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灵魂指南针2周前
当情绪失控时，一个方法让你找回平静 #情绪管理 #个人成长 #反焦虑 #内心力量 #心理学生活
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米朵米朵要开花1月前
情绪失控时，一个方法摆脱内耗、提升心力！ - 大家一定🐴住这个方法， 当你情绪失控、反扑、崩溃时， 给自己90秒， 拿回情绪的掌控力！ - #情绪 #情绪管理 #情绪稳定 #婚姻危机 #婚姻家庭
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余震东运动心理4月前
揭秘真相：为什么孩子抑郁后离不开手机？#抑郁#手机成瘾#家庭教育#心理健康#亲子沟通
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老原睡个好觉3天前
感觉要崩溃时 三句话稳住心情#情绪稳定
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不晚阿宁1月前
“明明困到睁不开眼，却攥着手机不肯睡” 白天被工作推着走没掌控感，总想靠熬夜“偷点自己的时间”，结果熬完第二天浑浑噩噩，又陷入“累却睡不着”的循环，说的这些有没有戳中到你们？#心态调整 #女性力量 #成长#专注自己#自律
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小王睡不饱2周前
刷手机眼皮睁不开，还是睡不着怎么办？ #自我和解 #心理咨询 #深夜emo #睡前焦虑 #上热门 @DOU+小助手
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小蕙大王5月前
#心理健康 #不要限流了
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心理学改善生活4天前
当你想不开的时候，可以去这三个地方走走#情绪 #抑郁 #焦虑 #失眠 #心理学
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安妮的碎碎念5天前
当任何道理都解释不通的时候，就顺应天意吧#顺其自然#邪事#学会与焦虑情绪和平共处
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connie3天前
酸奶打不开 好痛 我哭了好久#情绪反扑时最难受 #爱情最苦
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阳阳很努力3天前
你是不是跟我一样，也有心情非常低落的时候，觉得什么都做不了，什么都很无奈，现实这样残酷，你却无能为力#心情不好的时候不要打扰任何人 #低落 #不开心 #情绪 #dou上热门 @DOU+小助手
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我是夭夭4天前
记录一下“当我很想吃一个东西的时，罐子怎么都打不开，此时我没有跟着情绪而崩溃，而是冷静思考解淡然的决了问题”很棒！
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听龙叔胡说2天前
一边内耗，一边自愈。 一会想开了，一会想不开。反反复复，患得患失，折磨自己。#拒绝内耗 #自我疗愈 #个人成长
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王某某3天前
一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会又想不开，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是翻遍了所有社交软件才发现没有一个人可以去诉说。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，默默打开抖音，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦[流泪][流泪][流泪]
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上城士4天前
以前耗的是心里的电，现在更懂得让自己的心收放自如。
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艾嘉家庭教育3周前
帮你解读：孩子躺平、抑郁在家时为什么又陷入了网瘾#如何正确鼓励孩子 #网瘾#手机#青春期教育 #青少年厌学叛逆 #青少年情绪障碍
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言遇心理3月前
不玩手机就难受是病吗？ 不玩手机就难受，手机不离手，这是有心理问题吗？#心理健康 #手机
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心碎暴躁K(希希创可贴)2周前
感情中情绪失控该怎么办？#情感#恋爱#女生必看#女性智慧#女性成长
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紫晴秋润身心灵2月前
情绪崩溃的急救包分享#自我成长 #情绪管理 #情绪稳定 #崩溃 #心理学
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阿全喵&斑点袜姐姐呀2天前
太难了啊啊啊啊啊🥲#每天演好一个情绪稳定的成年人✘ #内容太过真实 #真实还原 #我服了 #手机卡顿
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阳崽聊心理2周前
情绪波动时，心态调整的具体方法？#冥想 #人生感悟 #静心看世界
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手残党3天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”#抖音推广 #火影忍者 #二次元
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蛋挞. (onlyup)3天前
在崩溃中继续前行，情绪稳定，允许一切发生#废话文学#抽象#熊大#onlyclimb #整蛊游戏
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01033天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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咖啡猫3天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”#视觉效果 #过程
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睡一觉2天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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z^-y小🐾2天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”
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覺慧明心4天前
心是日子的根，心乱则万事扰。烦恼如浮云，心定自消散。佛说渡人先渡己，状态不对时，别硬扛、别执念，主动关照内心、稳住节奏，做自己的摆渡人。佛菩萨只佑自救者，心稳了，日子自顺。#自渡 #人生感悟 #修心修行 #佛教文化
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潘悦8:102天前
#dou小助手热门话题 #每日分享 #正能量 #知识分享 #原创视频
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愈微心理3天前
为什么我们有时一点小事就情绪失控?自己的情绪总失控的原因是什么?揭秘情绪自动评估系统。#情绪管理 #情绪失控 #情绪 #情绪自动评估系统 #自己的情绪总失控是什么原因
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宁姐心理疗愈1周前
BPD从小内心压抑的情绪太多，所以一旦被对方激怒，就会控制不住歇斯底里的发狂，有的可能还会动手，BPD一定要觉察到这种情绪，然后改变自己的状态。#心理学#宁姐心理疗愈#童年缺爱#原生家庭
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彭姐👄2天前
我一边内耗，一边自愈，一会想开了，一会想不开，想发个朋友圈诉苦，好像不太合适。想找个人倾诉一下压抑的心情，可是已经没有那么一个人。于是我又像往常一样，咽下所有的情绪，在别人的故事里对号入座，在陌生的评论区来倾诉内心的苦处！[流泪][流泪][流泪][流泪][流泪][流泪]
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May微风文化1周前
和好要学会忍 #心理学 #内容太过真实 #失恋
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李干嘛·4天前
“当你失去了一个很喜欢的人时 你会发现你变了 情绪变得不稳定 但是脾气异常的平静 你变得矛盾又陌生 明明已经决定放下 可听到她的名字时 心跳还是会漏掉一拍 明明知道不该再等 可手机亮起的瞬间 还是会期待是她的消息 你再喜欢不上任何人 心里只有她 最可悲的是 你以后遇到的所有人都像她 或多或少都带着她的影子 后来你终于明白 失去一个人的后劲不是剧烈的疼痛 而是漫长的戒断反应 你不再是她生活的一部分 可她的影子却成了你的一部分”#抖音推广 #抽象
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大齐商业精英2天前
解决情绪焦虑的两种方法 提升能力和降低欲望 #情绪#人性智慧#认知觉醒#能力提升#成长自我#
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vmaooo5天前
本来昨晚发了一次，被判定违规了。修改一次重新发出来，我现在情绪越来越稳定了，想赶紧出院了。#vlog日常 #抑郁症自救 #焦虑症患者 #抑郁症患者的内心独白 #抑郁症焦虑症
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机智的牛油果🥑5天前
情绪稳定 乖宝宝.#搞笑情侣 #情侣搞笑 #情侣日常
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子渊的闲趣生活1周前
从习惯性拉黑到情绪稳定，杨天真只用了两个方法……#创作人计划 #原创视频 #女性成长
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