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汐汐jesmine7月前
热爱抵万难，如何找到自己真正的热爱？对抗焦虑的方法在这里#热爱生活是一种能力 #经验分享 #人生感悟 #认知提升
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潘富贵8月前
如果你总是状态很差 压力很大 对任何事情都提不起幸兴趣 没关系 我有三种能快速缓解迷茫的方法 你要知道没有人的人生是一帆风顺的 抓住幸福有时候比忍耐痛苦更需要勇气 我们会遇到困难 会感到迷茫 会受伤流泪 可恰恰是这些经历 成就了如今的我们 希望你有足够的勇气可以结束一段不合适的感情 做到永不回头不害怕失去 也有能力靠着自己一直往前走#日常唠嗑 #心理学 #精神状态belike #绷不住的情绪 #情感共鸣
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金亮读书3月前
阶段性的上进和低落都是正常的，情绪在自我调节，学会调节才让能量越来越足。#心理学知识 #能量 #休息 #人际关系
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一句心理话1周前
有些人看似生活美满，但内心却找不到生活的意义... #心理学 #心理 #空心病 #抑郁 #抖音精选
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精力管理干货君5月前
啥事没干，却总觉得累？ #压力 #工作 #休息 #内耗 #精力管理
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灵犀5月前
分享一个给自己补充能量的小方法。#经验分享 #真实的样子 #日常唠嗑 #积极又向上
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劳拉🍳1周前
我们常常都在寻找快乐，但是接纳所有情绪才能情绪自由。 分享几个能开心的小方法： 1.多和朋友聊天 2.给自己15分钟亲近大自然 3.多肯定自己#自我认知 #自我疗愈 #分享 #自我成长 #碎碎念
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中医神内李洋医生1年前
整天昏昏沉沉，提不起精神，到底是什么原因？ #中医 #昏昏沉沉
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养阳暖姐3月前
有的时候总是开心不起来，还焦虑，想不开，自己怎么开导自己都没用，这可能真不是自己“缝补”不了自己，而是自身的小太阳不足了，动则生阳，运动一下心情会好一些的，是这样的吧#健康养生 #阳气 #开心度过每一天 #运动使人快乐 #养生知识
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Lynn李琳恩5月前
又想卷又一直躺平，怎么办 #心理 #内驱力 #girlstalk #自我成长#耳环搭配
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心理导师杨益铭4月前
抑郁时候的自救方法
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知情局苦瓜君6天前
熬夜成瘾、习惯性拖延、提不起精神，不是你不够努力，而是「内心需求被忽略」#需求感 #拖延症 #认知觉醒
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七叶小菩提4月前
活着就是胜利✌ #空心人 #无聊 #心理 #心理健康
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中医廉河清4月前
总觉得提不起精神，对生活失去兴趣的朋友注意了！ #提不起精神 #中医 #科普 #没劲 #中医廉河清
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不被定义的疗愈师Vera4月前
来访者对话：为何你总是提不起精神呢？ #能量状态 #疗愈 #90后#创伤修复 #自我关怀指南
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偏离计划6月前
我宣布：从今天起，拒绝必须快乐！ #享乐主义 #快乐重要 #社会百态 #哲学 #精神分析
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茜茜心灵说4月前
拒绝内耗，提升生命能量 #拒绝内耗收获快乐 #生命能量 #生命力量 #精神力量强大 #精神养分
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吴家大闺女1周前
提升能量的5个简单有效的方法。 #每日分享 #自我成长 #正能量 #修心修行#能量
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大晴在成长1月前
每天痛苦、内耗、没有能量，工作生活也提不起劲。心慌气短、记忆力下降失眠脱发，你是不是也有这些情况，如果有，你真的需要改变了。 情绪会很大程度影响一个人的状态、身体、气运，寻找自我从现在开始，努力自救，让以后的每一天都是快乐幸福自由的一天！ #女性力量 #每日分享 #宝妈 #自媒体创业 #自我觉醒改写人生
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王一月Jump3天前
这是一个十分钟长视频，想和大家聊一聊我们该如何找到热爱还能赚米 #热爱 #裸辞 #创业 #北京 #人生感悟
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宋时浚1周前
拒绝摆烂，如何拯救低能量的自己 #如何拯救低能量的自己现代生活节奏快、压力大，导致人们容易陷入低能量状态。这种状态表现为无动力、提不起精神、做有意义的事困难。原因包括生活节奏快、压力大、社交内卷等。为改善这种状态，可以尝试做三件不费劲的小事、纠结时给自己10分钟止损时间、允许自己低能量。通过这些简单的行动，逐渐找回状态，拒绝内耗。 #知识分享#青年创作扶持计划
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悠雅Yoya2月前
能量低谷急救|15分钟冥想引导，告别疲惫丧气，提升能量频率 如果你最近总觉得没力气？明明没做什么大事，却总累得慌，偶尔还会有点 “丧丧的”，提不起精神… 那今天这份 15 分钟的冥想练习，就很适合你~ ➡️在开始练习之前，请你尽可能找个不被打扰的地方坐下。 ➡️跟着引导慢慢调整姿势、放松呼吸。 ➡️再把积累的疲惫、不安释放出去，最后跟着暖光的意象，一点点把能量 “补” 回身体里。 希望练完后，你能多一点清爽的活力，少一点沉重的疲惫，好好和自己待一会儿🌸 #冥想 #正念 #自我疗愈 #提升能量 #低能量
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旺旺碎冰冰5月前
生活明明还不错但是却总是感觉不到快乐，我以为我病了，直到我在书里找到了合理的解释#抑郁 #心理健康 #快感缺乏症
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数羊6月前
每天很累，提不起精神，是心气没了！#日常分享 #能量 #心思#心气虚 #玄学
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养生百问6月前
总是感觉没精神，昏昏噩噩，疲惫乏力 #补气血 #醪糟 #养生知识 #气血不足 #食疗小妙招
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沐沐酱1月前
为什么我总容易找到幸福！低成本不花钱真的很简单#幸福感 #生活 #感知幸福的能力
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拉里猪猪1周前
无所事事又如何 #成长 #心理 #自我觉察 #找自己
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Janus江天岳4月前
低能量自救，5招帮身弱之人翻盘 #高能量 #吸引力法则 #提升自己 #正能量 #干货分享
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🌻格格姐🌻4月前
家人们，如果你做什么事情都提不起精神，别人干啥顺风顺水。你却干啥啥不行，感觉财运越来越差，别愁啦，今天我教你几个转运小妙招，百试百灵#知识分享 #内容太过真实 #日常唠嗑 #涨知识 #老百姓关心的话题
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福州精神科赵民1周前
聊聊那些提不起劲儿的情绪困扰#情绪 #焦虑 #抑郁
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蜡笔小琦2月前
每天干啥都没动力 行动力差怎么办 快速恢复精力的小妙招，一做事情就没动力不想动怎么办？#养生 #调理身体
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尚大叔幸福法典2月前
做什么事都提不起劲通常是心力不足#焦虑#心力弱#情绪管理
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静心&浅阅2周前
你是否也经常觉得，做什么都提不起劲？如何找到想做的事，是不是每天都在思考的问题？🤔#创作者扶持计划 #好书推荐 #阅读 #正能量 #读书
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天麟同学2周前
如果你抑郁了，对生活失去了希望，对未来感到迷茫，不开心，提不起精神……请相信我，去爬山，去运动吧。让身体的疲惫，换来大脑分泌多巴胺的快乐，重新找回对生活的热情。#抑郁症自救 #登顶成功 #山不见我我自去见山 #翻山越岭 #山顶见
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Vincent文老师5月前
空性智慧-情绪低谷顶级自救法 #智慧 #佛法 #情绪管理 #空性 #觉察
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闻心言4月前
恢复心气，恢复灵气。 #灵气 #灵气复苏 #心气 #心气不足 #心理学
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洋葱芯4月前
摆脱情感依赖自我治愈方法｜ 提高自我价值的认知，找回主体性，你本自具足，无需向外求～ #女性成长 #情感共鸣 #分手后#治愈文案 #vlog日常
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小表哥说1月前
一天下来什么都没做，却感觉提不起精神，很可能是身体给你发出的肩颈淤堵信号。快来跟着视频练起来！#低精力 #肩颈疏通 #肩颈操 #上班族久坐 #上班族久坐肩颈
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虚灵子（留余书院）4天前
经常提不起精神，练这两个动作 #道家养生功 #虚灵子道长 #熊经
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国学智慧周3月前
夏天浑身没劲，吃不香睡不好，开好这把锁！ #浑身没劲#吃不香#睡不好#夏天
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冯名雨4天前
对什么都提不起兴趣
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雨木3天前
如果你觉得没意思一定要走出去 闲逛都行 因为这就是抑郁症前兆
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精神科袁医生3月前
想要抑郁早康复，这3步做对了，一天比一天好 #抑郁消除计划 #抑郁 #健康 #健康科普有真知
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韩辛Yue3天前
情绪低落，做事总提不起兴趣怎么办？
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形气神静修6月前
没精神，阳气不足一个动作升阳#没精神#阳气不足#居家锻炼
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南哥与你4周前
看透一切，却突然没了生活动力 #夷光精神空间 #女性成长 #女性智慧 #女性觉醒
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鹏鹏3天前
你的累，真的源于事情本身吗？ 是否感觉没做多少事，却总是身心俱疲？提不起精神，快乐也变得遥远？ 王阳明一语道破真相：“人自累于得失耳”。 我们大部分的累，并非身体劳累，而是精神内耗——在行动之前，内心早已因害怕失去、渴望得到而上演了无数场无声的战争。 分享一下，最近最让你“内耗”的一件事是什么？（比如：纠结一个选择、担心别人的看法…） #停止焦虑 #活在当下 #决策力 #个人成长 #来自热心市民的溜达建议 原文：王阳明先生说:“人自累于得失耳”，人活的累，根本原因在于持续不断的精神内耗。“人自累于得失耳”在现代社会有了更复杂的体现： 它是在每次决策前的无限纠结：害怕选错，害怕失去可能更好的那个选项。 它是在社交媒体上的持续比较：别人的成就像一面镜子，照出自己的“不足”，陷入焦虑。 它是对未来不确定性的过度担忧：为尚未发生的事预支了大量的恐惧和心力。 它是对过去错误的反复反刍：让一件已无法改变的事，持续消耗当下的能量。
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拒绝内耗的霏霏1周前
总是提不起劲？你可能在经历"隐性疲惫"#停止内耗 #能量管理 #个人成长 #缓解疲劳 #自我关怀
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@小迪の不小啦✨5天前
你最近如果没能量，赶紧去听听红歌，补充能量贼棒😊#日常唠嗑#生活情感 #内容太过真实
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青青心理3月前
心情不好就是抑郁吗？得了抑郁症该怎么办？ #抑郁 #焦虑 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #精神科
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老故事新诡4月前
人只要心情好了，身体和财运都好了。 告别emo，驱散疲惫，找回状态 #五音疗愈 #健康养生 #传统智慧 #快乐能量 #治愈系
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半夏微凉5月前
情绪低落？试试唐代孙思邈的经典开心散#孙思邈 #中医中药 #草本植物
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施老师站桩养生5月前
阳气不足很萎靡，就练这一个动作！#阳气 #阳气不足 #没精神 #居家锻炼 #养生运动
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徐俐3月前
每个人应该都有过“什么都不想干、提不起精神”的时候，我也一样。 我的办法是强迫自己的身体先动起来。 哪怕是小小的运动，也能带来积极的信号，推动身心慢慢进入良性循环。 如果你正处在这样的阶段，不妨试一试这个办法，或许会给你带来一些改变。#大有学问 #徐俐姐姐的日常分享 #状态不好的时候 #心得体会 #如何自救
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果静老师说🙏1周前
如果干什么都提不起兴趣，那怎么半呢？如何给自己充电🔋#果静 #地藏菩萨本愿经 #圣贤文化 #智慧女人 #意识觉醒
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转思解焦虑-大明老师5月前
学会这个方法，让你停止胡思乱想。 #焦虑 #胡思乱想 #精神内耗
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懒懒的日常4月前
为什么一天啥也没干！就是莫名觉得很累做啥提不起劲！#精神状态belike #气血不足 #内耗 #情绪 #低能量
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小日子暖谈1周前
苏格拉底的快乐秘诀，别追着快乐跑，要迎着做事来 总在四处追寻快乐，却被烦恼追着跑？一群年轻人也曾深陷这样的困惑——他们遍寻快乐无果，只剩疲惫与失望，直到遇见树下开怀大笑的苏格拉底。带着满心疑问，他们向哲学家请教快乐秘诀，却被要求先一起造一艘船。日夜忙碌的伐木、设计与打磨中，曾经的忧愁悄然消散；当大船完工，众人泛舟水上时才猛然醒悟：快乐从不是刻意追逐的目标，而是专注做事、投入当下时，悄悄降临的馈赠。这个充满智慧的小故事，会让你读懂最朴素的快乐真理。#快乐其实很简单# #治愈小故事#摆脱精神内耗#苏格拉底 #快乐其实很简单 #摆脱精神内耗
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伟姐·营养减脂4月前
一到夏天就疲乏无力、困、心力不足～#调节身体状态#涨知识
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Mira在成长3周前
听劝！感觉自己能量低时来做这个森林冥想 秋天总是容易让我们感觉能量低沉， 做什么都提不起精神。 这段4分钟的秋日森林冥想，是为你准备的暂停键。 无需任何基础，只需戴上耳机，你就能： 1.瞬间舒缓紧绷的神经 2.清理脑海中的纷杂思绪 3.找回久违的内心宁静 将这份“心灵休息站”收藏起来，在你需要放松的任何时刻，随时打开它。 #正念冥想 #缓解焦虑 #冥想 #身心疗愈 #助眠
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愈见青春期1周前
打破原有的思维模式，训练寻找快乐的能力。1、位移，坚持运动。2分辨自己头脑中的负性思维是想法还是事实。3、每天找三件小确幸，让自己开心。4、静观。情绪来时让自己慢下来 观呼吸！#心理咨询#负面思维 #自动化思维 #心理健康#自我成长
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爆炸头奶奶5月前
60岁独居奶奶低成本恢复精力的妙招 有很多姐妹跟我说感觉最近提不起精神，奶奶叫你们几招哦~一定记得转发给你的朋友！#爆炸头奶奶
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纯净生活·杜院长餐桌营养学4月前
夏天总是提不起精神该怎么办？#养生 #夏天 #经验分享 #精力汤
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徐慧连医生抗衰4月前
夏天浑身没劲的人，劝你吃点它-“钾”。身体缺钾有5个表现#钾#夏天#抖出健康知识宝藏#没劲#累
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