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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你拦网伸手，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1月前
三号位拦网撤位 一条视频教你三号位拦网撤位，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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Yang✔7月前
QQ弹弹手腕练习分享 上几期视频的QQ弹弹手腕个人练习分享来了 #排球🏐 #二传 #volleyball #排球少年
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你防守过程中如何判断球的线路，看过来#无畏排球 #无畏排球俱乐部#排球 #排球少年 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你矮个子该如何拦网，看过来#排球少年 #排球 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你侧传球，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4周前
前排进攻触网该如何解决 一条视频教你前排进攻触网该如何解决，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂3周前
如何打背飞球 一条视频教你如何打背飞球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
排球比赛中对手吊球我们如何防守？请看过来，今天分享防吊球方法。#排球 #排球训练 #排球教学 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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好想吃汤圆🏐3天前
一口气学会“51”战术转位（第一期） #排球 #排球教学 #排球训练
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无畏排球|周老师小课堂3月前
一条视频教你基础打防训练，练习排球基本功，看过来 #排球🏐 #排球训练 #排球比赛 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
身体两侧的扣球如何防？看过来#排球训练 #排球 #无畏排球俱乐部#无畏排球 #运动健身
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192的韩教练3周前
🎯 还在被队友吐槽“软绵绵”？ 看这里！零基础也能学会的暴力扣球秘籍👇#排球训练 #排球🏐
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无畏排球|周老师小课堂1月前
后排进攻踩线该如何克服 一条视频教你后排进攻踩线该如何克服，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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阿森排球🏐1年前
看比赛学技术--比赛意识 #男排暴力美学 #排球比赛 #排球教学 #看见音乐计划 #艺术在抖音
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无畏排球|周老师小课堂2周前
副攻如何打短平快球。一条视频教你副攻如何打短平快球，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1周前
进攻线路该如何选择 一条视频教你进攻线路该如何选择，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你传后排三号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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不姓高的老高5月前
排球前扑，昵称贴饼子或者摊饼子都可以，为什么？因为救球时就是手掌打开平放在地面垫在球下面，手就像饼子贴在锅上一样。#排球#排球动作技巧#排球训练技巧#排球动作要点#排球训练
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你打快球拉三，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5天前
如何接上手一传 一条视频教你如何接上手一传，看过来#排球少年 #排球教学 #排球 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂5月前
排球比赛中队友将球接到网上我们如何救球？看过来！兜网球救球教学来啦！一分钟教你轻松化解#排球 #排球教学 #排球训练 #排球少年 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂4月前
上手发飘球如何控制球的落点，看过来#排球 #排球训练 #排球比赛 #训练 #无畏排球俱乐部
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无畏排球|周老师小课堂1月前
一条视频教你传后排四号位，看过来#排球训练 #排球 #排球少年 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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11努力学排球🏐️4月前
扣球讲解之上步时间、步距及节奏 #11努力学排球
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无畏排球|周老师小课堂2月前
一条视频教你扣球总是打歪该如何解决，看过来#排球少年 #排球训练 #排球 #排球教学 #无畏排球俱乐部
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飞飞VolleyZone1月前
国外四个顶级排球教练 - 传球教学 2/4 快艾特你的好伙伴一起来学习！#排球 #排球教学 #排球传球
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蓝波碗砸🏐️5月前
是谁还不会扣球？小白专属扣球教程来啦！ 扣球动作其实不难，但是掌握扣球时机和好的人球关系需要大量练习积累经验哟～（视频里展示的是右撇子主攻常用的扣球两步上步步伐哟，想看其他位置的评论区留个爪吧。）#排球#扣球#排球教学#壹号排球训练营
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等我想个nb的名字3月前
#排球🏐 #接应 #抽象
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🏐一排即合🏐🤛8月前
#排球#上手传球手型#上手传球教学#全民运动 #创作者中心 #创作灵感
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VAL排球推荐官6月前
排球中，手指绷带到底该怎么缠？#排球 #排球少年 #手指绷带
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VAL排球玩家3年前
第2集 | VAL元气排球教学。上手发球的保姆级教学来啦。#排球🏐 #惠若琪 #排球教学 #VAL排球联赛@元气少女惠Rachel @DOU+小助手
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气排杰瑞1月前
怎么单人篮网？#拦网高手 #气排球拦网 #运动胶布
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🏐 小袁教练5月前
扣球想扣好，挥臂动作一定要做好，快拿小本本记下来 #排球 #排球教学 #排球小袁教练
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季伟良6月前
正确接一传的动作#排球#排球教学 #季伟良
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焌野排球（招生中）1月前
排球专项垫球零基础 一看就会#排球教练 #排球少年 #排球专项 #排球
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爱健身的体育沈老师2月前
省级一等奖，体育优质公开课，排球模块第6课时《传球技术，正面双手传球》该课体育老师衔接流畅，学生动作环节把控到位，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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南充文跃星途排球俱乐部5月前
垫球时上半身该保持怎样的姿态？ #排球 #排球视频 #排球训练 #排球教学 #排球垫球
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成都超越体育7月前
中考体育排球技巧！赶紧get练起来！#中考体育排球技巧和方法 #排球基础教学 #中考体育排球教程 #中考体育满分技巧
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南充文跃星途排球俱乐部6月前
排球接一传技巧 #排球#排球训练#排球教学#排球一传#一传
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无畏排球|周老师小课堂5月前
进攻时如何处理近网球？看过来！一分钟教你如何灵活处理近网球。#排球 #排球少年 #排球教学 #排球训练 #无畏排球俱乐部
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向上体育🏐张教练4天前
继续二传单人训练#排球 #二传 #二传训练方法
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排喵站volleyball3月前
排球副攻拦网 分享奇乔教练的副攻向外侧拦网教学，该视频中的训练是副攻单人拦四号位#排球 #排球副攻 #排球拦网 #排球教学
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中考体育刘教练5月前
一会就会的排球技巧，快快分享给小伙伴拿去上分吧！#排球 #中考体育 #日常训练
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西安上门体育刘教4月前
中考体育排球练习 不同于竞技体育练习 拿高分拿满分是目的 了解正确动作是知识扩展 利用好这个暑假排球轻松满分#原创视频 #我要上热门 #西安中考体育 #对墙垫球 #学习提升
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无畏排球|周老师小课堂3月前
扣球协调发力的训练方法，看过来#排球 #排球训练 #运动 #无畏排球 #无畏排球俱乐部
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阿森排球🏐8月前
中国男排进攻欣赏 顺便学习学习小细节#排球🏐 #男排暴力美学 #排球比赛 #用排球表达心情 #扣球
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西安上门体育刘教4月前
成功不是一蹴而就的 是不断突破提升🚀#专项训练 #运动表现 #中考体育#排球垫球
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爱健身的体育沈老师1月前
省级一等奖体育优质公开课，排球模块第三课时《对墙发球，两人一，隔一定距离发球加移动》，该课体育老师讲解清晰，分层进行，循序渐进，值得借鉴#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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爱健身的体育沈老师1月前
省级一等奖，体育优质课，排球模块第3课时，《正面双手传球》，该课体育老师时间控制完美，值得参考#体育老师 #体育公开课 #体育优质课 #体育教学 #体育教学设计
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小破场🏐1月前
：你学会了吗 赶紧用起来#排球🏐 #战术 #排球比赛 #精彩瞬间 #教练我想打球 @DOU+小助手 @抖音小助手
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南昌博尖中考体育郭教练5月前
南昌教练讲解南昌中考体育排球动作要领#南昌中考体育#南昌上门体育#排球垫球#中考体育
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爱健身的体育沈老师1月前
省级一等奖 体育优质公开课，排球模块，第二课时《垫球技术与运用互垫球技术》，该课体育老师认真负责，动作标准，值得参考一下#体育老师 #体育优质课 #体育公开课 #体育教学 #体育教学设计
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只排屋排球俱乐部1月前
新手练排球垫球时候总打一支胳膊怎么办 如果新手打排球，经常垫球在一支胳膊或者垫球点不稳定，可以试试这样的固定垫球点位练习！#排球 #排球少年 #只排屋排球俱乐部 #排球训练 #运动
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步泰锐郑式气排球5天前
选择大于努力，根据场上的局势适当的去做出改变。 #拦网 #气排球 #防守 #智慧气排 #卡位
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西安致力中考体育1周前
西安中考体育 排球—正面双手对墙垫球 中最容易拿满分的#排球对墙垫球 #排球 #西安中考体育 #教学 @DOU+小助手 @抖音小助手
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气排杰瑞3周前
这样练，很快就能把球包得很好#气排球包球 #抖音推广 #气排杰瑞 #杰瑞要努力
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不要拖拉8月前
排球垫球开窍瞬间!#中考体育 #中考排球 #排球少年 #中考 #中考加油 其实排球垫球真的不难!
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德州上门体育-张教练3月前
排球垫球开窍瞬间！排球垫球其实并不难，找准击球点，掌握发力顺序，熟悉球感，轻松无难度，可以一直垫！#排球 #中考体育 #德州上门体育 #德州
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排球新势力1周前
扣球不好？你的排球搭子该做啥（一）#排球 #排球扣球 #排球训练
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福州中考体育上门教练1周前
刚开始学，垫一两个就球就飞了，原因是我们把排球想的太复杂了，垫球一定要轻，当然垫球的手势和垫球位置决定着球会不会歪，垫球的力度和高度决定球会不会快，通过一段时间练习，该名同学已经可以做到💯，接下来可以对斜体和800米 仰卧起坐 进行强化#福州中考体育上门教练#福州上门体育#福州中考体育培训#福州中考体育
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怀德广志1月前
排球垫球该怎么垫？ @排球垫球该怎么做？
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日向3天前
打排球该怎么穿#排球
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王天儿🏐7月前
【王天儿】主攻无脑问题实则不易解决，但是总比没劲主攻强！#排球 #体育运动
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武威中考体育王老师（长年招生）6月前
#中考体育 #武威中考体育 #排球垫球 武威市中考体育排球垫球项目演示
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