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穿马甲的冯博士7月前
多吃这种“苦”，还有这么多好处？ 这种“苦”，多吃点是有好处的～#科普 #科普一下 #干货分享 #水果 #营养师
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邹勇4月前
夏季适当吃点苦 #邹勇 #伤寒论 #知识分享 #经方 #学习经方
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北京卫视养生堂5年前
夏日养生吃苦？体质不允许，小心真的吃了苦。
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偏口鱼博士7月前
怎么正确吃苦？？？ 不能吃不了苦 也不能没苦硬吃#家长必读 #教育 #没苦硬吃#100个春日生活心愿
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佟学新生活1周前
冬天要学会吃苦 #冬天 #养生 #吃苦 #养生 #健康
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丁香医生6年前
有那么多美味可以尝，何必吃苦呢？你说是不是？
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眯眼在成长（六年之约版）1月前
享受痛苦是人生的必修课❗#读书 #个人成长 #vlog十亿流量扶持计划 #读书成长 #知识分享
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王潼枢蔓3月前
秋天要少吃苦。秋季是肺经当令#涨知识 #养生健康 #中医养生 #每日分享
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黔芝灵厂长小张5月前
俗话说多吃“苦”是有好处的！#贵州灵芝 #黔芝灵森林灵芝 #原创视频 #新农人计划2025
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我的屁真香2月前
苦难凭什么要为迎接美好而存在，这对苦难来说不公平 #抑郁焦虑 #女性成长
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妃子Ai解说植物故事5月前
南非叶都说它的叶子比黄连还苦，但你知道它有什么大用途么？#端午节 #你的家乡有这种植物吗 #植物科普 #人工智能 #ai制作视频
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食养阿兵1月前
一点苦都不吃么？#原创作品 #心 #食养
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养生四境1月前
过酸伤脾、过咸伤骨抑心、过甘伤心面黑肾失衡、过苦燥脾滞胃 以下是原文各段内容的概括： • 第一段：开篇立论，指出生命的根本在于“通于天气”，即与自然界的阴阳变化规律相通。人的身体，无论整体还是局部（如九窍、五脏、十二节），都与自然天气相通。五行由天气衍生，阴阳依盛衰各分为三。经常违背阴阳五行的变化规律，邪气就会伤害人体，适应此规律是长寿的根本。 • 第二段：进一步说明顺应“苍天之气”的重要性。天气清净，人的精神才能调畅平和；顺应天气，阳气才能固密以抵御外邪。圣人能专心顺应天气而通达阴阳之理，违逆此原则会导致九窍不通、肌肉壅塞、卫气涣散，这是“自伤”，会削弱阳气。 • 第三段：用一个形象的比喻强调阳气对人体的关键作用——“人身的阳气，如象天上的太阳一样重要”。若阳气不能发挥正常作用，人会减损寿命、机能衰弱。天体的运行靠太阳光明普照，人体的阳气也应在上在外，起到保护身体、抵御外邪的作用。 • 第四段：论述了多种邪气（寒、暑、湿、风）侵袭人体时如何扰动和损伤阳气，导致各种病症（如神气外越、多言高热、头部沉重、筋脉拘挛或痿弱、浮肿）。强调若这四种邪气维系缠绵，相互更代伤人，会使阳气倾竭。 • 第五段：说明人体内部的过劳和情志失调也会损伤阳气阴精。烦劳过度导致阳气亢盛外张，多次重复会使阴精耗竭，到夏季易发“煎厥”。大怒会使气机上逆，淤积于上，发生“薄厥”，并可导致半身不遂、疮疖等症。 • 第六段：继续阐述阳气受损后的其他病理变化。阳气能养神养筋，开闭失常则汗气侵入损伤阳气，可致身体俯曲不伸、寒气留连成疮瘘、寒气内传五脏致恐惧惊骇、营气阻逆发生痈肿、体虚风寒内侵发生风疟。 • 第七段：指出虽然风为百病之始，但只要遵守养生原则（精神安定、劳逸适度），就能使肌肉腠理密闭以抗拒外邪。强调遵循时序变化规律保养生气的重要性。 • 第八段：论述病邪久留的严重后果（内传演变、上下不通阴阳阻隔则难治）及阳气蓄积郁阻致死的机制与治疗原则（应用通泻法）。并介绍了一日之中阳气随昼夜晨午暮的变化规律，告诫人们晚上不要扰动筋骨、接近雾露，违逆此规律会使形体被邪气侵扰而困乏衰薄。 #每日分享 #传统文化 #养生之道 #黄帝内经#中医
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）2月前
女性朋友喝#苦荞茶 有什么好处？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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尛1周前
我们没必要忍受无益的痛苦，也没必要因拒绝了这种痛苦而自责。#原创视频 #书摘 #阅读理解 #人生感悟 #书荒推荐
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阿建4周前
“小时候被教育‘吃苦是美德’，长大后发现——他们把美德都给了我，把好处都留给了自己#认知觉醒 #吃苦教育 #上热门#抖音二创激励计划 #人生感悟
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卉养堂谷物3月前
喝苦荞茶有什么用？
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导师青山4月前
戒不是良药，不要再吃低认知的苦了#知识分享 #戒为良药 #自律 #补肾 #健康
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）1月前
#苦荞茶 适合天天喝吗？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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民以食为天5月前
#关注我每天坚持分享知识
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CCTV生活圈3年前
吃“苦”可以降血压？视频里告诉你答案#健康 #降血压 #血压 #苦 #医生 #科普 #医学科普
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点石成金1周前
#伤寒论#神农本草经#涨知识#知识分享#小王老师 本草的四气五味
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宸恺说健康3周前
身要苦养#涨知识 #科普 #正能量 #传递正能量 #健康
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顿荣1周前
《灵枢·五味》 你知道食物的味道会影响你的健康吗？《灵枢·五味》揭秘了五味与五脏的神秘联系！酸、苦、甘、辛、咸，每一种味道都对应着不同的脏腑，影响着我们的身体。想知道吃什么对你的肝、心、脾、肺、肾最好吗？快来探索古老的食疗智慧，吃出健康！
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）5月前
#苦荞茶 会#上火 吗？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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小李读生活1周前
现在的吃苦和以前的吃苦是不一样的，比如说我们坚持锻炼，每天坚持坚持，其实也是一种吃苦的方式#每天进步一点 #吃苦 #年轻人吃苦 #口播
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）2月前
男性朋友喝#苦荞茶 有什么好处？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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中华小知识7月前
苦瓜：苦尽甘来的养生瑰宝#苦瓜 #吃生苦瓜有什么好处 #苦瓜有什么好处与功效
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杨晨菲YamaYoga Asrama3周前
阿育吠陀六味特性及对三种体质的好处 阿育吠陀医学认为食物有“六味：甜、酸、咸、苦、辣、涩：同样重要的是要认识到，每种食物独特的属性组合都会影响其味道及其 在体内产生的作用。每种味道都有不同的作用，《八支心要》清楚地描述了六种味道中每一种味道的特点，以及习惯性过量食用可能导致的问题。大多数食物都是两种或两种以上味道的组合， 例如咖啡既苦又辣。当食物与人体内的生命能量“对话”时，它会“讲述”许多“故事”，这是因为食物具有不同的属性—油腻或清淡，干燥或多油，过热或过冷，但食物传递给生命能量的第一信息应该是“味”阿育吠陀医学理论认为，平衡饮食应该是每餐中都包含这“六味”。阿育吠陀养生和对jb的治疗也是依据六种味道进行的：甜，酸，咸，辛辣，苦，涩来平衡。 六种味道在性能上也被划分为热性和凉性两大类，每种味道都有其特殊的治疗作用，并可以使各种能量增强或是减弱：味道是舌头感知到的感觉，每种味道都是由两大元素主导，每种味道对身体和精神都有影响 阿育吠陀饮食的基本原则： 在食用同类型的食物后，可以观察到味道对身体的变化和心理的影响。 通过这种方式，食物可以直接或间接影响一个人的三个Doshas。可以通过调节饮食来达到这三种Dosha的平衡，所有辛辣食品都可以归为辣味食物 涩味食物是指那些口感干巴的食品，茶水中的单宁酸就是一种涩味物质还有干涩、粉状的豆类。Ayurveda如何反求诸己 ? 不同味道会增加某种生命能量，比如：甜食，会增加Kapha,降低 vata和pitta 酸的会增加pitta和kapha，降低vata，咸的会增加pitta和kapha，减少vata 辣的增加vata和pitta,对于kapha反而需要点辣...等等 味道存在于嘴巴里，而不是食物本身，细胞也有”味觉“，五大元素六种味道非常重要，它是阿育吠陀平衡三种能量的最佳疗法之一。#阿育吠陀#健康饮食#饮食养生 #自然疗法养生 #五大元素
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兔叭咯4月前
【医学博士】睡觉不穿“苦茶子”的男人，蝌蚪质量更高？！ 裸睡，真的健康吗？#裸睡 #睡觉 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划 @抖音健康 @抖音知识 @抖音科普
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华夏内经之道《戒色》6天前
家族里最苦的孩子其实是来修～行的！ #修行#积德行善#戒色#戒色的好处 #邪淫的危害#戒色100天容貌的变化对比图
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武汉同济神外朱明欣4周前
晚年苦不苦，多看45#医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #神经外科朱明欣 #三高
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刘雷医叔4月前
生命的意义#精神科 #医学科普 #认知 #人生感悟 #心态
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科学大表哥4月前
你知道连续喝一个月苦荞茶有多可怕吗
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花木匠（柯）1周前
桑叶是桑科植物桑的干燥叶，是一种药食两用的植物 。  以下是对它的详细介绍： - 药用价值 ：桑叶性味甘、苦，寒，归肺、肝经，具有疏散风热、清肺润燥、平肝明目、凉血止血等功效，可用于治疗风热感冒、肺热燥咳、头晕头痛等病症。桑叶还含有黄酮类、甾体类、香豆素类等成分，有抗炎、抗凝血、降血糖、降血压等药理作用。 - 食用方法 ：桑叶可用于制作桑叶茶，有桑叶红茶、绿茶等品种。它也可直接食用，采摘的桑叶焯水后可炒、煮、拌或油炸。此外，还可制作桑叶挂面、桑叶米酒等食品。 - 文化意义：桑叶与中国传统的蚕桑文化紧密相关，相传黄帝的妻子嫘祖就开始种桑养蚕，浙江出土的约5000-7000年前的古代丝织品，说明当时先民已开始种桑养蚕。#舌尖上的味道
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无梦为安8月前
春季野菜之“苦苦菜”，又称苦菜，好处多多，春季食之，颇有益处，快看看👀吧#又到了吃野菜的季节了 #野菜 #野菜苦菜 #国学文化
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草本丹心：中医药故事会1周前
黄柏：以苦为功的“防火墙”，善清人体下焦火#涨知识 #中医 #知识科普 #健康 #知识分享
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）3月前
每天早晚一杯#苦荞茶 对身体有什么好处？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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妍妍养生堂3月前
来自四川大凉山的苦荞茶，无硫无任何添加#苦荞茶 #凉山苦荞麦 #食用安全 #苦荞茶养生之道 #养生必备
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肖医生讲健康2周前
晚年苦不苦，就看四十五#医疗健康创作训练营 #医学科普 #健康指标
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爱中医养生的棒棒糖1周前
《黄帝内经》早说透：药补食补都不如睡补！再苦再累再忙，睡好一觉全释然。身体自愈的终极秘诀，就藏在安稳睡眠里～#养生#涨知识#中医养生#健康养生 #分享健康知识
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美丽天空2周前
头发入药，猪膏发煎，止血，补阴，利尿生机，味道非常的温，性温苦味又苦。
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涛哥自动化指南4月前
都说机械类专业苦，但没人告诉你它这14大好处？ #机械 #电气 #机械工程 #电气自动化 #智能制造
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经方禅解6天前
#宝宝起名 #国学文化
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暖鑫文化生活2周前
“双赢”才是真正赢。例如，在社会人际中，你的吃亏、付出，肯定对别人有好处，同时对你自己更有好处！应该知道——这些“苦”才是乐的根源，这些“失”才是得的前因。#国学智慧#情感语录#修行修心
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牧野散人王守德4月前
60岁以后人生的三大苦，你避开几个？
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琳小琳（天上掉下个林妹妹）5天前
立冬之后，喝苦荞茶有什么好处？一条视频讲清楚「点赞收藏」#立冬 #养生茶 #苦荞茶
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金惟纯一件事1月前
不孝顺父母，或许会让你的人生吃很多苦。#金惟纯 #人生只有一件事 #孝顺 #家庭教育 #父母
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萧城真选6天前
丹参 性苦，微寒，归心、肝经。具有活血祛瘀、通经止痛、清心除烦、凉血消痈等功效，可用于治疗胸痹心痛、月经不调、痛经经闭、疮疡肿痛等病症丹参#丹参 #丹参片
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温养日常1周前
西洋参：微苦，凉。归心、肺、肾经。功效主治：补气养阴，清热生津。用于气虚阴亏，虚热烦倦，咳喘痰血，内热消渴，口燥咽干。 #中医传承 #中医养生 #传承中医文化
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十五的月亮/:moon5月前
#吃金桔干有哪些好处 这#钟楚曦侯雯元我都有点嗑你俩了 #熬夜后心脏疼怎么缓解 #发光二极管的工作原理 #我的一生有多苦
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宝东传媒6天前
疾病带给人体的痛苦很激烈的！！#宝东健康舞台 #麦迪森#bavdon
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小琳吖（苦荞活动专场）5天前
老年人喝#苦荞茶 有什么好处？一条视频讲清楚「点赞收藏」
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畅姐说1月前
就应该让你们尝尝老百姓受过的苦#民生关注 #老百姓关心的话题 #正能量传递
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金话筒60秒4月前
大鱼大肉吃多了，喝喝苦荞茶！#苦荞泡水
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明了经典文化传承12月20-21苏杭1月前
如果你还有苦有痛，不妨做到一日三善#传统文化 #明了 @抖音小助手
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@阿毛哥2周前
经历过后真的就明白了 “故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，曾益其所不能”这句话的意思#原创视频 #人生感悟 #正能量 #创作人计划 #口播
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中医胃肠王玉芬主任6天前
口苦不一定是病！肝火太旺也会这样#医疗健康创作训练营 #中医 #医学科普 #口苦 #中医调理
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修行的汐姐4天前
祝你福旺、财旺、一切都旺！#情感共鸣 #生活感悟 #扎心现实 #人生感悟 #国学智慧
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吃瘦30斤的小宇2月前
饥饿感是可怕的，但是不如白眼可怕。 短暂的苦是为了能走更长的路，加油！#女性逆袭 #变瘦变美变好看 #减脂餐 #轻食 #减脂
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协和中医周丕琪3月前
晚年苦不苦，要看45#体检 #动脉粥样硬化 #高血脂 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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天柱精武强身功夫馆-跆拳道、散打1周前
#清新空气 #有山有水有风景 #雨后人生 #冬训吃点苦开春猛如虎 增强体质，提高免疫力！！~
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逆糖教练-袁老师4年前
小小的苦荞，大大的作用 #健康科普 #健康dou起来 #dou出新知 @DOU+小助手
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