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是鲁鲁呀～4月前
无油懒人版电饭煲卤鸡腿简单好吃！#厚皮橙 #鸡腿 #懒人美食 #抖上热门 #抖加小助手 @DOU+小助手 @DOU+上热门 @抖音创作小助手
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笑笑的番茄1月前
电饭锅焖鸡腿鸡翅，酱香浓郁，软烂入味，太好吃啦#美食教程 #电饭锅美食 #强烈推荐 #鸡腿的神仙做法
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小米辣辣🔥4月前
跟着厚皮橙用电饭煲做美食好吃还简单，一滴水都没有加，省事省时间，厨房小白轻松复刻，真的太方便了。#跟着厚皮橙学做饭太适合新手了 #鸡腿 #电饭煲美食
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夏面条er8月前
不加一滴油一滴水的电饭锅焖鸡腿｜ 减脂期做饭真的是最省事的了，一个电饭锅一个空气炸锅全世界的菜都能做出来哈哈~ 今天完成阶段性一个月11斤的小目标（144➡️133.8）奖励自己吃三个鸡腿｜接下来还有好几个小目标要完成，要继续加油✌🏻✌🏻✌🏻#减脂餐 #生活化减脂 #电饭锅美食 #低卡低脂餐 #吃瘦不饿瘦
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孩儿他姥姥5月前
减脂必备的懒人鸡腿！只用一个电饭煲就能搞定，软烂入味还不腥，好吃又省事儿！#好好吃饭大赛 #卤鸡腿 #懒人卤味#电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
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小茵限电食谱1月前
挑战宿舍做饭lday2️⃣4️⃣ 今天吃电饭煲酱烧鸡腿🍗 超级无敌下饭～ #美食 #晚饭吃什么 #我的厨房日记 #宿舍
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老弟少吃点2月前
自己在家做的酱油鸡腿就是香，学不会来找我，我做给你吃。#电饭煲美食 #美食教程 #懒人美食 #老弟少吃点 #酱油鸡腿
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胖宝减肥ing5天前
#真实生活分享计划 #美食 #电饭锅美食 #酱油鸡腿 #日常vlog 电饭锅焖出酱油鸡！零失败，香到舔盘！
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三喜日记7月前
芜湖～大口吃肉的感觉真的不要太爽！这个吃不腻的酱油鸡腿做法简单味道也绝，一个电饭煲就能搞定 太省事了！#减脂餐 #鸡腿 #电饭锅美食 #家常菜教程 #低卡低脂餐
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芥末娜儿3月前
邪修做饭就是简单，用电饭锅就能做出酱油鸡腿，再也不怕掌握不好火候了，一个煮饭键就轻松搞定了#主母 #邪修做饭 #电饭锅美食 #卤鸡腿
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张大厨和甜小厨6月前
00后小情侣下班后自己做饭原来这么省钱‼️ 今日食谱📍 电饭煲黄焖鸡✅ #好好吃饭大赛 #爱就是一起吃好多好多顿饭 #黄焖鸡 #懒人美食 #省饭课代表
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烤个红薯🍠5月前
最简单最好吃的电饭煲卤鸡腿！ 按照这个方法做出来的鸡腿软烂入味巨香！#卤鸡腿#电饭煲卤味 #懒人卤味 #妈呀太香了
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薯条麻麻7月前
只需要电饭煲就能搞定的酱油鸡腿，鲜嫩多汁巨好吃，汤汁拌着米饭香迷糊了#懒人快手菜 #电饭煲美食 #鸡腿的神仙做法
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五谷食养🌾1月前
只需要电饭煲就能搞定的酱香鸡腿 是真简单也是真好吃！鲜嫩多汁 软烂入味#抖音美食#电饭煲鸡腿#电饭煲卤味#美食
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繁繁日食记5月前
电饭锅无油卤鸡腿，减少额外的油脂摄入，一次卤一锅，分装好进冰箱，搞定一周蛋白质，随吃随取，打工人快速吃饭#低脂低卡餐 #减脂食谱 #电饭煲卤味 #卤鸡腿 #跟着厚皮橙学做饭太适合新手了
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V小白(被食堂背刺的打工人)4月前
今天周末在家做个卤鸡腿#电饭煲美食 #懒人美食 #卤鸡腿
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生命在于不动4月前
要享瘦多吃肉！馋了就吃这个低卡酱油焖鸡腿，家里有电饭锅就能轻松搞定#电饭煲美食 #懒人美食 #减脂期 #减脂餐 #生活化减脂
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多巴胺仓5月前
电饭煲酱奥尔良鸡腿，方便还好吃#在家做美食 #电饭煲鸡腿 #电饭煲美食 #奥尔良鸡腿 #抖音美食创作者
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胖丁6月前
电饭煲卤鸡腿 也是有手就会 怎么这回感觉海天黄豆酱这么甜😅 BTW 卤鸡腿是为了减肥🤣 #厚皮橙 #卤鸡腿 #记录真实生活 #电饭煲美食
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鹿野（真的不想上班版3月前
每天学会一道美——电饭煲焖鸡腿，不用开火，厨房小白都能学会#在家做美食 #邪修
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甜甜美食分享3月前
#邪修#电饭锅美食 #懒人做法#美食教程 #酱焖鸡腿
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猪猪美家的猪猪1月前
这锅鸡腿也太费米饭了！🤤 电饭煲一键搞定，酱汁浓到黏嘴！#美食 #美食做法 #在家做美食 #美食视频 #抖音美食教程
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张暖暖的低卡食记5月前
不开火，不加一滴水的酱油焖鸡腿。 #减脂 #酱油焖鸡 #电饭锅卤味 #无油健康美食 #酱油鸡腿
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多吃肉菜5月前
在家用电饭煲轻松做出豉油鸡腿 #抖音美食推荐官 #豉油鸡腿 #电饭煲做美食 #下饭菜
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沉迷减脂的女悍匪3月前
懒人做法方式又来了—电饭锅焖鸡腿 #减肥 #减肥餐 #做饭 #电饭锅焖鸡腿 #简单美食
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孩儿他姥姥4月前
炎炎夏日，我妈今儿教大家一个不用开火就能做的懒人一锅出，不加一滴水，鸡腿软烂脱骨，健康营养又下饭！#好好吃饭大赛 #家常菜 #下饭菜 #电饭煲焖鸡腿
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二厨小强(家常菜)2周前
以后孩子想吃鸡腿，就用电饭锅做，不用开火，不加一滴水，也没有油烟，鸡腿出锅酱香浓郁，鲜嫩多汁，孩子抢着吃#电饭锅焖鸡腿#鸡腿的神仙吃法#电饭锅美食#美食教程
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小亚嘻嘻4月前
朋友们赶紧冲电饭煲卤鸡腿，鸡爪，做法简单又好吃，软烂脱骨，想吃什么卤什么#电饭煲美食 #卤鸡腿 #懒人美食 #过度的分享欲只会让对方厌烦 #跟着厚皮橙学做饭
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安心妈咪在东莞2月前
懒人必学！！电饭煲一键搞定酱香浓郁的酱油鸡腿🍗软烂入味，汤汁拌饭绝了！零失败超简单#懒人美食 #电饭煲食谱 #酱油鸡腿 #强烈推荐美食 #美食推荐
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糯米糍🍀4月前
电饭锅焖鸡腿，真的好吃还省时间，不烹不炒无油烟，简直不要太方便！#电饭锅美食 #懒人美食 #电饭锅焖鸡腿 #我的厨房日记
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小米辣辣🔥4月前
做法简单还好吃的电饭锅卤味，喜欢吃啥就放啥，新手小白也可以一次成功，鸡腿鸡翅都是软烂脱骨，不加一滴油，减脂期也可以吃的卤味儿#电饭煲美食 #卤味熟食 #卤菜 #卤鸡腿 #在家做美食
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布丁妈妈的小厨房4月前
电饭煲懒人一锅出！酱油鸡腿饭 #在家做美食 #电饭煲美食 #美食 #鸡腿饭 #今天吃什么
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爆米花3月前
懒人电饭锅版无油卤鸡腿，减脂期蛋白质优选，肉质鲜嫩不腥也不柴#上热门 #电饭煲美食 #卤鸡腿 #美食 #减脂餐
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小酒窝佩奇🐷3月前
简简单单的电饭煲豉油鸡腿，肉质鲜嫩，酱香浓郁巨好吃！汤汁拌饭更是一绝！强烈推荐！#电饭煲美食 #邪修美食 #抖音美食创作者 #懒人美食 #上热门🔥
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阿男的低卡美食（手残党版）5月前
电饭煲卤鸡腿减脂期懒人必备！一次可做一个月的简单方便！搭配蔬菜和主食营养均衡！快去瘦吧！#怎么科学减肥不反弹 #低卡低脂餐 #减脂期 #好吃不贵 @抖音美食达人助手 @DOU+上热门 @抖音小助手
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美食龙哥幸福生活6天前
嫩滑多汁的焖鸡腿原来是这样做的 #电饭锅焖鸡腿#天天做菜不重样#地方特色美食
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栗栗子3月前
电饭煲做卤味，简单又好吃！卤鸡腿.鸡翅.鸡爪.鸡脖，软烂脱骨，想吃什么卤什么#电饭煲美食 #邪修做饭有多简单 #卤鸡腿 #我的厨房日记 #跟着厚皮橙学做饭 @DOU+小助手
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柔妈轻食餐4月前
#跟着抖音学做菜 用电饭煲做菜真的只有0️⃣次和无数次，对于我这种一动就出汗的人简直太友好了～电饭煲卤鸡腿，鲜嫩多汁，简单又好吃～减脂期也可以放心炫👍#电饭锅美食 #减脂餐 #吃瘦不饿瘦
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依然～4月前
#我的厨房日记 🛒电饭煲焖鸡腿🍗，有手就会，简单方便，天热做饭不会大汗淋漓😎#在家做美食#太香啦#低卡#分享美食已经成了一种习惯
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柒柒4月前
自从跟#厚皮橙 学做饭，厨房油烟少一半，用#厚皮橙同款小米电饭锅 做个焖鸡腿，全程没有油烟，不用看火#小米电饭锅#电饭锅#电饭锅美食
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自律的美猴王3月前
不开火懒人电饭煲版酱油鸡🍗好吃的连吃三天‼️ 这个天一点不想开火，所以自从解锁了这个鸡腿的做法，已经连吃三天！真的好好吃！酱香浓郁鲜嫩多汁！一定要试试！#不开火美食 #抖音美食推荐官 #低脂低卡 #低脂低卡 #小基数减脂 @抖音创作小助手
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牧凡的私人料理7月前
不开火料理之电饭煲闷鸡腿 ，鸡肉咸香入味，肉嫩多汁 #电饭煲美食 #鸡腿怎么做好吃 ##美食vlog #抖音美食创作者 #好好吃饭好好生活
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姚至至（中式低卡餐）4周前
电饭煲酱油鸡，不用看火，好吃不油腻 #鸡腿 #电饭煲
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夏面条er3月前
不放一滴油的懒人电饭锅卤鸡腿的详细教程给到你们｜做一次搞定一周的蛋白质｜不管是减脂人还是打工人都可以用这个方法来备餐,大大缩短每天做饭时间｜不管是卤鸡腿卤鸡蛋卤鸡翅鸡爪这个方法做出来都好吃~#减脂餐 #低卡低脂餐 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食 #生活化减脂
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一颗小豆子（已瘦40斤）3月前
减脂期放心炫的懒人一锅出！～～电饭锅版本！鸡腿🍗酱香酱香的，一秒脱骨，真是太爽了～～#电饭煲美食 #懒人美食 #简单又营养 #减脂期#在家做美食
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大然子4月前
不加一滴水，电饭锅就能做出非常香的油焖大鸡腿#在家做美食 #美食 #无肉不欢 #懒人美食
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王小二呀3月前
#电饭煲美食 #卤鸡腿#鸡腿饭
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果冻橙3周前
电饭锅焖出酱香浓郁的黄焖鸡，肉质软嫩脱骨，汤汁裹饭超下饭～#电饭锅美食 #黄焖鸡 #懒人美食 #家常菜
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吃瘦的薯饼4月前
挑战100天减脂餐不重样，今天用电饭锅做一个懒人卤鸡腿，软嫩入味超级好吃，半个小时搞定 #北鼎电饭煲#电饭煲美食 #减脂餐 #减肥 #减脂期
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低卡小厨3月前
厨房小白都能做出来的酱香鸡 味道酱香浓郁 口感鲜嫩多汁 赶紧冲呀#电饭煲 #懒人饭 #酱香鸡腿 #厨房小白
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Hello七七4月前
懒人福音，电饭锅一锅出有荤有素 真的好吃还节省时间#在家做美食 #电饭锅美食 #懒人美食 #电饭锅焖鸡腿 #手枪鸡腿做法 @DOU+小助手 @抖音小助手
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彤心小姐～有食记1月前
懒人必学，零失败的酱烧鸡腿，油焖生菜，巨下饭#懒人美食 #鸡腿的神仙做法 #电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感
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连姐爱做饭4月前
电饭煲版的三汁焖锅，做法简单超级好吃，不用炒无油烟、邪修太解放双手了#电饭煲美食 #懒人美食 #邪修做饭有多简单#三汁焖锅
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樊吃饱4月前
**🔥懒人必学！电饭煲一键搞定「饭煲焖鸡腿」香到邻居来敲门！** 🍗**食材准备**： 鸡腿2只、姜片、蒜末、生抽2勺、老抽1勺、料酒1勺、蚝油1勺、黑胡椒少许（爱吃辣的加小米椒！） ⏳**做法**： 1️⃣ 鸡腿划刀+调料抓匀，腌30分钟（更入味！） 2️⃣ 电饭煲底铺姜片，码入鸡腿，淋剩余酱汁 3️⃣ **一键煮饭键**，焖煮40分钟（中途翻面刷蜜更诱人！） ✨**秘诀**： ✔️ 不加水！鸡腿自带汁水焖出原香 ✔️ 出锅撒芝麻，肉质嫩到爆汁💦 💬“下班回家闻到香味直接破防！” 👇手残党也能秒变大厨，评论区交作业！ #电饭煲美食 #零失败菜谱 #鸡腿的神仙吃法
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小小窝的厨房日常4月前
懒人菜谱，无油烟不用开火，孩子都能做的电饭煲焖鸡腿，简单又好吃#家常菜教程 #邪修做饭有多简单 #电饭煲美食#美食制作过程 #电饭煲焖鸡腿
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席羊羊4月前
大热天不开火用电饭锅做个酱油手撕鸡，每次都能光盘，嘎嘎香#懒人美食 #电饭煲美食 #酱油手撕鸡 #鸡腿 #厚皮橙
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美食小张哥3月前
把新鲜鸡腿放入电饭锅中，出锅就是一道大人小孩都抢着吃的美食，保证你们一定没吃过，全程不用加一滴水，鲜香滑嫩，营养又美味#酱油鸡腿#酱油手撕鸡#美食教程
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杨小歪还吃啊！！4月前
电饭锅酱油鸡腿，厨房小白秒变大厨，鸡肉裹满酱汁软烂入味，我能炫两碗大米饭🍚，就知道和#厚皮橙 学做饭没错！！#酱油鸡 #懒人美食 #电饭煲美食 #电饭煲焗鸡
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小小的一天到晚4月前
拒绝外卖❗打工人带饭第35天 今日食谱：酱油大鸡腿#电饭煲美食制作记录 #创作者中心 #创作灵感 #鸡腿 #dou上热门 @DOU+小助手
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小余今天吃什么4月前
这个卤鸡腿我恨不得天天吃！电饭锅做的省事还不热～ 料汁：生抽3勺 老抽一勺半 蚝油2勺 盐1勺 白糖1勺白胡椒粉1小勺 #电饭锅卤鸡腿 #减脂餐
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懒懒的秤子5月前
鲜嫩多汁的电饭锅焖鸡腿🍗 太太太好吃啦😋 #好吃到停不下来 #太香啦 #强烈推荐 #电饭锅美食 #鸡腿的神仙做法
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佳圆万岁3月前
邪修版懒人烧鸡腿，不开火，超懒人的电饭煲烧鸡腿。鸡腿软烂入味，一秒脱骨，超级香。吃过都说好。#美食 #美食视频 #邪修 #邪修是怎样养成的 #简单家常
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