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体育百宝箱2年前
田径场熟悉吧？一圈400m对吧？那你知道田径场内外道差是多少吗？#田径场 #跑道 #学校运动会
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北体汤老师4月前
跑道的奥秘 #体考体测沃兰迪 #中考体育 #北京中考体育 #1000米 #800米
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康比特食品旗舰店4月前
管它内道外道，抓对技巧就是王道！ #体育达人
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中考体育文清3月前
一个视频告诉你内道和外道的差距#杰冠体育 #长跑 #中考体育 #体能训练 #跑步
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河南全速体育8月前
#dou上热门 中长跑外道要比最内道一圈多25米，所以起跑后一定提速抢内道🚀#初三体育中考 #伊川中考体育培训 #体考倒计时 #洛阳中考体育
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康比特食品旗舰店3月前
内外道差异，是否影响成绩#热爱体育热爱田径
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峰哥i健身运动1年前
揭秘跑步圈的跑步礼仪，内道快跑，外道慢跑，我们一起来文明跑步！跑步小知识！#跑步 #运动 #跑步知识 #因为热爱所以坚持 #自律
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NJEC青训营4年前
NJEC大咖课堂开讲啦！更多干货会陆续更新，敬请期待～200/400米起跑及200米节奏跑 #田径 #NJEC
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枣庄学院体育中考7月前
#体育中考 #中考长跑起跑潜规则，弯道差3.8米！ 外道每弯多跑3.83米（π×1.22米）→ 整圈多7.66米≈ 白送5秒！成绩优良学生前30米爆发冲进第一梯队，快速切入内道。其他学生保证安全，避免拥堵，逐步切入内道。
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潘银云⚡️2年前
内道才是我的主场，外道的节奏太乱，跑一次崩一次，还要加强，一天4枪，最后400米2道以47.7结束省锦标赛#400米运动员
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田径世界冠军田玉梅3月前
弯道实测，外道更快？ #田玉梅 #韦永丽 #田径训练 #短跑
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Re.镜花水月3周前
44你永远可以相信我#运动员 #田径比赛 #运动会 #比赛现场 #宜昌市科技高中
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海口体考白教练3周前
体育中考800、1000米，你可能比别人多跑100米，这是为什么？#体育中考 #中考体育#体考#体测#中考
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田径齐导2月前
400米跑步技巧#400米 #运动会 #齐导教学篇 #沃兰迪 #田径网课
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合肥上门体育—李老师3月前
中考体育800/1000米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分💯技巧。#中考体育 #长跑教学 #合肥中考 #合肥同城
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王炸体育说（太原）2月前
中考体育长跑项目满分注意事项#中考体育#中考体育长跑 #1000m#800m
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成都纵跳摸高前教练1周前
体测800/1000米现场模拟规则讲解#公安体测 #一千米体测 #体测跑步怎么练 #1一千米技巧 #体测1000米
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成都满分体育4年前
#跑步 #长跑 #中考体育 起跑要现抢道，不然成绩落后好几秒！@抖音小助手
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海口体考白教练7月前
体育中考要得满分？这个视频一丁要收藏！！#中考体育 #体育中考#体考 #体测 #中考
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）6月前
#柳州 #中考体育 #户外体能训练
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枣庄志胜体育@篮球、中考7月前
中考体育800米/1000米起跑现场视频， 起跑抢道时要用70％的速度冲出20~30米否则只会堵在后面，最后一招教给你万一摔倒怎么处理。#志胜中考#中考体育#800米/1000米
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成都中考体育肖教练4月前
中考体育 800/1000 米应该怎么跑，一分钟给你讲清楚满分技巧。#温江 #温江同城 #中考体育 #成都上门体育 #温江区
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）6月前
#柳州 #中考体育
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田径🏅️侯中原7月前
中长跑全国冠军教练，800米实战拆解！#体育生#体育单招#单招中长跑#大寸体育#田径侯中原
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HTL 聊训练3周前
田径二百米不像一百米那样出发就全力冲刺，要前稳后快的规划速度 #田径 #百米短跑 #运动 #短跑 #200米
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starryking1周前
体测….😄#校园跑 #大学操场
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加纷教练大越4月前
#体育 不理解跑步为什么挤内道 一个视频告诉你#中考体育 #中考
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都江堰中考体育教练团队2周前
#1000米 如何跑#都江堰#中考体育
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大迫龙6月前
体考体测800-1000米满分跑法，你就这样跑！ #跑步 #体育生 #沃兰迪梦幻超氢跑鞋 #运动的人先享受春天 #给运动带来亿点多巴胺
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川音闪电6月前
操场正确跑步方式：不穿插跑道，内道快跑，外道慢跑#跑步 #操场 #马拉松
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胡万斤6月前
一个田径场分成了快跑道，慢跑到，慢走道 #田径场 #跑步 #抖音风格实验室 #操场
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5km不破21不改名6天前
福建师范大学第六十一届田径运动会，学生女子组1500m小组第一整体第二，虽没达到目标，起跑过于激进，但结果还能接受，第一次参加校运会来长教训了，汲取经验下次再接再厉。#1500米 #校运会 #田径比赛 #校运会上的大神选手 #福建师范大学
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空接-刘教练（全年招生）9月前
1000米怎么起跑#中考体育 #天津中考 #大港十中
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听雨~~5天前
#校园 #体测 #800米 #校园生活 #快乐就这么简单
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
淮北中考体育考试现场1000米技巧讲解 #淮北中考体育 #中考体育 #淮北淮北 #安徽中考 #中考体育考试
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太和李老师7月前
2025年太和县中考体育考试
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。，3周前
八百米年级第一战局复盘#校运会#800#体育精神
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淮北乐威中考体育-李教练6月前
中考体育女子800米满分考试技巧全程讲解 起跑：发令响后前倾加速，抢占内侧道。 途中跑：两步一呼两步一吸，主动呼吸，保持匀速，跟住前方选手。 最后200米：摆臂加大，重心前移，全力冲刺。 注意：考前热身充分，穿轻跑鞋，避免空腹，调整心态不慌跑！#中考体育满分 #中考体育 #淮北中考体育 #中考体育800米 #淮北同城 #校园里的精选
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瑞火中招体育1年前
中考体测800米，你会选择最内道？还是最外道？ #中考体育 #800米技巧 #1000米技巧 #体育精神
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小小水手⚡️5月前
最外道#田径 #接力赛 #区运会 #解放区实验学校
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郝老师让你省心7月前
天津体育zk长跑注意事项 #上热门🔥 #上热门话题🔥🔥🔥 #天津教育 #天津中考志愿填报 #天津体育中考
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跑锋日记8月前
助力中考 #中考体育 #抖音二创激励计划 #体育
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ঞ᭄小螃谢ഒᩚ ࿐1周前
同学们引以为戒，不要🙅🏻‍♀️学我😂，去年3分01，今年菜了😂，自己还得练，也预祝大家比赛顺利#运动会 #田径比赛 #大学运动会 #女子800米决赛
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沈阳贴地飞旺仔3年前
你们说说，内外道怎么分啊？蒙圈了#跑步 #路跑
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柳州上门体育～雷教练（关注发价格）6月前
#柳州 1000米考试现场分析讲解
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淮南中考体育满分课堂7月前
考试第二天#中考体育
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淮北乐威中考体育-李教练7月前
2025年淮北中考体育现场男子1000米#淮北淮北 #淮北中考体育 #中考体育 #中考体育训练 #中考1000米
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淮北中考体育培训7月前
第二中学800米#中考体育 #中考体育考试 #抖音助手助我上热门
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晴哥（体育生训练）1周前
田径场上最危险的区域 #体育生 #田径 #看到最后
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学军中学紫金港田径队2周前
#省中学生运动会 #体育生#800米 最外道12号 #学军中学 高二徐博程 800米1分53秒
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哈布尔Hohhot4天前
#2025全运会 混合接力两个项目，意外频出，江苏；浙江、安徽，都将在今晚进行重赛，超越前三名成绩并列取得奖牌，未超越将依据新成绩进行排名。 当然，阵容、道次不能改变。 #田径说一哈 #田径 #抖音体育新星成长计划
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体视记2年前
每个练体育的都应该拥有奥林匹克精神#体育生 #田径 #竞技体育
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田径中心1年前
波尔（Femke Bol） 最后一棒47秒93后程瞬移 外道强行超越！荷兰队3:07.43（AR）夺得巴黎奥运会混合4x400米接力冠军！距离美国队保持的世界纪录仅差0.02！#田径 #比赛现场 #2024巴黎奥林匹克运动会
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龙舟课代表4年前
两桥之间五百多米．内道跟外道相差三十多米．水流相差也大．多少高手折在这里．##中华龙舟
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哈布尔Hohhot5月前
奚枭横一句话令我印象深刻：“没有办法让我很主动掌控整个场面。” 中长跑国际赛场，互相陌生，除非绝对实力强大，很难“控场”，大家不断的节奏变化会导致局面混乱无法做自己。 800，二位请继续加油，大胆去跑！ #田径说一哈 #田径 #亚洲田径锦标赛
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哈布尔Hohhot5月前
#亚洲田径锦标赛 收官之战-男子4x100米接力决赛，全新00后阵容交接失误未能取得成绩。 年轻有更大的容错率，牢记教训，积极总结，为未来更大舞台积攒经验。 #田径说一哈 #田径 #中国男子4x100米接力
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哈布尔Hohhot5月前
#全国田径大奖赛 蚌埠站男子200米决赛，预赛超风速跑出20秒49的刘硕元@刘硕元🎗️ ，决赛在0风的环境下跑出20秒42，成为中国历史第五人。打破张培萌所保持的20秒47的北京市纪录。 #田径说一哈 #田径
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林✌️🐼✌️1年前
林帝这个外道切内道的超越太牛了👍真的绝了，教科书级别的超越，太棒了👍！#林孝埈 #短道速滑林孝埈 #中国自己的冰上贵公子 #因为热爱所以坚持 #中国短道速滑
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北体黑皮1周前
田径场上的感人瞬间#田径场上的礼仪 #先跑再说 #相信光的存在迪迦才不会消失 #天使
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因为爱自有天意3年前
#安贤洙 索契500米决赛一个外道超越一个内道超越绝绝子#吾心安处即是吾乡 #三亿人上冰雪 #短道速滑
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爱运动的晴公主5月前
#跑步打卡 沉浸式800米，11岁女孩跑3分钟，你跑多少？#运动女孩 #跑步 #800米 #体测
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冲刺中高考体育（满分版）6月前
中距离跑 #体育中考 #如何备战体育中考 #中考体育满分
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半步久1周前
偶尔要突破自己的舒适区 #高中#高中生#高中生活#青春期#青春期教育
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