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潇然修养身心4月前
周末在家 每天地灸五分钟 你会越来越好#潇然老师 #地灸 #养生就是养健康 #健康生活
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吴敌 重养自己1月前
邪修我又来了，简单实用 冬天来了，一吹冷风受不了。可以试试#强烈推荐 #生姜拔寒 #老姜敷膝 #艾灸 #吴敌重养自己
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中医肾病科李琳主任1月前
怕冷，是身体一处堵了，打通全身温暖！ #怕冷 #阳虚 #补阳 #畏寒怕冷
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喜乐艾4月前
怕冷怕风，腰酸背痛#健康 #艾灸 #每日分享 #干货分享 #养生
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李亮·神一脾胃论5月前
一个小方法，甩掉湿和寒 湿气和寒气较重的人往往容易被察觉，许多女性长期饱受湿气困扰，尝试了诸多方法却收效甚微。 #湿 #寒 #少喝水 #神一理论 #学养生
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雁姐艾养生3周前
当我的身体寒气过重的时候，会有哪些表现？#女性养生 #养生保健小知识 #日常养生小常识 #养生就是养健康 #养生茶
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探源先生2周前
这里暖了，全身的寒气都跑了！一分钟学会 “熨”背通阳#养生探源人 #古人智慧 #霜降养生 #中医养生 #健康
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付志豪医生2周前
别让寒湿缠上你！一个花椒煮水方，在家就能调 #寒湿 #养生 #中医健康 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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金川川（戒色练气）5月前
冬病夏治 #虚寒体质#三伏天#日常唠嗑
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中医国际传承人张日宏2周前
一个中成药，补全身阳气，扫除寒、湿、瘀#中医 #中医科普 #健康科普
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无忌-炼气养生8月前
体内寒气多 怎样有效去除？#体内有寒气怎么办 #炼气养生 #祛寒湿 #健康养生 #禅武秘法
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王铁锤（Hammer King）3周前
冬天来了，同学们要注意保暖。教你们一个保暖的小妙招。 #贵阳的冬天 #冬天上学 #保暖小妙招#贵阳同城
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李娟医生3月前
病都是堵出来的，4味药打通，气堵、血堵、寒堵、湿堵 #中医 #医学科普 #瘀血 #养生 #调理身体
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玄苓和阿虚5月前
跟着老祖宗，排老寒 #养生 #健康 #干货分享 #古法健身 #玄苓和阿虚
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女厂长/鹿姐艾分享4周前
#秋冬艾养生 #全民养生季 #养生知识 #养腿就是养命 #腿寒
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随遇而安123（拒绝❌连赞）2月前
#每日分享 #看过来 阴雨天，老寒腿，我有招#热门抖音dou十小助手
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欢度大健康1月前
一吹冷风就头疼？这种情况女生要注意！ #中医养生 #七道水 #健康科普 #冷风 #头疼
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玄清子聊养生6天前
百病生于寒 寒从脚下生 #养生 #中医 #小动作大作用 #居家锻炼 #玄清子
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国家级名老中医｜庞宇舟3周前
老胃病总是反复，多半是胃里有寒了，告诉你一个小方子。 #中医 #胃病 #国家级名老中医庞宇舟 #中医养生
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小东大叔养生日记5月前
我这是凉透了啊 一个大男人凉成这样，咋办#中医养生 #古法健身 #气血不足
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李老师动手养生6月前
按压手法 《黄帝内经》阳虚则寒，肚腹寒凉阳气偏虚，问题挺多#养生 #手指操作用大 #手指锻炼
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健康宜阳1周前
一暖解三寒，根暖寒自除
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叶大大5月前
只能帮你们到这了 #寒气 #补阳气 #知识分享 #养生#中医
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国艾堂北京2月前
腰寒刺痛，不求人，一泡、二拨、三艾灸 #艾灸 #别划走 #热点 #腰 #腰寒
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养生桃5月前
巧囊上热下寒体制备孕，这个方法绝了 35岁巧囊宫寒备孕 扭转白大褂下令做试管 古法养生操+姜枣茶 赶走宫寒 你也可以自然怀孕~ #试管 #巧囊备孕 #自然怀孕 #宫寒
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步飞的养生房车日记5月前
体寒之人的养生心法：老中醫说“做人最重要的是要开心” #以姜养夏养生法则 #养生 #健康 #体寒#怕冷
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只只爱养生4月前
人体最大的寒，来自心寒，这两个地方要多拍！ #养生 #提升自己 #女性智慧 #养生就是养健康 #宝宝辅食
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张皓翔3周前
天气越来越冷了，两分钟教你科学办法正确保暖！ #天冷之后如何正确保暖
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爱中式养生的娜娜3周前
经常坐在办公室，上🥵下han，腿脚🧊冰凉的姐妹们看过来，这么跟练逼出腿上的老寒气❄#手脚冰凉 #脚凉睡不着 #小动作大作用 贵在坚持#上热下寒 #一起养生
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黄主任健康说5月前
别看小小的花椒，只要你用的对帮助赶走一身塞 #中医 #身体疼痛 #湿寒
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中医王欣波医生8月前
一受凉就咳嗽是肺寒吗怎么能把寒气逼出去 #医学科普 #中医养生 #中医
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北京国艾堂5月前
艾灸身体三大护阳穴，寒凉全赶走！ 灸透护阳穴#养生 #艾灸 #养生保健 #北京国艾堂
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溯源的老韩4年前
淋雨受凉了，不妨试试这个小方法～#中医养生 #生活小技巧 #下雨天 @抖音小助手
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武心三师弟5月前
道医师傅说，怕寒的女孩一定要喝这碗汤
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柏主任讲健康4月前
教你一杯水，风寒湿痛的天然良方#抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
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养阳暖姐3月前
夏季空调房待久了，浑身发冷、没精神、还拉肚子？小心！你的阳气可能被冷气‘偷走’了！夏天贪凉，阳气易伤，今天教你几招，快速‘补’回来！”#中医养生 #空调一开谁都不爱 #健康养生 #夏季养生 #每天分享科普知识
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家庭缝纫社3月前
阳气不足向地借，伏天的傍晚，踩着微烫的鹅卵石，从脚底暖上来的感觉真的很好。#三伏天 #涨知识 #手脚冰凉
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左佳霓6月前
#下半身保暖#夏季养生 #老寒腿 #腿寒 #祛寒
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罗晓鹏3月前
手脚冰凉是身体报警！3大信号被忽视，姜粉姜素暖全身祛寒湿！#养生之道 #干货分享 #dou来学中医
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脾胃楚医严光俊7月前
春季祛湿寒，教你3个小妙招！ #脾胃 #祛湿 #热点
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AAAA养生叶姐4月前
原来三伏天祛寒这么简单？ #养生健康 #三伏天 #好时节 #排湿祛寒 #中医馆
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夹心爱养生4月前
被老祖宗夸爆的养生法！金鸡独立大有用处#变美变瘦变好看 #养生 #上热下寒 #100个脾胃小妙招 #夹心不呐呐
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谭米宝1周前
冬天保暖很重要 #日常分享 #分享生活 #中医养生 #分享生活
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露锦雲（身心调养记）3周前
霜降你这样做，怕冷的人，冬天会很好过！ #霜降 #节气养生 #二十四节气 #健康养生 #养生
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轻养生凡凡子4月前
被官媒点名的补气血最快的小甜水！香甜软糯，这一碗喝下去 全身暧暖的！特别适合平时状态不佳 小太阳不足的人！#荔枝#补气血 #养生补气血 #养生汤 #健康养生
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黄老弟（岐黄之术爱好者）3周前
寒湿体质，手脚冰凉，姨妈来还痛到死去活来，热敷真的是很好的办法。这个小办法希望可以帮助到你
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小钟5月前
两招让你快速降火！ #中医养生 #上热下寒
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张班长4周前
寒湿入身，冬天怕冷，手脚冰凉。 #冬天怕冷 #中医养生调理 #中老年健康 #去湿减肥 #老中医良方
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经方中医张耀武6天前
寒从脚下生？穿袜子睡觉竟能引火下行，阳虚体质必看！ #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划 #中医养生 #中医科普 #中药 @抖音小助手 @抖音医疗健康小助手 @DOU+小助手 @经方中医张耀武
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白榆•愿力3周前
秋冬季节手脚冰凉怕冷，脾胃虚弱的怎么养？记好了#创作灵感 #知识分享 #养生 #国学文化
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复生-玄贤子4周前
霜降四件事 做好一年少生寒 #玄贤子
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中医冯华主任4天前
腿冷找肝，背冷找肺，全身冷找脾 #冷 #中医 #医学科普 #涨知识 #硬核健康科普行动
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中医戚主任讲健康1周前
秋冬换季易感冒，记好一个经典方#中医 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #流感 #感冒
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中养吉爱食养1月前
邪修祛溼法我服了，这么快就把寒💧逼出来了！#养生茶 #食养 #懒人美食 #茶饮
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道法自然5月前
有寒有凉 肚子里边有寒了，有凉了，反反复复它就是出不去，吃点东西的吧。寒凉的你受不了，上个厕所解个大便，忽干忽稀。来说个重点，这个地方掌根处，这个地方为我们的坎卦，坎水，坎水里边有一个非常重要的东西，就是水中之阳，也被称作元阳。也就是我们所说的元气。你刺激刺激这个地方往上推50到100下，把那种酸痛疙疙瘩瘩的，你推出来，凡是肚子寒凉的，你摁吧。这个地方你能找到疙疙瘩瘩，甚至痛点的，推50到100下，这个做完之后，就是大鱼际，你顺着掌骨。这样去慢慢找，别着急，慢慢找一找，推上去，找到最酸最痛的点，再做50到100下，这个地方有个艮卦艮卦为山，是阳土所在的地方，推一推，推这个地方很容易打个嗝，排个气。这两个点做完之后，最后一个点掌根。往上走，这有个乾卦，它是可以通阳的，通我们的督脉的。然后呢向上去推，一直推到我们掌心这个区域，你找吧这个地方也能找到一个痛痛的点。大家可能看清楚了，我们围绕做工作，都是围绕着掌根这个区域去做工作的。因为肚腹是在我们的下腹部，那么这个地方它所对应的就是肚腹那里。还有肚腹部既然受寒凉了，你的阳气肯定不足，记着寒凉的油腻的先别吃，坚持几天，一天做上2到3次就行，分享给大家。###养生 #手部穴位按摩 #养生小常识
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施元之教科学站桩4月前
上热下寒！易上火体质，一招教你引火下行！ #站桩 #元气导引 #上热下寒 #虚不受补 #中焦淤堵
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心语爱运动34月前
天灸 地灸！升阳气 去湿寒！#正能量 #涨知识 #健康 #养生 #传递正能量
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娇知养2周前
#健康 #冬季养生 #养生 #冬季暖胃美食 #养生就是养健康
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鸭鸭你好2周前
腿脚冰凉的女生都去给我泡脚#泡脚 #上热下寒 #腿脚冰凉 #养生就是养健康
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卿公子智慧讲堂3月前
女性体寒怎么改善，这3个方法很简单 #人生智慧 #传统文化 #女性成长 #女性智慧
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济南的小鹿老师2月前
夏季空调房受寒，怎么逼出寒气#鼻炎 #抽动症 #咳嗽 #驱寒 #受寒
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