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你不知道的任凯懿1年前
🏐简单说说四号位调整球的基本方法#排球 #运动员 #日常训练 #因为热爱所以坚持 #想变强从不怕做菜鸟开始
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原指导排球教学7月前
排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球 排球调整球实战教学🎯原指导亲授两分钟学会应对不到位传球🏐#排球 #排球少年 #排球教学 #国际学校 #小排球
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排球界的蜘蛛侠1月前
网上争球和调整球怎么打？#排球#扣球
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🏐️Scg1米吧1月前
#排球 #排球教学初中生零基础排球训练 #排球教学 一传不到位调整攻怎么扣，欢迎大家讨论，好久没发教学了
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杭州柏木排球单招训练营1月前
这样的三人防调练习对排球单招生有哪些好处？#排球单招考试 #排球训练 #杭州柏木排球 #排球少年 #排球教学
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杭州柏木排球单招训练营1年前
排球的调整球打不好？可能你的上步节奏就是错的#体育生 #排球 #杭州柏木训练营 #调整球 #排球上步
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小乔Jocelin7月前
排球下手发球教学|简单实用超详细 哈喽各位宝子们，今天小乔给大家从站姿、抛球、手型、击球点、手臂姿势等方面详细讲解排球中下手发球的教程，快来练起来吧！ #排球 #排球训练 #排球运动 #排球传球 #排球教学
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UVCC排球单招5月前
好的攻手不挑球《调整攻专项训练》 #排球 #排球训练 #uvcc排球单招 #排球教学
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无畏排球|周老师小课堂6月前
扣球老是包不住球怎么办？看过来！分享三种包球练习方法，轻松提高手法。#排球 #排球教学 #排球少年 #排球训练 #扣球
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蓝波碗砸🏐️8月前
调整球总垫不好？试试黄金三法则！ 瞄！——瞄方向锁落点。抬！——抬手臂造弧度。蹬！——蹬双腿送距离。 #排球 #调整球
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诸韵颖排球俱乐部7月前
前国家女排二传手诸韵颖教你如何在网前精准垫调球! #排球 #排球训练技巧 #韵颖体育 #二传 #上海女排
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速成排球—燕老师11月前
调整攻如何打？以下三种方式教会你#排球 #排球少年 #排球教学
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开花吧排球7月前
《从零基础到入门到高级（放弃）》 第一集：球感练习 一人练球也可成神#排球 #排球训练 #排球学习 #排球自学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂7月前
学会这些下手发球简简单单 #排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年
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银川黑马体育大王老师3月前
排球还不会的请听完哈#自感训练法#银川黑马体育#暑假班集训招生中#排球垫球#银川中考体育
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young5月前
好多人问主包二传怎么练的，今天分享主包最喜欢的三个关于二传的练习，难度由易到难，坚持练绝对有效！#排球#二传训练方法 #二传第一视角
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诸韵颖排球俱乐部1周前
韵颖小男排趣味三人防调训练！ #排球 #排球教学 #排球课 #排球训练 #男排
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你传后排四号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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UVCC排球单招5月前
「三人防调训练」 #排球 #uvcc排球单招 #排球训练 #排球教学
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女排白云🏐Coach Baiyun3月前
扣不过网为什么？ 站姿扣球分解教学，分析每一帧的细节#排球🏐 #扣球 #白云教练 #白云翱翔排球俱乐部 #细节决定成败
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无畏排球|周老师小课堂7月前
吊球这样做轻松得分 #排球 #排球少年 #排球训练 #排球教学
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张云逸5月前
强力发球接不住？3招教你轻松化解！ #排球 #排球森林 #排球少年
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诸韵颖排球俱乐部5月前
一传不到位，你的垫调球攻手能扣吗？快来看看二传垫调技巧！👍🏽 #排球教学 #垫球练习 #上海排球 #青少年排球 #诸韵颖
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蓝波碗砸🏐️7月前
总是判断不好球有没有出界？30s掌握快速判断法！ 根据球员的身高可以灵活调整站位和参考点（比如身高2m的人站我同样的位置可能球过腰就出界了hhh）#排球 #一传#出界
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无畏排球|周老师小课堂7月前
一个视频让你学会扣直线球！ 你还不会打直线吗？看过来！一个视频让你学会扣直线球！#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂6月前
二号位进攻还不会打直线吗？看过来 专业排球运动员教你二号位直线扣球。（以右手为例）二号位扣球需要调整击球时机、配合更多的转体动作。 #排球 #排球少年 #排球教学 #扣球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂6月前
四号位小斜线怎么打？一分钟让你学会变线，轻松突破拦网！快来学起来！#排球训练 #排球 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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诸韵颖排球俱乐部1月前
前中国女排亲授二传垫调细节教学 #排球 #教学 #排球课 #排球教学 #排球训练
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UVCC 排球爱好者俱乐部2周前
优秀的主攻不仅处理调整球，还及时调整心态 #排球 #uvcc排球俱乐部 #VAL排球联赛
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无畏排球|周老师小课堂6月前
一分钟教你2号位小斜线扣球！你还不会打小斜线吗？看过来！#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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杭州柏木排球单招训练营3周前
排球人你知道二人防调怎样才算练到位吗？#排球单招 #排球少年 #杭州柏木排球 #排球垫球 #排球扣球
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无畏排球|周老师小课堂5月前
二传手二次吊球教学来啦，本期主要讲解二传的单手二次吊球与双手二次吊球技术，二次吊球是二传手主要的得分手段之一，各位打二传的同学们学起来！#排球 #排球教学 #排球少年 #二传 #无畏排球俱乐部
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上海上门体育-Alex教练8月前
排球好练好拿分！#体育中考 #2025中考 #初三体育中考 #中考体育排球技巧和方法 #中考体育
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张云逸7月前
想把二传这个位置练好,这3点必不可少 #排球 #排球森林 #排球少年
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志远体育1周前
球不到位怎么办#气排球
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步泰锐郑式气排球1年前
攻手面对高中低的球，该如何调整自己，让自己的进攻更具备威胁性！#扣球 #小郑说球 #浠水 #公益教学
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呆呆弟（学医版）🏐🏸2周前
第一人称体验主攻，排球主攻要接一传，要扣球，要打调整攻，要防守，要发球，对基本功要求比较全面#影石GOUltra #影石Insta360 #排球 #排球少年#第一人称视角
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小七4月前
排球是一项积极向上的运动，艾特出来你那个废物兄弟给我练！#排球#排球少年#教学
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🏐 小袁教练5月前
传球三大问题，有我在，教你怎么改，包会的~ #排球 #排球教学 #传球
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梁家班气排球训练营2年前
气排球-讲解“打”不同高度调整球#梁家班气排球训练营 #日常训练 #教学 #扣球 #气排球
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牛岛汉堡2年前
面对不到位的传球你还在软绵绵的推球调球给对面送机会球嘛？让我们一起在原实战视频中学习一下非常规扣球！（背向抡臂扣球/侧向抡臂扣球/常规上步多跑一步变单脚起跳扣球）#排球少年 #排球 #日向翔阳 #排球🏐
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这里日出！1周前
【排球攻略】别再只看热闹了！排球规则一次讲清。 看不懂排球？记住这几点，你就能超越90%的观众！新手必备，7分钟干货带你轻松看懂专业排球 是不是因为《排球少年》对排球产生了兴趣，却看不懂线下比赛？ 是不是坐在观众席只能跟着鼓掌，却看不懂门道? 这份超详细的「排球观赛入门攻略1.0」请你收好！本视频由全运会现场实拍+动画图解，7分半钟带你从零基础到看懂八成! 本期内容重点: 场馆基础信息（尺寸，人员，时间表) 比赛基本赛制（五局三胜、每球得分) 场上四个位置是干什么的？（主攻接应副攻二传) 那个穿不同颜色衣服的“自由人”有什么用? 一次得分是怎么发生的?(发球→一传→二传→扣球→得分/攻防转换) 拦网、暂停、换人、鹰眼挑战的背后的战术 收藏这份攻略，下次看比赛你就是朋友中最懂球的那个！感谢品牌方@百岁山 的邀请与支持~ 视频有点长，但绝对值得你耐心看完，包教包会！#排球 #排球新手 #排球比赛 #全运会排球 #小排球
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活蹦乱跳的体育老师7月前
体测排球考试满分技巧 #体测#排球 #中考体育 #排球垫球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频讲述3号位半高球排球教学，看过来 #排球🏐 #排球训练 #无畏排球 #无畏排球俱乐部 #排球比赛
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跟着原导玩气排4月前
气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学 气排球扣球必学🏐解锁旋转扣杀 推压勾包球技巧教学#气排球 #气排球比赛 #气排球教学 #深圳同城 #排球
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梁家班气排球训练营5月前
打调整球你也会了吗#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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无畏排球|周老师小课堂7月前
追胸球还不会接？看过来 #排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂1周前
二传传球的节奏 一条视频教你二传传球的节奏，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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爱打气排的宁教8月前
气排球接球-如何处理球速较快的球 比较有争议性的一个话题，气排球新手小白到底是垫球好还是捧球好，部分网友说捧接球这个动作毁了气排球运动，个人觉得气排球也是属于排球运动范围，但是面对没有水平基础得球友还是要坚持练习垫球吗？欢迎大家讨论#气排球 #排球 #宁教的气排球训练 #体育运动
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教体育的薛老师🏃3月前
排球垫球正确发力。#中考体育 #排球垫球
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原指导排球笔记1周前
扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！ 扣球总对不上点？🏐这个训练让你“人球合一”！#排球 #排球教学 #国际学校 #体育 #运动
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气排球小李老师8月前
2.0推压勾发力模式！加个顶肩！力量和过网点都有提高！#气排球
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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女排白云🏐Coach Baiyun5月前
扣球如何打长线 #扣球 #排球 #排球训练 #排球教学 #白云教练
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Hey ！给你传个球1周前
#排球 #二传 有地板队友在 真的好打多了，好的防守二传调整起来真的是非常舒服，闭着眼睛调整
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young5月前
背传和侧传的练习#二传训练方法#第一视角#排球#排球训练
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梁家班气排球训练营4月前
扣球鞭打动作打调整球#梁家班气排球训练营 #气排球 #扣球 #日常训练 #教学
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步泰锐郑式气排球4月前
攻手要具备自如调整大多数球的能力 #气排球 #小郑说球 #扣球 #公益教学
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武哥……7月前
气排球二传手型，发力技术教学#日常训练 #气排球
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MackC5月前
当主攻没有好的进攻机会时，应该怎么办？--分享10个我打处理球的方法 #排球 #进攻 #技巧 #主攻 #运动
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正方形-雍教练1周前
如果你的排球总飞或不稳定，来看看这几个常见的问题你没有中招#排球#中考体育#日常训练#排球训练
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小个子主攻突破不了拦网？来看看我是怎么打的#排球🏐#排球比赛 #主攻 #创作者扶持计划
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派动体育（西安）4月前
中考体育排球想要满分，就要这样练！#上门体育 #中考体育#排球
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