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国医少年志3月前
每天被“只能睡5小时”困扰？中医专家教你改善睡眠，快来和国医少年团一起学习吧！#国医少年志 #国医少年志有觉是真睡啊 #中医养生
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中医失眠专家韩森宁1月前
#睡觉 #失眠 #睡眠障碍 #入睡困难
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人间烟火~4月前
#科普一下 #失眠 #涨知识
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失眠专家赵国平8月前
每天靠两种安眠药才能睡5小时，不要焦虑放宽心态才好入睡#中医 #失眠 #入睡困难 #睡不着
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苏州神经内科须进主任4月前
入睡难+频繁醒，一晚上只能睡3、4个小时 #苏州中医须进#苏州中医神经内科#苏州焦虑症#苏州看焦虑的中医#苏州焦虑
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去冰敌敌畏6月前
裸辞之后我才发现，原来之前的那些虚弱无力，大部分都是来自于睡眠不足。 原来我每天都要睡10个小时以上才能睡饱，原来之前的很多年，我一直在超负荷运营。😭😭😭 #裸辞 #睡眠 #girlstalk #精神状态belike #害羞腼腆胆小内心社恐的文静小女生
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赵征宇教授谈失眠4月前
#失眠 #睡眠障碍 #入睡困难 #成都中医 #门诊日常
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中医刘一鸣5月前
长达几十年的失眠，每天只能睡3个小时 #黄褐斑调理 #失眠 #门诊案例 #中医刘一鸣 #抖出健康知识宝藏
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徐老讲失眠3月前
失眠只能睡3个小时，到我这治治看，现在最少能睡6小时 #失眠#睡不着#睡眠#睡眠障碍#医者仁心
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老蟹睡好觉4月前
睡觉是你自己的事，别听人瞎忽悠 有的人就算一天只睡4小时，都是合理的。顺其自然，允许一切如其所示。#失眠 #睡觉 #睡不着 #睡个好觉 #健康
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Chill多多🍪2周前
一招逆袭‼️低精力大学生别焦虑啦 #日常分享 #大学生 #大学生活 #内容太过真实 #高能量
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义正义2周前
“累”不是错觉，佳明让我找回身体掌控权！ 打工人天天喊累，睡了8小时精力却不够；忙活了一天晚上，晚上又难以入眠。到底是因为压力、咖啡，还是其他因素影响了睡眠？戴上佳明Venu 4这一个多月，我发现很多时候直觉误导了自己。 - 通过睡眠教练的分析指导，根据习惯记录的建议，让我改掉了那些不利睡眠的行为。在睡眠质量明显提升后，我又通过Garmin教练循序渐进的帮我找回运动状态！真正把身体掌控权握在手里，你会发现每天都能更轻松自在！ #佳明 #健康为你量身打造#Venu4 #佳明Venu4 #智能手表
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失眠专家赵国平8月前
失眠长达10年，靠安眠药只能睡5小时，有我在你不用担心#失眠 #中医 #入睡困难 #失眠多梦
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谢小晴巴拉巴拉5月前
当一个人连续90天只睡五个小时🥱，她的身体会发生…………..#原相机无美颜 #看到最后 #困意来袭
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杨杨（重头再来）5月前
负债90后浙江打工，3份工作月薪才7000多，一天只能睡5.6个小时，而且每天从早到晚占据了我的整个生活，天天重复循环，没有社交，没有喘息，也不知道什么是快乐#vlog日常 #记录真实生活 #打工人 #出租屋的生活 #原创作品
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靠谱讲书詹青云7月前
如何成为高精力高能量的人 #詹青云 #女性成长 #高精力 #高能量 #自我提升
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失眠名中医牟元丽1周前
失眠而已不用过度焦虑，放心交给我就行#失眠 #四川成都 #改善睡眠 #失眠名中医牟元丽 #医疗健康创作训练营
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无影解说9月前
日本底层女社畜有多煎熬？经常要加班到凌晨，每晚只能睡5个小时 日本底层女社畜有多煎熬？经常要加班到凌晨，每晚只能睡5个小时#国外生活 #外国小姐姐 #工作日常 #上Soul遇见有趣灵魂
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失眠专家赵国平4月前
之前靠安眠药才能睡，现在睡眠改善可以睡五小时。你别担心能恢复的。#睡眠 #医生日常 #中医调理 #中医养生
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中医失眠专家刘泰3周前
入睡困难半夜容易醒，吃安眠药只能睡4个小时，别灰心，按我节奏来！ #入睡困难 #失眠 #睡不着 #半夜睡不着 #多梦易醒
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无影解说2年前
韩国的高三女学生，每晚只能睡5个小时，你知道一天苦成什么样？#韩国人 #韩国生活 #纪录片
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琳安🍀3月前
可是你本来睡眠就不好，一天只能睡四五个小时，他还在凌晨给她打电话，你接电话后还礼貌的说：“喂？你好”私生占着你的善良就去骚扰你我们真的好心疼你啊😫#白鹿
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鸭鸭蛋5月前
Smoggy 看比赛聊到打职业没有娱乐空闲时间 ，一天只能睡六七个小时，健身都是占用自己的吃饭时间去#无畏契约多伦多大师赛 #无畏契约 #smoggy #edg #职业
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韦韦道来1月前
这两天有点忙，白天来医院，晚上厂里上班，一天只能睡五六个小时#记录生活 #身体健康比什么都重要
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菲龍網1周前
小马科斯总统也睡不够？自爆每日只睡5个小时，连夜批文件，早起又上班！#菲律宾 #马科斯 #睡眠 #新闻热点 #菲龙网
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梦想手册3年前
每天只睡五小时，保持一整天精力充沛的方法。#高效休息法
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脾胃教授林凯玲3周前
经常失眠、睡不着的，可以按照这三点做 #失眠 #中医健康 #林凯玲医生 #潮汕 #门诊案例
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睡眠与疼痛 戈医生5天前
除了安眠药，还有什么办法能治疗失眠？ #头痛 #失眠 #痛经 #全身疼痛 #睡不着
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老年病陈医生3年前
#每天只睡5个小时 会发生什么 #睡眠
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昆鹏1月前
早上六点强制开机，一天只睡五个小时...在职备考事业编的四个月，每天都觉得自己快要噶了！！#事业编#事业单位#经验分享#考编
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莓气蛋1周前
有没有同样失眠的朋友#vlog日常 #vlog十亿流量扶持计划 #失眠 #黑老虎
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失眠专家马界主任1周前
#失眠 #失眠专家马界主任 #门诊日常 #入睡困难 #医疗健康创作训练营
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福州闽福堂6天前
#失眠带来的影响原创视频 男 35岁，近半年来入睡困难，白天十分忙碌劳累情况下 也要凌晨1～2点才能入睡，浅眠，睡眠时间短，服用安眠药情况下睡6小时，不吃药就只能3～4早醒非常难受，本人讲述跟自身压力情绪有点关，家里有小孩老人需抚育都自己一个承担家庭重担。 为其诊断开：龙骨 牡蛎 首乌藤 熟地 白术 黄芪 酸枣仁 牡丹皮 柴胡……等服用后，晚上睡眠有所好转入睡轻松一些 没有那容易被惊醒 早上精气神会有所好转。
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翁孟楨2周前
每天只睡4小时就醒？ 脖子一看就知道原因！ 纹路深、横纹乱＝睡眠被干扰💢 放松脖子线，睡得更深、精神更好✨ 👉留言【脖子】，教你怎么改善💆‍♀️
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无影解说1年前
日本月薪50万日元的小学老师，每晚只能睡5小时，一天有多苦？ 日本月薪50万日元的小学老师，每晚只能睡5小时，一天有多苦？#日本生活 #日本人 #日本打工 #头条双星激励计划
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念念麻麻～1年前
每天只睡5小时，我可能是天选打工人；没有原生家庭的帮扶，我和队友白手起家，我不敢停下来，只能不断调整自己，努力跑起来总能追到好运，保持高能量才敢不惧风浪。#日常vlog #记录真实生活 #高能量 #职场妈妈 #职场妈妈
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失眠脑病专家徐志坚5月前
#中医 #失眠 #徐志坚 #健康科普
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霞子医2月前
入睡困难，三招教你解决方法#医学科普 #医学小知识
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雁姐45°人生观3周前
别再熬到困死才睡！3个科学技巧，让你的熬夜睡眠不白费！4小时高效睡眠法，关键在“睡对时间”！#熬夜 #熬夜党必备 #高效睡眠 #睡眠技巧#黄金90分钟
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神经内科何金婷医生5天前
当你出现睡眠障碍！ #抖出健康知识宝藏 #睡眠障碍 #睡眠 #失眠 @抖音健康使用计划
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落定&1月前
每天只能睡五个小时左右是什么感觉，90后牛马兼职摆摊的一天是什么样的#记录摆摊生活 #摆摊创业 #日常分享 #记录生活
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普小安身心赋能站1月前
摆脱失眠：从每晚呼吸练习开始 #失眠 #失眠怎么办 #助眠 #478呼吸法 #睡眠健康
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读书开店两不误，知行合一慢慢变富2周前
日入9000不是梦，因为没有时间去做梦，最忙的最多一天只休息不到5个小时。刚开始开店的前三个月，简直是入不敷出，举步维艰，信心几乎崩溃，差点就放弃了。后来想着自己已经没有退路，全部身家都压进去了，人到绝境是会逼自己的，然后赶紧读各种营销的书，看各种外卖相关的视频，各种学习，各种打折，各种免费送，到最后终于慢慢有了起色，并且越来越稳定。虽然经历了很多曲折，但是也算有所收获，命运不辜负每一个想要改命的人，向宇宙下订单。#强烈推荐 #开店 #创业 #学习 #读书
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qaoo5天前
语安双倍#女生爱看的小说 #女大学生 #宝藏小说
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王永昕医生2周前
越虚越想睡，越睡又越虚，教你一招 #医学科普 #中医 #体虚 #抖出健康知识宝藏 #睡觉
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支支支愣起来3月前
读博通关第332天 ｜天塌了，怎么会1点睡着6点醒😂每天就是心里烦死了烦死了，然后老老实实地干活 #内容过于真实 #读博 #研究生 #大学
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广东省名中医-蔡柏教授2月前
#睡的多 #痰湿 #气血虚 #中医 #科普 @抖音创作小助手
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中医失眠专家张青槐3周前
入睡困难，闭上眼睛两三个小时都很难入睡，睡着了也会做梦。你这个情况治疗起来并不难，这味方子代茶引，就适合你这种血虚引起的失眠。#入睡困难 #失眠多梦 #睡眠时间短 #中医失眠专家张青槐
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喵喵喵大人1月前
#闲聊 #分享 #今日分享 #讨论
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星眠小栈6天前
可以帮助您恢复到健康的睡眠时间#深度睡眠 #改善睡眠 #高科技
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凤凰网科技2年前
神经科学专家马修·沃克（Dr Matthew Walker）如果你一天只睡4-5小时 ， 会对大脑带来怎样的伤害？ #科学 #睡眠 #生命 #大脑 #健康 #科普 @抖音小助手
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老蟹说睡眠3周前
道理都知道 就是学不会 学不进试试这个方法 #睡眠 #失眠 #睡觉
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无影解说3月前
日本经常加班到凌晨的社畜，每晚只能睡两个小时，一天有多悲催？ 日本经常加班到凌晨的社畜，每晚只能睡两个小时，一天有多悲催？#日本生活 #日本打工 #社畜 #打工人
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金种籽管理中小企业救星1周前
企业管理难？金种籽让管理像呼吸一样简单 #金种籽量化管理#员工积极性 #量化管理 #企业管理 #利润翻倍
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无影解说6月前
日本每晚只能睡两小时的女社畜，经常加班到深夜，一天有多悲催？ 日本每晚只能睡两小时的女社畜，经常加班到深夜，一天有多悲催？#日本生活 #日本女生 #日本社畜
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﹏☆你若在^O^我相伴☆﹏6天前
我已经熬了很久，一天睡不到五小时，日日夜夜的夜班，不知道身体还能撑多久，可能有一天心突然刺痛两眼一黑在也醒不来了
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胡子戒4周前
别再怪自己虚！睡 10 小时还累、记不住事？3 步把耗掉的精气补回来#阳气足百病除 #自律 #戒色 #健身 #正能量
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活力打工妹1周前
刚入职就遇难题#AI抖音app #职场
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中医黄平东教授1周前
整晚胡思乱想睡不着，简单呼吸法居家操作 #失眠 #中医失眠黄平东主任 #中医 #中医科普
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ℋღ᭄🍎🇨🇳᭄💑࿐1周前
#名场面来了 #国际热点新闻 #外交部新闻发言 针对中方近期严正的抗议，日本首相高市早苗称： 我现在每天只睡两到四个小时，即使是工作时间很长的日子，也只能睡四个小时。 所以我觉得这样对我的皮肤不好。
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相对论之重起2周前
#睡眠净化 一天只睡三四个小时，这样的生活，就净化掉睡眠吗
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小朱不是猪1周前
女朋友简直是工作狂，一天就睡两小时并且内往返广州和北京，还这么有精神，服的没话说#工作狂 #情侣日常 #失业在家 #自拍
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一禾疗愈工作室·音疗1周前
疗愈师必修课之「能量保护」 为什么你做完疗愈工作感觉很疲惫？疗愈师要怎么保护自己的能量场不被个案干扰。#疗愈师 #能量疗愈 #自我保护 #颂钵 #灵气
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