素b12 #高血糖
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内分泌索琳娜医生5月前
维生素 B 族能长期吃吗？#维生素 #补充维生素 #医学科普
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雨爸聊健康2天前
50+一定要吃 #B族维生素 #安利 #纽崔莱 #维生素B
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南哥讲糖（直播号）4月前
那些人需要补充呢？#每天学习一点点 #糖友饮食 #糖友自我管理 #糖人
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方迪说控糖1月前
糖人碳水这样吃！#糖尿病 #糖尿病科普 #血糖 #控糖
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张老师专注营养2天前
如何高效补充维生素b族#健康饮食 #抗老 #健康
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自律的小糖人（控糖）5天前
甲钴胺真的不错，咱们糖家人可以吃一点！#健康 #控糖#甲钴胺
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赵之心运动健身4天前
过了50岁60岁，不论男女，每天补充“它”，不可忽视！ #中老年 #健康 #运动#维生素b #维生素b族
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李萌逆转糖尿病2天前
这5个主食特别适合糖友吃#糖尿病 #控糖 #糖友 #健康 #医学科普
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小糖仁明哥2月前
今天的蔬菜你吃了吗#维生素
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简介:

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