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山岚无界户外俱乐部—扶苏5月前
国内最成熟的5千米级雪山，哪一座最美！那玛蜂当之无愧！#雪山攀登#技术型雪山#那玛峰#人生第二座雪山#贡嘎
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哈吧助手-朵拉2月前
以上是哈巴冲顶体能储备参考～有计划的朋友可以随时问朵拉哦～ #创作者中心 #创作灵感 #雪山攀登 #徒步 #哈巴雪山
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南之峰户外俱乐部2天前
为什么不建议普通人来爬岗什卡主峰？#岗什卡主峰 #雪山攀登 #户外登山 #户外 #技术性雪山
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南之峰4周前
爬哈巴雪山有体能储备参考吗？纯干货快码住！ #哈巴雪山 #雪山攀登 #户外攀登 #徒步
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寻迹千里户外俱乐部-月光5月前
那玛峰，岗什卡主峰，乌库楚，三座热门五千米初级技术型雪山，该如何选择？让我一分钟告诉你#那玛峰 #岗什卡雪山 #乌库楚 #户外徒步登山 #端午
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Jian.Y（巡峰高山）8月前
那玛峰、乌库楚、尼色峨，到底该如何选择？ #人生第一座雪山 #登山 #逍遥客户外探险 #户外 #雪山攀登
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云南顶峰1年前
粉丝答疑 有粉丝问：“爬哈巴雪山有什么硬性要求”，这就来解答。还有什么要问的评论区留言…#哈巴雪山 #登山 #哈巴雪山攻略 #哈巴雪山攀登 #哈巴雪山向导
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我是孙斌1月前
一条视频讲明白！爬山前的体能训练 #高海拔 #雪山 #体能 #训练 #锻炼 #爬楼梯#登山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏4月前
七八月来爬哈巴雪山，是一个不错的选择！#雪山攀登 #哈巴雪山 #户外旅行 #旅行推荐官
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）3月前
7到8月还有雪的雪山，“哪座雪山适合第一次攀登？“5000米级雪山哪个最容易登顶？#入门级雪山推荐#那玛峰#岗什卡三峰
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寻迹千里户外俱乐部-月光5月前
川西暑假还能爬雪山吗？到底还有没有雪？让我一分钟告诉你 #那玛峰 #户外徒步登山 #雪山会听见你的愿望 #暑假嗨玩计划
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寻迹千里户外俱乐部-月光6月前
全国登顶率最高的入门级雪山有哪些？ #哈巴雪山 #萨武神山 #岗什卡雪山 #江格嘎波雪山 #雪山会听见你的愿望
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）5月前
这是人生的，第一座6000米级雪山，青海格尔木，玉珠峰，昆仑山脉东段最高峰，都说玉珠之后无小白，也是7000米的入场卷#雪山攀登#第一座雪山#玉珠峰
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行走20岁1年前
人生第一座雪山大峰从来不是有腿就行，体能和钞能总要具备一个吧？ #四姑娘山大峰 #哈巴雪山 #勇敢一点我们不会比今天更年轻 #玉珠峰攀登 #人生第一座雪山
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山岚无界户外俱乐部—扶苏3月前
同样是5000米入门级雪山，哈巴雪山和岗什卡三峰到底怎么选？#雪山攀登 #哈巴雪山 #岗什卡三峰 #户外登山
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考拉游记5月前
西藏行程攻略，适合每一位初次进藏体质！不管你是毕业旅行还是向往高原，不管你是是10天8天还是6天，相信我，里面都有你要的行程答案～ 内容有点啰嗦，我尽量用地图帮大家标记清晰点。 #交换世界计划 #用毕业旅行推开世界的门 #好好毕业尽兴旅行 #交换旅行新灵感 #毕业生的精选
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃8月前
新手适合爬那玛峰吗？那玛峰适合哪些山友攀登？ #那玛峰 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部 #雪山
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橙子（雪山领队）5月前
高考完想去爬雪山担心没有雪？这两座雪山可以放心冲！#哈巴雪山 #岗什卡 #雪山 #人生第一座雪山 #户外徒步登山
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃3月前
都说玉珠之后无小白，玉珠峰也是七千米雪山的入场券 #玉珠峰 #雪山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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寻迹千里户外—十七6月前
勒多曼因小白能去吗？ 勒多曼因虽然被归类为入门级高海拔徒步路线，但新手小白来之前先看我这条，一定要做好准备。#雪山🏔 #勒多曼因冰川 #川西徒步 #寻迹千里户外俱乐部
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）3月前
海拔5588米的那玛峰，是贡嘎山区最易攀登的初级技术型雪山，却拥有远超攀登难度的绝美风光！作为“蜀山之王”贡嘎的最佳观景平台#川西雪山#初级技术型雪山#雪山#那玛峰
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户外-十七（可咨询预定）3月前
5000米入门级雪山，哈巴雪山和岗什卡三峰到底怎么选？ #哈巴雪山 #哈巴雪山登顶 #岗什卡 #岗什卡三峰 #暑假爬山
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哈巴雪山向导沙玛7月前
哈巴雪绝望坡 挑战哈巴雪山注意事项 1. 体能要求 需提前1个月进行有氧训练（如长跑、负重爬楼梯），单日徒步能力≥8小时。 2. 高反预防 提前2天抵达哈巴村适应海拔，备好布洛芬、葡萄糖；冲顶前血氧低于80%需放弃。 3. 装备清单 必备：冲锋衣裤（防风防水）、登山鞋（高帮防滑）、雪镜（防紫外线）、保暖手套、头灯、20L冲顶包。 4. 安全纪律 -严禁脱离向导单独行动，雪坡行走遵循“之字形”路线，滑坠时立即制动。 5. 天气窗口 最佳季节：4-6月（雪况稳定）、9-11月（晴天多）；避开7-8月雨季。 6. 环保要求 随身携带垃圾袋，禁止丢弃任何废弃物（包括可降解食物）。 7. 应急预案 大本营配备氧气瓶，若中途出现失温、严重高反，立即下撤。 “哈巴雪山是勇者的试金石，但绝非莽夫的战场。敬畏自然，科学攀登，才能让5396米的风景成为永恒的记忆。#哈巴雪山 #官方官方大爱官方热门 #山马户外俱乐部 #哈巴雪山向导沙玛 #哈巴雪山攀登
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平华一天3周前
打算爬雪山的朋友千万要注意#雪山 #爬山 #高原反应#高反#vlog
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）4月前
到暑假前后 也是一年中，问的最多就是，暑假7到8月，能爬雪山吗？山顶到底会不会光秃秃，景色好不好，哪里雪量多，最值得爬，一条视频告诉你#雪山攀登#人生第一座雪山#暑假怎么选雪山
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扬五湖/🇨🇳(雪山领队）1年前
二峰应该是5000米级雪山里面比较难爬的一座山，危险系数高，全程36公里，对体力和耐力要求较高，难度和危险度是大峰的2倍。#四姑娘山二峰登顶 #航拍 #绝美中国 #东方美学
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃4月前
七八月去冰川海体验恐怖的雪量吧，体验感拉满！绝对是川西一众初级雪山的王者 #雪山🏔 #冰川海 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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寻迹千里户外俱乐部-月光5月前
暑假适合新手且有雪的雪山，让我一分钟告诉你 #哈巴雪山 #那玛峰 #岗什卡三峰 #人生第一座雪山
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眼里有光.10月前
雪神体质？一来就下大雪，等我明日再战#户外 #萨武神山 #爬山 #萨武主峰 #雪山
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏6月前
全国登顶率最高的入门级雪山有哪些？ #哈巴雪山 #岗什卡三峰 #萨武神山 #江格嘎波 #人生第一座雪山
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快乐的huikers8月前
🧗入门级技术型雪山强烈推荐套羊峰！技术路段同类型技术型雪山更长体验感直接拉满！！#入门级技术型雪山 #阿式攀登 #不止于攀登
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山岚无界户外俱乐部-可乐 （领队）7月前
国内最热门的三座雪山 该如何选择？蓝战非青海岗什卡 哈巴雪山 一分钟告诉你 #雪山 #岗什卡#户外 #雪山攻略#人生第一座雪山
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寻迹千里户外俱乐部-月光5月前
什么样的人适合去爬玉珠峰？让我一分钟告诉你 #玉珠峰 #玉珠峰攀登 #户外徒步登山 #雪山
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寻迹千里户外俱乐部—滇藏5月前
高考后雪量最多的雪山是哪一座？让我一分钟告诉你 #哈巴雪山 #岗什卡三峰 #户外徒步登山 #高考旅行 #雪山
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Fame.J4月前
不试试怎么知道不行呢？#10后 #初中生爬雪山 #四姑娘山大峰 #高反
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寻迹千里户外俱乐部—十二8月前
川西隐藏菜单！ 这座雪山A/B线适配所有体质#江格嘎波 #我来到了雪山之巅 #户外徒步登山 #徒步 #保持热爱奔赴山海
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荒。6月前
哈巴黑海环线攻略 全程19公里，对体力要求高不建议小白前往 现在进山需要进山费、而且必须请向导 私自去不了 多数人是原路去原路回这样简单一点 因为海拔高山里温差大建议带冲锋衣、抓绒衣帽、手套 需准备路餐，以轻巧为主士力架、压缩干粮、巧克力等 现在这个季节去有几公里的雪线，整条徒步路线体验感拉满 经历一年四季，高山、草甸、牧场、丛林、雪线。 网红小红树现在不是季节 想看的可以9月下半旬左右；不是我们征服了山 是山允许我们路过它的生命，我撕掉了原定的人生清单，开始学习像高山杜鹃那样活着 在风霜里扎根 于绝处中开花。 #徒步 #哈巴雪山 #哈巴黑海 #雪山美景
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小辣椒🌶️🌶🌶5月前
红其拉甫国门，海拔4700米-5100米是中国海拔最高的国门，常年积雪，体质不好的带个氧气罐，海拔高不能大声说话，不能剧烈运动容易高反，我们边防战士辛苦啦！#祖国万岁 #我爱我的祖国 #红其拉甫 #新疆
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随手氧站养气超人3月前
出入西藏40次，我为什么从不高反？ 作为普通体质的我，落地拉萨机场不吸氧时血氧就只有86%了，吸氧后血氧97%秒回成都平原！真实工作分享，能帮一个是一个！#旅行推荐官 #雪山🏔 #西藏 #旅行 #户外
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山岚无界户外俱乐部—扶苏4月前
七八月必爬的雪山，岗什卡雪山，不仅雪量多，人少景美还出片~#雪山攀登 #岗什卡 #岗什卡雪山 #户外
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Minch🐷6月前
这些话写给多吉向导 人生中第一座雪山奥太娜 因为是自己一个人去的 在攀爬前休息的时候一直难以入眠 压力很大特别紧张 甚至于冒冷汗 对于一个体质相对于没那么好的人 这次攀爬雪山是一次巨大的挑战 开始攀爬时候会有高反 迈大步走一段就会喘的很厉害 只能一小步一小步走 遇到多吉大哥是9号点遇到他的 他坐在一块大木板 打着深蓝色的大伞 在9号点等队员们上来 爬到9号点我的其实体力已经消耗大半了 坐在了多吉向导的木板上 多吉向导用伞为我抵挡风雪 一路上 我只是问还有多久 多吉一直在旁边鼓励我 半路停下休息 多吉只是在旁边默默陪伴 休息吸烟 一路上都在捡游客散落的垃圾 到后面绝望坡时候 每一步都是多吉拉着手拽上去的 一直在为我鼓劲儿 他说只要不高反是肯定能登顶的 就这样一步一步拉我上去 用力拉我的时候真的好想流眼泪 最后登顶多吉还为我戴上奖牌 这是我会记得好久的事情 因为之前有从山上滚下来的经历 再加上之前膝盖错位过 一直很害怕下山 下山的每一步都有多吉大哥的帮助 真的特别特别感谢 当天雪厚 多吉大哥为了让我有更好的体验 一直用登山杖 用雨伞拉着我往下跑 不能屁降的路多吉就让我抓着他书包的带子 他到前面带路 我在后面一步一个脚印走着 下山路上多吉一直在夸赞我很棒 一步一步把我送到山脚下 全程上山下山多吉大哥从未离开过视线半步 一直观察着我的状态伸出援手 这次攀爬如果没有多吉这些路我自己根本完成不了 甚至于下撤都很难 这段回忆弥足珍贵 这段经历实在难忘 时常庆幸自己的幸运遇到这样好的人 好的向导会赋予人力量 祝多吉大哥天天开心 平平安安 健健康康#雪山#奥太娜雪山 #户外 #向导 @【藏】多吉…
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李班8月前
参军需要具备5大条件。#当兵 #参军入伍 #报名参军 #参军知识 #当兵条件
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寻迹千里户外俱乐部—墨染4月前
一年中最热的三伏天中，这三座初级雪山雪量充足，适合攀登! #哈巴雪山 #岗什卡雪山 #那玛峰 #户外徒步登山 #雪山
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十七🏔️4月前
它就是7000米雪山的入场券 -玉珠峰 也是6000米级别最容易的雪山，#攀登 #雪山 #玉珠峰
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃4月前
如果你已经爬过四姑娘山大峰、二峰、哈巴雪山这些五千米雪山，其实就已经具备了挑战6000米玉珠峰雪山的基础了 #玉珠峰 #雪山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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茨木📷5月前
一条集河流 雪山 草甸 和松林的徒步路线，很适合新手小白体质类的，从耳子屲到柳梅滩，全程10公里左右 爬升约300米。#我的徒步人格 #耳子屲 #甘肃阿勒泰
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山与我5月前
连穿一年的高海拔徒步装备|真实测评 在过去的一年里，这套凌峰系类美利奴羊毛贴身层陪我去了国内外多处高海拔地区，保暖吸湿排汗加上抗菌久穿不臭的功能，让他非常适合高海拔攀登和徒步这些运动，配合300g轻量的动态棉服作为中间层，可以说是高海拔和长线徒步场景下不多得的优秀工艺产品。 #松野湃凌峰系列  #高海拔徒步  #surpine松野湃  #雪山攀登  #长线徒步
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃6月前
玉珠峰的后劲实在太大了！在六千米级的雪山中登顶率很高 #玉珠峰 #雪山 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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十七🏔️4月前
暑假雪量最多的雪山—岗什卡三峰 #雪山🏔 #岗什卡三峰 #户外徒步登山
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黄义达5月前
在赶路，在感受，在探索 #心动打卡指南 #Yi城轶事
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彦斐 吉祥🎐4月前
DAY2:雪山旋转漂流➕白云源溯溪🥰 本来计划虎啸峡漂流，但儿童身高要求130cm，弟弟不达标 只能临时改雪山漂流（儿童120cm➕）。酒店老板说雅鲁、雪山都是天然水，同一山系，水干净，虎啸山是水泵打水循环 水质不咋滴，而且比较刺激，小朋友不敢玩😬旅行社的朋友也和我说虎啸峡漂流常有受伤的😂 考虑到孩子第一次漂流 雪山没那么刺激，比较适合新手先试水🤭 哥哥：一直说刺激 还要来😂 弟弟：后面会害怕 说不喜欢凉水冲身上 直问啥时候到终点😅 队友和哥哥一组，他说他们是每一次平缓水域打水仗的王者，哥哥用水枪滋、他站起来用两个瓢一直猛泼，两个瓢都划烂了😂 我和娃都戴了泳帽泳镜（不想在换洗间洗头、吹风机好像只有2个）队友戴了酒店一次性浴帽（头盔镂空 能防水 防头盔汗臭脏），差不多漂2h，终点就是入口时的停车场。自驾的可以东西放车里，不用另开存储柜。 结束就出发白云源溯溪，在源头处 水很清澈～PS⚠️：车技不好的谨慎 盘山公路弯道很大 有些路段狭窄 盲区多。 #玩水的季节 #清凉一夏 #户外 #漂流 #户外游玩
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晓晓6月前
看到最后，一定有姨姨们想要的。过程本身，就是最美的结果。 实录BJD77、76、73叔体雪山圣境旅拍。航拍画面已遵守相关要求打码。路况、设备需求、娃物都可以在评论区询问。#五一去哪儿 #bjd #bjd旅拍 #vlog #航拍 摄影师@远方 所有娃衣：我自己
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Ira8月前
《慕士塔格报名细节、氧气问题及隐形费用》 （超详细版本！） 应粉丝要求出了这个视频，总共 7 分钟，无比详细地介绍了慕峰报名的各种关键细节和隐形费用，希望对后面爬这座山的人有所帮助. 0：00 — 1：58 报名费及向导比例问题 1：58 — 3：39 氧气费及氧气瓶使用问题 3：39 — 4：21 背夫费细节 4：21 — 5：09 拖拽费/救援费细节 5：09 — 5：30 冲顶小费细节 5：30 — 5：58 装备升级费 5：58 — 6：10 交通住宿费细节 6：10 — 6：51 其他零散支出：药品、生活用品、补给系统等 #极限运动 #雪山 #慕士塔格峰 #户外 #登山
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表妹很欧克3月前
新疆10天9晚旅行分享 这期视频有点长，里面有我认为最值得去的景点，也有避雷的地方，希望能帮到马上要去新疆的你～#新疆旅游 #旅行分享 #新疆旅游攻略 #旅游
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上善看世界4月前
#雪豹追击岩羊，不料突然脚滑摔下百丈悬崖，下一秒意外事情发生了
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采药的宁采陈7月前
只需要两分钟就可以搞清自己体质，跟看中医差不多 #干货分享
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云南顶峰5月前
入门级雪山还是需要有一点点体能要求的，没有技术难度，让人真正体验到攀登雪山#我的情绪被山治愈 #机位天才已就位#灵感跟拍废片拜拜 #哈巴雪山向导 #哈巴雪山登顶
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寻迹千里户外俱乐部—琉璃6月前
人生第一座六千米雪山玉珠峰攀登指南 #玉珠峰 #雪山🏔 #户外徒步登山 #寻迹千里户外俱乐部
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天小天（备战k2版）4周前
超级干货！新手小白想去奥太娜，这条视频带你全面了解奥太娜，看完直接上车！#奥太娜雪山 #奥太娜攻略
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且末流过车尔臣1月前
给第一次上高海拔的朋友们一些tips 不管你是徒步、爬雪山，还是旅行， 一定要切记，生命安全无小事！ 户外两大杀手：高反、失温， 千万千万要重视！ 希望大家都能开开心心出发， 平平安安回家~ #户外徒步登山 #徒步 #户外安全 #保持热爱奔赴山海 #高反
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