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哈尔滨逐鲨体育1年前
有多少人挡拆根本做不明白？什么是挡？什么是拆？ #篮球🏀 #少儿篮球 #篮球训练 #挡拆配合
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张靖凯_🏀3月前
掩护下顺的小细节，做好这些得分机会更轻松 #篮球🏀 #下顺 #挡拆 #三明 #篮球教学
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风上张教4月前
不会还有人遇到32联防就不会打球的吧? #sc风上 #篮球教学
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际鹿篮球训练营5月前
挡拆想要高质量，切记不要急！ #篮球 #篮球需要沉淀 #篮球教学 #篮球技巧 #挡拆战术
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卷毛懂个球🏀5年前
#篮球 #搞笑 哥们，给我挡一个拆，水泄不通的那种！ @卷毛怪兽 @抖音小助手
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嘤嘤爱打球🏀1月前
挡拆，挡完就拆#挡拆配合 #篮球教学 #篮球干货 #打篮球的女生 #篮球需要沉淀
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控球王Milenko7月前
三种高效的双人跑位战术，让你爹进攻更流畅！#pointgod控球王#篮球#跑位#后卫
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会打球的巴里1月前
假挡、真突 球场就是假假假 #篮球 #运球训练 #青少年篮球培训 #篮球教学 #少儿篮球
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华潮篮球·梁教练2月前
一场球没有一次完美的挡拆配合，还是得练。#少儿篮球 #篮球基本功 #篮球训练
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胡成杰_64月前
突破第一步老被断？不妨试试这招假突破上步转身 #篮球教学 #篮球技巧#bz96裤子 #有志者UZIS畅想短袖 #传奇商行
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泓羽·篮途2月前
会不会在身 用不用在心 #篮球 #对抗 #小动作 #篮球犯规#分析
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卷毛懂个球🏀1年前
#抖音篮球季 #野球场 挡拆就挡拆，搞个保镖是几个意思
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爱篮球的肖老师7月前
#掩护配合 #换人 #篮球训练 #攻防一体
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波波老师🏀3月前
基础挡拆分解教学 #篮球🏀 #篮球基本功 #篮球技巧 #篮球基础教学 #少儿篮球
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🏀 训练师 李磊5月前
挡拆技巧训练 挡拆总失误，白白浪费进攻机会？ 队友一挡就 “卡壳”，被对手轻松破解？ 别慌！这才是挡拆的正确打开方式！ 视频里拆解3 种超实用挡拆战术，从站位到跑位，从假动作到时机把握，细节全拉满💥 无论你是新手小白还是进阶选手，看完直接拿捏挡拆精髓！ 快 @你的队友，一起解锁球场上的 “必胜密码” #昆明 #淬炼计划篮球特训中心 #训练师李磊 #篮球挡拆 #篮球教学 @抖音小助手
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渔村勇兴品球🏀5月前
比赛就是比赛，有挡拆的意识，却没有挡拆的技术，确实需要专心学习一下#掩护犯规案例 #挡拆配合 #篮球规则案例探讨 #裁判判罚案例合集#渔村勇兴品球🏀
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卷毛懂个球🏀3年前
#篮球 #内容过于真实 兄弟，你还有多少风格我没见过？
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会打球的巴里2月前
挡、拆、攻防第一篇 #无锡 #篮球培训 #篮球细节教学
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7号球员4月前
了解篮球基础战术，17种常见掩护上篇 篮球比赛中，17中常见的掩护方式，分两期节目安利给各位！
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瞬驰体育-🏀燃烧版3月前
赛前需要练什么？挡拆配合训练是最必不可少的🔥 学起来，这是让你在实战中更轻松的得分技巧！ #篮球 #少儿篮球 #广州白云 #瞬驰体育 #挡拆配合
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北京篮球训练师-杨特1年前
我喊“挡 挡 挡”了吗？@张嘉纯
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zand11月前
我们无法预知某个瞬间的价值 直到它变成回忆 #毕业季 #运动会 #校园篮球
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源动篮球俱乐部（南充）3月前
篮球世界里，挡拆战术就像一把万能钥匙，看似简单，实则威力巨大，能打开各种进攻局面。#篮球教学
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郭子的篮球🏀7月前
双拖拽掩护——湖人的底牌 #詹姆斯 #湖人 #东契奇 湖人要学习独行侠去年多打double drag掩护战术，制造立体的进攻威胁，改变森林狼的防守对位，才有机会保证自己的进攻开发不会只剩单调的挡拆一打一
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2k七分糖1周前
持球挡球员第二期 欢迎来到持球挡球员第二期，他是平民经理之神，那他在王朝中会有着怎样的表现呢#nba2konline2 #持球挡一号位 #斯泽比亚克 #篮球🏀 #篮球游戏
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艾.5月前
“来，挡这一侧” 队友来掩护#篮球 #迷惑行为大赏 总是被绕过、挤过、穿过？#脑洞大开
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会打球的巴里2月前
挡、拆、攻防第二篇 #无锡 #篮球培训 #篮球细节教学
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葛郑波想打职业😶8月前
挡拆遇到这样的防守简直是噩梦！ 这样的防守人到底应该怎么打？#篮球教学 #防守
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Frank福气1周前
「假挡真拆」实战中实践出来的有效技巧，而且简单高效，值得我们去学习实践#篮球干货 #篮球基础教学 #篮球技巧 #实战篮球 #篮球需要沉淀
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黄文盛😘42周前
用得分多少去衡量一个球员的人，篮球认知太低了，一个好的球员是串联球队，在队友空位的时候找到他，在队友进攻时挡出投篮机会，在人缝中抢到进攻篮板，在防守时把球断掉助攻队友快攻上篮，在队友摔倒的时候第一个冲上去扶起来，在队友打不进的时候鼓励，在队友偷下时人到球到，让五个人变得更好，关键时刻站出来得分就够了。不会打全场的人，一辈子也看不懂这段话。#超限凝时斗场 #仙豆 #篮球 #SENZUBEAN
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篮球战术分享家7月前
篮球战术:牛角衔接Flex #篮球战术 #篮球教学 #篮球干货 #实战篮球 #牛角战术
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训练师 Boli1周前
‹出口掩护› 防守面临2种基础选择 三分机会 2025寒假福州技巧加减法寒假篮球训练营@唤醒篮院 #篮球 #篮球战术 #篮球🏀 #🏀篮球
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韩心童3月前
#篮球#联防#全场篮球#韩心童
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王潼-25（私教私信）1月前
掌握技巧 破坏对手每一次挡拆！ #篮球🏀 #防守 #篮球干货 #防挡拆 #防守技巧 同时祝大家中秋快乐 阖家团圆！
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Eric玩2k（骑马砍僵尸）2周前
一个2K隐藏的底层逻辑，快@你的队友看看 可能对很多人是基础知识，但是如果意识不到这一点，持球挡就会时而便秘时而顺畅#nba2konline2 #2kol2 #致敬传奇安东尼 #2keric
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国一科5月前
有点长，但很干！ 防守乔丹持球挡的一些小技巧！#篮球游戏 #nba2konline2 #科比 #nba2k
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国一瓜（2K仔仔）1周前
【2kol2】持球挡online2，不需要思考打法问题，有追求就好。#游戏2k #篮球 #游戏 #nba2konline2
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裁判的捷径1周前
侧身防守，一定是阻挡犯规吗？你怎么看？ #争议判罚#进攻犯规#阻挡犯规 #篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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2k小林3月前
平民持球挡球员01 贾森特里 个人评价空位命中率 特里＞肯巴＞布伦森＞林书豪＞布克 #篮球游戏 #nba2konline2 #nba2kol2球员推荐
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篮球界李敏镐5月前
篮球场上的各个位置都是干什么的 #篮球 #篮球教学 #篮球比赛 #热门 #上热门
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韩心童8月前
#篮球#防守#赵强#教学
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篮球不会说谎6月前
如果当年篮协没有挡他的路，山西男篮也许早就夺冠了！ #山西男篮 #王兴江 #科比
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裁判的捷径1周前
争议判罚：进攻犯规还是防守犯规？你怎么看？ #进攻犯规#肘击#进攻犯规还是防守犯规 #杨茂功 #篮球规则案例探讨
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马克儿4月前
美式球场垃圾话教学！！！ 学会打球喷人不费力！！！ #美式男孩 #篮球 #美式篮球
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街球公园1周前
吴勇豪的实战扣篮在街球圈应该是独一档了吧！#吴勇豪 #NBA2K手游 #美职业全明星#IQOONeo11
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王宇翔Wyx_4月前
大家在野球场遇到过怎么样的防守#防守 #篮球🏀 #野球场 #哪儿挡得了我们
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裁判的捷径1周前
进攻犯规还是防守犯规，进攻队员能否这样“造犯规”？ #进攻犯规#进攻犯规还是防守犯规 #裁判长的测试题 #篮球规则案例探讨 #篮球裁判案例
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超级草根🏀王师傅5月前
今天被现场圈粉了，确实厉害！@管子煜 ##CUBAL大学生篮球联赛
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苏群2周前
不挡拆了！杨瀚森尴尬面对“未来篮球”
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篮球蜂3月前
难道这就是篮球规则的bug？#篮球教学 #篮球规则 #篮球蜂
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高宫望爱上赤木晴子1月前
欢迎来到NBA！复盘杨瀚森常规赛首秀被上课的三个镜头 #杨瀚森 #开拓者 #杨瀚森生涯首分是罚球 #杨瀚森回应被隔扣 #杨瀚森常规赛首秀2分1篮板
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Next Billions4月前
16岁洗头妹@轻疗肤轻健康希雅 闯深圳，从「身无分文」到「香港买工厂」，靠“人性”赚钱真的快！#nextbillions #nb访谈 #2025掘金计划 #女性力量 #认知
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听曙光博士讲青训2周前
比赛中过度依赖挡拆？让曙光博士带你了解：比赛中由中立状态转为优势状态的“五大法宝”#曙光博士讲青训 #曙光篮球#篮球#篮球教学
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JJJ金脊健4月前
脑科学解释：巨星乔丹打球 为什么爱伸舌头？ #脑科学 #康复治疗 #物理治疗 #脊骨神经
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爆笑乐园1月前
#幽默搞笑视频
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裁判的捷径2月前
争议判罚：防守队员犯规了吗？你怎么看？ #争议判罚#犯规了吗#阻挡犯规 #篮球规则案例探讨 #裁判长的测试题
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黎锋6月前
第21集《 局部三人配合 》 翻译：传完球回头挡一个。学会点赞。#团队篮球 #掩护配合
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Alkt1周前
继续改进强劲的对手#篮球 #实战
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不是废翔6月前
#篮球 #反思 #深夜话题 #篮球规则 #抖音风格实验室 分享几点打篮球的心得，大家看看对不对！ 1、防守要预判，不要跳； 2、中投为王； 3、挡拆的理解是要拆； 4、要三分需要练上肢； 5、不要沉迷于虐菜； 6、过人的目的是找空间。
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