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贝吉塔看比赛1年前
因达农的正手发球解析 #羽毛球 #发球 #羽毛球单打 #因达农 #羽毛球教学
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贝吉塔看比赛4月前
这回不会再有人质疑因达农的发球高度了吧😂 #羽毛球教学 #羽毛球训练 #羽毛球培训 #羽毛球单打 #羽毛球精彩片段
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.1周前
你拉姐还是你拉姐#因达农 依旧#展示手法 美美拿下#日本熊本羽毛球大师赛女单冠军 #羽毛球
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贝吉塔看比赛5月前
因达农抽大嘴巴的发球，你，学废了吗？ #羽毛球 #羽毛球训练 #羽毛球教学 #羽毛球比赛 #羽毛球训练
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葡萄羽球1周前
因达农极限勾对角！玛莉丝卡无奈苦笑。恭喜拉姐收获赛季第二冠，老将不易！#羽毛球 #因达农 #日本大师赛 #羽毛球精彩片段
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BWF世界羽联1周前
所有人，盯着这颗球👀 看看它到底飞了多高？#羽毛球 #因达农 #王祉怡 #羽毛球发球
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杨晨大神1周前
老将不易啊，恭喜因达农时隔10个月打破冠军荒 #体育精神 #杨晨大神 #羽毛球 #的幸 #因达农
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腿软的本科生2周前
宫崎友花和因达农两位新老天才少女谁厉害？ #羽毛球 #羽毛球精彩片段 #羽毛球单打 #宫崎友花 #因达农
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火元素2月前
好喜欢看因达农的正手发高远球，抛物线绝了！#羽毛球🏸
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加载中-_-2月前
因达农妥妥的技术流！ 全身最舒展，姿势最优美，技术最细腻的因达农，史上最年轻的女单世界冠军. #因达农 #泰国羽毛球 #香港公开赛 #羽毛球 #世界冠军
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程圣玮🏸5月前
3个让对手猝不及防的发球技巧✅ #羽毛球 #羽毛球教学 #羽毛球训练
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小叶老师🏸️1周前
双打必胜球路#小叶老师羽毛球 #羽毛球双打发球 #羽毛球双打 #羽毛球 #羽毛球教学
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李搞啥🎾1周前
7步发球分解训练🎾新手也能一发制胜💥 7步拆解发球发力技巧，新手也能秒懂！从基础到完整发球，零基础也能跟着练👇 1.模拟抛球与架拍协调练习 2.肘固定发球内旋 3.持拍肘固定发球内旋轨迹 4.发球线小臂内旋专项击球 5.踏板辅助发球起跳衔接 6.持拍协调性与腿部发力练习 7.发球技术整合练习 每个动作20次，做3-4组 一起涨球吧~~🎾 👇练完回来报喜！ 评论区蹲一个“真香”反馈~ #网球训练 #网球新手 #网球发球 #网球教学 #一起学网球
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爱乒才会赢1周前
100_发球小技巧-乒乓2_1080p 掌握100个发球小技巧，提升乒乓水平！本视频详解实用技法，助你发球更具威胁，轻松制敌。 #乒乓球 #发球技巧 #实用技法 #提升水平 #制敌技巧
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网球卢佳茜Jessie1周前
真正解决你发球无力、肩膀痛 #网球发球 #网球训练技巧 #网球教学 #运动女孩 #科学训练
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大树想进步1周前
只要抢到点，推腰超简单#羽毛球 #双打接发球技巧 #大树想进步 #双打发接发教学 #双打发球
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叶思健Franky1周前
零基础基础技术，正手发球！#正手发球 #羽球人 #羽毛球技巧
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跟着小丹学羽球🏸3周前
你的发球真的做对了吗？#羽毛球教学 #羽毛球技巧 #羽毛球 #羽毛球培训
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海深乒乓1周前
转不转发球技巧#快乐乒乓球🏓 #乒乓球教学
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奶爸阿汤爱网球1周前
🎾成年人学网球发球2年经验分享！（非技巧版） 如果你觉得对你有帮助的话请点赞收藏关注并分享给更多的人噢！ 2021.8/32岁开始打网球🎾 ，为40岁到5.0梦想奋斗中！ #网球
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Milan Krnjetin2周前
学习与提升发球——初学者必备技巧！👌 LEARN & IMPROVE SERVE - ESSENTIAL TIPS FOR BEGINNERS! （这次我们主要练习了第1 & 第3点） 以下是一些黄金发球技巧，适用于所有想提升发球能力的初学者以及业余/进阶球友！ 1.🎾 练习发球最基础的要素动作抛球，确保球落点在你身体前方 2.🎾 练习抛球的手与球拍落下，在抛球前后的正确移动时机（抛球前动作分开，抛球后手臂和球拍同时落下） 3.🎾 在球拍落下时想象“敬礼”动作，增加挥拍幅度，手腕保持稳定（不要提前翻开），让球拍做到落下与出拍的加速 4.🎾 由手肘与拍缘引导出拍 5.🎾 在击球最高点做到小臂内旋（前臂转正） 6.🎾 多做空挥练习，感受发球的节奏与流畅性 标记一个需要提升发球的朋友吧！ 关注获取更多网球技巧与内容： #网球发球 #网球女孩 #网球技巧 #网球练习 #网球训练
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@张博昆1月前
发球初学技巧#网球 #网球发球 #网球训练 #网球教学 #网球圈
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17PKBALL1月前
今天学习，匹克球中最难接的三个发球技术。#匹克球 #匹克球教学#匹克球技巧 #匹克球入门
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乐乒乐美LA PALOMA1周前
别再瞎发侧旋了！90%的人错在摩擦部位～ 找准球的侧中下部，手腕瞬间加速甩动，弧线低平不出台，对手想拧拉都没机会！#乒乓球干货 #侧旋发球技巧#乒乓球#原创视频 #支持原创 #抖音推广
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BINLY匹克球1周前
匹克球新手发球两种旋转方式（二）上旋#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #匹克球发球 #球类运动
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网球研习院1周前
上旋切削发球的技巧
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米立气排球丨膝盖保养4月前
新手必练的三种发球！#排球训练技巧 #创作者中心 #创作灵感 #中老年运动 #气排球
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Milan Krnjetin1周前
职业级发球基础 —— 提升力量的技巧！👌 PRO SERVE FUNDAMENTALS - TIPS FOR MORE POWER! 这是我认为最好的网球发球练习方式之一，帮助你掌握正确的发球技术并获得更大的力量。以下是几个核心要点： 1.🎾 开始发球动作时，先向后摆动身体，然后在抛球前先转动上半身。 2.🎾 当你抛球时，让肩膀倾斜，将肘部向后推，以制造良好的身体旋转与更大的动作空间。同时让球拍保持在“续力位置”附近，然后再进入快速的落拍动作（延迟落拍）。此时肘部能帮助形成圆弧式的挥拍动能，并最终向上引导整个发球动作。 3.🎾 以拍框带领动作的方式向上挥击，让身体完全伸展，向上发力，并在击球瞬间做到完整的小臂内旋。 标记需要改进发球的人吧！ 更多网球技巧与内容请关注： #网球技巧 #网球发球 #网球技术 #网球教练 #网球课程
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Milan Krnjetin1周前
正确发球 - 手腕位置与小臂外旋！👌 (观看完整视频，了解学习过程和我的示范） CORRECT SERVE - WRIST POSITION & PRONATION! 许多不同水平的球员都有一个常见的发球问题，那就是手腕位置不正确和缺乏小臂外旋。 在这里，我分享了一个非常重要的问题以及解决方法： ❌ 开始时手腕保持自然、直线的位置，后来在挥拍击球时手腕会打开。这导致缺乏小臂外旋，进而影响发球动作效率。 ✅ 手腕稍微向内倾斜（向内扣），使得在开始时拍面呈现打开的状态。随后，手腕保持“锁定但松弛”，这有助于正确的降拍（拍缘方向落下），并且能够有效地用拍缘向上挥拍。这使得在击球点时能够做到完整的小臂外旋，轻松击出强而有力的发球。 标记需要用此技巧改进发球的朋友！ 关注获取更多网球技巧和内容： #网球发球 #网球女孩 #网球课程 #网球技巧 #网球训练
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飞飞VolleyZone6月前
上手发球教学-美女版 #排球 #上手发球
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羽球星爷3周前
你的发球为什么总是高? 你的接发为什么都是起球? 那是因为你没有掌握这个细节 #羽毛球 #羽毛球发接发 #羽毛球教学 #羽球星爷 #志田千阳
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硕果乒乓刘馆长（招高水平教练）1周前
勾手急长上旋发球技巧 勾手急长上旋发球，手腕手指“提”旋转，身体重心“压”速度。 #真实生活分享计划 #乒乓球 #发球 #上旋
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17PKBALL1周前
世界冠军Ben教你如何打上旋球。#匹克球 #匹克球入门 #匹克球运动 #匹克球教学 #匹克球技巧
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黄广益羽球5月前
一个技巧一个动作全场发球6个点 #羽毛球 #羽毛球教学
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水的世界4周前
接发球战胜匹克球强力型选手 战胜强力型选手，靠的不是更强的力量，而是更聪明的战术，回出深度足够的球、快速上前、保持准备姿势，并且严格执行截击技术，再结合耐心、明智的击球瞄准，以及偶尔的反击，强力型选手，就不会再显得那么有威慑力了。
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Zeke泽宇2周前
越来越多的人开始喜欢并且学习#匹克球 #体育锻炼 #匹克球入门
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匹克球球拍1周前
匹克球小技巧：1分钟教会你如何获得一个高质量的匹克球发球 #匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #运动
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BINLY匹克球1周前
匹克球新手发球技巧之侧旋#匹克球 #匹克球入门 #匹克球教学 #侧旋球 #运动
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17PKBALL1周前
匹克球新手最容易犯的五个错误#匹克球 #匹克球入门 #匹克球技巧 #匹克球教学
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Milan Krnjetin1月前
正确发球的基础 - 黄金技巧！👌 SERVE FUNDAMENTALS - KEY TIPS! （学员动作演示，然后观看我的演示） 这里是发球技术最基本的分解动作，对于那些刚刚学习发球的人，以及所有想要提升和细化发球的人来说，请注意所有细节！👌 1. 🎾半发球姿势 2. 🎾击球前的抛球技术 3. 🎾“敬礼”动作，适当的降拍头和适时的抛球手的动作 4. 🎾用肘部引导的投掷动作 5. 🎾首先球拍边缘向上运动，然后完整的全内旋动作。 快艾特给那些可以用这个来改善发球的人吧！ 更多网球技巧和内容请关注: #德约科维奇 #网球发球 #网球教练 #网球窍门 #郑钦文
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何老师乒乓8月前
两招教乒乓初学者掌握比赛中最快能得分的大奔发球！赶紧点赞收藏学起来吧！ #乒乓球教学 #乒乓女孩 #乒乓球🏓 #乒乓球基础教学 #乒乓球发球技巧教学 @抖音小助手 @抖音创作小助手 @DOU+上热门 @DOU+小助手
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Milan Krnjetin2月前
正确发球基本功——黄金技巧！👌 CORRECT SERVE FUNDAMENTALS - GOLDEN TIPS! 这是发球动作最基础的拆解，不仅适合刚开始学习的人，也适合所有想要打磨与微调自己发球技术的球友们。请注意每一个细节！👌 1.🎾 抛球动作先于架拍动作，同时肩线呈倾斜状态 2.🎾 做出类似“敬礼”动作，正确且快速的让拍头降下，同时抛球的手一起收回 3.🎾 扩胸向上、身体保持相对侧身的状态 4.🎾 像投掷一样，将手肘向上发力拉动球拍底座，拍缘先往上出拍，最后小臂内旋，转正拍面，完成发球动作 标记一位需要这些技巧来提升发球的朋友！ 关注我获得更多网球教学内容： #网球发球 #网球技巧 #网球教练 #网球课程 #网球指导
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羽翼渐丰1.01周前
#羽毛球 #双打接发球技巧 #接发球
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匹市集1周前
美好匹克球学院|发球要注意这些细节 #匹克球小技巧#匹克球运动#匹克球#匹克球教学#pickleball
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匹克球帥老师2周前
【成为5.0的秘诀】爆火的7个技巧 声明：本视频已获原作者TannerTomassi授权 #匹克球 #匹克球训练教程 #匹克球技巧 #匹克球教学 #匹克球新手
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小刘教练乒乓🏓5月前
一个好的发球能够让你在比赛中占据优势#乒乓球#乒乓球技巧教学 #乒乓球发球教学
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Art Tennis6月前
发球打不高、没力量？ 问题很可能出在肘部和挥拍顺序上！ 试试这3个小技巧👇 ✅ 肘部指向对手 ✅ 抛球落在肘上方 ✅ 用球拍“反面”引导发力，手腕最后收尾 #网球发球 #学网球 #网球训练 #国际网球 #网球
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Milan Krnjetin9月前
非常常见的发球错误及如何纠正！👌 （观看整个视频以查看更多演示和球员的作品:之前、过程中和之后） 确保你在发球时不要犯这个错误，因为这会占用你发球的所有时间和力量。 关键在于你何时以及如何开始从力量/奖杯姿势移动你的支配性肘部。 ❌错误:肘部过早抬高，降拍头之前或进行时就抬起了。这会导致你无法“用肘部牵引” ✅正确方法:保持肘部稳定在较低的位置（但仍远离身体），直到降拍头后，然后用肘部引导球拍向上。这会给你很好的时机，流畅的毫不费力的力量。 翻译：@网球优等生 转发给给可能用到这个的人吧！ 更多网球技巧和内容请关注: @milankrnjetin #网球技巧 #网球发球 #网球女孩 #网球教练 #网球课
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郑教练玩乒乓🏓6月前
毕生所学都在这里了，想学发球的看过来#乒乓球教学 #发球 #乒乓球发球教学 #国乒#乒乓球
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Milan Krnjetin7月前
学习发球基础——黄金要诀👌 （观看直播课程及示范动作） LEARN SERVE FUNDAMENTALS - GOLDEN TIPS! 无论初学还是进阶球员都需掌握的发球基础细节： 1.🎾 掌握抛球技巧与半程发球准备姿势 2.🎾 抛球时持拍手不动，两侧肩膀形成的连线向上倾斜 3.🎾 敬礼式降拍头轨迹配合抛球手同步下降（拍头开始下降时） 4.🎾 以肘部引导完成投掷式挥拍动作 5.🎾 拍框先行向上击球，击球时充分内旋收拍 分享给需要雕琢发球细节的球友，立即收藏！ 获取更多网球干货请关注： @milankrnjetin #网球发球 #网球技巧 #网球课程 #教练视角 #网球教练
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挥杆日志1周前
发球木挥杆技巧#高尔夫挥杆 #高尔夫 #高尔夫球 #高尔夫练习 #高尔夫教学
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HUDEF蝴蝶夫匹克球拍1周前
为什么大家都在玩匹克球？新手必看技巧，2分钟解锁快乐！ #匹克球入门 #匹克球新手 #匹克球运动 #匹克球 #匹克球教学
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美好匹克球1周前
美好匹克球学院|这几个接发球错误终结了你的比赛 #匹克球教学#匹克球运动#干货分享#pickleball#匹克球小技巧
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羽毛球汤老师3月前
发完小球不迷糊，汤老师教你第三拍小套路 #薰风 #薰风掠影球鞋#双打接发球技巧 #羽毛球 #羽毛球教学
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刘霸道1月前
5分钟让你彻底理解发球要点 动作逻辑#网球技巧 #网球教学 #网球技术 #成都网球教练 #网球培训
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赵老师网球4月前
前省队主教练，用3招教会你正确的发球 #网球训练 #网球技术教程
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乐仕高尔夫1年前
【高尔夫教学】这三点挥杆技巧，将提高你的发球命中率！ #高尔夫教学 #高尔夫挥杆 #高尔夫技巧 #高尔夫分享
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乒乓耶耶叶8月前
发球不好的赶快学起来吧#乒乓球教学 #乒乓球发球教学 #基本功练习 #乒乓球训练 #因为热爱所以坚持
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匹克波波8月前
60秒学会如何发球 如何发球?匹克球中，发球是最重要的。那么如何发好球呢? 首先，挥拍的动作，将球拍挥到耳根其次，脚向前倾 最后，注意转动你的髋关节哦 关注我一起学习更多匹克球技巧#匹克球运动 #匹克球 #pickleball新手#新手变大神
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New Chance纽创思4月前
如何玩转匹克球！纽创思带你一起练习提升！ #匹克球 #匹克球入门 #pickleball #网球 #Newchance
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贵阳星领少儿体能6月前
家人们，少儿匹克球发球秘籍来啦！ 家里有娃爱打匹克球的看过来👀 发球可是关键，直接影响比赛开局。 #少儿匹克球 #发球教学 #运动小技巧 #星领少儿体能学院
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张莉匹克球8月前
💥三大发球神技曝光！ 无论你是新手还是老手，跟着王双教练 @王双双爱打网球🎾让你一招制敌，秒变发球大神！🎾#匹克球#pickleball#河北金融学院#匹克球教学#发球技巧 No matter whether you are a beginner or a veteran, follow Coach Wang Shuang, and you will be able to defeat your enemy with one move instantly becoming a master of serving!
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匹克邦1月前
你想让你的匹克球发球更稳定更有力量吗 #MEREMEE匹克球 #匹克球教学 #匹克球比赛 #源头工厂
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AllenPickleBall2月前
#匹克球 #匹克球入门 #匹克球拍 #匹克球比赛 #匹克球教学
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小何教练说乒乓🏓4月前
初学乒乓的八种发球技巧#兵乓球 #乒乓球教学#因为热爱所以坚持#全民健身
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