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人民空军5年前
快来围观！飞行员体能考核项目总有一款适合你。 #空军
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民航大师姐👩🏻‍🏫6月前
安全员体能都考核那些呢#航空安全员 #国航
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民航Z教员7月前
一分钟带你了解航空安全员体能考核#引体向上 #仰卧收腹举腿 #杠铃快挺 #健身 #运动
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安全员沙老师1年前
航空安全员面试体能考核项目：3公里 、百米、引体向上、仰卧收腹举腿、卧推50公斤。@航美达空乘沙老师 @航美达空乘季 @民航大V
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民航Z教员6月前
航空安全员体能考核，仰卧收腹举腿 挑战全网，一口气仰卧收腹举腿81个，你能做多少？#挑战 #仰卧收腹举腿 #航空安全员体能考核 #安全员 #考核
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暴牙陈的民航美学2月前
都叫体能训练专业，中飞院培养的是"飞机上的特警"年薪20万，普通体院培养的是健身教练月薪8千。这招"借壳上市"玩得太6了！#体育生 #中飞院 #空中安全员 #空保 #空乘
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空乘导师王穗渝（原:王碎碎）4月前
女空乘如何训练体能 #空乘 #空乘面试技巧知识分享
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南航学长7月前
今天带你看飞行学员小玩具#旋梯训练 #南京航空航天大学 #高考志愿 #大学校园 #新生
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空乘梦想家✈️4月前
航空安全员必刷项❗️赶紧来看！ #航空安全员 #安全员 #华夏安全员 #航空安全
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西航秦院聊升学7月前
高薪低调的硬核专业-空保 空保专业课程大揭秘！除了体能训练居然还有心理学？#高考志愿填报 #选专业 #四川西南航空职业学院 #升学规划 #空乘
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西南航空学院--马驰1周前
空保大学生50kg卧推比赛#比赛#体育项目#空保训练#四川西南航空职业学院
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枭马葛2周前
赛艇也会一点点，侥幸拿过一点点荣誉。 冷门项目，没人练。#赛艇 #运动表现 #南京航空航天大学 #引体向上 #回忆
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冀萍1周前
2025年第七期航空安全员定期训练#训练
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俊界3月前
吉林体育学院滑翔伞飞行队训练一天的vlog #吉林体育学院 #航空运动 #vlog日常 #极限运动 #滑翔伞
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加辣土豆饼（教师版）5天前
25航空班形体期中考试#中职#学生 #校园
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民航就业规划8月前
想当空姐，空少，航空安全员吗？我来帮你吧 #空姐 #空少 #航空安全员
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四川西南航空职业学院招生处3周前
准空乘们把“服务美学”和“安全准则”刻进每一个🛫空中乘务客舱训练动作里，是未来能直接对接机舱的实战训练。✈️👩‍✈️#西航空乘实训日常 #准空乘的服务必修课 #蓝天梦想从这里起航
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莫浩会有超能力6月前
“我的超能力之上天！” 一点五个小目标的搜救直升机的训练日常！#救援 #直升机 #飞行员 #航空救援 #训练
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今天你穿制服了吗1周前
以体强基，以毅致远！国际航空旅游学院体能课程展示，用科学体能训练教学成果，见证河外学子硬核成长！体魄铸就底气，拼搏成就未来！强体魄、砺意志、勇担当（国际航空旅游学院三级学院航空服务学院电视台宣）
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老白2周前
低空好项目～空天人才定向培养 #低空经济#空天人才 #航空航天 #创业项目
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南昌上门体育吴教练【给力体育】1周前
在南昌航空大学室内训练场，中考体育冲刺ing💥 针对考试项目专项练，模拟测试定期搞，风雨无阻🔝 跟着给力体育，冲刺满分💯 青春就是要在跑道上，掷地有声~ #中考体育 #训练日常 #满分冲刺#综合体能训练
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大连拼起体育（全年招生中）复读生，四项1周前
#拼起体育军警校民航体能体检训练。专业做军警校，民航训练
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中体豫军冬令营3天前
马上要服役了，体能测试都有哪些#知识分享 #服役前训练 #运动
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万航航空实习就业中心2天前
空乘日常考核训练 #空乘 #民航人的一天 #空乘面试培训 #万航航空 #空乘实训
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AI观老板2天前
12分钟体能训练、核心力量训练 #核心训练 #体能训练 #运动表现
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大庆航空救援支队4周前
降温别停练！蓝朋友带大家做室内间歇训练，不用复杂器械，在家也能练出状态～ 拍摄剪辑：于卓 参演：许智尧
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广东天鹏航空有限公司1周前
无人机训练日常之无人机八字飞行训练，模拟器和正式练习操作准备工作让您打好基础不翻车，专业教官帮您快速get（获得）手感和节奏，找到绕飞操纵感。 关注我，了解更多飞行操作小技巧。 #无人机培训 #无人机 #广东天鹏航空 #无人机执照 #无人机8字绕飞教程
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H·韩多多～🇨🇳2天前
#张教头体能训练 周一课表➕ 5魔鬼推+13波比过哑铃 10借力推+13波比过哑铃 5克拉斯+13波比过哑铃 8双抓 +13波比过哑铃 7高翻 +13波比过哑铃 7火箭推+13波比过哑铃 12硬拉 +13波比过哑铃 7下蹲翻+13波比过哑铃 6高翻半挺+13波比过哑铃 #感谢这群优秀的搭子#因为热爱所以坚持
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岳指导（参军知识）役前训练物资在橱窗8月前
役前训练体能考核内容及标准 役前训练体能考核内容及标准#役前训练 #兵爸兵妈 #征兵 #参军知识 #入伍
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悠姐航空物语1周前
#热门 #找工作 #航空 #安全员 #空少 别报考前培训班，不用参与体能训练，不背日常英语、安全词汇，什么都不懂就去面试，大概率是陪跑，如果你只想体验考试过程，不在意上岸结果勇敢去报名吧！ 🤔但为什么有人说不用准备，通过简历筛选就能过，还有人说，太难了，面试六七次都过不了！其实这两种情况都发生过！只不过是年代不一样！有一句话，站在风口上，猪都能起飞！没有诋毁人的意思啊！只是想说明，有人赶上了好时机！ 2022年，如果你是个27岁、170cm、高中学历、刚退伍的5年兵，你去面试航空安全员，有60%的机会，你是能够通过面试的，但是这个条件放在现在，那么你连最初的简历都通过不了！时代变了战友们！ 2023年，大部分航空安全员的招聘，还都要求高中学历，今年2024年，有些航空公司已经把学历的最低要求已经是大专了，未来要求可能会越来越严格！符合条件的，抓紧时间准备起来吧战友们！2024  退伍后入职航空安全员你会发现... 真的长见识、真的赚钱 退伍兵专属职业 ✈️每年退役军人专场招聘✈️ 身高：172-188 年龄：18-28 退伍时间：三年以内 学历：高中以上
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小李教练在德国3天前
陆上训练2：赛季前期的体能计划 分享一个赛季前期的训练计划，可以比如刚度假回来的运动员使用，依托HYROX为基础 本期训练共三部分，挑战你的心肺、肌耐力和默契配合！ I️ 部分一：21-15-12-9 Row配对训练（间歇配合） 搭配每轮做以下max动作（每轮换）： 1️⃣ 深蹲（Air squats） 2️⃣ 壶铃摆动（KBS） 3️⃣ 高位俯卧撑（HR Push-ups） 4️⃣ 壶铃Goblet深蹲 ✔ 每轮结束休息1分钟 II️ 部分二：2轮配合强度训练（2 RDS） 40个 拍球墙球（PA WB） 30个 交替哑铃抓举（同步） 20个 同步Burpee 10个 硬拉（80%） 5个 同步墙走（Wall Walk） ✔ 每轮后休息1分钟 III️ 剩余时间 AMRAP（尽可能多轮） 400米跑 30个 蝴蝶仰卧起坐 20个 交替跳跃弓步 10个 同步 Burpee to Target #小李教练在德国 #德国famos游泳俱乐部 #游泳陆训 #体能训练 #游泳教练
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赤云教培机&CAAC培训资质1周前
#无人机培训 赤云四类中型训练机/教练机详细使用视频，还有不懂的请举手🙋‍♂️#第一视角 #无人机植保 #无人机教学 #无人机飞行
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河南职卓人力资源有限公司（航空专栏）6天前
空乘的培训都有哪些方面呢？你知道吗？#dou上热门#空乘 #空乘培训#航空
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飞行帮航空9月前
什么样的退伍兵当不了航空安全员？ #退伍后 #航空安全员 #高薪职业 #已退役#退伍季
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空姐带你飞2周前
航空安全员招录 没有笔试 只有面试和体能测试 六险二金 年薪15-20万 #航空安全员 #民航人 #国企央企 #退伍军人
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优点英语梦雪2周前
【优点英语】双语新闻训练营 第四十二期-4【航空航天类】 Shenzhou-20 spacesuit B supports 20 EVAs, meets lifespan goal 重大突破！我国“飞天”航天服实现“4年20次”延寿目标
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燕赵艺考圈3天前
播音生趣味体能训练 播音生趣味体能训练 #石家庄播音 #播音生体能训练 #石家庄播音艺考 #石家庄播音艺考机构 #石家庄播音艺考集训
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北体航航爱训练3周前
北体航航冬训 12天的训练。大家看有变化吗？#北体航航 #田径短跑 #起跑
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clipper3天前
#训练 #体能训练 #运动 #运动表现 一 目标设定
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马院长丨航空就业9月前
义务兵退伍，体能4项没问题，就报这家央企航空公司！稳定高薪 #义务兵 #退伍后 #就业 #航空安全员
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凤天乘云空乘招聘1周前
你离高薪岗位只差这四项标准 #空乘#安全员#空乘面试#乘务员#空乘招聘
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心之钢3天前
这几式，可练全身#军事体能训练 #自律 #老式训练功法
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体能教练- FT1周前
髋飞机是一种简单且有效的锻炼动作，对健康和运动表现有诸多益处。 具体作用如下： 1.改善髋关节灵活性 2.增强平衡能力 3.强化臀部肌肉 4.激活髋部肌群 5.提高运动表现 6.康复与预防损伤 7.改善下肢力线 #体能#髋关节 #运动表现@VFIT得胜体能 @体能师刘健
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星星艺术蛋糕房2天前
役前训练模拟训练营，已打造入伍必备技能，体能训练为主（润星训练营两个帅教官）#国防教育 #体能训练 #役前训练 #五维四型
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摆渡人3月前
#好身材练起来 #形体训练 #航空艺考
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龚有明 34天前
役前训练考核的内容有哪些，需不需要提前准备#参军知识#参军报国#兵爸兵妈#军人#当兵
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成都雷浩航空2周前
#真实生活分享计划 飞行训练最快15天拿到执照。#雷浩航空 #阿若拉sa60l #女飞行员 #学开飞机 @抖音创作小助手
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LIYANG🏀4天前
分享一些我平时练的#体能训练 #爆发 #自律
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青少年航空航天steam教育2天前
#未来航空工程师 翼展长空，心翔万里！遥控固定翼周末班训练日常✈#日常训练
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成都雷浩航空4周前
#真实生活分享计划 训练12个小时 今天单飞成功！#单飞 #女飞行员 #雷浩航空 #阿若拉sa60l @抖音创作小助手
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PIAVIATION 先驱者航空网1周前
Josh正经学飞行L58：NOTAMS 飞行前的一个重要要求，就是要熟悉与该次飞行相关的所有可用信息。@空空的飞行日记 @空空的飞机没空调 我在之前的课程里，已经详细讲过这一条法规的内容。 不过今天，我们要讲的是跟每一次飞行都息息相关的两样东西： **NOTAM（航行通告）** 和 **Chart Supplement（航图补充册）**。 我们先从 Chart Supplement 讲起，因为这个相对简单一些。 以前，这玩意儿叫 **Airport Facility Directory（机场设施手册）**， 不过那是 2016 年以前的事了。 时代变了，现在我们叫它 “Chart Supplement（航图补充册）”。
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张燕-考证规划指导1周前
参军入伍新兵体能标准 #役前训练 #参军入伍 #参军体能 #新兵
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长沙兰天军事博览园2周前
【🚀小小飞行员，梦想即刻起飞！】 ✈️蓝天军事博览园爆款体验来袭！宝贝穿上飞行服，手握操纵杆，秒变超酷机长！两大博物馆+飞行员训练+三大体验项目沉浸体验，娃的眼睛闪闪发光✨ 🔥限时开放预约！快带娃来打卡童年最飒瞬间～ #亲子游 #航空体验 #小小飞行员 #兰天军事博览园#周末去哪
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小乖.1周前
#宣传正能量 #致敬航天员 #未来科技
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航空安全员体能强化站3月前
#致敬军旅 #军装 #退役军人#航空 #航空安全员 足以照亮这场奔赴
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海航优选-胖虎1月前
当时吃的有多开心，现在就有多痛苦。#海南航空 #安保组组长胖虎 #健身计划 #健身vlog健身房 #胸肩训练
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小龙班长1月前
你还在为想当兵体能差而烦恼吗，快过来，我带你练！#参军入伍 #当兵 #保家卫国 #迷彩青春 #体能训练 @抖音小助手
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中国航空学会雏鹰启航计划2周前
少年凌云志，航空梦启航! "雏鹰启航"计划带你解锁更多航空惊喜，一起逐梦蓝天！！#雏鹰启航计划 #航空科普 #航空知识 #航空训练营
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吉林单招就业指导雷老师（收徒）8月前
航空服务学院体能课对学生有哪些作用？考试都有哪些体能训练？跟着雷老师的镜头带你了解一下！ #高职单招 #吉林单招 #单招就业
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大连力戈柔道 胡馆长1天前
胡馆长的专项体能训练 五个一百开始 杠铃饶颈 15kg 20次 5组 沙球过肩30kg 20次 5组 药球高抛10kg 20次 5组 负重卷腹 10kg 20次 5组 牛角包蹲 30kg 20次 5组 #日常训练 #就是因为热爱 #减脂 #柔道 #抖音合集升级计划
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建新航空-星空飞行俱乐部4天前
飞行学员学飞的一天vlog #飞行日记 #建新航空 #飞行执照培训
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军事小陈✨2周前
#机务兵 选拔成长
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