您是不是在找：

王慧玲医生5月前
凌晨1点睡7点起算熬夜吗？你平常几点睡几点起？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普 #睡眠
00:00 / 02:15
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
妇产科牛诤医生6月前
12点睡，6点醒算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
胡主任说健康2月前
凌晨睡，中午起，到底算不算熬夜 #熬夜 #睡眠不足 #医学科普 #涨知识 #睡眠
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞133
失眠疼痛东哥说4月前
这样的作息算不算熬夜 #熬夜 #改善睡眠 #作息规律 #失眠
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞58
失眠医生张建平5月前
晚睡，但睡够了，算不算是一种熬夜呢 #睡眠问题的医学科普 #熬夜 #昼夜颠倒
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
周志敏医生4天前
长期凌晨1点睡算熬夜吗? #熬夜 #涨知识 #科普 #健康 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:55
连播
清屏
智能
倍速
点赞33
睡眠医学科刘主任2月前
几点睡觉算熬夜？#早睡早起 #睡眠#补觉 #睡眠与肥胖 #早睡的好处
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞433
心内科廖博士9月前
晚睡晚起也算熬夜吗？ #医学科普仅供参考如有不适请线下就诊 #抖出健康知识宝藏 #晚睡晚起算熬夜吗 #每天跟我涨知识 #心内科医生
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞431
中医孙洁教授5月前
几点睡觉算晚睡？ #中医 #养生就是养健康 #睡眠
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞36
急诊科主任余林德2月前
经常半夜一两点睡、中午12点醒，这种情况到底算不算熬夜？ #医学科普 #熬夜 #晚睡 #抖出健康知识宝藏 #医疗健康创作训练营
00:00 / 00:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞255
疼痛医生方海博3月前
你以为的熬夜，其实都不算熬夜！#熬夜 #医疗科普知识 #医疗科普仅供参考 #医疗科普视频制作 #医疗科普
00:00 / 01:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞48
马伟明医生1月前
晚睡晚起算不算熬夜，补觉有没有用 #熬夜 #补觉 #充足睡眠 #熬夜的危害 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 03:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞435
三角男孩讲健身3周前
睡眠规律无论几点睡真的不算熬夜吗，只要晚睡是否规律，都会对你的运动水平和脂肪代谢造成影响。#每天跟我涨知识 #熬夜 #减脂 #身材管理 #熬夜的人一定要看完
00:00 / 02:18
连播
清屏
智能
倍速
点赞61
妇产科王芳主任6月前
晚上几点睡才算熬夜 #医学科普 #关爱女性健康 #熬夜
00:00 / 00:52
连播
清屏
智能
倍速
点赞136
肿瘤外科顾医生6月前
我12点睡6点就醒了，这算熬夜吗？#熬夜 #什么是熬夜 #什么是熬夜怎样才算熬夜 #熬夜的危害
00:00 / 01:01
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
林伟刚的医学小讲堂2月前
怎么才算熬夜？一条视频告诉你。#熬夜 #养生 #休息 #抖出健康知识宝藏 #熬夜党
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞286
儿科黄倩医生6月前
12点睡，6点醒，算熬夜吗？ #熬夜 #医学科普 #生活小妙招 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
热爱中医的小丹7月前
熬夜的小伙伴看过来 以前我觉得12点之前睡就不算熬夜，学了中医以后我才知道十二时辰对应十二脏 😊腑，什么时间点干什么事情#几点钟睡觉不算熬夜
00:00 / 01:08
连播
清屏
智能
倍速
点赞2891
许多年2月前
第5集 | 凌晨1点睡反而不算熬夜？ #熬夜 #失眠 #健康科普 #规律睡眠 #科学睡眠
00:00 / 01:43
连播
清屏
智能
倍速
点赞1320
DrX徐昊医生1周前
晚上几点睡算熬夜？正确标准看这里 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 02:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞105
丹心如恒1年前
#硬核健康科普行动 #科普 #熬夜 #每天学习一点点 #健康生活重养自己一遍
00:00 / 01:57
连播
清屏
智能
倍速
点赞840
中医胡卫涛医生2月前
#大学生 #熬夜
00:00 / 00:34
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
外科乔帮主2月前
怎么才算熬夜，一个视频告诉你#熬夜#健康#抖出健康宝藏知识#王者荣耀#瓦洛兰特
00:00 / 00:30
连播
清屏
智能
倍速
点赞52
杨阳羊医生6月前
快乐晚睡？规律晚睡？其心可诛！ #羊医生辟谣 #抖出健康知识宝藏 #熬夜 #熬夜的危害 #医学科普
00:00 / 00:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
麻醉尚凯茜1月前
多晚睡算熬夜？好像熬夜熬得最多的应该是医生护士吧。#医学科普 #熬夜 #健康科普
00:00 / 00:39
连播
清屏
智能
倍速
点赞178
张宸铭医生4月前
#科普一下 #医学科普 #dou是知识 #知识科普
00:00 / 00:40
连播
清屏
智能
倍速
点赞118
合川百辰程院长3月前
十二点睡六点醒算熬夜吗？其实，熬夜不只看几点睡，关键看两点： 第一，睡眠是否规律。如果你每天固定十二点睡七点起，睡够7小时，这不算熬夜。但今天十二点睡，明天三点睡，作息紊乱才是真正的熬夜。第二，睡眠质量够不够。我们的睡眠分四个阶段：浅睡、深睡和快速眼动期。深睡时身体修复、记忆整理、防御力增强。如果总在深睡期被闹铃打断，哪怕只少睡两小时，也会整天没精神、心慌乏力。所以，与其纠结几点睡，不如做到：保持规律作息，固定入睡和起床时间；保证7小时睡眠，尤其别牺牲深睡期；睡前远离手机，提升睡眠质量。记住：熬夜的伤害是累积的。别等健康亮红灯才后悔！今晚就早点放下手机，好好睡一觉吧~关注程院长，健康不迷路！#健康 #健康生活 #励志正能量 #人生感悟 #健康话题
00:00 / 00:49
连播
清屏
智能
倍速
点赞2
德哥谈商业5月前
晚睡晚起但是睡够了8小时 还算熬夜吗？#睡眠 #熬夜
00:00 / 01:56
连播
清屏
智能
倍速
点赞64
临床药师孙业欣5月前
别再误解熬夜了！ #熬夜 #医学科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 00:33
连播
清屏
智能
倍速
点赞110
郝鹏医生4月前
@二百者也 老师来找我看门诊，顺便给大家讲讲关于熬夜和睡眠的小知识！#二百者也 #心内科郝医生 #睡眠 #熬夜 #健康传播为人民
00:00 / 01:53
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
中医史华2月前
到底几点睡觉算熬夜？最晚几点睡觉？ #医学科普 #熬夜 #睡觉 #抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
00:00 / 00:41
连播
清屏
智能
倍速
点赞86
急诊科魏兵1周前
晚睡晚起，但睡够8小时，就不算熬夜？为什么失眠的人，在沙发上更容易睡着？睡眠浅的人，就是衰弱？#熬夜的危害 #晚睡晚起算熬夜吗 #朝阳急诊科魏兵 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞1058
耳鼻喉科朱鲁平医生4周前
什么算熬夜？ #熬夜 #熬夜熬夜
00:00 / 00:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
说真话的营养师Steven6月前
几点睡觉算熬夜？ 每天规律睡足7-9小时的总睡眠时长就不算熬夜，跟几点睡没有太大关系，关键是睡足、睡好和规律。#熬夜 #睡眠 #睡觉 #几点睡算熬夜 #睡眠质量
00:00 / 01:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞18
上古天真1月前
什么时间段睡觉算是熬夜？#黄仁清 #中医文化 #正能量传递 #正能量分享 #正能量上热榜
00:00 / 02:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
青青💖爱养生2月前
#每天学习一点点 几点睡算#熬夜 ？坐多久算#久坐 ？掉多少头发算#脱发 ？五条健康标准一次性告诉你！#涨知识
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞9
中医睡眠科许主任1月前
到底几点睡算熬夜？ #熬夜 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #养生
00:00 / 01:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞35
中医失眠科毛医生3周前
你以为是熬夜，但其实不算熬夜的习惯#抖出健康知识宝藏#医学科普#中医#熬夜
00:00 / 01:03
连播
清屏
智能
倍速
点赞28
中医杨锦国教授4天前
晚睡晚起，但睡足8小时，就不算熬夜了？ #熬夜 #中医 #健康科普
00:00 / 01:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞47
刘竞男养生变美计3周前
凌晨睡中午起算熬夜吗？内容仅供参考，如有不适请线下就医 #养生就是养健康 #科普知识 #凌晨睡不着的人都在想什么呢 #中午睡觉了
00:00 / 00:45
连播
清屏
智能
倍速
点赞3
雯雯医生3月前
你是哪一种？#医学科普 #雯雯医生 #熬夜 #打游戏 #追剧
00:00 / 00:28
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
南尘知意7月前
#中医养生 #养生 #熬夜 #养生 #反差
00:00 / 03:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞714
韩学杰3月前
熬夜！阴阳失交，百病始生！ 失眠、免疫力下降、记忆力下降……你还在熬夜吗？#熬夜 #免疫力 #养生
00:00 / 01:20
连播
清屏
智能
倍速
点赞2103
刘明勇医生8月前
几点睡觉算熬夜？#世界睡眠日 #硬核健康科普行动 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:47
连播
清屏
智能
倍速
点赞175
齐宣王医生6月前
怎样才算熬夜？ #涨知识 #在抖音pick你的健康搭子 #大数据推给有需要的人 #熬夜 #内容启发搜索 @齐宣王医生
00:00 / 00:38
连播
清屏
智能
倍速
点赞517
豆豆1周前
睡觉的时间 #睡觉 #每日分享
00:00 / 00:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞125
江宁发布1年前
晚睡晚起睡够时长算熬夜吗？
00:00 / 00:04
连播
清屏
智能
倍速
点赞1034
感恩遇见🥰4天前
晚上十二点睡早上六点多就不睡了！如果七八点醒就是半夜两三点睡！都是中间再醒的 从快满月的时候白天基本就没有睡过大觉了 一天一夜最多睡不过八小时😢不磨人就是太能熬夜了🥱🥱这么大点小孩咋的也得睡十小时吧😪
00:00 / 01:02
连播
清屏
智能
倍速
点赞7
李医生的“睡”务局4天前
#失眠#熬夜党#子午觉#养生
00:00 / 02:24
连播
清屏
智能
倍速
点赞20
注册营养师宏亮3周前
晚睡晚起，到底算不算熬夜？ 凌晨睡觉、中午起床，日夜颠倒、美国作息 晚睡晚起、规律的昼伏夜出，算不算熬夜？ 熬夜到底会对身体造成什么样的伤害？ #熬夜 #晚睡晚起 #晚安 #科普 #健康
00:00 / 07:05
连播
清屏
智能
倍速
点赞23
山肿放疗韩大力主任2月前
尽量跟着太阳走。若实在要晚睡，至少固定时间（比如每天凌晨 1 点睡、上午 9 点起，绝不忽早忽晚），并让卧室彻底变黑（避免蓝光干扰褪黑素）。毕竟，身体的老规矩，比我们想象中更需要被尊重！#医学科普 #饮食 #健康科普 #抖出健康知识宝藏
00:00 / 01:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞34
失眠疼痛东哥说3周前
你以为这些行为是熬夜，但其实很健康 #医学科普 #睡眠障碍 #熬夜
00:00 / 00:22
连播
清屏
智能
倍速
点赞106
晓敏二次抗癌5月前
几点睡算熬夜？坚决不再熬夜，调整睡眠的方法都在主页视频合集（睡的香甜）里面，姐妹们可以去看。#抗癌日记 #关注我每天分享知识 #滚蛋吧肿瘤君 #熬夜#早睡早起
00:00 / 00:35
连播
清屏
智能
倍速
点赞87
驭风（心理咨询）1周前
心理咨询师关于熬夜的自我觉察，三种心理机制，你属于哪种类型？ #熬夜 #心理咨询 #焦虑 #晚睡 #自虐式自律
00:00 / 03:59
连播
清屏
智能
倍速
点赞8
李民涛博士1月前
一两点睡十二点起，是熬夜吗？#医疗健康创造训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #熬夜 #晚睡
00:00 / 02:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞26
心血管莉莉医生1周前
你觉得几点不睡算熬夜？#医学知识科普
00:00 / 06:11
连播
清屏
智能
倍速
点赞408
娟子5月前
要养成早睡早起的习惯#日常生活小常识 #每天跟我涨知识 #熬夜#生活常识 #抖音dou热门
00:00 / 00:07
连播
清屏
智能
倍速
点赞NaN
新白马寺体验馆(步行街中段店)4天前
你可以熬夜，但这两个时辰请尽量睡觉！不熬子时觉，睡好子午觉 这2个时辰熬夜=熬命 1、宁熬一整夜，莫误子时觉 人体较好的睡眠时间为亥、子、丑三个时辰，也就是从晚上21点到凌晨3点，而子时(23点～1点）更重要。劝你再能熬，再怎么熬，这2小时也要休养生息。 为什么子时劝你睡觉呢 子时是晚上23点到凌晨1点，此时阴盛极，阳始生，这样的态势在一年之中是冬至，在一天之中就是子时。子时正是大自然给天地万物赋予生机，重新启动的时刻。错过了子时，一天都会没精神。 2、如果熬夜，第二天中午记得补觉如果头天晚上熬夜了，午时（11~13点）记得找时间休息，这是熬夜的补救机会，哪怕是小眯一会儿，或者闭着眼睛静坐一会，也要让身心闲下来，睡半小时午觉，能起到给身体充电的效果。#中医 #中医养生 #国学文化 @DOU+上热门 @抖音小助手 #男士养护
00:00 / 00:10
连播
清屏
智能
倍速
点赞24
小满2月前
几点睡算熬夜？突然心里“咯噔”一下怎么回事？答案和你想的不一样。熬夜的真正定义其实是… #熬夜 #几点睡算熬夜 #健康科普 #周末补觉
00:00 / 01:44
连播
清屏
智能
倍速
点赞6
陈晨脑科医生1月前
熬夜危害 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #健康科普不基础
00:00 / 01:26
连播
清屏
智能
倍速
点赞403
皮肤科教授孙广政7月前
你是几点睡觉呢？ #抖出健康知识宝藏 #在抖音pick你的健康搭子 #解锁春日健康清单 #熬夜 #睡觉
00:00 / 00:29
连播
清屏
智能
倍速
点赞1050
神经外科 李滨医生3月前
熬夜危害大！你几点睡？ #熬夜 #睡觉 #几点睡算熬夜 #熬夜危害 #华油总医院
00:00 / 00:21
连播
清屏
智能
倍速
点赞250
东北小袁宝1周前
在南方几点睡觉才算熬夜，谁们告诉我#南北差异 #南方夜生活 #内容过于真实
00:00 / 00:42
连播
清屏
智能
倍速
点赞455
爱广饶1周前
建议把睡觉当成一天的开始 熬夜≠延长今天 #睡觉 #熬夜
00:00 / 00:06
连播
清屏
智能
倍速
点赞124

简介:

您在查找“七点睡觉1点醒了算熬夜吗”短视频信息吗？帮您找到更多更精彩的短视频内容！最新发布时间：2025-11-17 07:07

最新推荐:

相关推荐:

热门推荐: