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倪海厦的小学徒3月前
冬吃萝卜夏吃姜，脾胃虚寒，用姜枣茶。#倪师 #倪海厦 #中医
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yzrd8882年前
#中医 #中医文化 #中医传承
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谢家小妹3月前
老祖宗的智慧真的了不起，学会的赶紧试试 #朱雀汤 就是喝这朱雀汤，它可以补元气降火气#食疗小妙招#朱雀汤#喝出好气色#养生
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国学讲堂2年前
你知道冬吃萝卜夏吃姜，吃的是哪种萝卜吗？#传承中医文化 #振兴中医与饮食健康 #倪海厦老师讲中医 #神奇的中医 #吃出健康
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粉鲨鱼1月前
#晒萝卜干 #倪海厦老师讲中医 #秋季白色
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晨曦🌹1月前
倪海厦谈如何冬吃萝卜夏吃姜#健康#中医#养生#传统文化 #国学文化
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抱朴工作室1年前
为什么人在冬季容易情绪低落？中医鬼才倪海厦为你答疑解惑#抖音小助手 #知识分享 #健康养生 #传统文化
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健康新常态@美好新生活3周前
中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍妙用之“萝卜干姜汤” 中医“鬼才”倪海厦精讲中医配伍妙用之“萝卜干姜汤、萝卜陈皮汤”--祛除体内“寒湿”#传统文化 #中医 #中医文化 #食疗#古人的智慧 #食疗#古人的智慧
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倪派小茶童1月前
#倪海厦老师讲中医 #养生知识#每天都可以喝的养生茶
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小崔姐的养生日常1周前
冬天到了，萝卜怎么吃？#强烈推荐 #萝卜方#美食制作分享 #顺时食养 #黑猪猪油
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开运堂6天前
立冬后这三种食物抓紧补阳 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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中医传习录1周前
#倪海厦#中医养生#内经#热门#中医基础
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刘圆印道家养生4天前
『 冬吃萝卜夏吃姜 』关键在于怎么吃#道家文化 #国学文化 #饮食
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牙仙人(郭)4天前
虚不受补怎么补，什么是虚 #虚不受补 #倪海厦 #经方派 #牙仙人 #牙仙人学中医
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倪海厦—中医分享1周前
#涨知识 #美食#倪 #美食
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怡新传承3天前
嘴巴有异味 #倪海厦
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倪师经方6天前
为什么冬天要吃“根”？#涨知识 #冬吃根
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小雅的日常🍒3天前
冬吃萝卜夏吃姜，萝卜这样吃太好吃了 #萝卜蘸片 #味道好极了#民间传统美食 #在家做美食
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静香幽冉1周前
#今日分享 #萝卜的妙用#倪海厦#传承中医文化
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倪海厦养生说3周前
冬季养生！ 冬季要懂得闭藏！#倪海廈 #中醫#養生 #陽氣 #脾胃
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岩青幸福之旅4天前
冬吃萝卜夏吃姜的时代已经过去了 #温度 #姜 #养生 #健康 #岩青幸福之旅
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听泉悟道5天前
冬吃萝卜，吃对是宝，吃错反伤身！ “冬吃萝卜”可不是让你乱吃！白萝卜虽好，但它性凉、破气，吃对才是养生，吃错就是“漏气”！ #中医养生 #白萝卜 #饮食禁忌 #食材搭配 #食疗养生
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粤悦吖！2月前
上热下寒中焦不通 #上热下寒中焦不通 #中焦不通 #黄帝内经 #食疗小妙招 #倪海厦 中焦不通，试试这个食疗小妙招！
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李济元3天前
萝卜的多种吃法#养生知识 #中医养生 #知识分享 #日常生活 #内容太过真实
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倪好养生2周前
倪师聊养生 冬天养生#倪海厦 #冬季养生
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麟麟4天前
立冬以后，吃这两样，补肾藏精。#倪海厦
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功牛杨二郎1周前
冬吃萝卜夏吃姜，为什么？冬天，我们人体气机向内收敛，脾胃内部 冬吃萝卜夏吃姜，为什么？冬天，我们人体气机向内收敛，脾胃内部容易积热，吃萝卜是帮你通开，清清内火。夏天，气机向外发散，体内反而是偏虚寒，这时候吃姜，反而是暖脾胃，把寒气赶走。所以冬吃萝卜通内热，夏吃姜来暖中交。你这个冬天吃萝卜了吗？ #功牛泉州牛肉小吃#吃过的人都会吃第二次的牛肉店 #从老到小都爱吃的牛肉店＃功牛杨二郎＃冬吃萝卜夏吃姜
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行稳致远砥砺前行2周前
#支持中医发扬光大 #中医 #倪海厦 #健康 #补脾养胃 @DOU+小助手 @DOU+上热门
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琴琴开饭啦2天前
冬吃萝卜夏吃姜，这个萝卜蘸片子，软糯劲道，蘸上料汁真的太好吃啦#萝卜#萝卜蘸片子#太好吃了
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文秀3天前
“冬吃萝卜夏吃姜”，简单的食材，藏着最实在的温暖，愿这个冬天，大家都健健康康无烦恼🥕#年轻是一种状态#健康养生 #新的一天，新的开始
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@倪弟子……倪海厦中医传承5月前
夏天养心小技巧#
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用户83479343626602年前
认真听一下徐老师讲的冬季养生方法#徐文兵 #倪海厦 #传承中医文化 #张景明教授讲中医 防疫#兔年揭福整点鲜活儿
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬必吃「三寶」！親授補陽「三板斧」，腰不酸了，夜尿也少了！ 補腎陽就靠它！#倪海廈 #中醫養生 #华夏正能量
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当当3月前
@当当/为了终生不进医院，根着倪师学养生：🍚三餐只吃七分饱。尤其是晚饭，以前总吃到撑，现在睡前肚子空空的特舒服。菜多吃当季的，比如夏天多吃瓜，冬天多吃萝卜，身体像装了“调节器”～ 这些习惯看着简单，能坚持下来才见真章。10年没去过医院，连体检单都干干净净。其实健康哪需要花大钱，跟着老法子好好吃饭、好好睡觉，比啥都强～ 你也试试 #养生真经#倪海厦#倪海厦养生法
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玉琳4周前
#倪海厦 #中医 #养生 #健康
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开运堂6天前
冬天这样吃葡萄，有助于肠胃调理 #倪海厦 #倪海厦老师讲中医 #养生
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悦己姐姐5月前
冬吃萝卜夏吃姜，可以做成醋泡姜，也可以做成焦二仙茶，暖胃健脾，祛湿#夏日饮品 #焦二仙茶 #喝出好气色 #食疗养生 #夏吃姜
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小苏～如是心1周前
倪师讲立冬必吃三宝。#倪海厦 #中医养生 #涨知识 #养生 #强烈推荐
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倾听2天前
听故事学中药，今天讲白萝卜的故事。改编故事，仅个案效果，如有不适请及时线下就医#中草药知识 #草药故事#白萝卜
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橙子（视频同款在橱窗）1周前
#传承中医文化#传承弘扬中国传统文化#倪海厦旷世奇才#倪师
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬這4類人要「躲冬」，做好這3件事鎖住陽氣，明年一整年不生病#倪海廈#中醫養生#华夏正能量  #黃帝內經
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淼淼金金1周前
冬天养生 #倪海厦 #健康 #知识分享 #生活感悟
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倪师书屋1周前
冬天养生秘诀 #国学 #中医 #倪海厦
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乐话养生1周前
2025年11月7日立冬。倪海厦老师早就说过，立冬吃对这三样东西，来年病不找，尤其是第三样，很多人都吃错了！#倪海厦 #立冬 #中医食疗 #养生 #冬季进补
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倪海厦中医智慧1周前
倪海厦：阳气是命根子，4类人冬天要注意，让你整年少生病 冬天不养，来年遭殃，四类人冬天特别危险，你是不是其中之一？#倪海厦 #阳气 #冬季养生 #晨练误区 #四时养生
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华夏正能量6天前
倪海廈：冬天必吃這道菜，補腎陽不輸鹿茸！省錢又暖身太值了，知道的人太少了！#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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健康是宝3周前
#中医养生 #倪海厦老师讲中医 冬天的养生法则，寒极生热#心脏
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倪海厦养生说3周前
寒湿 別讓寒和虛，掏空你的身體，長期手腳冰冷還痛經，用三樣食材#倪海廈#易経#傷寒論#金匱#上热门
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国学经典3年前
倪海厦讲解冬天应该怎么养生#倪海厦 #中医养生 #国学智慧
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬後，吃這兩種寶，氣血能回，四肢暖，比吃補藥強百倍#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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🌹心藏正能量🌹1周前
立冬啦，立冬喝点它，胜吃三年补品，特补女人！倪海厦：冷女人一定要喝哦！#涨知识
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十里养生3天前
#冬天养生 #倪海厦老师讲中医
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颐养斋主2天前
倪师讲解冬三月闭藏，护好心肾气！ #上热门#创作灵感 #倪海厦 #健康 #养生 倪师认为冬季养生要注重养藏、保暖、作息调整和饮食温补。 1. 养藏：冬季是养藏的季节，要避免过度消耗阳气，如减少剧烈运动。 2. 保暖：注意头部、背部、脚部的保暖，头部是诸阳之会，背部有督脉和足太阳膀胱经，脚部离心脏远，保暖能防止寒邪入侵。 3. 作息：早睡晚起，保证充足睡眠，以养阳气，最好等太阳升起后再起床。 4. 饮食：适当吃些温补食物，如羊肉、桂圆、红枣等，以增强身体的抗寒能力。
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🌹心藏正能量🌹1周前
倪海廈：我只講一次！入冬（11月）吃肉桂，這是「補藥」還是「毒藥」？陰虛陽虛，一線之隔！#肉桂 #冬天 #進補 #補藥 #毒藥
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吉祥雨心灵成长4天前
冬季养生需闭藏--倪海厦 冬季养生需闭藏--倪海厦 #中医养生知识 #倪海厦
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初漫瑜伽5天前
#冬季养生#倪海厦#中医养生#养生疗愈
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乐话养生1周前
立冬吃对3样，来年病不找！#随时随地标记一下 #倪海厦#健康 #中医养生 #立冬
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老陈的养生笔记2年前
倪海厦课堂：冬天的养生之道 #倪海厦大师 #健康养生
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涅槃1周前
倪海廈：立冬補冬！2025年11月7日立冬！這3種補陽食物抓緊吃，升陽暖身強免疫，安穩度過這寒冬！
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健康分享6天前
#倪海厦 #养生就是养健康 #健康科普
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老六1周前
#中医#养生#倪海厦
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🌹心藏正能量🌹2周前
@🌹心藏正能量🌹 倪海廈：生姜是“驅寒寶”，但這3類人吃了等於“找病”，再愛吃也得停！#倪海廈#倪師#養生#中醫調理#中醫食療
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