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中医冯立芝医生1年前
手上有一个隐秘的开关 每天三到五分钟！晚上睡得更美！#失眠 #焦虑 #中医冯立芝 #健康科普
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心内科李智医生6月前
早睡能解决身体，80%以上的问题#医学科普 #早睡 #健康 #硬核健康科普行动
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大师姐讲养生3月前
睡前金刚趴，增强血液循环身体更年轻#金刚趴 #养生 #居家锻炼
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迦宁的养生日常3月前
睡前金刚趴十分钟，每天睡醒像多睡了2小时，快来试试吧！#山物良方#养生 #睡眠
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马可菠萝派🍍1周前
晚上睡了十二小时，白天还要睡吗？！当然要，宝宝每天需要15-16小时睡眠，不会自主入睡他们，需要我们大人助力！自从全家搞懂清醒间隔后，宝宝每天多睡2h…#哄睡 #新手妈妈 #哄睡 #昔又baby灯#lovetodream防惊跳睡袋
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皮肤科张靓医生1周前
每天只睡6小时，你的身体会有什么变化？ #科普 #熬夜 #失眠 #冷知识 #睡觉
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明明是我1周前
睡前十分钟金刚趴练起来#养生 #中医 #金刚趴 #居家锻炼 @DOU+小助手
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国际级健将孙瑞芬-健美健身3月前
晚上睡前五分钟你的睡眠很轻松#运动 #锻炼 #运动锻炼#睡前锻炼
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小番茄不小了4月前
0成本睡觉变美 睡醒就是大美女 #睡前变美 #女人保养 #40岁小姐姐
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运动养生梦牙5月前
金刚趴 逆龄杀，每天趴10分钟等于多睡两小时并金刚趴 #居家锻炼＃金刚趴的好处
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不二.心流精读6天前
《睡眠革命》：修复睡眠的终极指南 熬夜、失眠、越睡越累？你的睡眠方式可能一直是错的！《睡眠革命》揭秘科学睡眠法则，告别无效休息，用90分钟周期彻底修复精力。天亮后，做回元气满满的自己！#睡眠 #睡眠革命 #睡觉 #读书 #墨白深度书旅
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小贝妈妈—专攻学区房1周前
初中让娃多睡 10 分钟？选择书包房最重要的一个问题离家近！ #书包房 #教育规划 #重庆外国语学校 #小贝妈妈 #妈妈帮小贝妈妈
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肉肉很忙5月前
睡前黄金10分钟，这几个简单的动作有空就做，坚持一段时间你就知道有多好#养生 #腿部按摩 #经络疏通 #居家锻炼 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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MRs李爱瑜伽7月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于深睡2小时#瑜伽 #居家锻炼 #睡眠
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减重降糖赵欣梅医生1周前
睡眠对减肥很重要 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #沈阳二四二医院 #赵欣梅医生 #睡眠管理
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MRs李瑜伽10月前
金刚趴逆龄杀，每天趴上10分钟，等于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀，每天趴上10分钟，等于多睡2小时
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神经内科李东升医生1周前
#医学科普 #科普健康知识 #河南省人民医院神经内科
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不穿长衫5天前
每天多睡10分钟小妙招#搞笑 #猎奇 #分享
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MRs李瑜伽8月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上5分钟，相当于多睡两个小时#睡眠 #金刚趴 #养生
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MRs李瑜伽3月前
金刚趴逆龄杀！每天趴十分钟，等于多睡两小时不是梦#瑜伽 #金刚趴 #逆龄
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学姐居家锻炼6月前
每天睡前五分钟 身体轻轻松松#关注我跟我涨知识一起锻炼💪 #睡好觉
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两江贸易工厂店（橱窗营业中）1月前
每天睡前十分钟，赶走淤堵，睡的香 #养身健康 #健康养生知识 #养生生活 #养生养健康 #身体护理
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Y鸭梨热练中3月前
金刚趴 逆龄杀！睡前趴10分钟=多睡2小时 简单动作，助睡解压 通肝胆，气·血通常👍！ #创作者中心 #助眠 #变美逆袭 #居家运动
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一米阳光8月前
#午睡时间 #午睡的重要#健康科普， 中午20分钟，相当于晚上2小时，可见午睡有多重要！
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MRs李瑜伽7月前
金刚趴逆龄杀！每天趴上10分钟，相当于多睡2小时#瑜伽 #养生 #居家锻炼
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chilly香菜7月前
每天多睡半小时！30s春日早八发型！ #潘婷三分钟奇迹护发素 #早八发型 #发型教程
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MRs李瑜伽1年前
金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时
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燕子能量学6天前
周末补觉是你最后的机会！中午补2个小时+晚上睡8-9个小时！ 你下周一上班时，会感觉元气满血复活！ #午睡 #周末去哪儿 #睡眠 #能量打卡 #燕子能量学
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睡眠与疼痛 戈医生4月前
#医学科普#失眠#睡眠#睡眠质量#抖出健康知识宝藏
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曲大蜜6天前
曲曲保持高能量的方法，多睡觉，少说话！#高能量 #曲曲大女人 #自我提升 #女性智慧
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罗哥一家人的日常生活5天前
晚上准备第二天的早餐，这样可以多睡几分钟#卤鸡腿#鸡肉卷饼#春饼
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通邦鞋业（徐姐黄哥共创4号）2周前
每天晚上12:00以前就要睡觉， 但就算如此，我每天中午也要休息一会儿睡个午觉10分钟到20分钟这个习惯已经20年了。#创业。#鞋子工厂货源。#抱团拼单。# 螺蛳湾交五年的房租。@通邦鞋业徐姐 @红帆鞋业（祥云县鼓楼南街） @安迈星换鞋吧
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江西丰城罗凤探房2月前
新城又一个新小区二手房可以马上过户了，出门方便，配套齐全，小孩每天可以多睡十分钟步行几分钟就到了#江西丰城新城区#总价低的房子
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搭搭刚睡醒1周前
打工人为了多睡几分钟有多拼？ #打工人 #精神状态belike #当代打工人精神状态 #电子衣橱 #穿搭
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针推张医生3月前
身上有个安眠穴，每天按揉3分钟，睡的香又沉 #中医养生 #失眠 #肝郁脾虚 #穴位 #健康科普有真知
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安康小李说房3月前
今这个可以让娃每天多睡30分钟，主卧还是个套房，你看咋样#强烈推荐 #实景拍摄带你看房
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郑老师运动养生6天前
都知道双下巴影响气质，又不能乱拉伸，每天晚上睡前这样躺10分钟，你试试坚持4周，经验自己！#居家锻炼有新招 #运动养生 #颈椎 #低头族
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营养师粽爸6天前
科学研究告诉你几点睡觉对长个帮助大 #追高 #矮小 #氨基丁酸 #智仕高 #骨龄
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美丽浙江6天前
多睡觉一定对身体好？研究显示：睡眠超9小时可能比熬夜更伤身，睡得多中风心梗概率更高！#美丽主播说新闻
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小汐妹妹4月前
引入睡前程序，即使很小，也可以在晚上入睡前做简单的固定流程，比如洗澡（温水澡很催眠）、抚触、换睡衣、排气操、放白噪音、玩游戏，互动，抱着安静几分钟。每天坚持做，让宝宝知道睡觉时间到啦#睡整觉 #宝宝抚触 #亲子操 #天使宝宝
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浙江日报1周前
入睡时间比睡眠时长更重要！ 晚上10至11点是睡觉的“黄金时间” 不妨设个小目标 试试10点多入睡#晚上好
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金域中央小刘 （大尚团队）1周前
通勤10分钟 总部基地的「多睡房」！每天多睡1小时！#金域中央 #精英生活 #效率通勤 #品质住宅
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变色毛1周前
明天可以多睡5分钟了
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新疆努医生3月前
孩子长高的秘密，1分钟讲清楚 #长高 #充足睡眠 #运动 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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龙华叶青4周前
午睡15分钟=充电2小时？睡错反而让你晚上失眠 #焦虑抑郁#健康守护计划#失眠专家叶青#焦虑#硬核健康科普行动
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婷婷运动1周前
睡前最好的运动是什么？每天睡前3分钟，比泡脚还管用#健康 #关注我坚持每天分享知识 #健身 #养生锻炼
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主角🍚6天前
嗯对 大家可以学习一下#教程#知识分享#睡觉#猎奇#高智商 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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精神科医生尹冬青2月前
抑郁躯体化好转 每天睡7~8小时！ #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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林医生6天前
#抖音健康使用计划 #抖出健康知识宝藏
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食者道官方旗舰店7月前
直到发现了这个鸡排，每天晚上都能多睡5分钟#鸡排 #早餐吃什么
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创新南山1周前
为什么医生劝你别睡懒觉？睡眠超过这个时间，可能比熬夜更伤身 #健康 #健康科普 #睡眠 #睡太久 #熬夜
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床垫老杜2月前
睡眠时长和睡眠质量；8个小时睡眠够不够。#健康 #睡眠 #失眠 #焦虑 #床垫
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中医科燕丽娜医生1周前
睡觉之前五分钟，脾虚气滞散了，现在知道还不晚 #健康科普
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MRs李瑜伽1年前
金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时 #金刚趴 #居家锻炼 #瑜伽 #养生 #睡眠 金刚趴逆龄杀 每天趴10分钟相当于多睡2小时 正确调整人人可做
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许尤佳讲育儿9月前
每天睡前5分钟，一个动作，让孩子春天前多长几公分 #育儿 #科普 #许尤佳儿童调养 #家长必读 #新年拍出超好运
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粟粟爱养生1月前
刮肝经原来有这么多的细节，每天睡前十分钟！#刮肝经 #中医养生#肝经#经络疏通#养肝
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TT学姐3月前
防晒喷雾真的是懒人夏天的福音#夏天 #种草好物 #防晒 #女生必备 #平价安利
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华夏正能量3周前
倪海廈：這個睡前動作，能救命！每天3分鐘，打通全身血脈、改善睡眠！#倪海廈#倪師#養生
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