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平行宇宙1月前
蹦极后有人感觉整个人都变了，这可能是由于蹦极这种极限运动对人的心理和生理都产生了一定的影响。 1. 心理影响： 刺激感和成就感：蹦极跳跃时，人会经历极大的心理压力和恐惧，但跳下去之后，会有极强的成就感和兴奋感。这种从极度恐惧到极度兴奋的过程，可以让人感受到生活的多样性，从而改变他们对生活的态度和看法。 自我挑战：完成蹦极这一挑战，对很多人来说是一种自我证明的方式，可能会增强个人的自信和勇气，使他们更愿意面对生活中的其他挑战。 2. 生理影响： 内分泌改变：在进行蹦极时，由于强烈的恐惧和紧张，身体会分泌大量的肾上腺素和其他激素，这种激素的急速分泌和释放可以使人在短时间内感觉精力充沛，或在活动后感到疲惫，但长远来看可能对身体有一定的调节作用。 神经系统的刺激：蹦极的快速下降和急停，对神经系统是一种极大的刺激，可能会让人在一段时间内对其他事物的感受更为敏感或是有所麻木。 3. 社会和人际影响： 社交互动：很多人选择在朋友或团体中进行蹦极，这种共同经历的极端活动可以加深彼此间的感情，共同经历的刺激和挑战可能会让人在社交关系中变得更加开放和积极。 人生观念的改变：对生死的体验往往会让人重新评估自己的生活方式和价值观念，也可能会激发人们对生活质量的追求，从而在一定程度上改变一个人的人生观和世界观。 蹦极后的这种“变化”是多方面的，涉及到心理、生理以及社会交往等多个层面。因此，可以说蹦极不仅仅是一项体育运动，更是一种可以影响人的全方位体验。
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橙光破晓8月前
蹦极真的能减压吗？也许是通过大声呼喊、尖叫等方式释放内心的情绪，将积聚的负面情绪宣泄出来，让心理压力得到释放。#积极面对生活@我的北斗
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暴躁她董哥5天前
遇到事情想不开怎么办？遇到熊孩子总是威胁跳楼怎么办？带他去蹦极呀。提前感受生命终结的感觉。#蹦极 #关注孩子心理健康 #普及知识
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四万 Swan Lee2周前
这是一条长视频，记录了我蹦极的全过程心理状态，希望分享给感兴趣的你🥰#蹦极 #30岁 #闪闪发光 #女孩子是最可爱的生物 #人生就是体验
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东东教练（11月11日蹦极初中级培训）1年前
蹦极是防止焦虑和抑郁的良药 任何运动不止是为了体态，减肥塑形，最大的好处就是防止焦虑，让你有能量去对抗自身的负能量和情绪，让自己变得自律平和，找回属于自己的生活热情和状态！ #东东瑜伽室内蹦极 #东东瑜伽室内蹦极教练培训班
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梅老师室内蹦极｜全国教培5月前
室内蹦极｜你了解室内蹦极吗？🤔#女性力量 #遇见更美的自己 #室内蹦极#蹦极梅舞
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临河菲乐室内蹦极1年前
做个（空中小飞人） 室内蹦极不只是为了减肥， 还有最大的好处就是防止你的焦虑😟 让你🈶能量去对抗自身的负能量， 让你变得自律平和， 让你找到属于自己的生活状态[嘿哈][嘿哈][嘿哈]
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秦皇岛礼物🎁霏姐2月前
当代年轻人新型解压：跳楼，但安全的那种。 #蹦极 #心理疗愈#情绪释放 #上热门🔥 #抖音助手
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橙子舞蹈·瑜伽 橙子2周前
新课程上线✨✨✨室内蹦极 一项可以无限开发身体潜能的运动💪 蹦极运动10分钟相当于普通锻炼45分钟，一般一节课1小时可以消耗卡路里400～800左右！ 最大的好处，改善含胸驼背，背部变薄，腰腹部围度的缩小，提臀瘦腿……也是一项解压的运动，在空中可以彻底释放压力！
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有料的K探长2年前
30秒，让你体验什么叫蹦极！#蹦极 #刺激 #心理测试
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蹦极吴彦祖4月前
幸福的童年治愈一生，不幸的童年要一生治愈！ #蹦极吴彦祖 #治愈 #正能量 希望大家能关注一下孩子的心理健康！
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长点儿脑子1年前
蹦极、坐过山车、看惊险电影，这些都是让人很恐惧的事情。可我们的心理就是这样奇怪，又害怕可又要去尝试，而且乐此不疲，那其中的奥妙何在呢？#惊险 #大脑 #脑科学 #大脑喜欢刺激感 #认知
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爱临心理PRESENT OF LOVE4周前
同源情绪——兴奋与恐惧 恐惧和兴奋其实是一对同源情绪。从生理层面来看，它们几乎是同一套反应：心跳加快、呼吸急促、手心出汗，交感神经系统被快速点燃，让身体随时做好准备。但是在大脑解释层面，它们却走向了截然不同的方向。前额叶皮层会为这股能量贴上标签，杏仁核更倾向于把它理解为威胁，于是产生恐惧；而奖赏系统则更愿意把它看作机遇，从而生发兴奋。换句话说，同样的生理反应，被赋予不同的意义，就会分化成两种截然相反的情绪体验。 #兴奋 #恐惧 #情绪管理 #爱临心理 #心理咨询
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专做初高中心理辅导的王老师2月前
惊险刺激竟然能够增进情感，但安全是重中之重#蹦极受伤 #40米高空坠落 #心理学 #心理咨询师
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自在游舞者官方号1年前
室内蹦极是防止焦虑和抑郁的良药！任何运动不止是为了体态、减肥塑形，最大的好处就是防止焦虑，让你有能量去对抗自身的负能量和情绪，让自己变得自律平和，找回属于自己的生活热情和状态！👍👍👍#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 #每个动作都是用汗水换来的 #你还要我怎样 歌曲薛之谦
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畅飞室内蹦极1周前
经常有家长问，孩子学室内蹦极到底有什么好处？ 这段简单的视频就是最好的答案[玫瑰]
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女也·运动美学空间2周前
[太阳][太阳]女也运动晚课分享 室内蹦极的核心好处是高效燃脂与低关节冲击，能在趣味运动中同时锻炼核心力量与身体协调性，摆脱传统健身的枯燥感，通过跳跃、旋转等动作释放情绪，同时提升心肺功能，兼具娱乐性与运动效果[爱心]
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自在游舞者官方号1年前
室内蹦极不止是为了减肥，还有一个最大的好处就是防止你焦虑！让你有能量对抗自身的负能量！变得自律平和，找到属于你的生活状态和热情❤️#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 #力与美的结合
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体育博士张家睿2周前
大家多去户外运动#健康科普 #小知识
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自在游舞者官方号1年前
室内蹦极作为一项新型的运动，具有独特且深远的好处！它不仅锻炼身体，提升意志力和抗压能力，还具有心理治愈效果，培养团队协作精神！#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 #高效燃脂 #来吧感受一次不一样的锻炼
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简单的活，胡思乱想没有用。2年前
玩蹦极运动，首先，就是要战胜自己的心理。否则，最好别玩，它会把你尿都吓出来。
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倾体室内蹦极馆（遵义店）2年前
#室内蹦极 蹦极不只是为了健身，最大的好处是可以防止自身的焦虑，让你有能量去对抗你的负能量，，让你能够找到生活的热情❤️#室内蹦极教练培训
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相喻2周前
爱情间最矛盾的地方就是幻想彼此的未来，却惦记着对方的过去。#蹦极 #极限运动 #玩的就是心跳 #女人的苦你知道多少 #高空挑战 @抖音创作小助手 @抖音小助手 @DOU+上热门
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乐澄室内蹦极茜茜教练2年前
室内蹦极 让你有能量能对抗自身的负能量 最大的好处就是防止你的焦虑 每天笑哈哈#室内蹦极 #暴汗燃脂瘦全身 @DOU+小助手
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Lucy8月前
🥳来做个空中“飞”人 双脚离地，释放身心！体验室内蹦极的极致快感。🤗全程暴汗，解压又健康！ 在蹦极的过程中，全身心沉浸其中，享受那种独特的快感，太解压了！[鼓掌]蹦极的好处可不止减肥这么简单哦！它还能有效防止焦虑，让你每天都能笑哈哈!😉#因为热爱所以坚持#空中舞蹈 #室内蹦极 #减脂塑形
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信鸣先生7月前
这些方面还是注意下比较好 #家庭 #内容过于真实
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书语行者4年前
#蹦极 #玩的就是心跳 蹦极有益身心健康！@剪映小助手 @抖音小助手
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௸虚空ೄ೨✿1周前
#心理学知识
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好恒健身花园店1年前
室内蹦极瑜伽结合了蹦极和瑜伽的元素，具有提升身体灵活性、增强肌肉力量、促进心理健康、提高协调性和平衡感等多重好处。 提升身体灵活性 室内蹦极瑜伽通过蹦极绳索的辅助，让练习者在空中完成各种瑜伽体式，这不仅增加了练习的趣味性，更重要的是大大提升了身体的灵活性。这种结合了蹦极和瑜伽的运动方式，能够让练习者在享受运动乐趣的同时，达到更好的身体伸展效果。1 增强肌肉力量 室内蹦极瑜伽是一种结合了有氧运动和力量训练的全身运动。它不仅可以帮助练习者燃烧大量的卡路里，还能增强肌肉力量。通过专业的蹦极绳训练，练习者的核心肌肉、臀部和腿部肌肉都能得到有效的锻炼和增强。2 促进心理健康 室内蹦极瑜伽不仅能够锻炼身体，还能够促进心理健康。通过在空中完成各种动作，练习者可以释放压力，享受运动的乐趣，同时也能在运动后获得一种成就感和满足感，有助于提升整体的心理状态。34 提高协调性和平衡感 室内蹦极瑜伽要求练习者在空中保持平衡和控制动作，这有助于提高练习者的协调性和平衡感。通过不断的练习，练习者可以在空中更加自如地完成各种动作，达到更好的锻炼效果。 注意事项 虽然室内蹦极瑜伽具有诸多好处，但在练习时也需要注意安全。确保在专业教练的指导下进行，穿着舒适的运动服和专业的蹦极鞋，以确保安全的同时也能更好地享受运动。此外，初学者可能需要做好心理准备，因为这种运动方式可能会让人大汗淋漓，需要身体的柔韧性和爆发力。#昆明健身 #爱健身爱生活 #我的健身日常 #昆明周边健身 #健身优选
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精神心理科杨宇飞2天前
运动对抑郁症有效吗？患者日常如何运动 #抑郁症 #医学科普 #心理健康
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艺启瑜伽&钢琴7月前
室内蹦极通过其高强度的有氧运动特性、全身性的运动方式、低冲击性、趣味性和社交性以及心理层面的益处，成为了一种高效、有趣又安全的减肥方式。#室内蹦极 #女性 #自律
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阿妍晓陈1年前
18年想做的事情23年做了-蹦极 掉下去有绳子绑住完全不用担心其他问题，在准备开始前工作人员说“都是心理作用，没事的没什么大不了的”很紧张所以 闭上眼睛感受了一边享受坠落一边感受风就行了。这一瞬间的勇敢应该被记录下来同时我也很热爱生命，蹦极只是感受生活的一种方式而已。反正你超棒的！#这一跳需要多大的勇气 #蹦极蹦极🌀 #极限运动
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运动心理导师-杨崇添5天前
运动可以使大脑逆生长，你知道吗？#跑步#心理健康 #运动心理导师杨崇添
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睡眠与疼痛 戈医生3月前
运动对抑郁症恢复的帮助究竟有多大？ #抑郁 #运动 #医学科普 #健康科普有真知
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情感心理谢医生6天前
#抑郁从心理动力学的视角来看，继发性获益本质上是一种**强化机制。当抑郁情绪第一次出现时，它可能只是内心痛苦的自然流露，但当周围环境因此产生妥协、关怀或豁免时，大脑会不自觉地将抑郁与获得好处建立连接。就像一个孩子偶然发现哭闹能换来糖果，久而久之便会在需要时选择哭闹，并非故意为之，而是潜意识意识里已经记住了这条捷径。 生活中这种获益常常以更隐蔽的方式存在。有的人在抑郁中避开了职场竞争的压力，不用面对可能失败的恐惧；有人借助情绪低落推掉了人情往来的社交，省去了必须表现开心的伪装；有的人在痛苦的标签下终于获得了允许自己不完美的权利，“毕竟我生病了，就不用再逼自己达到他人的预期，不用再为不够努力而愧疚”。 这些被逃避的压力、被豁免的责任、被原谅的脆弱就像一件件柔软的外套，裹住了内心的不安，却让身体渐渐习惯了这份沉重的温暖。更值得注意的是，继发性获益还会形成自我保护的假象。心理学家阿德勒曾说：人们总是倾向于选择阻力最小的道路。 对于长期抑郁的人来说，面对现实需要勇气，承认“我有能力改变”意味着需要承担可能失败的风险，而停留在抑郁中却能获得安全的退路，“不是我不行，是我病了”。这种心理防御机制在精神分析中被称为合理化，它用看似合理的理由（生病）掩盖了内心真正的恐惧（害怕失败、无力应对），让人在痛苦中获得虚假的掌控感。但这种获益的代价往往是逐渐失去真实生活的能力，就像一个人靠长期吃止痛药来缓解疼痛，久而久之就会忘记肌肉原本的力量，甚至失去了感知真实痛感的能力。 继发性获益会带来短暂的舒适，本质上是用牺牲长远的幸福换取即时的满足。你借抑郁避开了人际冲突，却也错过了真正的情感链接；你靠情绪低落豁免了责任，却也失去了通过承担获得的成长；你用生病逃避了自我苛责，却也渐渐相信“自己真的不行”。 其实每个困在抑郁里的人内心都藏着对美好生活的渴望，只是那些被强化的继发性获益让他们在停留与前行之间反复拉扯。理解这一点，我们才能明白打破循环的关键不是指责自己不够坚强，而是看清那些藏在痛苦背后的隐性需求。你需要的从来不是因为抑郁才被善待，而是不依赖痛苦也能获得的关怀；不是借生病逃避责任，而是有勇气承认“我需要帮助，但也有能力面对”。 就像荣格所说的：真正的疗愈是带着清醒的#抑郁症患者 #继发性获益 #抑郁焦虑和睡眠障碍 #抑郁焦虑
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壹心理5天前
5个低成本，但能快速改善情绪的运动 “运动能改善人的心理健康”，这个观点大家应该并不陌生。 但对很多陷入抑郁情绪的人来说，“启动”本身就是一件很困难的事。 这或许是因为，当我们提起运动时，总是联想起跑步、去健身房撸铁这些听起来就让人疲惫、难以坚持的场景。 但其实，不同的运动类型，会以不同的方式帮助你修复情绪，找回内心的平静和力量。 今天，壹心理想跟你分享5个远被低估但能有效缓解情绪的运动，哪怕大家一周只做一次，对身体的好处都远超想象。 请相信：只有动起来，新的经验与感受才会向你流淌而来。 #心理学 #情绪 #心理健康 #运动 #科普 @抖音小助手
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杨子灵魂鉴宝2周前
关于抑郁的“好处” 抑郁从非馈赠，却会在痛苦里埋下成长的种子。扛过暗夜的人，更懂倾听内心、珍惜平凡温暖，也多了份共情他人的柔软。蜕变的礼物，是困境赠予的特殊力量。#抑郁症 #国学智慧 #修行修心 #心理疗愈
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浩英教育论1周前
一定要告诉你家孩子交友的六大原则！ #教育 #交友 #智慧父母 #家长必读 #揭秘
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骨科运动医学凡有非4周前
#上热门话题🔥 #健康 #健康养生 #健康科普 #健康dou起来
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民歌9月前
蹦极运动欣赏|蹦极不仅是一种极限运动，也是一种心理和生理的挑战。#户外休闲活动#高空精彩瞬间！
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木木女6月前
#高桥蹦极 #矮寨蹦极 #极限挑战 #玩转高空项目品味人生百态 #矮寨大桥蹦极 多年以后 面对无法抵达的远方 她将会回想起那个遥远的下午 山间清爽的风 自由的灵魂 勇敢的心 以及终将不复存在的一切
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卢熠翎课堂4天前
修炼无分别心，会有这三种好处！ #修心 #心理学 #修炼 #无分别心 #热点
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得胜心理2周前
从今天起 使用一个新心态 #女性成长 #情感心理 #经验分享
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钟言顺耳2周前
#体育#好处#青少年
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晶晶❤️1月前
蹦起来更有趣～💓 室内蹦极💖是一项有氧的运动，体能，耐力，腹肌和平衡锻炼的综合性训练 最大的好处，改善含胸驼背，背部变薄，腰腹部围度的缩小，提臀瘦腿也是一项解压动运动，在空中可以彻底释放压力
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精神心理张保利3天前
抑郁症调节方法。 #抑郁症 学会调节方法，并没有那么可怕。#抑郁 #心理健康 #合嘉心理张保利 #精神
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泉州心理医生贺佳1周前
抑郁症的“好处”你想象不到 #医学科普#抑郁症#心理健康#泉州一院心理专家贺佳#科普
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和道健康课堂4天前
别那么怂 大胆一点豁出去#人生感悟 #知识分享
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杨雨坤-Yukun3周前
为什么我很少内耗 #博士生日常
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风帆4天前
微笑的好处#知识科普 #日常分享
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蛙有话说4天前
放下执念，停止内耗#心理学#焦虑#情感共鸣
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汝意姐姐3周前
有哪些你追了很多女生之后才知道的道理 #情感共鸣 #追女生 #恋爱技巧
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胸外科温士旺主任1周前
好心态对抗病魔！ 积极地心态 对癌症患者有很大裨益#医学科普 #癌症康复 #胸外科 #心态好一切都好
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险在囧途1月前
#心理健康#关注家里孩子#特殊符号网名
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脑血管医生姬令山2月前
#知识分享 #医学科普系列 #诊室日常 #抑郁 #脑血管医生姬令山
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上青云心理-吴斌2月前
运动的4个好处，解决孩子成长难题! 运动能帮孩子放松大脑、释压力，促社交、戒手机瘾，户外晒阳益身心，低成本高回报，全家一起动更省心。
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予瀚coaching1周前
越成功越焦虑？3个认知帮你走出内耗！ 有钱真正好处， 是让人能从生存压力中解脱, 从而有精力去处理更高层次的人生议题。 #企业家 #老板 #成功思维 #原创视频
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栋梁说育儿(心理学)2月前
运动对抑郁的好处 #心理咨询 #家庭教育 #抑郁焦虑
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虾饺啊喂1月前
顺序发错了哈哈😃，关于如何放松身体，回到最佳状态，最好的办法是玩，第二种是通过精准的按压，心理的疏导，生活习惯的意识以及纠正。#原创视频 #vlog十亿流量扶持计划 #声乐教学 #声乐@DOU+小助手
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黎荔智慧说2月前
生命教育的重要性 #传统文化 #国学文化 #易学智慧 #知识分享 #黎荔教授
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海的@那边1月前
人为什么出去玩#vlog日常 #讲解 #
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心心的正念生活2月前
#焦虑 #压力 #抑郁 #缓解压力 #缓解焦虑 @DOU+小助手
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大理州青少年育苗心理健康服务中心1周前
#好书分享 #青春期 #青少年心理健康 父母应该正确看待团体体育活动@大理丰博 @大理市鑫灵心理咨询室
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山东青少年教育李老师1月前
#心理咨询师 #健康 #育儿经验分享
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