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神经内科赵松耀医生4年前
如何判断睡眠是否充足#健康科普 #睡眠 #涨知识
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妙妙细胞说3年前
睡眠自测：你睡够了吗 长期睡眠不足 危害很大很大啊啊啊！！！！！ #提高睡眠质量 #睡眠 #缺乏睡眠 #好睡眠
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AI千言2月前
你知道怎么检验睡眠质量吗？ 检验睡眠够不够的标准，主要是看第二天醒来的状态。就算前一天睡的时间不长，但睡得很香，第二天起来神清气爽、头脑清晰、精力充沛，就说明睡眠已满足身体需求。 良好的睡眠质量是健康睡眠的关键！ #睡眠质量 #优质睡眠 #手语 #如何检验睡眠质量
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杏林耕者｜吴永刚2月前
你的睡眠质量达标吗？什么才是高质量睡眠 #睡眠质量 #中医养生 #健康科普有真知
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睡眠与疼痛 戈医生1周前
睡8小时就足够吗？这3个金标准要记牢！ #睡眠 #失眠 #睡不着 #抖出健康知识宝藏
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中医博导潘毅1月前
怎么判断自己睡得好不好？ #睡眠 #科普 #知识分享 #失眠 #睡不着 #抖音
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失眠疼痛东哥说7月前
你可能不是能睡，可能是长睡眠者 #知识科普 #睡眠质量 #冷知识
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观心实验室北京又见一心网络文化有限公司图书专卖店2年前
睡不着睡不好到什么程度需要去做检查？睡眠自测量表，1分钟测试一下睡眠好不好吧！#睡眠自测量表 #睡不着睡不好 #入睡困难 #多梦早醒 #观心实验室
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睡得香才年轻I刘博士说3月前
什么是深度睡眠？如何知道自己是否获得了足够的深度睡眠？快来了解这些关键信号吧！ #深度睡眠 #睡眠质量 #健康生活 #精神焕发
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滕乐tengle5年前
【新版攻略】每天睡5小时，8小时还是10小时？怎么测睡眠更靠谱？
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睡眠医学科马医生2月前
1分钟自测，你的睡眠合格吗？ #睡眠 #健康 #生活知识#抖出健康知识宝藏 #健康科普不基础
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崔玉涛1年前
总感觉宝宝睡眠时间短？怎样合理判断宝宝睡的够不够呢？ #育儿 #宝宝睡眠 #崔玉涛 #科普
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媛姐聊睡眠😪3月前
睡眠是不是健康看这4个方面 #健康科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知 #睡眠 #媛姐聊睡眠
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瘦龙健康饮食2周前
《睡眠不足=🩸糖过山车》 研究发现：睡不够或者睡太晚，都可能会让你的🩸糖像过山车一样疯狂的波动。 如果你睡不好，试一下瘦龙的睡觉小妙招吧！#睡眠 #控糖 #失眠 #抖出健康知识宝藏 #健康乘风计划
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失眠医生张建平1月前
睡眠好不好，看你脸就知道了 #颜值巅峰 #睡眠质量 #入睡困难 #早醒
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崔玉涛2年前
睡眠时长和长个有没有关系？怎样判断宝宝睡的够不够呢？  #关爱儿童成长发育 #春季长个 #育儿 #宝宝睡眠
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楠友....1年前
3个指标判断睡眠质量 提高抵抗力从睡好觉开始！3个指标判断睡眠质量，您真的睡好了吗？#睡眠 #科普一下
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用户8817705090834月前
3分钟自测：你的睡眠质量如何？🥺 #失眠 #睡眠 #健康 #短视频
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亚总呼吸科满医生4月前
这6类人必须赶紧做睡眠监测！ #睡眠监测 #睡眠呼吸暂停综合征 #呼吸科 #多导睡眠检测 #抖出健康知识宝藏
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IMPROVE婴圃教育1年前
如何判断孩子的睡眠是否充足？ 孩子在不同年龄段，睡眠时长不尽相同哦，对照着看一下孩子的睡眠是否充足吧～ #婴圃 #婴圃教育 #上海早教 #入户早教 #上门早教
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Maple 🌈营养师5月前
3点看睡眠质量#睡眠 #修复 #干货 #失眠 #知识分享
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老朽望道6天前
每天一定要睡够8小时吗？怎么👀自己睡得好不好！#每天睡够八小时 #怎么判断睡眠质量好坏
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秋秋没烦恼4月前
怎么知道宝宝睡的够不够#照顾小宝宝的注意事项 #育儿 #育儿经验分享 #母婴 #人类幼崽
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青苗1年前
教你判断宝宝睡眠够不够 #宝宝睡觉 #婴儿睡觉 #新生儿睡觉 #新生儿护理 #育儿
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李定文3周前
你的睡眠好吗 #好睡眠才有好身体 #睡眠质量 #睡眠质量测试 #睡觉对身体的好处 #健康科普
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老刘的生活科普日记4天前
第1期 【颠覆认知】8小时睡眠不是标准答案，这样睡更养身体！其实睡眠质量比时长更重要！帮你摆脱“睡不够”的困扰～#生活科普 #健康睡眠 #干货分享 #颠覆认知 #老刘的生活科普日记
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植发教授王继萍1月前
熬夜多久算睡眠不足 #医学科普 #科普一下 #脱发焦虑
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予君健康4月前
睡眠知识分享，赶紧一起来看看吧，你的睡眠质量如何？#睡眠 #健康 #热点@抖音小助手 @DOU+小助手 @抖音 @抖音创作小助手 @DOU+上热门
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床垫老杜2月前
睡眠时长和睡眠质量；8个小时睡眠够不够。#健康 #睡眠 #失眠 #焦虑 #床垫
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赛呼康科技2周前
一个动作，自测风险 快转发给身边总喊“睡不够”的朋友自查！#健康科普 #打呼噜 #呼吸机 #赛呼康呼吸机
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脊柱健康宁博士4年前
睡眠如此重要，你的枕头达标了吗？一招教你自测! #睡眠质量不好怎么办 #枕头 @抖星情报局 @DOU+小助手
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北京科学中心7月前
你知道最佳睡眠时间吗？ #知识科普 #世界睡眠日 #睡觉 #睡眠 #世界睡眠日好好睡觉
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失眠疼痛东哥说6月前
睡了8 9个小时，还是觉得困倦睡不醒 可能是你睡错了时间，试试睡1.5的倍数#改善睡眠 #睡眠障碍 #失眠
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精神科娜娜医生1月前
睡眠不好的人有这5个特征！希望你一个也没中#健康科普不基础 #睡眠 #焦虑抑郁 #抖出健康知识宝藏 #睡得香香甜
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梓淇大战僵尸asmr（助眠）7月前
睡眠引导专注力测试asmr 轻语模拟专注力测试｜睡眠引导-……💤#助眠 #轻语 #asmr
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玛奇March1周前
新型の专注力测试! 🤯这个系列竟然出到了 7.0? ! #asmr#asmr助眠视频#解压#解压视频#治愈
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源动体育.4月前
你知道睡眠银行策略吗？#体育生 #高水平运动员 #体育生日常 #源动体育
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康老师轻创业1月前
对照自己的日常，关注睡眠，关注健康，让自已的身体更棒#健康生活 #睡眠 #大健康
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臣太医·晟锦堂康复疗养3天前
睡眠质量差的人，脉象是什么样的#涨知识 #科普 #健康 #中医#养生
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敏姐的睡眠笔记3月前
不借助道具，也能自测打呼噜？快来试试！ 想知道自己有没有打呼噜？别愁，不用任何道具，拿起你的双手跟着敏姐来测试一下吧~ #打呼噜自测 #健康小妙招 #睡眠呼吸 #广州 #租赁
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兴化吾悦（步步高学习机、小天才电话手表）2周前
小天才电话手表可以监测孩子的睡眠健康啦！#好物推荐 #小天才电话手表隐藏功能 #好物推荐 #小天才电话手表#双十一必买
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周红1月前
你的睡眠达标了吗？不同年龄段的睡眠指南来啦！#睡眠 #失眠 #中医 #健康
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睡码派 睡眠科技3月前
超硬核的试睡测试，真正的百人大测评，超过95%适配成功！ #睡眠 #睡眠质量 #试睡员
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天健e生4天前
科学睡眠#睡眠障碍#睡眠管理#嗜睡#健康管理#养生
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中医妇科肖大夫2周前
气不足睡不够，血不足睡不着！气血问题，从睡觉就能看出来#气血不足 #失眠 #睡眠 #抖出健康知识宝藏 #医学科普
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睡眠导师曾博士2周前
5个没脑子的表现 #心理健康#心理学#健康科普不基础#心理测试#睡眠导师曾博士
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惠视频3周前
频繁出现这10个表现，说明你非常“缺觉”😣😣 #睡眠不足 #熬夜 #失眠 #打瞌睡 #犯困
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瑞金普外任医生1年前
总是睡不够？睡的对比睡的久更有用！ #科学睡觉的正确方法 #听医生一句劝 #健康辟谣在行动 #硬核健康科普行动 #午睡
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沃说世界9月前
整活哥硬核实验：亲身测试睡眠不足对疼痛感知有没有影响 睡眠不足会让人感觉疼痛加剧还是减轻呢？#科普 #科学实验 #涨知识 #整活哥 #测试
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自律的臣子1月前
睡眠对健身的好处不用多说！每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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自律的臣子1月前
睡眠对健身的好处不用多说！每天睡前两粒，深度好眠！#健身#褪黑素#睡眠#健身知识
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金牌🌹月嫂🌹玲姐🌹🌹1周前
哄宝贝睡午觉，好多新手宝妈私信问我，怎么断定宝宝吃奶量够不够，从宝宝的睡眠，还有宝宝的一个大小便，来断定啊，脐带没掉的话可以洗洗澡吗，可以洗的，只要我们消毒消到位，就可以了，洗完澡之后可以做辅助操，，做抚触，对我们的宝宝好处很多的，比如说，对我们宝宝的一个生长发育，还有我们宝宝缓解她的一个胀气啊，都很有好处的，那宝宝可以抱着睡吗，，不可以抱着睡，抱着睡对我们宝宝的脊柱发育是不好的，呃新生儿，一般一天要睡几个小时啊，我们新生儿一般的睡眠时间 是在18个小时左右，呃那多长时间喂一次奶啊，我们一般是2~3个小时左右吧亲爱的新手月嫂姐妹，你们上户是不是这样做的啊
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米朵朵医疗专卖店负离子馆1周前
睡不着觉的宝宝进来看看呗
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景腾说睡眠（十月长沙大会）11月前
一个小检测就可以知道你的睡眠到底好不好#景腾筋膜 #睡眠 #失眠
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苏打水趣味测试3年前
来测测你的睡眠质量吧#睡眠 #睡眠质量 #高质量睡眠 #抖音小助手
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心理导师韩娜娜2周前
睡眠不好的人往往藏着这5个特征，希望你一个也没有 #焦虑#抑郁#医学科普#青少年心理#精神科@DOU+小助手
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外科医生齐建伟2月前
怎么算是熬夜#抖出健康知识宝藏 #健康科普有真知
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桐心任术1周前
身体哪里有问题,看睡眠就知道#中医 #睡眠 #医学科普 #抖出健康知识宝藏 #健康科普破圈计划
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中医小白羊周培培2周前
睡不够 睡不着 试试这个小妙招 #养生 #睡眠 #气血 #气血不足 #抖出健康知识宝藏
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新闻快车栏目7月前
世界睡眠日，一起来做睡眠小测试 #睡眠
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小佑的育儿手册1年前
#西安佑贝 如何科学判断宝宝睡眠是否充足？#育儿经验分享 #宝宝睡眠 #新手爸妈必看 #新手妈妈
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彦余妈妈追高记1年前
孩子睡眠不足？别着急下结论❗多观察孩子白天精神状态 拿我家两个宝贝给大家举例，可以对照一下，如果差不多，其实不用担心的哈#孩子睡眠问题 #孩子睡眠 #孩子成长 #育儿经验分享 #宝宝发育
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新途慢慢更2周前
每天睡五六个小时够不够？ #睡眠 #健康
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简介:

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