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曾经是胖子1月前
比赛前身体突发情况怎么办。#跑步 #马拉松比赛 #马拉松
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潘大帅.10月前
感冒能不能跑马拉松，个人首马亲身体验告诉大家#马拉松 #运动 #东莞马拉松 #跑步 #因为热爱所以坚持 感冒不要跑马拉松，感冒会加重，也跑不出好成绩。
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行走的懂小姐3周前
感冒作战桐庐半马｜PB128！意志力才是终极天赋💪 顶着感冒站上赛道前 心里只装着一件事： 破130，必须破！ 赛前15分钟能量胶+盐丸+排酸丸各1 7.5km补1支能量胶和盐丸保持续航力 14.5km补最后一支能量胶冲刺 感谢寰宇伙伴们前9公里破风护送 在富春江大桥独自扛过掉速坡 14公里后咳嗽发作时 满脑子都是夏训的汗与泪 “想想流过的每一滴汗 吃过的每一份苦 教练说的这次一定行！” 靠着这股信念杀进128✅ 天时地利不如人和 但人和终究源于—— 你相信自己能成为那束光✨ #桐庐半程马拉松 #马拉松比赛 #半程马拉松 #PB #行走的懂小姐
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阿明爱跑步2周前
已经冻感冒了 还能跑马拉松吗 #跑步 #感冒 #马拉松 #舒舒服服稳稳当当 #跑步知识
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秦观3周前
明天启程宝鸡参加马拉松，今天感冒还在输液，好多朋友劝我别去了，但是我一定要去，祈祷今晚痊愈#马拉松#宝鸡马拉松#跑步#祝我好运
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家晖陪你跑2年前
如果你和我一样不小心感冒发烧了 别急！我来教你如何快速恢复跑步状态！#跑步 #马拉松 #家晖陪你跑
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大付爱跑步1周前
感冒了就别去跑步了 有伤病就别跑步了#运动无处不在 #跑步
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郭901年前
别人问我：赛前2周怎么调整？ 我：别感冒！ #武汉马拉松 #赛前准备 #马拉松
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秋秋大大1周前
感冒未愈强行比赛，我差点得了心肌炎 姐妹们，真的用血泪换来的经验 前几天感冒刚好转，但没完全好，觉得一场重要比赛不能错过，头铁硬上了。 4天了还是咳嗽，没有好转❤️‍🩹检查一下吓坏了#广州马拉松#广马穗末派对#健康跑步#广州马拉松赛
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祈康1周前
周四突然感冒了，湖州马拉松随缘，安全完赛 周四午休后，突然嗓子不舒服！ 不出所料感冒了！ 想跑成绩真的很难，一定具备天时地利人和！ 湖州看身体恢复情况吧！ 大家一定要注意保暖，湖州比赛当天可能会下雨！祝大家都能跑出好成绩！ #湖州马拉松 #跑步 #马拉松
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皮肤科教授 蔡涛6天前
H3N2流感来袭，我们普通人应如何科学应对呢#流感防护季#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划
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大白（焦安静老公）2年前
感冒了还能跑步吗？#马拉松 #跑步 #感冒
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于文仲教练4周前
马拉松运动员赛前最后一周保证身体健康调整好竞技状态#赛前训练#调整竞技状态#保证身体健康
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医生妈妈杨主任3天前
紧急提醒！流感提前来啦，家长要做好这几件事！#流感#抖出健康知识宝藏#高烧#流感早知道#健康科普有真知
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曾经是胖子1年前
感冒了，能不能跑步？#马拉松 #跑步的魅力 #日常vlog #跑就完了 #跑步🏃
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沈阳贴地飞旺仔2年前
真是中邪了，除了中签竟然感冒了🤧感冒发烧还能跑马拉松吗？#马拉松 #哈尔滨马拉松 #感冒跑马拉松
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毛豆十七爱跑步1年前
感冒了还能不能跑步？ 可以通过“脖子法则”判断 如果症状在脖子以上，仅仅是打喷嚏、鼻塞，可以适当慢跑； 但症状是发烧、呼吸道感染或者胸闷、四肢无力，就应该立马停跑好好休息。#跑步 #马拉松 #运动 #毛豆十七瞎聊聊 #拿捏新年新风向 @抖音小助手
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韦洁婷马拉松（国家运动健将版）2周前
有点尴尬，我也不开心，但是我真的已经尽力了，但是可能是有些累了，就病了，先好好养病吧#西昌马拉松#赛事#马拉松#跑步
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马孔多-全民跑步10月前
原来马拉松大神也会生病也会感冒 跑马并不是百毒不侵，各位切记#健康 #感冒 #大神 #马拉松 #冬天
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郑青子1周前
没有PB，赛前就被流感了，你们要喷就喷嘛。身体异样，无能为力 #创作灵感 #遂宁马拉松 #PBRUNNER #跑向更好的自己
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田径教练黄河1年前
千万不要忽视感冒发烧这种小病！小毛病也存在大隐患！#远离伤病 #跑步 #运动 #马拉松 #感冒发烧
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黑练的刘征7月前
石家庄马拉松赛前，腿部放松不能少！#秀域机器人按摩 #中国智造秀域护航 #马拉松 #跑步
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急诊科魏兵4天前
今年的流感跟去年不太一样，大家一定要做好这三件事 #流感 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #甲流 #家庭常备药
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爱跑马拉松的尹哈哈4年前
#跑步 #马拉松 #感冒可以跑步吗 脖子法则可以判断你是否可以跑步！但是感冒了😷最好还是多休息和多喝热水呀！
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马步鱼4周前
合理根据体感训练，增添衣物，避免感冒，不要让为了健康的跑步变成不健康#跑步 #体育生 #马拉松 #跑步结算 #自律
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小新熊二1周前
首全马318，全马真的是意志力的比拼。跑前发烧感冒，本来已经抱着会退赛的心态。一路上也遇到了很多状况，跑到10公里的时候左边膝盖突然不舒服，我当时慌张极了，后面到25公里的时候，跑的长斜坡，感觉由于两条腿受力不均导致的，右边髋关节很痛，路上找了很多医疗站喷药。到了33公里左右，我觉得我应该去享受这个赛道，一路上很开心的和志愿者们互动，后续竟然越跑越快，318安全完赛。志愿者们辛苦啦！#合肥马拉松 #一人一句跑步文案 #运动女孩 #马拉松#dou上热门@DOU+小助手
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宁夏广电新闻中心5天前
中医专家支招，流感高发季，这份预防攻略请查收！（记者：杨笑） #宁夏 #流感 #预防流感 #流感病毒
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厉害的侯教练4年前
#马拉松 #跑步 衡水马拉松比赛前的感冒😷，还能PB吗？
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永济新闻4天前
如果不幸感染，该如何科学处理呢？
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了不了凡2月前
玉溪马拉松倒计时24天，感冒后别硬撑！恢复跑抓2个核心 #马拉松 #恢复跑 #养身茶
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大鹏减减记2周前
减肥第23天丨作死感冒了！但是AI私教有方法，小小改变继续坚持！#真实生活分享计划 #减肥 #感冒 #减肥打卡 #坚持锻炼给自己一个好身体
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阿明爱跑步6月前
感冒了可以慢跑吗 #跑步知识 #舒舒服服稳稳当当 #跑步 #马拉松 #初跑者
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今跑跑2周前
合马比赛前需要注意的两点，小心别中枪 #合肥 #合肥马拉松 #马拉松 #马拉松比赛
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慢跑的毛老师10月前
感冒了还要去跑步吗？ No！ 感冒最好不要跑步， 更不要去参加马拉松比赛！ 你需要的只是好好休息！ #心肌炎 #运动健康 #跑步常识 #科学运动 #跑步健康
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陈刚•刚刚好4年前
#跑步训练 #恢复训练 #感冒咳嗽 #感冒跑步 #马拉松 感冒了，还能继续跑步吗？
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急诊科里的小行哥4天前
紧急提醒，流感高发季来了，要做好这几件事 #流感 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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阿娇教练（青浪跑步）3年前
跑步感冒？你找到原因了吗？#跑步 #马拉松 #感冒
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停不下来的阿51年前
挑战全程用走路的方式完成一场完成马拉松！本期视频沉浸式带您进入本次挑战现场，原声还原步行完成马拉松的全过程！这么好的视频，还不关注转发?#合肥马拉松 #合肥 #马拉松 #走路马拉松 #南昌马拉松
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中医赵晓医生3月前
维生素C防感冒？科学家：它可能没用！ #维生素C #感冒感冒感冒快走开 #抖出健康知识宝藏
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三餐跑酸奶哥1周前
今日打卡临平山！一场奔跑，鼻塞全消，通体舒畅！ #酸奶哥带你跑半马 #跑步 #马拉松 #临平山 #跑友
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爱跑步的旭哥3周前
冬天跑步不感冒秘诀：穿长袖套马甲！ 冬天跑步总纠结穿多少？穿多出汗感冒，穿少冻得发抖！ “长袖+马甲”亲测封神！内层吸汗、外层防风，热脱冷穿超灵活，冬跑全靠它抗寒！ 怕冷又想畅快跑的朋友，这招赶紧收藏！ #冬天跑步穿搭 #跑步不感冒技巧 #张君旭跑步日记
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两只小猪爸6月前
感冒恢复跑 #感冒跑步 #慢跑 #有氧跑 #马拉松训练 #恢复跑 @姿势跑法龙井教练 @亚新教练
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鼻科马医生5月前
感冒为啥浑身酸得像被揍了一顿？教你几招舒服点的法子 #感冒 #浑身酸 #医疗科普 #涨知识
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李杨有个梦🏃🏻2月前
“在比赛时可以把身体调整到最佳状态，也是高水平的外化体现，感冒＋拉肚buff叠满了，兄弟们，太原马拉松见，我会回来的” #马拉松 #中长跑 #国家二级运动员 #李杨有个梦 #上劲儿
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跑步搭子边牧1年前
感冒没好利索，所以全程6分配跑完，谢谢妞妞的配合，没有提速（赤脚跑第4天）#跑步 #边牧 #狗狗 #马拉松 #赤脚跑步
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南京儿科王医生6月前
维生素C能治疗感冒么？ #在抖音pick你的健康搭子#抖出健康知识宝藏#解锁春日健康清单#维生素C
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清幽♡¹²¹4周前
赛前感冒了还能不能参加马拉松比赛？ 今天湘马可谓天时地利，杭州连续高温破记录了，湘马日天气突然降到了18-21度，适合跑步了。 意外总是来的突然，我却偏偏在这个节骨眼上感冒了，跑步几年了都没有感冒了，前天开始发高烧、头疼、咽喉仲痛，昨天开始咳嗽，按理赛前感冒了就不能再跑步了，更何况是湘马比赛了。 好在这次感冒两条腿没有酸痛感，现在马拉松新规出来后，以后湘马能不能举办都难说了，整个杭州市每年最多只能举办3个马拉松赛了，这次湘马不去有点可惜，同时，我也去测试一下，到底赛前感冒了还能不能跑马拉松比赛。 湘马安全完赛，配速603，用时158，平均心率173，感冒后跑步心率严重超标了！以前配速601，平均心率129；配速455，平均心率也只有145，看来感冒对心肺功能影响很大！ 综上，经亲身体测，赛前感冒不建议跑马拉松比赛！ #因为热爱所以坚持 #运动健康 #挑战自己突破自己 #户外运动 #你的坚持终将美好
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山西忻州广播电视台4天前
防范流感！中医良方守护儿童呼吸健康
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刘宪伟1月前
给即将参加烟台马拉松的跑友几点建议。非常重要。非常重要，非常重要。#烟台马拉松#马拉松 #马拉松比赛 #长跑时代
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贾小彩8月前
当比赛遇上感冒，嗓子疼脑袋疼再加高温天气，也真是痛苦，20公里处大姑娘一声“妈妈加油”瞬间恢复了笑容，亲情的力量比吃能量补给还来劲，你认同吗？#苏州马拉松 #贾小彩 #跑步
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呼和浩特市妇幼保健院6天前
#抖出健康知识宝藏和 #健康科普破圈计划 患儿高热，警惕流感，提前防护很重要#甲流预防 #原创科普
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董杭杭1年前
这一场马拉松，感冒+🩸战我都挺下来了…你还在等什么！去试试自己有多强吧💪 #2024厦门马拉松 #马拉松 #运动女孩 #比赛现场 #vlog
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跑步探房阿杜1年前
感冒没好，绝对不要妄动……#晨跑打卡 #跑步 #马拉松
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王火火医生2年前
提醒：阳了或者感冒没恢复好，千万不要参加马拉松这样的高强度运动！#阳了 #长春马拉松 #安全第一
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姚伟2周前
#迎宾精英部落 #椰号100%椰子水#康比特#顾关杰 #爱跑猫
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老张的鞋1年前
出发柏林，来接@大正爱跑步 @大霞 。比赛前四天感冒了，谁能给我支支招#柏林马拉松 #跑步 #跑鞋#柏林马拉松
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在东莞卖手表的表哥10月前
#为什么跑完马拉松容易感冒呢？
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大正爱跑步2年前
分享跑完一场马拉松如何去进行恢复（视频有点长，分享干货）#马拉松
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内蒙古自治区中医医院5天前
甲流高发季应对指南——中医推拿+穴位贴敷助娃远离甲流 #内蒙古自治区中医医院 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #甲流 #传染病
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济南交通广播1年前
2024济南（泉城）马拉松 女子全马冠军李芷萱 克服感冒 生理期不适 破纪录夺冠
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南京医科大学第二附属医院3天前
明天南马开跑，出现这些症状要注意！#南马 #AI健康大使说健康
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GTV百姓健康5天前
流感季发高烧，担心被传染？ 试试贵州省名老中医石恩骏推荐的“乌梅四豆饮”！#流感 #流感高发 #四豆饮 #病毒
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花山浮云11月前
#我跑过的马拉松之95～2024年淮南马拉松 许多事情往往出乎意料，这一次淮南马拉松就是个意外，开赛前几天突然感冒，天天无精打采的样子，好多次都准备放弃这场赛事了，因为天气冷的时候，体力不支的话，就会越跑越冷，特别是赤脚跑。今晨还真是冷，等待开跑是煎熬，前几公里是折磨，直到5～6公里之后，才恢复到常态，幸运的是，淮南的路面不仅仅平整光滑，整个赛道也很干净，偶尔出现的零星石子，无伤大碍。对赤脚客友好的路面，跑起来就会轻松，而硌脚的路面，则是让人精神高度紧张，不仅容易疲劳，还会使人心烦气躁，特别伤人。沿途的观众虽然不算多，但都很热情，给我们的鼓励也特别多，赛道补给品种不算多，但能量胶供应充足，志愿者特别还特别热心，总让你吃着还带着，仿佛像在接待走亲戚的客人，所以，天随寒冷，但让我们不失温暖，心情愉悦。在身体最不好状态下，跑出今年最好的成绩，居然还破5了，确实意想不到。 因为天气冷，戴着手套，全程没有拍视频和照片，但还接受不少朋友拍的视频，特别感谢430跑团摄影大师呐喊，合肥跑吧秘书长罗云拍的视频。这一次能破5，还是感谢500美女兔子的鼓励和鞭策，不然的话，早就懈怠了，这样的兔子，才是优秀的配速员。#2024年淮南马拉松
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