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中医李芝明主任3月前
每天揉脚5分钟，胜过盲目补气血！ #补气血 #中医
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👨‍⚕️老吴👨‍⚕️11月前
有没有拿老公或男朋友暖脚暖身子的?#气虚 #补气 #疲芳 #益气强身
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娇娇软妹子4天前
老祖宗留下的补气养血汤 补气血真的一流，手脚冰凉、脸色蜡黄的姐妹们赶紧喝起来。#补气养血 #养血 熬夜追剧→气血偷偷溜走 外卖续命→营养跟不上 一碗热汤下肚，从脚底暖到头顶！
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中医徐文明2周前
气血虚的人，适不适合泡脚？ #医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #泡脚
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大菲1月前
女生一定要多灸脚底，暖脚才是养气血的根本。#艾灸养生 #女性健康 #养生日常 #上热下寒 #健康生活
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ㅤㅤㅤㅤ王同学在努力1周前
冬天手脚冰凉，怕冷的姐妹喝起来#干货分享 #补气血 #女性养生 #中医养生
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中医高丽娜5月前
女性宫寒手脚冰凉，准备这碗补气汤#宫寒 #痛经 #手脚冰凉 #在抖音pick你的健康搭子
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长春非派美学艾灸三阳之法2月前
人活阴阳、人活气血、、一定要知道这四大法宝、艾灸升阳之法能让你从脚底生气血、平衡#阴阳##艾灸 #补气血养颜
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小雪很忙4月前
养生少女｜三伏天光脚地灸排💦养好阳气 阳气不足的多走 #光脚走路 #养生先养脚 #三伏天 #三伏天地灸 #地灸
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西哒姐在养生8月前
一个土办法：热水袋真的是被低估的养生宝藏！ 常用热水袋和汤婆子，这可是外婆和妈妈传给我的好习惯，既便宜又大补！姐妹们，赶紧用起来吧！ #养生 #热水袋对身体的好处 #汤婆子暖脚 #保养秘诀 #抗衰老
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ㅤㅤㅤㅤ王同学在努力2周前
一到冬天就👋🦶🧊凉的，👀过来吧#干货分享 #补气血 #中医养生 #女性养生
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珊珊的成长日记7月前
女孩子要多喝五红汤，手暖脚暖气色好，我妈妈60多岁了还经常喝 #五红汤 #补气血 #补气血汤 #气血不足 #养生就是养健康
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邱贤音呀5月前
气血不足向天地借！晒背是天灸，光脚丫踩地是地灸，容易 上 火的姐妹，上午9-11点走起来～#中式养生#三伏天养生 @贤音小号
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三金养生记4月前
气血不足的姐妹迅速跟练起来啦！真的有用🔥#强烈推荐 #养生 #养生操
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妇产科牛诤医生4月前
你是不是这么补气血的？ #补气血 #气血不足 #养生
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牟牟妈妈4月前
老话说，“冬练三九，夏养三伏”。手脚冰凉怕冷的姐妹，可以试试这个补气血的土方子，老祖宗留下的智慧真的很牛！#喝出好气色 #夏季养生#食疗小妙招 #内调外养
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柳蓉·形体能量（女子塑形）3月前
四十岁女人零成本快速补气血的10个小妙招！#养生 #女性健康 #40岁女人 #补气血 #小妙招
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御养调理中心7月前
泡脚时别不把“它”当回事，关键在于能补气血！ #气血调养 #御养调理中心 #健康科普 #泡脚养生
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一个养生搭子5天前
快很练起来～这个冬天腿不再冷了#养生 #日常分享 #穴位按摩 #养生就是养健康 #健康养生
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郑州九院中医刘道新6月前
手冷脚冷膝盖冷，一通一补一理#中医养生#健康科普
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咖妃驾到3周前
秋冬季这碗红糖酒酿鸡蛋才是续命汤，女生一定要多喝这个，补气血真的太快了！早上来一碗，从喉咙暖到脚尖尖。#降温来碗红糖酒酿鸡蛋暖身子 #养生汤 #补气养血 #秋冬热饮 #喝出好气色
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茉莉爱养生～5天前
手脚冰凉 怕冷的姐妹 2️⃣个方法暖养自己！建议所有的怕冷星人坚持喝它 比暖宝宝更暖❤️#手脚冰凉 #手脚冰凉怎么办 #五红粥 #补气血 #创作灵感
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小李同志呀.1月前
运动踮脚尖，睡觉补气血， 早餐小米粥，饮品白开水， 养肝伸懒腰，泡脚能祛湿， 走路能消食，晒背可补阳， 养生需少吃，快乐最营养。#养生 #快乐 #情感 #涨知识
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第1眼新闻2周前
中医西医都认可！冬天穿袜子睡觉不只暖脚，还能提升睡眠质量，促进血液循环，减少感冒的频率。#媒体精选计划
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段洪志医生4月前
脚趾八段锦！ 懒人必备，边玩手机边练，睡着坐着都能练，促进全身气血通畅，让你全身舒坦！#脚趾操 #养生先养脚护足不畏老 #八段锦养生操 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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牙仙人(郭)2周前
脚冷怎么办 #脚冷 #下焦寒 #暖脚 #牙仙人学中医 #中医养生
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非常大中医2周前
天冷双脚冰凉像踩冰窖？三招帮你暖脚！ 脚凉总也捂不热乎？泡脚+穴位按摩+波格运动， 操作简单 实用有效#健康#中医#冬季脚冷
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风夫子-朵拉老师讲饮食3月前
手脚冻 一碗热汤的暖意，能焐热整颗皱巴巴的心。#养生 #边戍风 #饮食
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涂涂养生日记4月前
没想到转脚腕这么好！都去给我转脚腕！ 睡前转脚腕5分钟，相当于养气血一小时！ 简单好做！姐妹们每天睡前来一遍哦！ #轻养生 #补气血 #睡前运动 #古法养生 #中医养生
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榴康记1周前
阳气靠养不靠补！2个小方法，暖到骨子里#养生 #养阳护阳 #日常养生小妙招 #泡脚养生 #晒太阳的好处
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春姐的养生日常4月前
手脚冰凉的女生喝起来#喝出好气色 #食疗小妙招 #补气血
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林千原养生日记1月前
灸了一个月，气血足的快要溢出来了。 #补气血 #美肤 #养生之道 #养颜 #变美逆袭
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元满健康餐饮5月前
炖足3小时药香浸透牛肉，一碗下肚气色秒变桃花肌 当归活血圣品+川芎通经活络+牛肉补铁三倍速 姨妈期手脚冰凉的姐妹快喝！从内暖到外的自救指南#药膳养生 #气血双补
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陈皮跳跳跳4月前
还得是我们老祖宗的方法#补气血 ：一、踮脚跟走每天50步，二、站桩每天五分钟，三、金鸡独立，四、金刚跪5组*1分钟 #气血虚 #养气血 #中医养生
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正门站桩施元之1周前
手脚冰凉是气血不足！这样走路补起来 #补气血 #走路 #手脚冰凉 #养生 #居家锻炼
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邓斌讲中医4月前
气色差、手脚凉、头晕贫血？每天一碗“三红汤”，养血又通血 #气血不足 #手脚冰凉 #补气血 #中医 #抖出健康知识宝藏
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道芯&食养日常1月前
女子以血为本，气血足冬天才不冷！ 这款甜汤温暖好喝，气色红润手脚暖。 #冬季女孩的饮品 # #秋冬养生 #冬天手脚冰凉 #冬季补气血
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才哥医聊3月前
你知道吗？其实好的养生都是免费的 #泡脚 #气血不足 #抖出健康知识宝藏 #中医养生 #健康科普
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小美健康小课堂5月前
三伏天雨水多，多泡脚养阳补气#传递健康 #
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沈阿姨懂养生1周前
中老年秋冬脚冰凉 教你8个暖腿妙招 #每日分享养生健康小知识 #中老年养生 #中老年
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玥薇妈4周前
红糖醪糟鸡蛋 老中医教的土方法，补气🩸真的很管用，女生那几天前后吃，你会感谢我😊降温了来一碗，你会手暖脚也暖！#女性养生 #醪糟鸡蛋 #补气血 #鸡蛋的神仙吃法
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丁影4天前
手脚冰凉的#每天跟我涨知识 #正能量
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本草物语1周前
秋冬手脚冰凉？3 片姜 5 颗枣煮 10 分钟，暖到脚尖！ 秋冬怕冷、吃凉不适？教你正确煮姜枣茶！选老姜、存对料、避误区，3 步零失败，驱寒补气血，全家都能喝～ 食疗不替代药物，体质特殊咨询医师哦～ #姜枣茶 #手脚冰凉 #食疗养生 #零失败食谱 #养生小妙招 @DOU+上热门
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🦋Q姐_🖤5天前
补气血早餐，手脚冰、虚不受补的姐妹可以试试！食补～是无红糖的升级版，更适合怕燥🔥怕胖的宝子～元气满满，小脸红扑扑，一整天暖暖的 润润的！#补气血 #食疗小妙招 #气血不足 #元气早餐 #养生
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养为贵养生汤5月前
老话说：气血足，百疒无。女生手脚冰凉，气血不佳的，一定要收藏好这个汤！#五红汤 #煲汤
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菜菜大王3月前
每天一遍，可让全身气机通畅。坚持做可通三焦、改善上热下寒、脾胃越来越好、气血越来越足。#气血不足 #养生 #脾胃
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三姐是小阿姨～1周前
好口碑都是你们这个热情的姐妹给垒起来的～来吧，三姐给你俩安排一份我的心意～没用过的姐妹也可大胆试！莫慌 我为你兜底～ #中药泡脚 #补气血
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驻马店日报1周前
中西医专家都认可！冬天晚上穿袜子睡觉不仅能暖脚，还能促进血液循环，减少感冒频率，更有利于快速入睡#健康#保暖#睡眠@驻马店网 @天中晚报
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妇科暖医黄亚玲1月前
气虚先病脚，血虚先病头，简单一招教你气血双补#失眠 #更年期 #月经 #抖出健康知识宝藏 #涨知识
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溏心蛋2周前
女孩子多吃猪脚姜。冬天手脚就不会冷冰冰的了。驱寒补暖补气血，，谁能拒绝冬天的时候来一碗暖暖的猪脚姜呢！ #猪脚姜醋 #在家做美食 #补气血 #食补
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华夏正能量1周前
倪海廈：立冬後，吃這兩種寶，氣血能回，四肢暖，比吃補藥強百倍#倪海廈#中醫養生#华夏正能量
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杏林丹语5天前
气虚先病脚，血虚先病头，气血虚的一定要记住这个补气血的好方法 #气虚 #血虚 #补气血 #健康科普破圈计划 #气血不足
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仲景有话说7月前
气血不足?这些方法你试了吗？回答我！#张仲景 #回答我 #小明剑魔 #养生 #国学文化
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协和中医薛卡明4月前
世界上最好的药是气血，气血不足的朋友，记好一个小方子#中医 #气血不足 #涨知识 #养生 #抖出健康知识宝藏
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萍萍药师聊健康3天前
蕞好的补药是气血足！ #养生健康 #实用干货 #药师 #大数据 #健康科普
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仲明师兄1月前
天冷了就手脚冰凉、气色差的姐妹，这碗【五红粥】赶紧给自己安排上！主打一个“以红养红”，由内而外暖起来！#五红汤 #喝出好气色 #红豆 #补气血 #寒露
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磊哥说育儿4天前
三四十岁的姐妹们要注意 #女性健康 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #气血不足
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张班长2周前
气血不足 手脚冰凉 你是怎么䃼的。 #气血不足 #脾胃虚弱 #祛湿健脾 #养生调养
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风湿专家冯福海3周前
#手脚冰凉 #补气血 #中医
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阎良医生2周前
手脚冰凉，如何补气血 #抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划#甲减 #手脚冰凉 #膏方
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