Mozilla/5.0 AppleWebKit/537.36 (KHTML, like Gecko; compatible; ClaudeBot/1.0; +claudebot@anthropic.com)
精选
推荐
AI抖音
探索
直播
放映厅
短剧
搜索
您是不是在找:
残特奥会2025开幕式
滕义陪哪个打球
库里舞蹈能在商城买到吗
2025阿图什杯裁判是谁
四川女子曲棍球实力怎么样
别人切球过来怎么扣回去
王楚钦铜牌赛什么时候
姚睿轩女单颁奖是谁
马哈切夫是小鹰的徒弟吗
库里40000分还差多少
拳力虎综合格斗训练中心(职业队招生)
9月前
被骑乘不要慌 学会这招#综合格斗 #拳力虎综合格斗训练中心 #刘平原 #零基础学格斗
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞
151
拳力小豪
4月前
#拳击教学#干货分享#重庆拳击#拳力至尚光环
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2163
路遥爱打拳不爱健身
4月前
看懂这个细节你的拳力会增加一倍 刚学拳的朋友能看懂我这个视频里提出的“刹车脚”概念,可能会让你很多被困扰的问题,得到很有效的解决。我们通常只会强调旋转身体带来的爆发力,却忽视了,另外一只脚提供的支撑力带来的反作用力,也同样重要,这种惯性原理带来的击打,如果找对感觉,你的拳击穿透力和稳定性,会提升一倍。#拳击 #拳击教学 #拳击爆发力 #拳力 #日式拳击
00:00 / 01:09
连播
清屏
智能
倍速
点赞
28
暴力熊不暴力-
5月前
拳击转肩训练方法#格斗 #拳击 #拳击🥊#拳击教学#拳击训练
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
412
拳力向前
7月前
器械专项训练可以有效增强上肢力量,从而提高拳法的速度和力量🥊🥊🥊#日常训练 #武术散打#中华武术博大精深 #散打教学#零基础学散打搏击@雄武散打
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
343
拳力阿帅
4月前
用一对哑铃提高出拳耐力🥊#拳击#零基础学格斗#拳击教学#拳击与格斗
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
66
愤怒的狗力
1月前
裸拳击打,最好的穿透力训练#职业拳击 #拳击 #拳王 #泰森 #克劳福德
00:00 / 00:25
连播
清屏
智能
倍速
点赞
228
拳力阿帅
3周前
拳击必练基本功#拳击 #零基础学格斗 #拳力至尚光环店
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
353
卡卡教你古武术
3月前
顶髋爆发,增强出拳力! #运动健身 #拳击 #古流武术 #爆发力 #力量训练
00:00 / 02:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
18
拳力小豪
2周前
#拳击基本功 #拳击训练 #重庆拳击#拳力至尚光环
00:00 / 00:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
907
拳力老骆
8月前
破解练拳容易改拳难的魔咒 自学拳击最害怕练错,一个黄金法则教你破解练拳容易改拳难!#零基础学格斗 #干货都在这 #防身术 #防身 #防身必学
00:00 / 00:48
连播
清屏
智能
倍速
点赞
25
拳力阿帅
3周前
3种勾拳训练#拳击#一起来运动#零基础学格斗
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
910
彤
1周前
提升搏击拳力腕力,这套训练别错过#搏击格斗训练 #拳头力量训练 #手腕力量训练
00:00 / 00:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞
92
拳力格斗-小米教练🥊
1月前
练起来吧!🥊#拳击教练
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
957
拳力格斗-小米教练🥊
1周前
不协调就这样练!#拳击教学
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
400
彭小龙新泰拳
3月前
30年泰拳运动员告诉你,普通人防身就用肘击!#防身术 #肘击 #实用防身术 #彭小龙
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
90
拳力向前
8月前
分享武术散打鞭腿几种速度训练方法,采用素质加动作的方式进行,每组30秒*(3-6)组,可以有效提高鞭腿的速度🌷🌷🌷@雄武散打 #日常训练 #武术散打 #体育精神 #腿法#专项训练
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞
867
拳击娜娜
1月前
拳击必练的摆拳发力练习🥊 #减脂 #解压 #拳击教学 #拳击摆拳 #西二旗拳击
00:00 / 00:32
连播
清屏
智能
倍速
点赞
667
拳力虎综合格斗训练中心(职业队招生)
7月前
#踢拳 怎么能怎么快且丝滑#零基础学格斗 #拳力虎综合格斗训练中心
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1436
拳力老骆
7月前
增强出拳穿透力 力的作用是相互的,所以在你击中对手的瞬间,一定要维持住身体的刚性结构,这样的拳才有穿透力#格斗 #防身术 #零基础学格斗 #健身 #干货分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
2745
拳力阿帅
2周前
拳击专项力量训练#拳击 #零基础学格斗
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
322
拳力虎综合格斗训练中心(职业队招生)
7月前
拳力虎运动员#摔跤 #零基础学格斗 #拳力虎综合格斗训练中心 #刘平原
00:00 / 00:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞
6231
拳力格斗-小米教练🥊
1月前
简单易学#拳击教学
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
122
拳力老骆
2月前
腿快才能拳快-瞬间移动练习 想瞬间移动吗,那就做增强式训练,通过拉伸 - 缩短循环机制,快速激活腿部快缩肌纤维,显著提升爆发力与神经肌肉协调性。能模拟拳击蹬地转胯的瞬间发力,强化腿部弹性势能储存与释放效率,提升启动时的重心控制与变向能力。研究表明,这类训练能缩短肌肉离心 - 向心收缩转换时间,增强腿部蹬地功率,直接转化为出拳时的步法敏捷性与打击穿透力。#格斗 #防身术 #拳击 #拳击训练 #日常训练 @DOU+小助手
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
124
拳力出击M1职业拳击战队(收徒)
1年前
活跃一下沈阳周边拳击氛围!仅有80名额!#拳击🥊 #拳力以赴 #拳击与格斗 #天下第一武道会 #拳击比赛
00:00 / 00:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
65
拳击中手
1周前
拳击勾拳发力秘诀!3 招打出 “挑飞对手” 的超强威力 拳友们想让勾拳威力翻倍?教你 3 个核心发力技巧,学会直接拳力拉满! ✅ 蓄力要够深:打勾拳前先下潜蓄力,刻意让同侧手肘碰对侧膝盖,重心压得越低,向上的势能就越大,后续发力更猛! ✅ 蹬地要够劲:蓄力后双腿全力向上蹬,能蹬多直就多直、能蹬多高就多高,哪怕瞬间离地都可以,蹬地力量直接转化为拳力! ✅ 转体要够足:蹬地的同时,身体像摆拳一样缓慢转体,扭转的力量叠加向上蹬地的力量,双重发力让勾拳威力翻倍! 总结下来,勾拳想打得狠,关键就在 “压低重心 + 全力蹬地 + 转体叠加”,三点结合既能最大化打击效果,又能让发力更顺畅。 赶紧跟着搭子练起来,下次勾拳直接突破对手防御~ #拳击 #拳击中手 #拳馆 #RR拳馆 #职业拳击
00:00 / 02:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
拳力老骆
6月前
打出重拳 无论是拳击比赛还是在街头,能打出重拳才是致胜关键 而重拳的关键是要利用重心转换带出拳头 打拳击是一项违背本能的运动 你必须多加练习才能保证自己在关键时候重心不乱#拳击 #重心转换 #重拳 #泰森 #零基础学格斗 @DOU+小助手
00:00 / 00:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞
436
拳力老骆
7月前
掌根攻击 防身的时候,建议使用掌根攻击,发力会更充分,也不会导致自己拳头骨折#格斗 #防身术 #健身 #干货分享 #一招制敌
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞
247
拳力分析局(招职业运动员)
2月前
拳击专项力量训练
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞
14
拳力小豪
5月前
出完拳傻站着不动的练起来🥊#拳击小技巧#实用拳法#重庆拳击
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞
210
拳力阿帅
3月前
这几个动作坚持练提高手脚协调性🥊#拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
41
拳力以赴
1年前
很多新手学员,扫踢动作发力找不好,7个动作帮你解决!#散打搏击 #泰拳 #扫踢教学#零基础学格斗 #太原拳馆
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
58
拳力老骆
4月前
壶铃摆拳发力 壶铃在拳击和格斗训练中具有不可替代的作用。尤其适合提升格斗所需的核心爆发力、动态稳定性和全身协调性。 髋部铰链爆发力:壶铃摆荡(Swing)通过“屈髋-挺髋”的弹道式动作,模拟出拳时下肢力量经核心传递至上肢的过程。这种爆发力训练直接提升拳击中的重拳速度和穿透力 弹震式力量训练:壶铃动作要求瞬间加速后放松(如抓举),与出拳“紧绷-松弛”的节奏一致,避免肌肉僵化,提升力量释放效率。#格斗 #拳击 #防身术 #运动表现 #摆拳 @DOU+小助手
00:00 / 00:17
连播
清屏
智能
倍速
点赞
398
拳力老骆
2月前
重拳上肢力量训练计划完整版 普通人练上肢常犯的错就是只顾着肌肉维度 没有功能没有转化 我拆解贝特比耶夫的公开训练视频 提取他训练的核心逻辑 改编成普通人能落地的上肢力量训练计划 要练就练有‘打击能力’的力量! #格斗 #搏击 #拳击 #健身 #日常训练 @DOU+小助手
00:00 / 01:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
5342
台球雷伟民
4月前
小雷今天给大家分享三个台球打不过对面时可以使用的小妙招!#雷伟民#台球#台球是一种生活 #乔氏中式台球
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞
71
拳力格斗-小米教练🥊
3周前
连贯拳怎么才能协调#拳击教学
00:00 / 00:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞
83
拳力老骆
2月前
只学3招 咱们普通人只要练好那么两三招就够用了,但必须学经过实战检验的招数!#搏击 #运动 #格斗健身 #防身术 #拳击 @DOU+小助手
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞
712
张小东健身格斗交流中心
2月前
#体会后直拳的发力感#防身术 #搏击 #蚌埠 #搏击 #散打
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
38
拳力阿帅
5月前
步伐不灵活的跟着练起来#拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
00:00 / 00:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
70
慈溪散打博击 潘教
1月前
转肩摆拳训练 #零基础学格斗#自由搏击#防身术@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音媒体内容优推官
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞
43
快乐过好每一天
2周前
拳力格斗杨行店盛大开业 #格斗 #防身术 #自由搏击
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
10
拳力分析局(招职业运动员)
4月前
拳击应对压迫式打法教学
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞
68
拳力阿帅
5月前
几个动作坚持练习,提高你的手脚协调性 #拳击#零基础学格斗#重庆光环购物中心 #重庆拳击 #拳力至尚光环店
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞
13
拳力老骆
3月前
拳击杠铃片专项发力练习 如果在健身房抢不到器械,或者家里没有健身器材的话,那么你只需要准备一个杠铃片就能很好的锻炼到拳击的专项能力,杠铃片不用太重5-10公斤即可,但是最好是那种有把手的杠铃片。#格斗 #拳击 #防身术 #拳击专项训练 #发力 @DOU+小助手
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞
481
拳力老骆
1月前
一堂完整的俄式拳击训练课 很多想自己练习拳击的朋友,往往不知道该怎么自我训练。那么这次的视频建议你收藏起来。这是一个俄罗斯俱乐部的一堂完整的拳击训练课,内容从热身到结尾的体能专项,一个环节不少。另外,这节课的内容也是非常适合用来练习基本功的,教练演示时候的重心转换,建议大家反复观摩。#拳击 #格斗 #搏击 #防身术 #训练 @DOU+小助手
00:00 / 12:27
连播
清屏
智能
倍速
点赞
NaN
拳力老骆
6月前
格斗臀腿爆发力训练 泰森称霸拳坛的秘密是,是他无与伦比的核心与臀腿爆发力 臀腿爆发力其实就是腰马合一中的马 分享几个格斗常用的下肢训练动作 最后一个动作不仅能高效练臀,还解决了我的腰痛问题#内容启发搜索#格斗 #防身术 #健身 #干货分享
00:00 / 00:51
连播
清屏
智能
倍速
点赞
544
拳力即刻以赴(郑州金水店)
2周前
想拥有铁人般的抗击打能力快来练这几个动作#散打搏击 #传统武术#拳击 #颈部力量
00:00 / 00:23
连播
清屏
智能
倍速
点赞
350
拳力分析局(招职业运动员)
3月前
拳击准备期体能训练:爆发力训练
00:00 / 01:00
连播
清屏
智能
倍速
点赞
27
拳力虎综合格斗训练中心(职业队招生)
8月前
被拿到断头台的把位了,不要慌!#柔术 #综合格斗 #拳力虎综合格斗训练中心 #零基础学格斗
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞
22
拳力老骆
6月前
鞭打透劲等于送肩到位 其实无论是抖肩,松肩还是日式拳击的肩胛骨发力 都是要把送肩做到位 把肩送到极致制动刹车 拳头在惯性下会继续往前贯穿 这就是鞭打透劲的秘密#格斗 #零基础学格斗 #拳击🥊 #防身术 #干货分享
00:00 / 00:58
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1274
拳力分析局(招职业运动员)
2月前
拳击手的训练之旋转力量
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞
26
拳力老骆
4月前
用壶铃练习重拳发力 壶铃在格斗训练中有着不可替代的作用。格斗训练,你可以不用哑铃,但是一定要准备一个壶铃。今天分享的是用壶铃练习直拳和勾拳重拳发力的方法。#格斗 #拳击 #壶铃 #发力 #防身术 @DOU+小助手
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞
312
鸠缘(接代打版)
2月前
还有一些机制补充我发在评论区里了,又不懂的可以在评论区问问#地宫40三星攻略 #刘辩地宫 #代号鸢
00:00 / 04:50
连播
清屏
智能
倍速
点赞
35
拳力老骆
1周前
弹抖冷脆的杀招 出其不意的攻击最是难防,把你的拳练出近乎偷袭的效果,世界拳王也得挨你一拳。四步教会你如何练出弹抖冷脆的出拳#防身术 #拳击 #格斗 #搏击 #运动 @DOU+小助手
00:00 / 00:19
连播
清屏
智能
倍速
点赞
358
拳力向前
9月前
武术散打搏击健身操,可用于训练前的热身练习和协调性练习,每组30秒,循环3-8组😜😜😜 #武术散打 #体育精神 #日常训练 #强身健体增强免疫力 #运动 @雄武散打
00:00 / 00:46
连播
清屏
智能
倍速
点赞
1278
糖尿病老程的打拳日记
3月前
糖友别躺平,看我如何拳力出击打败糖尿病#拳击 #私教 #vlog十亿流量扶持计划 #糖尿病 #减肥
00:00 / 01:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞
40
爱打拳的小飞飞
5天前
教你如何应对持刀歹徒#拳击#格斗#正能量#日常训练#自由搏击上海拳力格斗
00:00 / 00:31
连播
清屏
智能
倍速
点赞
37
简介:
您在查找“
拳力80怎么办
”短视频信息吗?
帮您找到更多更精彩的短视频内容!
最新发布时间:2025-11-17 07:28
最新推荐:
英雄命世怎么裸转千机盾
眼浅什么意思
孙燕姿闽南语歌曲
地战备监狱地图什么时候开放
秦始皇真的造了四象的机器人吗
有什么用呢我这一生
颜谋植加盟苍南,是什么意思
你喜欢哪个季节仿照课文说一说
战国百家风云积分有什么用
点赞看邮件是什么意思三角洲
相关推荐:
说明方法介绍动物
二哥替谁道歉
手游三角形怎么更新不了
荣耀v40轻奢版键盘不见了怎么办
瓷砖正确的堆放方法
三角洲行动s7赛季3x3邪修玩法
佳滤泡泡什么意思
航天三个局内任务必须成功撤离吗
提车油够到加油站吗
美团黑钻迪士尼快速通道怎么用
热门推荐:
运动会跑步第一视角
适合56岁人锻炼操
全运会山东为何这么强
全运会武校学生
奥运会2012哪个国家举行
再见面你还认得我吗健身
腿又瘦又弯怎么练
重庆溪降金刀峡怎么跳水安全
全运会标语
宇彤和杉杉有氧哪个瘦肚子