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武汉维佳体育文化发展有限公司5年前
基础滑冰幼儿一级之正确摔倒起立方法！
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加拿大老卡家的Vlog4年前
一个人在滑冰场上突然摔倒，不能动，加拿大冰上紧急救援全过程
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小鱼王子阿岳3年前
上冰一定要注意安全，不然像我这一跤差点摔出翔，听说发第二遍能🔥，你们说呢？#户外 #钓鱼 #入冬钓鱼指南 #dou是钓鱼人 #野钓 @DOU+小助手
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绵绵哪1年前
今天不小心骑到冰上摔了 一跤，现在想想自己趴在地上的画面有点搞笑，当时都给我摔蒙了整个人趴在那😂#日常vlog #雪天路滑注意安全
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武大靖2年前
想要滑冰学得好，首先得学会怎么摔跤😁我的独家秘诀教给你😛 #武大靖的5log#
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叶亚平教授-足踝健康科普站1年前
下雪天走路不小心摔伤踝关节,从内蒙古飞回来治病! #医学科普 #崴脚 #骨折 #摔伤 #开工健康手册
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J 潘2年前
【滑行进阶】冰面怎么滑？总被突然出现的冰面放到？三个技巧帮你改善！#金牌滑雪教练 #单板滑雪 #一起滑进2023 #冬天的快乐是滑雪给的
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粒姐和李二宝9月前
东北旅游，防摔锦囊，安全第一，尤其带孩子来的姐妹，必看 ，收藏，出门前温习！ #哈尔滨旅游攻略 #东北旅游 #安全第一
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冰球幼崽3年前
加拿大温哥华公立儿童滑冰课level1“考前划重点”-学会自己爬起来#运动停不下来
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🐟雪鱼1年前
教女友滑雪系列，遇到陡坡冰面该如何应对 黄师傅在室内大冰箱滑了十几次大约三四十小时雪时，这是第一次外滑，第一天就遇到了天气差雪况很差的情况，今天表现很棒🎉#单板滑雪 #金牌滑雪教练 #这里有个雪想请你滑一下 #滑雪女孩 #滑雪可以提上日程了
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调皮的杨一一同学3年前
小朋友滑冰过后第二天，全身疼痛，连坐起来都费劲，竟然还发烧了 #全身疼痛 #滑冰摔跤
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冰上一小团3年前
躬身转教程第二弹—冰上教程来了哟，知无不言言无不尽，包教包会，一键三连哈哈哈！#花样滑冰 #冰上运动 #滑冰女孩#是时候展现真正的技术了 #日常训练 #躬身转 #每天进步一点点 #三亿人上冰雪 @DOU+小助手
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科普江苏5年前
暑假一起去溜冰吧！为什么在冰面上行走比地面上行走难多了？#小诺爱科学 #科学小知识
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极地老枪3年前
茉莉基本每天都是在冰场度过，除了队列滑，跳跃课上，一周半已经摔了4个月，这个动作可以说是花滑的一个门卡，摔会了就上了一个巨大的台阶，有的孩子时间长，可能要一年，有的孩子时间短些，也要几个月，茉莉现在上吊杆基本能跳成，教练基本不用力提她，但自己跳可能还是战胜不了自己的心理恐惧，她立了flag：暑假之内要跳成这个动作，加油吧少年！#滑冰⛸ #冰上运动 #儿童花样滑冰 #三亿人上冰雪 #花滑
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车谷体育3年前
你还不会滑冰？快来看看吧， 贼简单#武汉体育中心#滑冰#冰上运动
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网易健康3年前
发生冰雪运动损伤，自救非常有必要！快来学习自救知识，有备无患，避免二次损伤！
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央视频3年前
世界冠军醒来发现躺在冰场外！发生了什么？
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郑州新闻广播4月前
滑冰新手必看！这样站才不会摔成表情包#酷暑寻凉记 （记者：刘榕、李澎；编辑：李洋；统筹：李昌虎）
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静怡～果妈1年前
骨折其实是一个让人很不舒服的经历，我相信经历过的人都能理解我说的感受。 就在前几天，我在家里不小心摔了一跤，结果造成了左腿的骨折。从那以后，我每天都在痛苦中挣扎。每天疼的难受只有经历过的才懂。我无法像以前那样自由自在地行走，甚至简单的蹲下、坐下都变得非常困难。家里人看到我这个样子，心疼不已，一直安慰我，鼓励我坚强，相信我会尽快度过这个难关。 相信只要我坚持治疗和锻炼，终究会克服这个难关的。同时，我也深刻地意识到安全意识的重要性，以后一定要注意自己的身体健康，不再重蹈这次的覆辙。 希望经历过骨折的人们，能够勇敢地面对未来，也希望那些正在遭受痛苦的人们，能够坚强地坚持下去，相信自己一定能够战胜病痛，重新拥抱健康的生活！#骨折恢复记录 #快点好起来 #骨折 #熬过了就好了 #难熬的日子终会过去
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龙耀单车（哈尔滨瑞豹自行车）1年前
三步教会你如何自制钉子胎#骑行 #让骑行成为一种生活 #自行车 #我的骑行日常 #冰上运动
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通州发布1年前
雪天路滑注意啦！企鹅走真的有效吗？#雪天 #健康小贴士 #北京城市副中心 （通州融媒：李梦园 田晟印）
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海外网6年前
不管摔得多疼，都要微笑着站起来～#抖音小助手 #舞蹈 #冰舞
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Muyin.1年前
关于自学以及到熟练的过程#滑冰 #hydroblading #冰上运动
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Evelynnah2年前
在小小的冰场里挖呀挖呀挖⛸🍐💜 & 摇滚步.. 这个后外摇滚步教练只教了向后走、 让我先走起来再说 学的时候也是离谱至极🙈 因为这动作光看着就很交叉复杂…… 我就认定了 很容易摔😶‍🌫️ 导致课上自己根本无法迈开腿～ 也是下课后扶着边儿才发现 没那么恐怖 每次滑冰课课后练习真的更重要， 因为课上我真的太怂了、 hhhh胆儿小严重影响了我的协调性 #花样滑冰#冰上运动
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关节外科王医生7月前
太依赖护具也不是好事，别让护具成为肌肉的“枷锁” #骨科教授王岩峰 #关节置换 #关节损伤 #抖出健康知识宝藏
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爱学·线上的·1对1的2月前
初阶物理搞懂摩擦力的小知识#1对1的 #线上的 #全国的 #量身定制设计的
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轮滑阿扬教练（宝坻健身公园）10月前
宝坻滑冰开始了 #滑冰 #冰上运动 #儿童体育锻炼 #专业动作请在指导下进行
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主持人王骁10月前
不是所有的雪上项目都值得体验，任何娱乐切记安全第一！ #冰雪季的危险项目 #抖音评论
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小智爱运动6年前
滑雪途中摔倒怎么办？
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叶欣欣同学4年前
今天妹妹在冰上跳两周的时候 摔到屁股了 疼的嗷嗷哭，第一次哭的这么厉害，因为真的摔疼了😟#日常 #热门
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CCTV43年前
高能预警，总台记者孙雨朦惨兮兮！反面教材教你如何在冰上安全摔倒～#京彩冬奥冰雪v体验
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MoaOnIce1年前
鲍步，第二天！把屁股当别人的，狂摔的一天#养成系 #花样滑冰 #滑冰 #冰上运动 #因为热爱所以坚持
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冰上一小团3年前
练哭了的一天！虽说摔了很正常，但前天这跪得有点狠……今天团子小姐几度不想练转了，这时候亲妈必须变身后妈，逼着练呗，不达到要求不许下来。崩溃不怕，崩完了重建就好！另外：今天搭配的裤袜来自1688，超级便宜，却让一身黑瞬间有了色彩✌️#花样滑冰 #日常训练 #滑冰 #冰雪运动
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每日商报4年前
14岁成为国家二级运动员，需要摔多少跟头？花滑姑娘们告诉你答案，其实这项运动又酷又飒！
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冰上一小团3年前
本来看她哭有点心疼，想安抚一下，结果她说“不活了”，让我又心疼又好笑#花样滑冰 #滑冰 #冰上运动 #花滑 #因为热爱所以坚持 #日常训练
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🐰杨杨🐰3周前
记录通过的六级自由滑 2025年，北京、北京、沈阳，3站考级连闯6关，妹妹很棒！👏 这一年，换鞋、换刀需要磨合；这一年，俱乐部联赛、考级，又要兼顾学习。妹妹付出很多努力！ 感谢裁判不杀之恩，感谢教练悉心指导，感谢孩子如此坚毅！ 感谢送完俩娃飞奔而来陪伴我，给我们加油打气的她小姨！（泪洒现场） 孩子，继续走你的花路吧，我在你身后挺你！✌️ #花样滑冰 #花样滑冰等级测试 #冰上运动 #花滑
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Yoyo耶2年前
滑冰初体验，经过五小时坚持不懈的练习，终于可以独立滑行了。为人类幼崽勇于尝试，敢于挑战鼓掌👏#新技能get #滑冰⛸ #人类幼崽成长记
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延庆冰雪21年前
#冰上运动 为了大家的安全，请大家在安全区域进行观看#滑冰⛸
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于帅滑雪真挺帅1月前
滑雪的秘密《二十八》 刃不是越高越好，而是越稳定越好！这个概念要尽早的理解，对进阶很有帮助的哦！#滑雪 #单板滑雪 #单板女孩 #单板教学 #于帅单板
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新绛县人民医院1年前
雪天路滑怕摔？新绛县人民医院来教你防摔必备姿势！！！ 如何预防雪天滑倒，避免受伤呢？今天，新绛县人民医院老年消化病区护理人员来教你防滑必备的企鹅步！！！ 企鹅是冰上行走能手，它们的走路方式可以有效防止滑倒。企鹅步秘诀:身体前倾，双脚外八字，迈着小碎步，手臂放在身体两侧，保持平衡。这样可以让身体重心落在前面那条腿上与地面垂直，增加摩擦力。记住：要慢慢走，不要急速或突然变向！！！#新绛县人民医院 #企鹅步
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视听中国1年前
大美中国行·冰雪之约-走进内蒙古丨冰上搏克手，被摔也开心！
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冰上的潘潘⛸1年前
努力真的是会有回报的，潘潘终于跳出不踩刃，完全走刀齿的1T啦！！！ #创作灵感 #花样滑冰 #潘潘日记 #日常vlog #雪场显眼包都来了
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米花团辣妈1年前
下次可以浅用这个办法来判断自己是不是骨折了#骨折 #日常唠嗑 #日常vlog
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宋小杨4月前
户外活动，称霸广场🤨#短道速滑 #中国短道速滑 #运动员 #凹造型时候到了 #户外运动
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中国日报网4年前
行路难！乌克兰首都路面结冰如镜，女子连摔20跤！为了上班也是拼了…
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黑吃黑ㅤ1年前
为了瘦我也是拼了老命了#吃货日常 #火鸡面#老腊肉#减肥
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himalayaz2年前
由轮滑转为滑冰，需要注意什么？#轮滑 #滑冰 #冰场#学滑冰 #学轮滑
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荣荣记录生活2年前
亮亮还晕愁人了#记录真实生活 #抖音小助手 #美食 @抖音创作者中心 @抖音热点 @DOU+上热门
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小爱小钱堆儿1年前
2024.08.18滑冰 学习 练琴 钓鱼 一个都不能少！#因为热爱所以坚持 #三亿人上冰雪 #冰上运动 #花样滑冰 #花滑小爱
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杨小胖1年前
没有想到，胆小的妖姐居然克服恐惧上完了十节滑冰课，学会了最基本的滑行，并且还依然对滑冰充满兴趣。#滑冰
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花滑蜜蜜⛸️1年前
去年九月份长春蜜蜜两周半摔的很惨，下场第一句话就是“我要去北京。”可是没想到第二天训练脚就骨折了，她心里一定很不舒服。这半年多以来估计她也想了很多，经历了养伤、康复、换鞋，再次踏上考级的旅程，能帮她的或者说她需要帮助的地方越来越少，只能默默地为她祝福、鼓掌吧。八级自由过了，这是小蜜蜜花滑的结束，也是运动员蜜蜜花滑的开始。 莫愁前路无知己，天下谁人不识君？#花滑 #考级 #二级运动员
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中国青年报1周前
野外徒步时朋友惊险滑坠，男子迅速用冰镐固定、拉住朋友。@暴风狂狼战士 #注意安全
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冰上的潘潘⛸3年前
练到把护膝摔爆，但是很开心是怎样的感觉🐩 #花样滑冰 #滑冰⛸ #滑冰 #冰上运动 #创作灵感
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思密达🇰🇷韩妆在韩国1月前
尺骨鹰嘴骨折艰辛康复之路 2🈷️3日走路摔冰上骨折 2🈷️4日内固定钢板手术 2🈷️7日出院回家静养，心情很乐观，从摔到手术那么疼没哭。以为伤筋动骨100天养好就Ok，结果康复之路才是痛苦的开始。 术后石膏固定一周，直的固定很难受。一周拆石膏然后又让带支具固定一个月，头 2周让 0-30度角度活动，后两周让45度活动。过度保守的大夫遇到了极其听话的患者「我」。结果～后面的悲剧发生了😭。 拆除支具以后整个胳膊角度僵住了，肩膀也动不了了。这可怎么办啊？开始网上小红书查各种肘关节术后恢复，不查不知道，一查吓一跳，原来康复黄金周错过了，肘关节鹰嘴是非常特殊的骨折部位，结果由于支具带太久导致的僵硬从此踏上了恶魔😈艰难的康复之路。开始在韩国康复科暴力康复掰了3-4次，痛到怀疑人生，哭到灵魂出窍。掰一次更肿，一周动不了。心里觉得不应该是这样的康复。后经过好心肘友介绍去北京积水潭医院做康复治疗，积水潭肘关节杨明大夫是无痛康复，手法超级好，肘友好多去那里康复成功上岸。立马定机票开始飞北京康复。持续康复4个月无太大明显好转，这期间中国韩国飞来飞去的一直跑各种康复医院治疗，中药敷，电疗，针灸，修复神经的等等康复手法全部都试用了一遍也没有变化。心里很迷茫，看到周围肘友跟我同期的都陆续好了，心里着急为什么我还不好？为什么大家手不麻不僵硬，我的手从开始到 6个月一直麻和僵，肌肉也严重萎缩，夜夜都睡不好，夜里僵硬疼醒好多次，而且康复到后期越有角度麻的越厉害，开始找原因。后来经肘友张亚洲老弟介绍去了杭州临安骨伤医院见专家给我做了系统的检查。肌电图➕神经B超做了40分钟。果不其然问题出来了，由于手术钢板内固定卡压了尺神经和压迫部分血管导致的手麻和血液循环不好。根本无法继续康复下去，再掰下去容易磨损软骨和尺神经，再严重下去容易变成爪型手🫢。专家建议立马做松解尺神经前置手术，后来问了肘关节专家顾海峰教授给出的建议是，等三个月后骨头愈合拆钢板固定和松解尺神经手术一起做。折腾半年没想到手术的失误让我喜提又一台手术，好吧好吧，半年知道答案还不晚，接下来的日子就是安心静养尺神经等待手术。希望几个月后我也可以实现肘全，早日上岸。一路很感谢帮助我的肘友亚洲老弟还有临安骨科医院的院长和顾海峰教授。#肘关节僵硬#肘关节康复训练 #肘关节松解 #肘关节伸不直 #顾海峰教授
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学习花滑居然要先学摔跤？冰上摔跤大有学问！
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同样都是护臀，价格为什么相差一百多…… #创作灵感 #花样滑冰 #潘潘日记 #日常vlog #飞格瑞
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