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沙县美食小吃货3年前
平时大鱼大肉吃多了没胃口，可做一道这样的白灼生菜，“寓意生财 ”太好吃了！#抖音美食#美食 #好吃不贵
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武汉市武昌区威名沙县小吃店13月前
简单好操作，生菜加两种料，好看又好吃！ #沙县小吃 #夫妻创业 #小吃创业 #生菜 #凉拌生菜
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张行长3周前
沙县同款烫青菜 鸡腿不是沙县同款，是盐焗味的 #沙县小吃 #烫青菜 #减脂餐
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范范的减脂日记2周前
沙县小吃同款烫青菜，在家里2分钟就能搞定！打卡好吃，水油焖菜吃腻了就试试这个！#懒人美食 #烫青菜 #减脂餐 #水油焖菜 #懒人美食
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十六七月呀4月前
跟着主母邪修做减脂餐，不需要爆炒，不守着厨房蒸桑拿做菜。 用跟厚皮橙学的油浸式轻松做出脆甜生菜。3分钟搞定减脂午餐#邪修做饭 #邪修做饭有多简单 #水油焖菜 #减脂餐 #沙县鸡腿饭
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安师傅吃练一体3月前
健身人出门必点的沙县拌青菜来了!——这么吃能不瘦?(pt.24)#沙县小吃 #健身饮食 #拌青菜 #减脂期 #自律
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麦穗吖3月前
能把复杂的事情简单化，这就是厨房届的邪修魅力，同样这个生菜的做法，我觉得邪修的这个做法最好吃，关键还省时省力，全程无油烟只需要3分钟做出来的生菜脆脆的还保留一丝清甜。#我的厨房日记 #邪修做饭有多简单 #低卡低脂餐 #我不是做饭天才吗 #大暑消夏美食天花板
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米肥肥2月前
沙县鸡腿饭里青菜好吃的秘密！万能料油，拌水煮菜，拌凉菜，拌面条都巨好吃！#强烈推荐 #减脂期 #水煮菜神器 #水煮菜配上万能灵魂蘸料 #在家做美食
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可可酱1周前
复刻沙县大拌菜，一定要去试试，这些年的包菜都白吃了 #清淡饮食#晚饭吃什么 #我的厨房日记 #圆白菜的神仙吃法#一周减脂计划
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多多荣4月前
清炒生菜的做法 简单低脂又健康 清淡翠绿不油腻#家常菜#好吃又营养#美食#生菜#减脂期
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是腻腻1周前
好吃死了！一定要学 #家常菜 #拌蔬菜 #沙县小吃 #低卡低脂餐 #膳食纤维
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好好揍饭4月前
#减脂期做饭有多简单 好吃又简单的减脂生菜！用厚皮橙的水油焖菜法4分钟搞定～ 全程无油烟太太太适合最近的高温天咯 #水油焖菜家常做法 #跟着厚皮橙做饭 #水油焖菜 #低卡低脂餐
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爱做饭的楠希妈🍳1周前
沙县卤鸡腿饭 蔬菜：娃娃菜、生菜水煮（➕盐、味精、油） 鸡腿泡血水，焯水 鸡蛋煮熟剥壳 卤料：八角 香叶 桂皮 花椒 辣椒 调味：生抽 老抽 盐 蚝油 代糖 #沙县鸡腿饭 #干净又卫生 #懒人食谱 #抖音美食创作者 #减脂
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小李爱做饭🥘3月前
今日菜系丨油焖生菜 无油烟，简单易上手❗最近学会了一种新的邪修生菜做法，味道也很好#美食创作人计划#健康减脂#三伏天减肥#生菜的神仙吃法 #邪修
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六一家美食记3周前
三分钟搞定一盘脆嫩的青菜！全程无油烟，健康又好吃！#健康饮食 #快手菜 #水油焖菜 #减脂菜 #厚皮橙
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博山老王6月前
凉拌生菜球做法，简单好做的美味，清爽夏日小凉菜，吃一口就上瘾#凉拌球生菜 #夏日美食 #乡村美食 #家常菜 #生菜的神仙吃法
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梣妈小厨房1月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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阿青美食日记7月前
很多人都没想到生菜简单烫一烫，比大鱼大肉还好吃，做法简单清脆爽口#白灼生菜 #生菜 #家常菜
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向日舟🌾1月前
#在家做美食 #美食 #美味又健康 #美食教程 #生菜
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烦烦不烦2月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来～#水油焖菜 #油浸蒜 #低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #家常菜
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安安妈妈2月前
解锁生菜新吃法。 一勺油浸蒜两勺生抽，中小火三四分钟就可以吃了#上热门话题🔥🔥🔥 #低卡低脂餐 #美食 #油焖生菜 @DOU+小助手
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美滋美味（家常菜）1周前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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我是陈美丽呀4月前
#减脂期食谱分享 #创作者中心 生菜这样做既方便又好吃，太适合减脂期了#热门 #生菜的神仙吃法 #抖音美食创作者
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苏苏小厨房3周前
水油焖生抽！做法简单又快速！！ #生菜 #水油焖菜 #一百元吃一个月 #美食 #小锅一人食
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Lola cuisine5天前
沙县小吃老板做了20年的沙县小吃配方！ #沙县小吃 #沙县拌菜
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丢丢爱美食❤️1月前
五分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来！#水油焖菜 #生菜#少油少盐#低卡低脂餐 #油浸蒜
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邻家美食哥8月前
五星级酒店88一份的白灼生菜，做法其实很简单。只需要几分钟就能做出来。#白灼生菜 #美食 #做菜我是认真的努力做好每一道菜 #居家美食教程
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海家甄选1周前
生菜你们锁住这个煮法，简单方便又好吃！#做法简单又营养 #家常菜 #美食
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周麻麻家常菜1周前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐没有油盐，关键做法简单好吃还健康#家常菜 #水油焖菜 #油浸菜#低卡低脂餐
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黄亿亿3月前
#邪修做饭有多简单 水油焖生菜有多快，懒人做法#低卡低脂餐 #抖音美食创作者 #做法简单又营养 #懒人美食
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林小胃的美食口袋1周前
耗油生菜，做法简单，不要再生吃生菜啦，试试这种简单吃法#耗油生菜 #家常菜 #美食制作分享 #今天吃啥
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你的美食日记1月前
为什么生菜不能乱吃#美食分享#家常菜的做法大全
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语妈爱做饭1月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来!#水油焖菜#油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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糖醋本蛋3月前
不用爆炒不用水煮，全程没有油烟，5分钟做出水油焖生菜，比炒的健康，比煮的入味，真的巨好吃#水油焖菜 #懒人美食 #邪修美食 #邪修做饭 #低卡低脂餐
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懒懒的轻饮食3月前
两分钟就做好一个菜，而且少油少盐没油烟，做法也很简单，真的太香了#美食教程 #美食分享 #减脂餐 #自律期
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周芮芮4月前
跟着主母学会举一反三，今天用水油焖菜的方法做生菜，方便又好吃#我不是做饭天才吗 #邪修做饭有多简单 #主母#青菜怎么做好吃 #懒人美食
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暴风雪冰淇淋1周前
沙县拌蔬菜yyds！2分钟搞定#沙县拌 #沙县 #在家做美食 #健康饮食 #健康美食吃出健康
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阳妈小厨房5天前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是真的很好吃！做法也很健康，赶紧做起来吧！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #生菜 #少油少盐
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开心教美食7月前
生菜买回来不要老白灼了，试一试这个鲍汁生菜，鲜香浓郁爽口又好吃，做法还非常简单～～
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安小夏1月前
不用大火爆炒，全程无油烟没有任何技术含量，3分钟就可以做出一盘生菜，这样的做法健康又好吃，快去试试吧！#懒人美食#生菜#油浸蒜#水油焖菜 #减脂低卡
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李李家常菜（宝妈版）1周前
跟着他央视学做不加一滴水的水油焖菜 五分钟搞定 营养健康又简单#水油焖菜家常做法 #家常菜 #生菜 #抖加小助手 #热门 @DOU+小助手 @抖音创作小助手
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周麻麻家常菜1月前
五分钟就可以做好的一道菜，少油少盐，主要做法简单还好吃！清脆爽口！#美食教程 #在家做美食 #强烈推荐 #抖音美食 #生菜
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村长今天吃啥儿1月前
恭喜你学会了懒人版油焖生菜的做法#美食教程 #一人餐 #邪修 #油焖生菜
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舒舒小食光3月前
水油焖菜 这个生菜的做法就是中国膳食指南水油焖菜的原理，关键少油少盐无油烟，脆嫩爽口真的太好吃了#减脂餐#油浸蒜 #水油焖菜 #厚皮橙 #美食教程
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醒醒呀1月前
5分钟水油焖生菜真的太简单啦，全程无油烟，生菜脆嫩又好吃#低卡低脂餐 #厚皮橙 #水油焖菜 #谁懂这一口的好吃程度 #做饭绝招让我学到了
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🌈小宝爱吃2月前
没想到生菜这样烫一下，比大鱼大肉还好吃，不仅做法简单，而且全家都爱吃。#创作灵感 #家常菜 #美食 #美食教程 #减脂餐
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一日三餐🥢4月前
看是简单的蚝油生菜，怎么做才能脆绿不发黄 清甜不发苦，今天分享一个简单的做法#蚝油生菜 #家常菜#美食教程 #抖音美食推荐官
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🌈🌈好运气👍1月前
超简单的水油焖生菜，生菜脆嫩还挂汁，连吃一周不腻！ #水油焖菜 #水油焖生菜 #平底锅 #做法简单又营养#生活的烟火气息
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土豆主理人3月前
5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟！做法也很健康，赶紧做起来！#水油焖菜#减脂餐 #油浸蒜 #特福不粘锅 #邪修做饭有多简单
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小妖凌薇姐3周前
用水油焖菜法做生菜，不用爆炒，小白也能轻松搞定，关键是很好吃 #水油焖菜 #少油少盐 #健康饮食 #生菜 #油浸蒜 @DOU+小助手
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沛浈的小厨房1月前
生菜像我这样做口感脆嫩不发黑营养简单又好吃！#白灼生菜 #家常菜 #做法简单又营养
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六六妈妈呀3月前
不用烧一大锅水，只要把生菜全部放进去扣上盖子，全程没有油烟，5分钟搞定白灼生菜，#邪修
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旺大妞1月前
3分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧做起来!#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #厚皮橙做菜
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夏天忆美食9月前
生菜你就像我这样做个白灼生菜，特别好吃#上热门 #抖音美食推荐官 #美食教程 #好吃到停不下来 #白灼生菜
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咕噜太大只4月前
跟着邪修主母做饭，真的是彻底打开思路了，无油烟水闷生菜，脆嫩可口，简单方便，这做饭还得是邪修#做法简单又营养 #快手菜 #邪修 #主母 #懒人美食
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糖妈美食4月前
#蚝油生菜 5分钟搞定一大盘，脆嫩爽口还不发黑，好吃又营养#生菜 #生菜的做法 #生菜怎么做好吃 #家常菜
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胖乐的厨房4月前
白灼生菜这么做，真的比大鱼大肉还好吃#美食 #美食制作 #做菜教程 #美食制作教程
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楠哥教做菜6天前
有手就会的蚝油生菜教程他来了，做法简单新手小白也可以胜任，喜欢的点赞收藏，会做饭的男人，帅过彭于晏，抖爸爸快来吃。 #真实生活分享计划 #美食 #蚝油生菜 #家常菜 #美食教程 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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珊珊🌻（美食分享）4天前
谁懂这道蚝油生菜的含金量，让挑食的孩子尝一口，会有惊喜的那种！#生菜 #做法简单又营养 #美食 #家常菜 #抖音美食推荐官
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食光小厨1周前
教你5分钟搞定一盘菜，少油少盐无油烟，关键是做法简单又好吃，赶紧安排做起来！#水油焖菜 #油浸菜 #生菜 #少油少盐 #低卡低脂餐
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晓晓【做家常饭】4天前
家庭版蚝油生菜、不爱吃青菜的孩子都爱吃、给你们家孩子安排起来。#创作灵感 #抖音美食创作者 #家常菜 #蚝油生菜 #新农人计划2025返乡创业
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开饭了美4月前
跟着厚皮橙用油浸大蒜做的油焖生菜，别看做法简单，这可是比油炒清爽，比白灼的入味！少油少盐又好吃😋#厚皮橙#油浸大蒜#水油焖菜 #美食教程 #低脂低卡
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李大漂亮的美食日常😍4月前
把生菜放在开水里烫一下，竟然比大鱼大肉还好吃！做法特别简单，快学起来吧！ #美食教程 #下饭菜 #家常菜 #白灼生菜 #生菜怎么做好吃
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