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五号医生吴昊5年前
大胃王吃播被叫停，暴食后催吐就不会变胖吗？
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发愤的草莓9月前
咀嚼后吐掉，不吞进去，能瘦吗？ #减肥 #减肥经验分享 #容易坚持的减肥方法 #如何科学正确的减肥 #减脂
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月岐呀2周前
嚼吐＝自毁式操作！！#减肥 #变美变瘦变好看 #我的减肥日记
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李晓玲4月前
催吐减肥真的能瘦吗？#科普健康知识 #健康科普
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运动养生肖老师6月前
变瘦期间一口都不要碰的零食#自律#健身 #会吃才会瘦#体重管理
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小李不吃🐷9月前
事实就是，普通人就算碳水吃到吐，每天热量超标，也基本不涨脂肪 #减肥 #刷脂 #易瘦体质 #碳水 #健身
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小李不吃🐷10月前
暴食吃的东西，只要没吐出来，90%热量都会被吸收，反弹超快 #减脂 #体重管理 #轻断食 #减肚子 #科学饮食
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冯宝宝4天前
第253天失控暴食体重一天暴涨5.5斤撑到进医院 减肥8个多月以来第一次在非设定放纵日暴食，失去控制把自己撑吐了#vlog日常 #真香警告 #上热搜 #vlog十亿流量扶持计划 #暴食过后
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叁叁1周前
虽然说，不健康的热量高的嚼嚼吐了，但是这个总量是真不少，小龙虾，生蚝，小黄鱼，酸奶，还有一根黄瓜都是晚上吃的。#vlog日常 #減肥 #日常生活 #日常分享 #美食
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辣椒炒肉吃不胖8月前
挑战吃一天油炸面包，体重有什么变化？#吃货日常 #减肥日常 #油炸 #面包 #吃瘦不饿瘦
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魏大只2月前
戒暴食催吐期间除了碳水，饭菜，能不能吃高热量，火鸡面，零食呢，听大只慢慢跟你说#戒暴食#催吐#进食障碍#减肥#美食
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马越欧巴🌹6月前
#负卡路里食物 #减肥知识科普 到底有没有负卡路里的食物?
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减重外科医生曾梦华7月前
比喝油还长胖的食物！ #减重代谢手术 #每天持续分享科普知识 #如何科学正确的减肥 #肥胖的危害你知道多少 #体重管理
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美美子🎂（嗨吃不胖）11月前
挑战一天吃一万大卡会涨胖多少斤#吃瘦不饿瘦 #变美变瘦变好看
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注册营养师翁吉祥3月前
吃零食不忌口还能瘦？翁老师独家小妙招分享~ #健康减脂 #高效减脂 #减脂小妙招 #嚼吐
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普通人减肥 俯齐3周前
油炸食品焦虑（下）能不吃别吃！食物吸油率，如何降低食物吸油！ #减肥#减脂#俯齐减肥 #俯齐破除焦虑 #油炸
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洋葱吃不胖4月前
挑战吃一天油炸面包，体重有什么变化？#油炸面包 #吃货日常 #减肥日常vlog
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肝病医生朱姗姗4月前
谨记！这些食物比喝油还长胖！ #医学科普 #食物热量 #医疗小常识 #科普医生
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魏大只3月前
今天去爬山，一直打嗝嗳气犯恶心，特别不舒服，我无法形容自己的后悔，姐妹们，别吐了，你是要一个靠吐维持的、摇摇欲坠的、随时可能崩溃的“瘦壳子”？还是要一个能吃能喝、能跑能跳、脸色红润、头发浓密、充满力量、真正活着的、健康的自己，放下那个该死的体重秤！放下那些不切实际的“既要又要还要”！好好吃饭！把身体养好！把亏空补上！健康了，有力量了，你才有真正的资本去谈“美”！好好活着，比啥都强！我在第53天等你们#戒暴食#暴食症#进食障碍#催吐#减肥
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热量冷知识4月前
#热量#减脂#减肥#减脂期#减脂餐
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大凯很努力3月前
吃饭也是运动！吐完还负糖负卡！这上哪说理去？#精神状态良好 #减肥 #健身 #烧烤 #啤酒
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消化内科医生任威瑞3月前
消化内科医生吃麦当劳秘诀！ #麦当劳 #消化内科 #健康科普 #饮食
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刚哥说健身6月前
減肥人能吃的零食#吃瘦不饿瘦#自律#热量测评#减肥#零食
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大肩俊1月前
#健身 #减肥餐
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熊征赢Bernard6月前
过度节食减肥的危害，各位宝宝们不要轻易尝试哦#打破新手健身信息差
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大继3月前
挑战吃一天黄金淀粉肠，体重会有什么变化？#太好吃了 #淀粉肠 #吃瘦不饿
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神经内科崔有昌5月前
哪些是长肉食物 #减肥饮食 #高热量食物
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麻辣小辣椒4月前
挑战吃一天油炸面包，体重有什么变化？#油炸面包#柚油炸食物#减肥 #吃货#吃瘦不饿瘦
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小音7月前
挑战.吃一天的#炸土豆.体重有什么变化呢？#吃瘦不饿瘦#我的减肥日记#油炸食品
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顾博士说营养7月前
加班熬夜喜欢吃炸鸡喝啤酒，记住这一点减轻身体伤害！ #加班 #炸鸡 #营养 #饮食 #健康
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七七Mira4月前
想变瘦一口都不能碰的16种街边小吃，千万不要碰！ #变美变瘦变好看 #热量炸弹 #热量科普 #享瘦app
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小狗测评（新人求关注）5月前
猪油渣测评 小狗永远对人类忠诚 #真实测评#零食测评#测评 #猪油渣 #无滤镜
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减脂控糖小百科6月前
#热量#控糖#体重管理
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啵叔讲控糖3年前
用空气炸锅吃油炸食品就不会变胖了？很多人都忽略了这点，最后越吃越胖！#空气炸锅 #减脂餐 #减脂期
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熙3月前
这些食物自律的时候要少吃，比喝油还容易长🥩 #糖油混合物 #减肥 #美食热量#分享#正能量
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Nathan有腹肌4月前
还想吃什么，评论区留言告诉我😃#减脂#减肥经验分享 #减脂餐 #沙县小吃#食物热量
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大继3月前
挑战吃一天炸鸡腿，体重会有什么变化？ #妈呀太香了#炸鸡
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期怎么吃华莱士❓含详细热量‼️‼️无广 #大学生 #汉堡 #炸鸡 #热量 #大学生
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营养师李俊峰5月前
减肥人可以随便吃的烧烤！ 减肥人可以随便吃的烧烤！#减脂 #减脂 #吃瘦不饿瘦 #减脂小知识 #烧烤
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李大湛🌻4月前
vlog｜暴食后，控制饮食加锻炼，体重会有什么变化#vlog日常 #减肥吃什么 #vlog十亿流量扶持计划 #减肥日常vlog #生活化减脂
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a ONE7月前
凌晨炸鸡铁锅炖 空口炫肉松果酱 暴食复胖50斤 #上热门 #抖音美食推荐官 #抖音美食创作人 #吃货日常 #减脂餐 @DOU+小助手 @抖音小助手 @抖音创作小助手
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掉肉大总裁6月前
严格按照这几点执行包瘦的~ #减肥 #瘦 #自律 #少吃
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营养师李俊峰4月前
越吃越胖的伪素菜，你一定意向不到！ 越吃越胖的伪素菜，你一定意向不到！#减脂 #减肥 #吃瘦不饿瘦 #素菜 #减脂小知识
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春哥健身5月前
生活中，这些常见零食、一口都不要碰！变瘦期间越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #自律 #零食
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飞飞爱健身6月前
一口都不能碰的零食，#减脂期 尽量不选#减脂饮食 #会吃才会瘦 #自律 #体重管理
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北大人民减重代谢外科钟朝辉6月前
越吃越胖的6道素菜 #减重 #减肥小知识 #做自己体重的主理人 #抖出健康知识宝藏 #体重管理年
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玻璃大豆腐5月前
体重下一点是因为我前一天吃得更多三千多卡，然后我是拉完8⃣️称的。#日常vlog #今天吃啥 #美食 #瘦 #热量指南
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内分泌代谢减重李莉4月前
#科普健康知识 #医学科普 #健康科普 #医学小知识 #科学减重
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永康黄若妃医生4月前
你以为的垃圾食品其实可以放心吃 #知识分享 #健康 #科普 #抖出健康知识宝藏 #食品安全
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超爱吃的雪雪8月前
挑战吃一天炸鸡汉堡体重会有什么变化？ #汉堡炸鸡 #美食 #一天吃什么
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吃不堡（新号版）4月前
减脂期怎么吃肯德基？含超详细热量！！吃的对也可以吃成减脂餐 #减肥 #减脂 #肯德基 #热量 #炸鸡
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营养特攻张小倩5月前
过节吃胖了咋办？三招回归！ #减肥 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦 #低卡低脂餐 #减脂
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吃不堡（新号版）3月前
减肥怎么吃鸡柳大人❓所有规格热量来喽～ #减肥 #减脂 #美食 #鸡柳年糕薯条 #热量
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美味三文鱼4月前
暴食了先别急着骂自己！#暴食 #戒暴食 #健康减肥 #情绪失控 #情绪性进食
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吃不堡（新号版）6月前
减脂期怎么吃塔斯汀？超详细热量来啦！含新品热量～ #汉堡 #炸鸡 #塔斯汀中国汉堡 #热量 #减脂
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O泡（抽象派）9月前
这顿吃完不得胖十斤！！！
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焦糖爱米饭7月前
进来挨骂❗️暴食后极端补救只会越减越胖❗️ #暴食 #好好吃饭好好生活 #反焦虑 #暴食后补救 #暴食症
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茜茜吃抹茶蛋糕了嘛4周前
160/86｜吃一天高热量食物体重变化 #热量#减肥#体重 #炸鸡
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志华吃什么（减肥版）4月前
减肥的时候能不能吃油炸主食，答案当然是可以的。这一观点乍一听有点“反常识”，因为很多人认为减脂期不能吃这种高热量食物，但实际上，减脂期并没有不能吃的食物。 像我吃的这个就是包尔萨克，它和油条、油饼类似，都是以面粉为主的原料经油炸制成，因炸制过程吸附了食用油，所以脂肪含量高导致热量也高，但并非代表它不能吃，大家一定要分清控量吃和不能吃的意思，它是完全不一样的概念，所以我们吃的时候一定要关键在于“控制量”。这里的“控制量”的“量”指的是热量。所以吃这类油炸食物时，可搭配蔬菜、牛奶、鸡蛋等脂肪含量低、热量也相对低且营养素密度高的食物。这样一餐结束，既满足了口腹之欲，营养也比较均衡，饱腹感也很强，如果在一日当中，剩余的两餐或者一餐当中，再去控制一下其他脂肪的摄入，所谓就是多吃了什么，就从别处扣回来。所以只要在一定时间范围内保持热量缺口，营养搭配均衡，就能在一定时间范围内达到健康减脂的目的。#生活化减脂 #减脂 #减肥小知识 #减肥日常vlog
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魏大只2月前
姐妹们，今天视频有点长，你好好听，照着做，大只确信你一定能上岸戒掉暴食催吐，重新建立身体和食欲的链接，重新获得食欲的掌控#内容太过真实 #戒暴食#催吐#减肥#进食障碍
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旺仔麻麻3月前
学废了没有，完全没压力～#减肥#深夜烧烤 #夜宵吃什么 #南通 #同城热门 @抖音小助手
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小才3月前
《有效减肥》#内容过于真实 #烧烤 #减肥 #啤酒
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恋味儿赵掌门4月前
别怕！减肥期间吃炸鸡也没什么了不起！不信你听我讲～#链多多 #减肥小知识 #炸鸡
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想变瘦，就一口都不要碰的常见零食！越吃越胖#吃瘦不饿瘦 #会吃才会瘦 #体重管理 #零食 #自律
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