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.跑掉疲惫与烦恼:一场“主动的清零” 对于中年女性而言,工作、家庭、生活像多线程任务,不断消耗着我们的精力与耐心。跑步的这半小时或一小时,是完完全全属于自己的“神圣时间”。 ·戴上耳机,走出家门,你暂时从母亲、妻子、员工的身份中抽离出来,只是作为一个独立的个体在呼吸和奔跑。 · 心理释放:伴随着每一步,汗水仿佛带走了积压的焦虑和委屈;有节奏的呼吸,像是一种动态的冥想,让纷乱的思绪慢慢沉淀。这不是逃避,而是一场积极的、充满力量的宣泄。 .当您感到“不跑难受”时,恭喜您,跑步已经成功地融入了您的生命节律。这不仅仅是习惯,更是一种良性的“依赖”。 · 身体的呼唤:您的身体已经记住了跑步后内啡肽、多巴胺分泌带来的愉悦和轻松感。当这种愉悦感缺席时,身体会诚实地发出“信号”,仿佛在说:“嘿,我们该去充电了!” · 精神的锚点:跑步成了一个稳定、可靠的支点。在充满变量的生活中,它是少数几件“只要我去做,就一定会有回报”的事情。这种掌控感,对于中年阶段尤为重要,它对抗着生活中的无力感。 · 中年以后,身体开始出现各种小问题。跑步让我重新关注并欣赏自己的身体,感受它的力量、韧性与进步。这种“我能行”的自信,会反哺到生活和工作的方方面面。 · 独处的智慧:这段无人打扰的时间,是自我对话的最佳时机。很多纠结的问题,可能在跑步中豁然开朗;很多创意的火花,也可能在奔跑中迸发。 · 见证坚持的力量:无论是跑完第一个5公里,还是突破更长的距离,每一次小小的成就都是对自我意志力的肯定。它无声地告诉我们:“看,你比想象中更强大。” · 融入一个积极的社群:无论是线上跑团还是线下的跑友,找到一群志同道合的人,会让跑步变得更有趣,也能获得宝贵的鼓励和支持。 “跑掉工作的疲惫,生活的烦恼”,本质上是一场精神的排毒和能量的重生。而“一时不跑浑身难受”,则是身体和灵魂对这种美好状态的深切怀念。加油💪 .脚下的路,不仅通向远方,更通向一个更通透、更强大、更快乐的自己。这不仅仅是跑步,这是您为自己修筑的一座移动的避难所,和一个源源不断的能量站。🍭🍭
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我想我们的人生就是一个又一个自我救赎的过程 首金这天的到来似乎有些过于漫长了 这是我的最后一届校运会 也是第十次校运会之旅 可能对于很多人来说 这并不是什么了不起的成绩 但于我而言却是里程碑式的成就 我想这块金牌就是那众多困住我的少年不得之物之一 我并不想歌颂这一路的苦难 只想赞扬一路坚持下来的自己 我一直是个不太顺利的人 我的人生也似乎总是充斥着事与愿违 不可谓不努力 只是始终没法达到彼岸 从前的我也认为这样的困境 大抵是我的能力不足所造成的 但慢慢我也明白 不能说没有收获第一名就是失败的 第一就只有一个 人的成长也不一定要这所谓的第一去证明 只要你付出了 懂得了享受努力的过程 那便不能被称之为失败者 更何况那些支撑着我们往上走的 又何尝不是这些失意的瞬间 我深知我不是那个所谓天赋异禀的人 也明白以我的天资并不足以将我带到很高很高的高度 但骨子里的倔强与偏执告诉我 我就是想把这条路走到底 就是要为自己争这口气 或许像我这样的偏执狂 很多时候没法真正得到他人的理解 但我想船是自己 灯塔是自己 岸也会是自己 没有什么选择是永远正确的 但永远相信当下的选择就是最好的 坚持下去 总会迎来开花结果的那天#校园生活 #田径 #校运会 #vlog日常 #青年创作者成长计划
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