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袁锐（萌新的圆）3月前
手撕包菜超详细版保姆级教程！没人可以抵抗这个神级下饭菜 #美食教程 #家常菜 #手撕包菜 #青年创作者成长计划 #下饭菜
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莉扬妈妈2月前
今天做明天就可以吃的酸辣泡包菜，酸辣开胃#做菜教程 #开胃菜 #抖音美食创作者 #酸辣泡菜 #泡包菜
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想退休的W2月前
我最喜欢的包菜做法，简单好吃，没难度。 #懒人快手菜 #小炒
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泡泡美食家🍗4月前
包菜炒肉速成班一起来做#家常菜 #美食 #太好吃了#包菜 #炒肉丝
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做菜的小贾✔晚上9点301月前
两块钱，做出美味包菜#包菜的做法 #家常菜 #美食教程 #强烈推荐 #抖音美食创作者 @DOU+小助手
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美食不打烊6月前
孜然包菜 我觉得圆白菜最好吃的做法就是这样做，简单好吃，下酒下饭#我的厨房日记 #抖音美食推荐官 #一起学做菜 #家常菜 #日常做饭 @DOU+小助手 @抖音小助手
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家常菜日记2年前
炒包菜时，切记不要焯水和直接下锅炒，教你一招，鲜香爽脆不出水 #包菜 #炒包菜 #食谱
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美食🔥雷哥（家常菜）2周前
包菜这样做好吃#一起学做菜
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爱做菜的小新3月前
香辣包菜 #家常菜 #美食教程 #我的美食日记 #抖音美食推荐官
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阿洋的菜5天前
5分钟学会炝炒手撕包菜，零失败还比外面的好吃#手撕包菜 #美食教程 #家常菜 #一起学做菜 #创作灵感上热门
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阿欢（美食）5天前
以后把包菜买回去不要总是炒着吃了 这个做法就算你是厨房小白也能轻松搞定 清脆爽口 酸辣开胃 比炒的还好吃 #包菜 #美食 #抖音美食推荐官
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小豪爱做菜5天前
包菜的经典吃法来了，像这样搭配鸡蛋炒，简单又够味，就算一周吃8次都不腻#家常菜 #包菜炒鸡蛋 #包菜 #包菜的做法
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崔师傅家常菜1周前
清新开胃，嫩脆爽口，妥妥的下饭菜。#家常菜 #美食制作分享 #下饭菜
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老王美食（家常菜）5月前
夏天必备凉拌菜炝拌包菜#减脂餐包菜做法 #炝拌包菜 #包菜 #夏日低卡凉拌菜的家常做法 @DOU+小助手
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小雪姐食味5天前
包菜的新吃法#家常美食
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董哥美食记3月前
包菜的新吃法 把包菜和西红柿开水中烫一烫，解锁一道大人小孩都爱吃的包菜新吃法#包菜 #西红柿 #美食分享 #美食教程
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锅铲乱挥哥6天前
🔥下饭王！零汤水手撕包菜，脆到爆汁还翠绿，孩子抢着吃！ 家人们！终于被我挖到手撕包菜的封神做法了！用新鲜包菜 + 肥瘦相间的五花肉 + 灵魂郫县豆瓣，做出来的包菜脆嫩到爆汁，全程零加水，出锅还是透亮的翠绿色，一点汤水都没有！ 关键是香到离谱！五花肉煸出的油脂裹着包菜，再加上郫县豆瓣的咸香微辣，一口下去咸香开胃，配米饭我能直接炫 3 碗！连平时挑食的娃都抢着吃，上桌分分钟空盘，妥妥的下饭神器！ 做法超简单，新手也能零失败，再也不用去饭店点了！学会这道无水手撕包菜，全家干饭都积极～ 🔥 #手撕包菜 #包菜的神仙吃法 #爆炒青菜 #下饭菜 #家常菜
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食叔嘉教做菜4周前
就馋这一口！手撕包菜的爽脆声，谁听谁饿！#干煸手撕包菜 #美食教程
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羊子巷（地道南昌烧菜馆）5天前
原来手撕包菜脆爽的秘诀在这里！🔥 涂师傅三步解决出水软塌问题：甩干水分+猪肉炒香+小火慢炒！收藏学习，包你也能炒出饭店同款脆爽包菜！ #手撕包菜 #烹饪技巧 #家常菜 #美食教程
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小月半呀4月前
妈妈一定要学会的15道家常小炒，最后一道真的绝了。#美食教程 #家常小炒 #在家做美食 #夏日美食我来探 #抖音美食推荐官
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傣族嬢嬢8月前
我们以味蕾丈量季节， 用一季花开的时间，记住家的摸样！ 那么为什么叫双胞菜呢？ #抖音美食创作者 #学会快去试试吧🔥 #西双版纳美食
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栗子小日记5天前
这样做的包菜炒粉丝真的太下饭了，做法简单又好吃，米饭都要多准备两碗#包菜炒粉丝 #包菜炒粉丝做法 #粉丝的神仙吃法 #包菜的做法
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小小之的生活日常5天前
#抖加dou上热门 #手撕包菜 #包菜的做法#包菜的神仙吃法#在家做美食 @DOU+小助手
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希希1周前
包菜的神仙吃法，酸辣脆爽，香辣过瘾，老下饭了#酸辣包菜 #包菜 #家常菜 #下饭菜
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🍓溜溜莓🍓6天前
#创作灵感 #下饭菜 #下饭神器 #家常做法 上热门@DOU+小助手 一道酸辣开胃下饭的包菜，三碗米饭跑不掉
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小马食录1周前
酸辣手撕包菜 炝炒莲白是不是北方的叫法，还是做法有些区别？欢迎知道的朋友指正一下😂#酸辣包菜 #炝炒莲白 #好好吃饭大赛 #谁懂这一口的好吃程度 #跟着抖音学做菜
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代代美食1月前
#家常菜##美食趣胃计划##美食教程 #抖加小助手##美食分享
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谢尔炖2月前
跟做绝对会成功的手撕包菜！巨无敌好吃！！#手撕包菜家常做法 #新手做手撕包菜#自己下厨最香了
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小陈si傅4月前
我觉得莲花白最好吃的做法，除了清水煮就是这个了 #云南美食 #美食教程 #手撕包菜 #美食vlog #好好吃饭大赛
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龙南赖德华二手（光棍）大量收车2周前
今天分享“酸辣包菜”的家常做法，你学废了吗#美食制作分享 #酸辣包菜
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爱做饭的木木1月前
#美食教程 #抖音美食创作者
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大鹏学美食（懒人做饭）1周前
#同城美食 #热门小助手 #户外拍摄 你学废了吗？
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火火🔥美食6天前
手撕包菜家常做法，简单好吃又下饭#家常菜 #手撕包菜 #下饭菜
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周周教做菜1月前
买回来的包菜不知道怎么吃的，一定要试试我这个做法，包菜炒鸡蛋太好吃了。#创作灵感 #家常菜 #包菜炒鸡蛋 #我的厨房日记 #家常炒菜
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沐鑫的轻食零食2周前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜 #下饭菜 #美食教程 #在家做美食 #抖音美食推荐官
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小苇姐的日常3周前
家常手撕包菜你就像我这样炒，味道一点不比饭店的差！清脆入味，又巨下饭！做法非常简单#手撕包菜 #干锅包菜 #美食教程 #抖音美食 #跟着抖音学做菜
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阿李家常菜1周前
妈妈一定要学会的家常菜#家常菜 #下饭菜 #美食制作分享 #美食 #做菜我是认真的
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小高教做菜2周前
妈妈一定要学会的15道家常小炒最后一道绝了#小炒 #美食 #美食教程 #家常菜
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顺心自然6天前
“手撕包菜🥬”#家常菜 #下饭菜 #手撕包菜 厨房小白也能做出美味“手撕包菜” 材料:包菜，大蒜，干辣椒，肥肉 调料:盐，白糖，鸡粉(味精都可以)生抽，陈醋 做法:锅热下肥肉炸干出肥油，下蒜片干辣椒炒 香，辣椒，微微胡味，大火下包菜炒软，调 味，搅拌均匀就大功告成了#做菜我是认真的
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孙阿姨美食教程5月前
炝拌包菜 这样做的炝拌包菜太好吃了，吃起来清脆爽口，好吃又下饭#炝拌包菜#包菜 #炝拌包菜的做法 #凉拌菜 #美食教程
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王师傅教做菜2周前
妈妈一定要学会的十五道家常小炒#美食教程 #家常小炒
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小玲子爱做饭6天前
#家常菜 #美食 #莲花菜 #手撕包菜
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才哥教做菜1周前
#美食教程 #家常小炒 #在家做美食 #一起学做菜 #抖音美食推荐官
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柒月美食5天前
包菜炒五花肉，香到隔壁邻居都来敲门，学会了家里人都夸你是大厨#包菜的做法 #包菜炒肉 #包菜炒五花肉
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吃不胖的小笼包6天前
今日吃 包菜炒鸡蛋 太好吃了#爱美食爱生活 #家常菜 #强烈推荐 #抖音美食创作者 #美食
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小亮美食3周前
家里孩子不爱吃素菜怎么办，按照我的这个方法炒，准保连吃好几碗饭 #包菜炒鸡蛋 #美食分享
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刘师傅厨房3月前
妈妈一定要学会的15道家常小炒最后一道真的绝了#抖音美食推荐官 #美食教程 #小炒菜做法#素菜做法#家常美食 #美食分享
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皮皮教做菜5天前
老年人要多吃的10道经典家常菜，最后一道价值百万#家常菜的100种做法 #家常菜 #我的美食日记 #跟着抖音学做菜 #抖音美食推荐官
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桔子海🍊4周前
#包菜做法 #家常美食分享
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小鲤余家常菜1月前
包菜炒鸡蛋的家常做法，仅需包菜切丝、炒制两个步骤，简单又下饭!#包菜炒鸡蛋#家常菜#美食教程 #下饭菜
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俏皮香6天前
试试把包菜或者粉条换一种做法，孩子特别爱吃，今天炒一大盘，吃完了#家常菜 #粉条炒包菜 #孩子爱吃的家常菜推荐
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木子晨（家常美食）1周前
莲花白不要总是炒着吃了，这样生拌莲花白，酸辣脆爽太下饭了#生拌莲花白#生拌包菜#家常菜#脆爽下饭#包菜的做法
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一只小小白2月前
一岁+宝宝辅食一锅蒸不重样，30分钟快速搞定，每天都是新口味，营养均衡，宝宝爱吃，蒸着好吃不上火，有菜有肉有主食，让辅食变的简单高效。#宝宝辅食#辅食一锅蒸#辅食教程#辅食不重样#宝宝爱吃
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峰哥小厨房5月前
这道手撕包菜，酸辣脆爽又下饭，做法很简单，快做起来吧！ #手撕包菜 #手撕包菜的家常做法 #美食分享推荐
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今今，健康生活，美食的5天前
#美食 #会火手撕包菜的做法分享给家人们记得关注啊
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香秀家常菜1月前
#家常菜 #素菜 #美食教程 #抖音美食推荐官
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豆豆爱美食🍎5月前
手撕包菜的家常做法 新手小白也能学会 香辣可口超下饭#手撕包菜 #干锅包菜#下饭菜 #跟抖音学做菜 #在家做美食 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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二妮家常菜1月前
#爱生活爱美食 #抖音美食推荐官 #家常菜教程 #家常美味 #美食教程
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富贵家常菜1周前
妈妈一定要学会10道家常下饭菜 #美食做法 #在家做饭 #家常菜教程 #下饭菜 #家常美食
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自律爱己2周前
#美食制作分享 #教做菜 #美食教程 #包菜新吃法 #健康饮食
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阿金教做菜1周前
妈妈一定要学会的，10道家常下饭菜，学会全家都夸你#家常菜 #下饭菜 #家庭美食家常菜 #一起学做菜 #家常菜做法
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厨师家常菜6天前
#家常菜 #家常菜教程 #家常菜100道开胃下饭 #家常菜的100种做法 #家常菜100道简单炒菜
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随风种草1周前
看酒店专业大厨做手撕包菜的教程!快收藏起来好照做给你家人吃! #头道鲜 #无限回购的宝藏单品 #在抖音入手的好东西 #抖音商城双11好物节 #美食教程
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