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小羊苏恩🐑3月前
103到110，三天暴食两天狂吃体重怒涨7斤！#美食 #暴食 #减脂 #放纵餐 #vlog日常
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@减肥的大瑶4月前
减肥哪有什么秘诀呢，无非就是6个字，挨饿，运动，坚持，仅此而已……#健身逆袭 #减肥vlog #自律改变生活 #健身 #自律
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是迪迦吗是的4月前
哈哈 想减肥又瘦不下来..原来是“全能自恋”… #迪迦的vlog #girlstalk #减肥 #三伏天减肥
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万象知识库5天前
减肥失败有可能是你总在对抗身体生存本能 #健康科普 #认知提升 #好书分享
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💕姚炸炸4月前
有姐妹说我放弃减肥，不是自救，而是自暴自弃！那且行且看把！
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粉（目标99斤）3天前
暴食不可怕，大不了从头再来，可怕的是自暴自弃，不要忘记我们开始想瘦的欲望#减肥#减肥打卡#健康减肥
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瑞莲要瘦50斤3周前
为什么我们努力减肥，却还是失败，今天读《脂肪真相》 ，你知道吗？你拼命对抗的脂肪，其实是身体的"智慧守护者"。 “你或许不爱自己的脂肪，但你的身体一定爱它——它是最被误解的器官，也是最忠诚的守护者。” 每天速读一本书，今天我们读西尔维娅·塔拉的《脂肪真相》。先问大家几个扎心的问题：是不是曾经严格计算卡路里，一顿饭只敢吃半拳米饭，结果饿到头晕眼花才瘦了两斤，稍微吃顿火锅就立马反弹？是不是看到“全脂”就绕道走，坚持吃脱脂牛奶、低脂沙拉酱，体重却还是蹭蹭涨？是不是看着身边那些顿顿红烧肉、从不刻意节食的人，反而保持着好身材，心里满是疑惑和委屈？ 诸君，如果你有过这些经历，那这本《脂肪真相》绝对会颠覆你的认知。#原地超慢跑#居家运动 #健身 #减脂
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三水4月前
小基数减肥的崩溃和心理只有小基数能共情#vlog日常 #小基数减脂 #减脂人的精神状态 #情绪崩溃
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晓亮读书4周前
为什么我们努力减肥，却还是失败，今天读《脂肪真相》 诸君，你知道吗？你拼命对抗的脂肪，其实是身体的"智慧守护者"。 “你或许不爱自己的脂肪，但你的身体一定爱它——它是最被误解的器官，也是最忠诚的守护者。” 每天速读一本书，今天我们读西尔维娅·塔拉的《脂肪真相》。先问大家几个扎心的问题：是不是曾经严格计算卡路里，一顿饭只敢吃半拳米饭，结果饿到头晕眼花才瘦了两斤，稍微吃顿火锅就立马反弹？是不是看到“全脂”就绕道走，坚持吃脱脂牛奶、低脂沙拉酱，体重却还是蹭蹭涨？是不是看着身边那些顿顿红烧肉、从不刻意节食的人，反而保持着好身材，心里满是疑惑和委屈？ 诸君，如果你有过这些经历，那这本《脂肪真相》绝对会颠覆你的认知。#减肥 #读书 #读书成长 #读书分享 @DOU+小助手
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圆滚滚的小胖🐷（养成系～）3月前
挑战三天瘦9斤郭敬明减肥法的第一天成功还是失败#vlog日常 #吃货日常 #吃瘦不饿瘦 #越吃越瘦
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笑哈哈3周前
你现在是选择躺平还是内卷呢？#拒绝内耗 #躺平 #情感共鸣 #人生感悟 #正能量
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先不吃了1周前
4个问题，自测你能不能减肥成功 #减肥 #身材管理 #控制饮食 #变瘦变美变好看 #逆袭
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简单的观察日记（减脂版）5天前
刷到很多姊妹儿自责自己减肥过程中的暴食，就想着多聊聊这个话题，不要给自己太大心理压力 暴食其实就是身体给你提醒，你太久没有正常吃饭了，要记得好好吃饭 #暴食 #暴食症 #好好吃饭好好生活 #减肥慢慢来 #允许失败
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珮琳陪你自律6天前
减肥失败的两种人快来看看你是否重招#经验分享 #减肥 #变美变瘦变好看 #身材管理 #女性成长
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小张习惯瘦3月前
为什么你明明很努力，却总在减肥的路上反复失败？因为你可能陷入了思维的“死胡同”！ 一个视频帮你理清3个最常见的“二极管思维”，让你不再因为一点小事就破防放弃。 赶紧点赞收藏，分享给你那个容易“一根筋”的朋友！ #减肥 #减脂 #干货 #自律 #减肥心态
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@郭小鱼要瘦🐟4天前
减肥失败，不是意志力不行，是我们要懂得饥饿管理#我的减肥日记 #宝妈减肥日常 #减肥vlog #vlog十亿流量扶持计划
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重生之我靠减肥夺回一切5月前
减肥失败不是因为坚持不下去，根本原因就是欲望不足 #内容过于真实 #日常生活 #减肥 #瘦了 #食欲
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阿芝（34斤）6天前
饿瘦没有反弹，只有自暴自弃#放纵后第二天怎么吃 #减肥
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沐子🔥「饿瘦的！」1周前
瘦了150斤， 真实的个人心态分享#减肥 #减肥逆袭
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小嵩大肚腩直播号3天前
当你减肥想放弃时，进来听我说两句#减肥失败的原因 #情感共鸣 #减肥 #减肥小白必看经验
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普通人减肥 俯齐2周前
别再无效失败了！！你上次减肥为啥失败？别白白浪费失败！ #减肥#减脂#俯齐减肥#俯齐破除焦虑 #失败是成功之母
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在下散财2天前
减肥的真相，散财聊减肥2 #减脂#体重管理
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維姬还是很好奇4月前
你减肥失败，是因为你没有渣女心态 #减肥#变瘦变美变好看 #瘦身小知识 #瘦瘦瘦 #变美逆袭
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漆漆饱饱1天前
找到你减肥失败的原因了吗，有的人天天看秤能激励斗志，那你就看；有的人心态不好，只要真的在控制了，就不要天天看称。#减肥失败n次 #变美那些事 #减肥逆袭 #减脂
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燃咔教授-雯老师聊营养5天前
减肥受挫啦？ 别沮丧，这其实是成功排雷了一种错误方法！ 先别被坏情绪裹挟，问问自己： 是减肥手段太狠引发报复进食？ 是平台期消磨了信心？ 还是计划太复杂难坚持？ 这里没有指责，只有理解。 来评论区说说上次放弃的原因，一起复盘，重新温暖启程。 减肥路上，你从不孤单。 #减肥 #宝妈 #燃咔教授营养饮 #健康减脂
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梦姑娘.3月前
减肥真正难的不是饿，是你的欲望不够#科学减肥 #内容太过真实 #蜕变过程 #減肥 #减重
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中年减肥实录5月前
为什么大体重减肥总是失败 #大体重减肥 #体重管理 #减肥逆袭
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老薛陪你轻松瘦1月前
减肥一定不要太自律，要学会放纵自己。 你是不是也这样？一减肥就立下毒誓：不吃晚饭、每天跑步、戒掉奶茶……结果没撑过三天，心态崩了，开始暴饮暴食，最后自责放弃。别怪自己，这不是你的错，是方法错了。#减肥 #减脂 #自律 #放纵餐 #体重管理
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琪琪的减肥日记（250达成计划中）2天前
想自暴自弃了#看过来 #战胜自己 #薯片袋子拍大片 #深蹲 #内容过于真实
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消化内镜陈医生2天前
减肥总失败，不要责怪自己，这不是你的错 #减肥#脂肪#医学科普#抖出健康知识宝藏#健康科普破圈计划@抖音小助手 @抖音健康 @创作灵感小助手
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九龙医院健康体重管理中心3天前
你减肥总失败，来找找原因吧～#中医减重 #苏州九龙医院#体重管理中心#苏州中医减重 #减肥
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失眠调理专家金明兰主任4月前
为什么你吃的很少却还是减肥失败 #减肥 #中医 #养生 #金明兰
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大花🌸快上岸喽2天前
咋整呀#越吃越瘦 #减脂期 #vlog日常 #低脂低卡 #減肥
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刘能能（励志减肥版）3月前
减肥失败的一天吃了啥？#vlog日常 #这也太好吃了 #今天吃啥 #吃货日常 #减肥博主
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大黄减肥干货合集7月前
低碳减脂的6个常见误区，中1个就可能减脂失败 你为什么低碳减脂失败，很可能你理解错了低碳！这6个错误你如果能避开，你的减脂胜算又高了好几分#减肥 #低碳饮食 #减脂 #减肥经验分享
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北京减重专家闫巍医生1年前
350斤小伙把减肥方式全尝试了一遍，以失败告终 不减还反弹到了350斤#肥胖 #硬核健康科普行动 #医疗创作者培优计划
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如意4天前
胖还是有原因的，管不住嘴迈不开腿，说好不吃不吃又吃了，吃完就后悔！遇见好吃的还这样哈哈，减肥吧美颜都遮不住大脸盘子了#胖人就是管不住嘴 #减肥失败的原因
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华帆商贸店1周前
为什么你减肥那么努力还失败呢？ 其实不是一味地少吃，而是营养均衡的去少吃，保持睡觉前微微的饥饿感#吃瘦不饿瘦
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张大春讲健康1周前
🔥“减.肥.失败？99%的人搞错了！缺它才是真.凶！” 你以为胖是营养过剩？错！缺了‘打火机’，脂.肪堆成山！ 健康从业者必看，90%的减.肥.方法都白忙活！#健康真相 #减肥干货 #大健康 #健康观念 #张大春
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黑边盖盖5月前
欲望不足你减肥就会失败。#我的减肥日记 #一起减肥打卡 #变美变瘦变好看 #减肥逆袭
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红星新文娱1年前
什么？你告诉我这是#药水哥 ，这下彻底破防了。。#药水哥减肥成功
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盐鱼丸儿（日常vlog版）3月前
一个减肥失败小胖的真实经历（骂醒你版本）#内容过于真实 #减肥失败的原因 #拒绝容貌焦虑 #情绪性进食 #vlog十亿流量扶持计划
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CHTV百姓健康6天前
减肥失败别怪吃得太多！关键是这四个你忽略的“魔鬼时段” 你是不是总觉得自己明明吃得不多，却还是胖得冤枉？也许问题不在于“吃了多少”，而在于“什么时候吃”。记住这四个关键时间点，你的减肥之路可能就成功了一半。#科普一下 #减肥 #养生 #健康 #CHTV
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都好吃！「三个月瘦70斤」带你一起瘦5天前
极端减肥真的不可取啊！！不仅容易反弹、复盘和失败，还会造成对你的身体和心理造成双重伤害#极端减肥不可取啊#减肥 #减肥方法
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逃离蚌浔埔姬台1周前
发疯减肥｜挑战30天减重30斤 第三十天 失败 非常彻底的失败 但是转念一想至少还是瘦了的对吧 也有个十来斤了 反思了一下主要是中间有一段时间天天8+1 戒戒戒 下周一17号开始新一轮的30天减肥有没有姐妹要一起的呀#减重 #逆袭 #减肥
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木木的减肥日记🤞3天前
今天一天也不知道能涨几斤 想着简单吃点不吃撑，根本就做不到😭 放纵日摆烂的一天，狂吃不停#我的减肥日记#暴食 #小基数减脂 #减肥失败
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健康体重管理-宋欣欣2天前
减肥总失败！你可能是没吃对蛋白质！#科学减重食谱 #健康减脂 #减重减脂 #健康减重不节食 #上热门
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Frank3周前
减脂失败是教练的锅还是你的嘴太硬？ 评论区聊聊，你背着教练都吃过些啥？#无锡 #健身 #减肥 #健身房 #真实生活分享计划 @DOU+小助手
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胖姐在减肥4周前
暴食后第一天，轻断食！减肥还是要继续的，自暴自弃那不能！#轻断食 #轻断食食谱 #减肥
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小新揍动漫2周前
美伢励志要减肥，结果无论怎么尝试最终还是失败了。 #蜡笔小新解说 #我在抖音看动画
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五个亿7月前
节食减肥 恢复饮食为什么会失败 上岸不是掉秤 #节食减肥 #接纳自己#进食障碍 #暴食 #会吃才会瘦
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媛儿（减肥＋成长）1月前
减肥失败，是潜意识在作对#减肥 #情绪性进食 #潜意识 #疗愈 #暴饮暴食
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励志雷雷教减脂增肌1周前
减得太快、注定失败、对身体也不好！还是慢一点好 持续的慢慢掉。吃的也能开心！#减肥小知识 #减肥失败的原因 #减肥逆袭
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光合永烁-米鹿健康2天前
《减肥》 你有没有想过为什么老是减肥失败？#减肥 #健康减肥 #科学减脂 #米鹿健康 #健康科普
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爱吃大表姐3月前
爽吃5000大卡，减肥女自暴自弃吃嗨了 #减肥#崩溃 #暴食 #失控 #暴食症
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一念心愈空间2天前
减肥总失败？你可能不是胖，是“情绪中毒”了！#减肥 #情绪性进食 #健康减肥
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欧尼向前冲2周前
减肥总失败？那是难受的日子你没过够！ #变瘦 #减肥 #减脂 #减重 #体重管理
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一然管住嘴2月前
试过太多减肥方法？减肥还是反复失败？那你一定要试试 5加 2 轻断食了#减肥知识 #轻断食 #变瘦 #減肥
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内分泌代谢病科刘继博医生4周前
为什么减肥总失败？可能是激素在捣乱#医疗健康创作训练营 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划 #激素调理 #医学科普
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徐教痩3天前
你知不知知道你为什么年年减肥年年失败！美好之所以很美好，因为很稀缺。让自己活成一道光#健身#健身正能量自律
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