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如何让全一秒安静下来
人为何难共情过去
当自己情绪不稳定时又打不开手机时
infp怎么学会爱人
觉得所有人都很坏是什么心理
太爱自己了怎么办
夜话心理课
3月前
总是憋着自己?从小被管太严的人,怎么活出轻松。#压抑型人格 #心理学
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李长不胖
6月前
#dou上热门 如果你意识到自己出现了心理健康问题 不要选择憋着也不要找身边的人倾诉 可能会让你情绪更糟糕 找到有效的疏解情绪的办法 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑#心理健康 #失业
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🔮Wisper糖糖情感
4月前
如何打破沉默?别再憋着了! #情感 #恋爱 #两性情感 #亲密关系 #正确表达情绪
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钊哥青囊
3月前
生气是大伤?憋着不发更伤#养生就是养健康 #情绪管理 #中医文化
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爸爸陪你长大
6月前
老憋着,克制自己 你是会疯的!#经验分享
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中医博士后王飞雪
1年前
情绪爆发和一直憋着,哪个更伤身? #女性健康 #中医养生 #中医科普
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冬晟科普
5月前
感情里的“冷战”,从身体疏远开始 #男性 #女性 #夫妻感情
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雨菲姐姐
2周前
情绪不要憋着 #精神分裂 #精分 #热点 #日常vlog #素材来源于生活
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一天心理学
3周前
今天我们讲 情绪不是病憋着才是 #心理学#心理 #情绪 #认知 #你很棒
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金亮读书
2周前
压情绪时间久了,真可能压出病来。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长
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朱博士说幸福
1周前
情绪不会消失,如果不化解不表达,就会以躯体化生病的方式来表达 情绪憋着就会生病#情绪#情感#认知 #情绪管理#心理
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CCTV生活圈
4月前
【转给TA:生闷气真的可能堵血管】 河南郑州一女子长期生闷气,血管竟堵塞90%!医生解释:长期压抑情绪可能影响冠状动脉的舒张收缩功能,导致心肌动态缺血。生闷气就是心里有气却憋着不表达,这种情绪模式最伤心脏!点赞提醒你关心的TA!少生气!#医学科普 #涨知识 #万万没想到 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康
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陈实姥爷
6月前
必看!老祖宗传下来的长寿秘诀:顺气比吃药更管用,90%的人都忽略了#健康养生 #中医文化 #黄帝内经#养生知识 #古人的智慧
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心医潘霄博士
1月前
压抑情绪的三大好处 压抑情绪竟然好处多多?我读书少,你可别骗我!#情绪 #心理 #内容过于真实
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希哥心理师
1年前
不要憋着情绪 压抑情绪会让你焦虑内耗,要多表达情绪,才会身心健康#精神内耗的自我治疗 #拒绝精神内耗 #希哥心理 #压抑情绪 #如何缓解焦虑情绪
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国家级名老中医丨高克俭先生
3月前
长期压抑情绪身体会发生什么?看完别再生气了!请转发给家人朋友 #情绪 #心血管高克俭主任 #生气 #冠心病 #健康科普
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申时观潮
3月前
怒:生气别憋着,更别“炸”! #国风文化
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宁静致远
4月前
#内容太过真实#情感共鸣
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朱医生讲健康
2月前
总把情绪“闷”着,可能和癌症风险有关!#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #情绪
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刘圆印道家养生知识功法
8月前
情绪千万别憋着一定要释放出来#刘圆印道家养生知识功法
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李音锦
4周前
咱们要学的是“表达情绪”,而不是“情绪化的表达”。该说的情绪别憋着,该疼的自己别忍着。把情绪释放出来,身体才能少遭罪,咱才能好好的抗癌,加油!##抗癌日记 #表达情绪#抗癌日记 #正能量 #女性成长
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皇亲国戚心语
2月前
#情感心理 #情绪压抑憋出内伤#告别焦虑停止精神内耗 #希望能帮到你
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爱罗宾心理-疗愈
1周前
为什么越压抑情绪反而越崩溃? #心理学 #爱罗宾心理 #心理学知识 #热点 #心理
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大杨
1周前
怎样才能给自己的情绪做有效的疏通:不气,不比,不争 不生气,百病由气生,久郁易成疾。我们心里憋着的气,总有一天会成为积在心里的病。凡事少往心里去,让自己心平气和,不动怒才是真正的养生之道。 不攀比, 我们行走于世间,并不是为了与任何人一较高下,少研究别人,多专注自身,当你足够出色,什么也不用比,实力,自然会替你说话。 不争辩,人的立场不同,三观不同,认知不同,决定了很多问题,本就无法沟通和交流,不争不理,敬而远之才是保持自身能量的最好方式。
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精神科博士后张凯主任
4月前
肝郁烦躁失眠真相:生气后身体居然会发出这些信号 #好眠相伴乐享每天
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李大美
2月前
做自己情绪的主人!#情绪 #自我提升 #意识
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文喜静坐
1月前
不要心里憋着一股气儿,身体都记着呢 #打坐 #静心 #修心
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云朵⛅️漫话_心理咨询
1周前
总是“好说话”,心里却憋着一团火?🔥 你可能正在经历“火郁不发”: • 习惯说“没关系”,内心却充满委屈 • 害怕冲突,用压抑换来表面和谐 • 最终,情绪攻击身体:胸闷、头痛、疲惫 这团火,不该用来灼伤自己。 关注我,学会将压抑的怒火,转化为温暖而有力的生命能量。 让我们一起,点亮健康的生命之火,既温暖自己,也不烫伤他人。❤️ #心理疗愈 #情绪管理 #职场人压力缓解技巧#情绪树洞
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杏林之肾
2周前
#国学文化 #养生 #中医 #情绪 #肾病 硬憋出来的情绪 真的好吗
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欣然心理
3周前
试过“想哭的时候憋着,开心的时候觉得有罪”的感觉吗?#心理咨询#心理#心理健康#情绪管理 #成长
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醒心灯
1月前
女人的病,大多数都是情绪憋出来的#女生必看 #情绪管理 #女性成长#亲密关系 #修心修行
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中医结节专家邬谨鸿
4周前
气老憋在肚子里,不光脾胃乳腺也会出问题 #结节 #中医 #生闷气 #抖出健康宝藏知识
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芊芊易学传承
5月前
#涨知识 #知识分享 男女长期憋着会怎样
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美灵星心灵成长
3月前
长期压抑情绪会对身体造成哪些影响? 总把委屈、烦躁憋在心里?长期压抑情绪会对身体造成哪些影响呢? 别着急,立即点击视频,听贾教授和你说清楚~~ #抑郁症 #焦虑 #精神压力大 #面对内心的恐惧 #淡人可能是抑郁
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郑医生来啦
7月前
长期憋着会怎样? 影响女性激素水平的分泌,导致情绪波动、皮肤变差等#妇科知识科普 #男科小知识 #男性科普 #男人要知道的知识
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黑子说话
5月前
男人长期憋着会怎样 你们情绪低落或者emo的时候会怎样(ps:我有个朋友,不是我!他今天特别的emo 甚至想吃药)#正能量 #内容过于真实 #情侣
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雪琼心理
4月前
不要憋屈自己,四条路径#焦虑#情绪管理
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三峰的智慧课堂
4月前
情绪通了,身体就自然松了#情绪管理 #健康 #静心 #修行 #吴三峰
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绵阳市三医院心身科薛莲
2月前
生气时的表现,背后隐藏的什么性格?#心理学 #微行为心理学 #生气 #性格分析
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519主动健康曾苑长
3月前
别让情绪憋坏了自愈力。憋着情绪伤肝胃、降免疫力,困住自愈力。用“骂、哭、笑”宣泄,不给负面情绪留机会,让自愈力守护健康。#赢在自愈力 #519主动健康 #健康养生 #健康管理
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小叶子吖
6天前
难过时,你通常会向他人宣泄还是自己憋着?绝大多数人选择了后者 人们总是习惯克制负面情绪,觉得它是不好的,很丢人。我认为其实负面情绪并非我们所想的那样消极。 在现实生活里,很多人遭遇不公时,宁愿藏起一腔怨愤,也不愿与人起正面冲突。可无法排解的情绪,就像心里的毒瘤,越想压抑克制,越是在暗中滋长。 一个人最内耗的活法,就是刻意回避内心最真实的想法,把情绪都关进笼子里。那些咽下的委屈、隐忍的苦衷、终有一天会形成巨大的黑洞,蚕食掉你的所有幸福。 如果我们过度压抑自己的感受,情绪反而会在重压之下亮起红灯,我们要随时调整自己的状态,要适当宣泄放松自己。如果有难过的事你会向身边人倾诉吗?#学会调整情绪 #戒掉内耗 #难过时的选择 #学会释怀
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一颗小星星
1月前
以前总觉得情绪管理是 “憋住不发火”,结果越憋越内耗?其实根本不是!真正的情绪管理,是敢表达、会梳理,活成情绪自由的样子。#女性智慧 #女性成长#做情绪的主人 #拒绝内耗
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雷鸣散人
4月前
胸闷不畅可能是心里的事太多! 曾经的经历,心里受过的委屈,不要憋着,好好的爱自己。#养生 #情绪 #健康 #女性智慧
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小安的修行
5天前
再憋着就要炸了..学会正确让情绪释放!#情绪#心理学#焦虑
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最开心的笑
5月前
情绪稳定的真相:不是压抑,是找到了解压的‘钥匙’#个人成长#处世智慧#情绪稳定不是忍出来的
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JohnnyJ火君
2月前
有情绪别憋着才能身体健康 #国学文化 #国学智慧 #万万没想到 #涨知识 #传统文化
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JenniferLAH🌸
5天前
大胆的表达自己的感受,憋着会生病😷#女性成长 #情绪 #个人成长 #女性智慧 #创作灵感
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老武解焦虑
3月前
焦虑抑郁自己能扛过去吗 #焦虑抑郁 #提升自我 #心理健康 #正念 #心理咨询
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十月阅读
4月前
我们总以为情绪稳定就是不哭不闹,结果越忍越累。其实,真正的情绪稳定,是允许自己有情绪,敢表达、能接纳、会释放。如果你也经常憋着情绪,焦虑内耗,可以看看这本《情绪脱敏》。它教你听懂自己的情绪,慢慢学会不被情绪牵着走。#情绪稳定#情感共鸣#内耗#好书分享#情绪管理
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蓝疗心理咨询
1周前
心理有苦就说出来,憋坏了出大问题 #心理咨询师 #心理暗示 #抑郁焦虑
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元宝心能量
5月前
心里憋着一股劲儿?说不清道不明的情绪怎么发泄#自我成长 #吸引力法则 #女性成长 #内在小孩
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花未眠
5月前
#情感共鸣#提升自己#智慧人生#鸣潮 #总在成为大人的路上
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铃悦说
2周前
#情绪释放#情感共鸣 #正能量#女性成长 #读书 坏情绪别硬扛,就像沼气池里的沼气越积越满,憋久了只会炸开伤人伤己。不如痛痛快快哭一场、酣畅淋漓跑几圈,把负面情绪及时清空,轻松感自然扑面而来。
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敏感肌粉丝代言人
3周前
有事别憋着,你的脸都“听见”了 #情绪 #想太多 #内耗 #情绪管理 #快乐人生
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老子道德经传讲解
1月前
别再让情绪被别人操控!老子一句话点醒:心大了,事就小了#道德经 #国学文化 #国学智慧 #老子道德经传讲解 @老·朴
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哦是小滕滕啊❤️
6天前
总是憋着委屈,一点就炸?小心你的姨妈! #月经 #大姨妈 #内膜厚 #月经量少 #月经不调
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吉米心理
2周前
很多事情你以为忍忍就好了,它反而让你越来越不好#情感共鸣 #女性智慧 #女性成长 #girlstalk
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浅浅的岁月
3周前
#冯唐 冯唐曾言:最消耗人能量的不是吃喝嫖赌,而是负面情绪。一件事没办好,一句话没说好,就纠结拧巴,陷入焦虑、自责的情绪,你越憋着,越是个好人,越替别人着想,自己越容易出问题,长期以往,会造成巨大的精神内耗。如何化解?他提出九字真言:不着急,不害怕,不要脸。#每天跟我涨知识 #每日分享 #抖音推广 #抖音分享视频
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中医五行脉诊张久亮
3周前
姑娘们有心事儿,可不能憋着 #心事儿 #中医 #张久亮主任
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最新发布时间:2025-11-18 05:48
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