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夜话心理课3月前
总是憋着自己？从小被管太严的人，怎么活出轻松。#压抑型人格 #心理学
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李长不胖6月前
#dou上热门 如果你意识到自己出现了心理健康问题 不要选择憋着也不要找身边的人倾诉 可能会让你情绪更糟糕 找到有效的疏解情绪的办法 希望大家每天都可以睡个好觉 #女性成长 #焦虑#心理健康 #失业
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🔮Wisper糖糖情感4月前
如何打破沉默？别再憋着了！ #情感 #恋爱 #两性情感 #亲密关系 #正确表达情绪
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钊哥青囊3月前
生气是大伤？憋着不发更伤#养生就是养健康 #情绪管理 #中医文化
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爸爸陪你长大6月前
老憋着，克制自己 你是会疯的！#经验分享
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中医博士后王飞雪1年前
情绪爆发和一直憋着，哪个更伤身？ #女性健康 #中医养生 #中医科普
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冬晟科普5月前
感情里的“冷战”，从身体疏远开始 #男性 #女性 #夫妻感情
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雨菲姐姐2周前
情绪不要憋着 #精神分裂 #精分 #热点 #日常vlog #素材来源于生活
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一天心理学3周前
今天我们讲 情绪不是病憋着才是 #心理学#心理 #情绪 #认知 #你很棒
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金亮读书2周前
压情绪时间久了，真可能压出病来。#情绪管理好方法分享 #创作者中心 #创作灵感 #女性成长
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朱博士说幸福1周前
情绪不会消失，如果不化解不表达，就会以躯体化生病的方式来表达 情绪憋着就会生病#情绪#情感#认知 #情绪管理#心理
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CCTV生活圈4月前
【转给TA：生闷气真的可能堵血管】 河南郑州一女子长期生闷气，血管竟堵塞90%！医生解释：长期压抑情绪可能影响冠状动脉的舒张收缩功能，导致心肌动态缺血。生闷气就是心里有气却憋着不表达，这种情绪模式最伤心脏！点赞提醒你关心的TA！少生气！#医学科普 #涨知识 #万万没想到 #抖出健康知识宝藏 #心脏健康
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陈实姥爷6月前
必看！老祖宗传下来的长寿秘诀：顺气比吃药更管用，90%的人都忽略了#健康养生 #中医文化 #黄帝内经#养生知识 #古人的智慧
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心医潘霄博士1月前
压抑情绪的三大好处 压抑情绪竟然好处多多？我读书少，你可别骗我！#情绪 #心理 #内容过于真实
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希哥心理师1年前
不要憋着情绪 压抑情绪会让你焦虑内耗，要多表达情绪，才会身心健康#精神内耗的自我治疗 #拒绝精神内耗 #希哥心理 #压抑情绪 #如何缓解焦虑情绪
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国家级名老中医丨高克俭先生3月前
长期压抑情绪身体会发生什么？看完别再生气了！请转发给家人朋友 #情绪 #心血管高克俭主任 #生气 #冠心病 #健康科普
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申时观潮3月前
怒：生气别憋着，更别“炸”！ #国风文化
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宁静致远4月前
#内容太过真实#情感共鸣
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朱医生讲健康2月前
总把情绪“闷”着，可能和癌症风险有关！#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础 #医学科普 #医疗健康创作训练营 #情绪
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刘圆印道家养生知识功法8月前
情绪千万别憋着一定要释放出来#刘圆印道家养生知识功法
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李音锦4周前
咱们要学的是“表达情绪”，而不是“情绪化的表达”。该说的情绪别憋着，该疼的自己别忍着。把情绪释放出来，身体才能少遭罪，咱才能好好的抗癌，加油！##抗癌日记 #表达情绪#抗癌日记 #正能量 #女性成长
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皇亲国戚心语2月前
#情感心理 #情绪压抑憋出内伤#告别焦虑停止精神内耗 #希望能帮到你
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爱罗宾心理-疗愈1周前
为什么越压抑情绪反而越崩溃？ #心理学 #爱罗宾心理 #心理学知识 #热点 #心理
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大杨1周前
怎样才能给自己的情绪做有效的疏通:不气，不比，不争 不生气，百病由气生，久郁易成疾。我们心里憋着的气，总有一天会成为积在心里的病。凡事少往心里去，让自己心平气和，不动怒才是真正的养生之道。 不攀比， 我们行走于世间，并不是为了与任何人一较高下，少研究别人，多专注自身，当你足够出色，什么也不用比，实力，自然会替你说话。 不争辩，人的立场不同，三观不同，认知不同，决定了很多问题，本就无法沟通和交流，不争不理，敬而远之才是保持自身能量的最好方式。
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精神科博士后张凯主任4月前
肝郁烦躁失眠真相：生气后身体居然会发出这些信号 #好眠相伴乐享每天
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李大美2月前
做自己情绪的主人！#情绪 #自我提升 #意识
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文喜静坐1月前
不要心里憋着一股气儿，身体都记着呢 #打坐 #静心 #修心
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云朵⛅️漫话_心理咨询1周前
总是“好说话”，心里却憋着一团火？🔥 你可能正在经历“火郁不发”： • 习惯说“没关系”，内心却充满委屈 • 害怕冲突，用压抑换来表面和谐 • 最终，情绪攻击身体：胸闷、头痛、疲惫 这团火，不该用来灼伤自己。 关注我，学会将压抑的怒火，转化为温暖而有力的生命能量。 让我们一起，点亮健康的生命之火，既温暖自己，也不烫伤他人。❤️ #心理疗愈 #情绪管理 #职场人压力缓解技巧#情绪树洞
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杏林之肾2周前
#国学文化 #养生 #中医 #情绪 #肾病 硬憋出来的情绪 真的好吗
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欣然心理3周前
试过“想哭的时候憋着，开心的时候觉得有罪”的感觉吗？#心理咨询#心理#心理健康#情绪管理 #成长
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醒心灯1月前
女人的病，大多数都是情绪憋出来的#女生必看 #情绪管理 #女性成长#亲密关系 #修心修行
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中医结节专家邬谨鸿4周前
气老憋在肚子里，不光脾胃乳腺也会出问题 #结节 #中医 #生闷气 #抖出健康宝藏知识
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芊芊易学传承5月前
#涨知识 #知识分享 男女长期憋着会怎样
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美灵星心灵成长3月前
长期压抑情绪会对身体造成哪些影响？ 总把委屈、烦躁憋在心里？长期压抑情绪会对身体造成哪些影响呢？ 别着急，立即点击视频，听贾教授和你说清楚~~ #抑郁症 #焦虑 #精神压力大 #面对内心的恐惧 #淡人可能是抑郁
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郑医生来啦7月前
长期憋着会怎样？ 影响女性激素水平的分泌，导致情绪波动、皮肤变差等#妇科知识科普 #男科小知识 #男性科普 #男人要知道的知识
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黑子说话5月前
男人长期憋着会怎样 你们情绪低落或者emo的时候会怎样（ps：我有个朋友，不是我！他今天特别的emo 甚至想吃药）#正能量 #内容过于真实 #情侣
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雪琼心理4月前
不要憋屈自己，四条路径#焦虑#情绪管理
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三峰的智慧课堂4月前
情绪通了，身体就自然松了#情绪管理 #健康 #静心 #修行 #吴三峰
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绵阳市三医院心身科薛莲2月前
生气时的表现，背后隐藏的什么性格？#心理学 #微行为心理学 #生气 #性格分析
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519主动健康曾苑长3月前
别让情绪憋坏了自愈力。憋着情绪伤肝胃、降免疫力，困住自愈力。用“骂、哭、笑”宣泄，不给负面情绪留机会，让自愈力守护健康。#赢在自愈力 #519主动健康 #健康养生 #健康管理
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小叶子吖6天前
难过时，你通常会向他人宣泄还是自己憋着？绝大多数人选择了后者 人们总是习惯克制负面情绪，觉得它是不好的，很丢人。我认为其实负面情绪并非我们所想的那样消极。 在现实生活里，很多人遭遇不公时，宁愿藏起一腔怨愤，也不愿与人起正面冲突。可无法排解的情绪，就像心里的毒瘤，越想压抑克制，越是在暗中滋长。 一个人最内耗的活法，就是刻意回避内心最真实的想法，把情绪都关进笼子里。那些咽下的委屈、隐忍的苦衷、终有一天会形成巨大的黑洞，蚕食掉你的所有幸福。 如果我们过度压抑自己的感受，情绪反而会在重压之下亮起红灯，我们要随时调整自己的状态，要适当宣泄放松自己。如果有难过的事你会向身边人倾诉吗？#学会调整情绪 #戒掉内耗 #难过时的选择 #学会释怀
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一颗小星星1月前
以前总觉得情绪管理是 “憋住不发火”，结果越憋越内耗？其实根本不是！真正的情绪管理，是敢表达、会梳理，活成情绪自由的样子。#女性智慧 #女性成长#做情绪的主人 #拒绝内耗
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雷鸣散人4月前
胸闷不畅可能是心里的事太多！ 曾经的经历，心里受过的委屈，不要憋着，好好的爱自己。#养生 #情绪 #健康 #女性智慧
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小安的修行5天前
再憋着就要炸了..学会正确让情绪释放！#情绪#心理学#焦虑
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最开心的笑5月前
情绪稳定的真相：不是压抑，是找到了解压的‘钥匙’#个人成长#处世智慧#情绪稳定不是忍出来的
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JohnnyJ火君2月前
有情绪别憋着才能身体健康 #国学文化 #国学智慧 #万万没想到 #涨知识 #传统文化
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JenniferLAH🌸5天前
大胆的表达自己的感受，憋着会生病😷#女性成长 #情绪 #个人成长 #女性智慧 #创作灵感
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老武解焦虑3月前
焦虑抑郁自己能扛过去吗 #焦虑抑郁 #提升自我 #心理健康 #正念 #心理咨询
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十月阅读4月前
我们总以为情绪稳定就是不哭不闹，结果越忍越累。其实，真正的情绪稳定，是允许自己有情绪，敢表达、能接纳、会释放。如果你也经常憋着情绪，焦虑内耗，可以看看这本《情绪脱敏》。它教你听懂自己的情绪，慢慢学会不被情绪牵着走。#情绪稳定#情感共鸣#内耗#好书分享#情绪管理
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蓝疗心理咨询1周前
心理有苦就说出来，憋坏了出大问题 #心理咨询师 #心理暗示 #抑郁焦虑
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元宝心能量5月前
心里憋着一股劲儿？说不清道不明的情绪怎么发泄#自我成长 #吸引力法则 #女性成长 #内在小孩
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花未眠5月前
#情感共鸣#提升自己#智慧人生#鸣潮 #总在成为大人的路上
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铃悦说2周前
#情绪释放#情感共鸣 #正能量#女性成长 #读书 坏情绪别硬扛，就像沼气池里的沼气越积越满，憋久了只会炸开伤人伤己。不如痛痛快快哭一场、酣畅淋漓跑几圈，把负面情绪及时清空，轻松感自然扑面而来。
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敏感肌粉丝代言人3周前
有事别憋着，你的脸都“听见”了 #情绪 #想太多 #内耗 #情绪管理 #快乐人生
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老子道德经传讲解1月前
别再让情绪被别人操控！老子一句话点醒：心大了，事就小了#道德经 #国学文化 #国学智慧 #老子道德经传讲解 @老·朴
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哦是小滕滕啊❤️6天前
总是憋着委屈，一点就炸？小心你的姨妈！ #月经 #大姨妈 #内膜厚 #月经量少 #月经不调
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吉米心理2周前
很多事情你以为忍忍就好了，它反而让你越来越不好#情感共鸣 #女性智慧 #女性成长 #girlstalk
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浅浅的岁月3周前
#冯唐 冯唐曾言：最消耗人能量的不是吃喝嫖赌，而是负面情绪。一件事没办好，一句话没说好，就纠结拧巴，陷入焦虑、自责的情绪，你越憋着，越是个好人，越替别人着想，自己越容易出问题，长期以往，会造成巨大的精神内耗。如何化解？他提出九字真言：不着急，不害怕，不要脸。#每天跟我涨知识 #每日分享 #抖音推广 #抖音分享视频
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中医五行脉诊张久亮3周前
姑娘们有心事儿，可不能憋着 #心事儿 #中医 #张久亮主任
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