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🍖 🔥Grid + Iron = Gridiron,烤架 🏈 19世纪时,记者用“Gridiron”形容橄榄球场上的线条,从此成为体育术语体育领域(最常用) 含义:特指美式橄榄球(American football)所使用的球场;也可代指美式橄榄球这项运动本身(非正式用法)。 中文翻译:美式橄榄球球场;(非正式)美式橄榄球 搭配 / 例句: The players ran onto the gridiron.(球员们跑上美式橄榄球球场。) He’s been playing gridiron since high school.(他从高中起就一直在打美式橄榄球。) 🍖烹饪领域 含义:指带有平行金属格纹的烤架(常用于烧烤、烘烤食物,可在食物表面烤出格纹印记)。 中文翻译:格纹烤架;烤网(强调 “格纹” 特征时) 搭配 / 例句: Grill the steak on the gridiron until it has nice char marks.(把牛排放在格纹烤架上烤,直到表面形成漂亮的焦痕。) 🏟️历史 / 建筑领域(较少用) 含义:旧时指城市中呈网格状布局的街道系统;也可指建筑中用于支撑结构的格栅(如金属格栅、木格栅)。 中文翻译:网格状街道系统;格栅(建筑用) 搭配 / 例句: The old town’s gridiron makes it easy to navigate.(这座老城的网格状街道系统让出行很容易。) The ceiling was decorated with a wooden gridiron.(天花板用木质格栅作装饰。) #英语学习#单词速记#每日英语#英语词汇#趣味英语
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我错了!两年肉食饮食完全走错路!史蒂文和斯蒂芬 我错了!两年肉食饮食完全走错路!史蒂文和斯蒂芬 视频内容提要 本期视频记录了主讲者在尝试肉食动物饮食(纯肉饮食)两年过程中的各种体会与反思。最初,他因为摄入脂肪不足而体重下降过快,身体感到疲惫。后来,在朋友建议及与ChatGPT互动后,他意识到需要提升脂肪摄入比例,增加奶制品和高脂肪肉类后,体力和精神状态都明显改善。整个探索过程让主讲者深刻理解到饮食平衡和多样性的重要性,并强调了“适合自己的饮食最关键”。 主要亮点总结 1. 初期误区与自我觉察(00:24) 主讲者早期只关注吃肉,忽略了足够脂肪摄入。 体重快速下降,出现疲劳等问题。 经朋友Steph多次建议和与ChatGPT互动,开始关注蛋白质与脂肪的平衡。 2. 增加脂肪后的转变(04:05) 认识到脂肪比蛋白质更重要,是主能量来源。 增加锻炼需同步提升脂肪摄入,避免能量不足导致疲劳。 消除对脂肪的恐惧,理解平衡的饮食原则。 3. 饮食多样化与满足感(08:06) 合理补充奶制品、奶油奶酪等高脂肪食物,提升身体和精神的满足感。 注意到适合自己的饮食习惯可以带来积极的健康变化。 强调个人体验和细致观察身体反应的重要性。 4. 饮食模式的转变和能量提升(12:09) 从标准美式饮食转变为AIP饮食再到纯肉饮食,缓解了健康问题,显著提升能量。 尝试培根、奶酪等多样脂肪来源,同时测试乳制品耐受性,为饮食多样性提供更多选择。 5. 持续调整与实验精神(16:11) 饮食和锻炼的结合对健康和情绪提升效果明显。 坚持实验和探索,逐步调整饮食结构以适应个人需求。 强调饮食自主调整和自我观察对长期健康的意义。 6. 未来计划与动力(20:14) 博主计划进行新的饮食与锻炼实验,保持探索精神。 致力于通过饮食调整恢复健康体重并享受生活。 总结 本视频分享了主讲者从盲目实施纯肉饮食到科学平衡蛋白质与脂肪摄入、注重饮食多样性和个人体验的转变过程。最终,他通过自我实验找到了适合自己的健康方式,并鼓励观众根据自身反应调整饮食,实现长期、可持续的健康改进。
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Bai1周前
(自译)大意: 女士先生们,大家晚上好,非常感谢厨师们和服务员们,你们的食物很可口,首先,希望大家暂时把视角代入我身上。 想象自己是一个不被看好的女斗牛士,今年实现了她的第一个目标,那就是人生中第一次穿上斗牛服,嗯,抱歉我有点紧张,我有很多要实现的梦想,更重要,更远大的梦想,如果能把这些想说的话告诉几年前的那个女孩就好了,几年前,她还在塞哥维亚的田野里无忧无虑的奔跑。 小时候她就梦想着站在公牛面前,表演场斗牛比赛,展现出独属于斗牛士的魅力,我曾经都不相信我可以做到,如今对我来说很特别,我会铭记这一天。 训练了无数个午后,对我来说,每一次都是新的冒险,新的挑战,我不断在其中面对超越自我。 不过,不只有有美好的午后,也有不美好的回忆,我甚至想过放弃,但是儿时的信念推动我前行。 嗯…很感谢,我能站在这里,也是你们对我的的支持,今天,我很荣幸收到你们颁给我的奖项,最佳斗牛奖,最佳刺杀奖,优胜者奖…我很激动能收到这些奖项,我会珍藏它们。 对我来说,它们有特别的意义,这是我第一次获得斗牛的荣誉,我也会记住10月7日这个日子,为了感谢今天我们的相聚。 能踏入如此美妙的斗牛场,我很知足,就像我的同学说的:这里的氛围赞爆了!哈哈。 对于我来说,我最终的目标就是成为一名出色且有名的斗牛士,我会为之努力,因为我充满了对未来的激情,更重要的是,我相信自己。 非常感谢大家 (或许有不准确的地方 抱歉) #油管 #斗牛士 #OlgaCasado #自译
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