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Mary Dear4月前
已读不回？玩消失？直接碾压的方式 被“不回消息”逼疯，不是你情绪不稳，能量太低。在“我没被回应，就是我不够好”的自我攻击中，我们很容易认为自己是缺爱的，缺安全感的。如何应对这种被丢下，不被重视的恐慌感？试着去训练搁置的能力，允许关系存在留白地带，主动选择暂停焦虑。不追索答案，给彼此空间，这会让你重新拾回自由 #不回消息 #忽冷忽热 #焦虑型依恋人格 #主体性 #恋爱脑必看
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本子在隔壁3月前
全网最有效的情绪恢复指南 | 一句咒语，让你告别自我精神攻击 #心理学 #脑科学 #情绪管理 #自我提升
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职场斗鱼3月前
同事的恶意不用怕！话术背下来，怼回去... 如果你身边有人打压你、贬低你、阴阳你， 你不想再忍他了！ 16年体制内fight经验，教你4招， 怼到他不敢再来惹你。强烈建议，背下来！ #同事 #职场 #职场那些事 #暑假生长计划 #抖音校园
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郭嘉的管理之路1月前
管理者该如何应对愤怒情绪？ 每个管理者会遇到“被气到破防”的时刻：发火，怕引发冲突；不发，又怕被看轻、被骑脸。该怎么办呢？ 我的观点—可以发火，但必须会发火。 具体该怎么做呢？ 1、搞清楚愤怒情绪背后的心理机制 2、亲测有效的3步“短期情绪控制法” 3、长期建立愤怒情绪免疫力的体系 敢发火不算本事，会发火才是成熟领导的标配。#企业管理 #懂管理的真朋友 #领导力 #个人成长
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彭凯平PKP3月前
远离“垃圾人” 三个快速调整情绪的方法！ #心理学 #一起学习 #认知
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韦珊心理3月前
面对别人的否定和批评，如何优雅的应对？ #内心强大 #回怼话术
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大黄蜂教育6月前
面对同学的语言攻击，忍让是没用的，忍只会换来变本加厉… #大黄蜂教育 #大黄蜂育儿 #家庭教育 #育儿 #觉醒智慧
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瑞智6月前
当一个带着情绪给你说话的人如何应对！ #智慧 #心理 #人性 #认知 #情感
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小察（疗愈版）4月前
情绪自救指南｜我终于学会了如何停止自我攻击#自我成长 #心理学 #自我攻击 #强迫性重复 #女性成长
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妍大希讲情感2月前
应对攻击 被人攻击，如何应对#内容过于真实 #情感#心理学#男女情感 #女性智慧
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hello棕榈树🌴two4月前
如何应对情绪反扑
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以前他们叫我王总3月前
如何应对“打哪指哪” 面对情绪化领导三步走：看清本质；延迟回应；确立边界。不要回避，重要的是帮领导“长大”。 #领导 #情绪化沟通 #领导相处 #职场心得 #国企
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靠北夫妇5月前
嘴对嘴教你快速反击“语言攻击”，不憋屈！ #攻击 #言语#女性成长 #在拍一种很新的vlog
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东方亚宁7月前
学会“有效生气”，大胆释放你的攻击性 #生气 #情绪 #能量 #东方亚宁
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大云子💕4月前
一招破解情绪霸凌，30秒让你从被怼变成回怼高手！#知识分享 #涨知识 #情绪 #新人如何做抖音 #干货
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嘉棋妈妈5月前
孩子一遇到事情就容易发脾气，一定要告诉孩子易怒不但不能解决问题，反而会让事情变得更糟糕#科学育儿 #正确的引导孩子陪伴孩子 #教孩子如何控制情绪
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树洞菌5月前
学会稳住情绪，才是面对攻击时最锋利的武器。 #言语挑衅 #制造孤立 #边缘化 #稳定情绪 #心理学
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瑞希6月前
被指责型人格攻击怎么办？3 招教你筑起心理防护网 #心理学 #自我成长 #指责型人格 #情感共鸣
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吴晓杨4月前
如果孩子一跟你说话就呈现出攻击姿态，该如何破解呢？ #孩子躺平 #家长必读 #情感共鸣
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长桥解忧心理站4月前
如何解决“防御性倾听”的方法一 #防御性倾听
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心心理5月前
压力爆棚时，1分钟自救法#减压 #心理健康 #情绪管理 #心理学 #拒绝内耗
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疯批姐讲心理2月前
如何面对带着情绪的言语攻击 #如何面对冲突 #情绪管理 #认知提升 #人际关系处理方法 #沟通智慧
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彭凯平聊积极心理8月前
当你遭遇了网暴，该如何调节自己的情绪 #开盒 #网暴 #心理 #情绪
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照见心理1月前
当你收到情绪这个“不定时炸弹”时，你该如何回应 #心理学 #情绪 #个人成长
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传统文化与身心健康2周前
没觉悟的人会什么样#对方和我生气如何应对#矛盾冲突时学会闭嘴#传统文化与身心健康#生命真相
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咨询师安悦心4月前
拒绝情绪稳定！攻击性才是最大的生命力 “处理”攻击性的心理学干货！与攻击性共舞，将它转化为我们生命的燃料。#“处理”攻击 #心理学 #心理健康知识 #心理小妙招 #心理咨询
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武志红愈心智慧1月前
如何停止自我攻击，学会有力地表达？ #原生家庭 #讨好型人格 #回避冲突 #内在小孩 #自我成长 #情绪价值 #边界感 #心理学 #武志红 #职场
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达令老师说情感5月前
和BPD相处总被情绪攻击？“沉默战术”或许能救你！ #BPD #边缘型人格障碍 #BPD伴侣 #BPD家人 #人格心理学
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武志红愈心智慧4周前
【内在和解】如何让你脑中的“批评者”停止攻击你？ #武志红 #原生家庭 #精神内耗 #内在小孩 #自我成长 #焦虑 #紧张兮兮 #心理学
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牛文-凯瑟琳大王1月前
被骂时面不改色？「追问式沟通」化解所有职场冲突 面对指责如何保持情绪稳定？亲身经历：从被骂哭到冷静追问的成长蜕变，真正的强大不是不受伤，而是敢于直面所有的崩溃和情绪 #课题分离 #职场冲突 #职场生存 #职场女性 #情绪管理
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禅卡显化1月前
面对情绪反扑，你要如何处理，如何应对，不要对抗，你就是无与伦比的美丽#情感 #感情#情绪反扑
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成长日记1周前
“空船理论”应对路怒症：如何不因外界干扰而情绪失控？所谓“内核稳定”，是学会“空船理论”｜任何破事都激怒不了你#人格心理学 #成年人世界 #扎心瞬间泪崩 #成长#人性
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九哥说咨询1月前
断怜期间情绪反扑该如何应对
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唐唐小仪5天前
被他人恶语攻击本质是他把生活里的恶毒当成了常态，那些洋洋得意的攻击，不过是其肮脏环境的自我暴露。保持清醒，不接招、不纠缠，用怜悯的上帝视角看待，便会豁然开朗 #认知 #女性成长 #人际关系 #情绪内耗 #人性
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致远星🌍5月前
“如何应对吐槽，提供情绪价值” #恋爱 #恋爱技巧 #每天一个恋爱小技巧 #恋爱观 #一加13
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九哥说咨询1月前
锻联期间情绪反扑该如何应对？
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华兵真话职场2月前
应对情绪暴力的目的，到底是什么#情绪不稳定 #管理者情商 #打压员工 #打工人
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墨多先生5月前
怎么应对脾气暴躁的男人？#男人女人 #情感 #婚姻家庭 #人性心理 #沟通技巧
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武志红5月前
经常有负面情绪的人，往往忽视了这一点。#内耗 #自我攻击 #活出自我 #成长 #心理
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丹尼心理营养师4月前
孩子发脾气时，这样引导比骂100句都管用！ #亲子沟通 #青少年心理 #情绪管理 #夫妻教育分歧 #青少年叛逆期 爸妈教育有分歧 从点到即止开始
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小察（疗愈版）4月前
原生家庭常见语言暴力，别中这10句话的毒，一招反杀原生家庭pua#原生家庭 #语言暴力 #爱自己练习 #创伤疗愈 #情感自救
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李事儿明3月前
反驳其实不一定得「反着说」 #情商提升 #职场那些事 #提升自我 #人际交往的智慧
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情绪便利店2周前
如何停止无休止的“自我攻击”？#心理 #自我关怀指南 @情绪便利店
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戴漂亮姐姐4月前
应对焦虑躯体化的5个方法 #焦虑症自救 #抑郁症状 #躯体症状 #躯体化症状怎么消除 #惊恐发作怎么平静心情
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心理咨询师刘海娇7月前
男孩受到言语挑衅容易冲动怎么引导？ 男孩遇到言语挑衅容易冲动，该怎么引导#做智慧父母 #家庭教育 #亲子教育 #父母必看系列 #养育男孩
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小察（疗愈版）4月前
高敏感人群：你需要的不是反思，是防御模式，停止自我虐待，停止自我攻击。#自我成长 #心理学 #强者思维 #高敏感人群 #自我攻击
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般若🧘‍♀️楚楚4月前
如何应对自己的负面情绪呢？看到情绪，保持觉知#教育#学生 #亲子教育@朗哥（霸气校长）
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心理力量1周前
认知越低越具备3种特征之三——情绪化 一言不合就破口大骂？有人一遇不同意见就暴跳如雷、破口大骂，跟他讲道理只会变本加厉？ 别硬碰硬！ 👉你遇过最易怒的 “火药桶” 有多离谱？评论区说～ #低认知 #情绪化 #拒绝情绪化 #人际冲突降温 #自我成长
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四月城1月前
攻击性冲动并不可怕，可怕的是我们习惯用“面具”来掩盖它。真正的勇气，不是没有愤怒，而是敢于说出自己的愤怒。 #心理 #个人成长 #女性成长智慧 #敢于冲突 #涨知识
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远小淡情绪魔盒1周前
脾气一点就炸，父母如何应对#一点就炸 #性格暴躁 #情绪管理 #亲子教育
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生瞳的深度思考2天前
在争吵中，放弃讲逻辑，直接攻击对方的情绪核心，能让对方瞬间闭嘴。#这样练就内核稳定的自己 #认知#成长#心理#人生感悟
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金惟纯人生智慧5月前
如何应对他人的情绪？ 我们要做到保持定力#金惟纯 #人生只有一件事 #认知 #成长
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心理导航-周老师3月前
如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作 如何面对严重焦虑，缓解恐慌发作
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毛球心理·轻疗愈4天前
《做情绪的主人！》 总被焦虑、暴躁、emo裹挟，遇事就失控、内耗到身心俱疲？教你科学调节情绪的实用技巧，学会给情绪降温、给心态松绑，主动掌控情绪而非被其左右，活得清醒又从容。关注我，get情绪管理干货，做自己人生的主导者。#做情绪的主人 #心态好一切都好 #热门
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王老师讲职场3月前
如何应对职场情绪霸凌？ #职场 #女性成长 #打压 #排挤 #孤立
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徐沛心理疗愈7月前
如何漂亮地应对别人的攻击？ #心理学 #沟通技巧 #个人成长 #正能量 #女性智慧
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张校长聊体育4天前
情绪爆发的无助，需要我们理解孩子们#家庭教育 #知识分享 #青少年教育#干货分享
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张张在成长3天前
停止“自我攻击”，情绪崩溃时先问自己：我需要啥？亲测治愈内耗！ #生活服务热点中心 #个人成长 #情绪管理 #善待自己 #宝妈必看 @DOU+小助手
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姐妹茶花会2月前
拥抱情绪 即得自由 情绪暴躁不是你的错，真正的强者，懂得如何觉察情绪、拥抱情绪。 学会这个“拥抱法则”，帮你告别失控，夺回内心掌控权。#接纳自己 #情绪管理 #女性成长 #焦虑 #心理健康
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谦慧情绪舞动4月前
舞动疗愈，带你释放愤怒情绪 #养生操 #舞动 #疗愈 #修行 #情绪
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不老的小燕子3月前
被儿女指责时，稳住情绪的几个小窍门 #生活服务热点中心 #父母情绪管理 #亲子冲突应对 #家庭沟通技巧
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米兔修心修行2天前
当面对他人的恶意，只攻击不解释！避免掉入自证陷阱。 #职场干货 #个人成长 #人情世故 #沟通技巧 #情商
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桑妮阿姨3月前
情绪人人都有，将它爆发出来是本能，而妥善控制好则是一种本领，情绪若不加以控制，任其肆意发展，就会变成洪水猛兽，吞噬掉所有美好与幸福。#情感共鸣 #生活感悟#情绪管理
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康诚家庭教育2周前
如何从容应对孩子在公共场合的情绪爆发？#家庭教育#家长必看#孩子教育#亲子关系
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